Ciasto marchewkowe I
Przepis na ciasto marchewkowe I - Amerykański deser
Wprowadzenie
Ciasto marchewkowe to klasyczny deser, który jest uwielbiany przez wielu za swoją wilgotną konsystencję i pyszny smak. Ten przepis na Ciasto Marchewkowe I to zdrowsza wersja tradycyjnego ciasta, wykorzystująca składniki takie jak mus jabłkowy i jogurt, aby zmniejszyć ilość tłuszczu i cukru.
Historia
Ciasto marchewkowe istnieje od wieków, z różnymi wersjami przepisu pojawiającymi się w różnych kulturach na całym świecie. Dodanie marchwi do ciasta sięga czasów średniowiecza, gdy słodzidła były rzadkie, a marchew była używana jako naturalne słodzidło.
Składniki
- refrigerated masło o smaku masła
- 2 duże białka jajek, w temperaturze pokojowej
- 0,5 szklanki (114 g) zwykłego jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu
- 3 łyżki (45 ml) oleju rzepakowego
- 0,5 szklanki (136 g) niesłodzonego musu jabłkowego
- 0,33 szklanki (73 g) ciemnego brązowego cukru, ubitego
- 2 łyżeczki (10 ml) ekstraktu z wanilii
- 2,5 szklanki (313 g) niebielonej mąki pszennej
- 2 łyżeczki (10 ml) proszku do pieczenia
- 0,5 łyżeczki (5 ml) sody oczyszczonej
- 0,25 łyżeczki (2,5 ml) soli
- 1 łyżeczka (5 ml) mielonego cynamonu
- 0,5 łyżeczki (2,5 ml) mielonego gałki muszkatołowej
- 1 szklanka (110 g) startych marchewek
- 4 uncje (120 g) niesłodzonych rozgniecionych ananasów z sokiem
- 0,25 szklanki (36 g) ciemnych rodzynek
Jak przygotować
- Rozgrzej piekarnik do 400°F (200°C, gazu 6).
- Umieść górną półkę w środku piekarnika.
- Lekko posmaruj 9-calową (22,5 cm) formę do babki sprayem do smarowania.
- Posyp mąką i strząśnij nadmiar.
- W dużej misce wymieszaj białka jajek, jogurt, olej, mus jabłkowy, brązowy cukier i wanilię.
- Na kawałku papieru do pieczenia przesiej mąkę, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną, sól (jeśli używasz), cynamon i gałkę muszkatołową.
- Stopniowo dodawaj przesiane suche składniki do masy jajeczno-jabłkowej, mieszając aż się połączą.
- Dodaj starte marchewki.
- Odsącz ananasy i zachowaj sok.
- Wymieszaj odsączone ananasy i rodzynki z ciastem.
- Nabierz ciasto do przygotowanej formy, wygładzając wierzch tyłem łyżki.
- Piecz przez 40 do 45 minut, aż wkłut w środek wyjdzie czysty.
- Odstaw do ostygnięcia w formie na kratce przez 10 minut.
- Przejeżdżaj cienkim nożem wokół brzegów i środka ciasta, aby je odłączyć od formy.
- Przewróć ciasto na kratkę do ostygnięcia.
- Przed podaniem przenieś ciasto na półmisek.
Warianty
- Dodaj posiekane orzechy lub kokos do ciasta dla dodatkowej tekstury.
- Zastąp rodzynki suszonymi żurawinami lub posiekanymi daktylami.
- Na wierzchu ciasta połóż krem z serka śmietankowego dla klasycznej kombinacji.
Porady i Triki Kulinarne
Upewnij się, że marchew jest drobno starta, aby dobrze się wtopiła w ciasto.
- Użyj białek jajek o temperaturze pokojowej dla lepszego wtopienia w ciasto.
- Nie mieszaj ciasta zbyt długo, ponieważ może to skutkować twardym ciastem.
- Pozwól ciastu całkowicie ostygnąć przed udekorowaniem, aby zapobiec rozpuszczeniu dekoracji.
Propozycje Podania
Podawaj ciasto marchewkowe z bitą śmietaną lub gałką lodów waniliowych dla pysznego deseru.
Techniki Gotowania
Upewnij się, że przesiane składniki suche są równomiernie rozłożone w cieście.
- Delikatnie wmieszaj marchew i ananasa, aby uniknąć zbyt długiego mieszania.
Substytuty Składników
Możesz użyć całych jaj zamiast białek dla bogatszego ciasta.
- Zastąp olej rzepakowy roztopionym masłem dla innego profilu smakowego.
Przygotuj z wyprzedzeniem
Ciasto można upiec z wyprzedzeniem i przechowywać w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej przez maksymalnie 3 dni. Udekoruj ciasto tuż przed podaniem.
Pomysły na Prezentację
Udekoruj ciasto posypką cukru pudru lub polewą karmelową dla eleganckiej prezentacji.
Łączenie z innymi potrawami
Podawaj ciasto marchewkowe z filiżanką gorącej herbaty lub kawy na pyszny popołudniowy przysmak.
Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania
Przechowuj ewentualne pozostałości ciasta w lodówce przez maksymalnie 5 dni. Aby podgrzać, podgrzej pojedyncze kawałki w mikrofalówce przez 15-20 sekund lub do momentu podgrzania.
