Khandvi
Przepis na khandvi - pyszne wegetariańskie danie z Indii
Wprowadzenie
Khandvi to popularna indyjska przekąska z mąki z ciecierzycy (besan) i maślanki. Jest to danie wytrawne, które słynie z unikalnej tekstury i smaku.
Historia
Khandvi wywodzi się ze stanu Gudźarat w Indiach. Jest to tradycyjna przekąska gujarati, która często podawana jest jako część posiłku lub jako przekąska podczas picia herbaty. Danie zyskało popularność w całych Indiach i teraz jest spożywane w wielu domach.
Składniki
Do przyprawienia
- 2 łyżeczki oleju
- 1 łyżeczka ziaren sezamu
- 0,5 łyżeczki ziaren musztardy
- 1 łyżka startej kokosu
- 1 łyżka posiekanej kolendry
- 2 szczypty asafetidy
- 2 zielone papryczki posiekane
- 1 gałązka liści curry
Jak przygotować
- Wymieszaj wodę, mąkę, sól i kurkumę, aby utworzyć ciasto.
- Podgrzej olej w ciężkim garnku i dodaj ciasto.
- Mieszaj energicznie i równomiernie, aby uniknąć powstawania grudek.
- Gotuj, aż mieszanina przestanie być surowa, ciągle mieszając.
- Gdy jest gotowe (około 7-8 minut), wlej chochlę na dużą talerz.
- Rozprowadź mieszaninę jak najcieńszą warstwą, używając grzbietu dużej płaskiej łyżki.
- Wykonuj ruchy okrężne na zewnątrz, podobne do robienia dosas.
- Po ostudzeniu, pokrój w paski o szerokości 2 cale.
- Ostrożnie zwijaj każdy pasek i powtarzaj dla wszystkich talerzy.
- Umieść rolki na półmisku.
Do przyprawienia
- Posyp kokosem i kolendrą po całej powierzchni rolki khandvi.
- Podgrzej olej w małym garnku.
- Dodaj kumin, asafetidę, liście curry i papryczki.
- Na koniec dodaj nasiona sezamu i natychmiast wlej na rolki.
- Podawaj tak jak jest lub z czosnkowym chutneyem.
Warianty
- Dodaj starte warzywa, takie jak marchewka lub szpinak, do ciasta dla dodatkowej wartości odżywczej.
- Posyp wierzch prażonymi nasionami sezamu dla orzechowego smaku.
Porady i Triki Kulinarne
Upewnij się, że mieszankę ciasta mieszasz ciągle podczas gotowania, aby uniknąć grudek.
- Rozprowadź mieszankę cienko na talerzu, aby uzyskać odpowiednią teksturę.
- Pozwól, aby rolki khandvi ostygły całkowicie przed ich