Informacje o wartości odżywczej
Kalorie na porcję
Kalorie: 200 na porcję
Węglowodany
Węglowodany: 35g na porcję
Tłuszcze
Tłuszcze: 5g na porcję
Białka
Białko: 3g na porcję
Witaminy i minerały
Ciasto marchewkowe jest dobrym źródłem witaminy A, dostarczając 50% zalecanego dziennego spożycia na porcję. Zawiera również niewielkie ilości witaminy C, wapnia i żelaza.
Alergen
Ten przepis zawiera nabiał (jogurt) i jajka.
Podsumowanie
Ten przepis na ciasto marchewkowe to zdrowsza opcja w porównaniu z tradycyjnymi przepisami, o niższej zawartości tłuszczu i cukru. Jest dobrym źródłem witaminy A i dostarcza umiarkowane ilości węglowodanów dla energii.
Podsumowanie
Ciasto Marchewkowe I to pyszna i zdrowsza wersja klasycznego deseru, o wilgotnej konsystencji i słodkim smaku. Ten przepis jest łatwy w przygotowaniu i doskonały na każdą okazję. Rozkoszuj się kawałkiem z filiżanką herbaty lub kawy na pyszny przysmak!
Jak zdobyłem ten przepis?
Pamięć o znalezieniu tego przepisu po raz pierwszy wywołuje uśmiech na mojej twarzy. Był ciepły letni dzień, a ja odwiedzałem moją drogą przyjaciółkę Margaret w jej przytulnej chatce nad morzem. Margaret jest wspaniałą kucharką, zawsze ma dla mnie najbardziej pyszne domowe smakołyki czekające na mnie podczas moich wizyt.
W tym konkretnym dniu, Margaret właśnie wyjęła z pieca tort marchewkowy, a słodki aromat cynamonu i gałki muszkatołowej wypełniał powietrze. Ledwie mogłem się doczekać, aby go spróbować. Podczas pierwszego kęsa wiedziałem, że to nie jest zwykły tort marchewkowy. To był najbardziej wilgotny i pełen smaku tort, jaki kiedykolwiek próbowałem, i błagałem Margaret, aby podzieliła się ze mną przepisem.
Margaret zaśmiała się i powiedziała: "O, moja droga, ten przepis jest przekazywany w mojej rodzinie od pokoleń. To dobrze strzeżony sekret, ale myślę, że mogę ci zaufać." Wręczyła mi podartą starą kartkę z wyblakłym pismem, na której stało "Tort Marchewkowy I" na górze.
Byłem zachwycony i nie mogłem się doczekać, aby samemu spróbować zrobić tort marchewkowy. Margaret prowadziła mnie krok po kroku przez przepis, dzieląc się wskazówkami i sztuczkami, które przekazała jej babcia. Słuchałem uważnie, robiąc notatki i zadając pytania, aby upewnić się, że rozumiem każdy szczegół.
Sekretem tego tortu marchewkowego, wyjaśniła Margaret, były składniki. Świeżo starte marchewki, słodka ananas, i chrupiące orzechy włoskie dodawały tekstury i smaku, które wyróżniały ten tort spośród innych. Przyprawy, mieszanka cynamonu, gałki muszkatołowej i odrobiny imbiru, nadawały tortowi ciepły i kojący aromat, który wypełniał kuchnię podczas pieczenia.
Kiedy mieszałem ciasto i wylewałem je do foremek, czułem dumę i ekscytację. Nie mogłem się doczekać, aby podzielić się tym pysznym deserem z moimi rodziną i przyjaciółmi. Tort upiekł się doskonale, i kiedy go wyjąłem z pieca, wiedziałem, że będzie hitem.
Pozwoliłem, aby tort ostygł, podczas gdy przygotowywałem kremowy sos serowy, kolejny przepis rodzinny, który Margaret podzieliła się ze mną. Kremowy sos był doskonałym uzupełnieniem wilgotnego i aromatycznego tortu, i kiedy go rozsmarowywałem na wierzchu, nie mogłem się oprzeć, aby nie skosztować.
Pierwszy kęs mojego własnoręcznie zrobionego tortu marchewkowego przywołał wspomnienia tamtego dnia w chatce u Margaret, i wiedziałem, że ten przepis stał się ukochaną rodzinna tradycją. Przez lata robiłem ten tort marchewkowy na niezliczone wyjątkowe okazje - urodziny, święta, i spotkania rodzinne. Za każdym razem przynosił uśmiechy i komplementy od wszystkich, którzy go próbowali.
Patrząc z powrotem na ten dzień, kiedy pierwszy raz odkryłem przepis na Tort Marchewkowy I, jestem pełen wdzięczności dla mojej drogiej przyjaciółki Margaret i pokoleń kobiet, które przekazały ten kulinarne skarb. Gotowanie i pieczenie zawsze były dla mnie źródłem radości i połączenia, a ten przepis zajmuje szczególne miejsce w moim sercu.
Teraz, gdy dzielę się tą historią z moimi wnukami, mam nadzieję, że będą kontynuować tradycję robienia Tortu Marchewkowego I dla swoich własnych rodzin. To więcej niż tylko deser - to przypomnienie o miłości i trosce, jakie wkładamy w tworzenie czegoś pysznego do podzielenia się z bliskimi. I to, dla mnie, jest prawdziwą esencją gotowania.
Kategorie
| Przepisy amerykańskie | Przepisy na mus jabłkowy | Przepisy na ciasta | Przepisy na marchewkę | Przepisy z ciemnym brązowym cukrem | Przepisy z białkiem jajka | Zdrowe przepisy dla przyjaciół z cukrzycą | Przepisy z ananasem | Przepisy z rodzynkami | Przepisy z jogurtem |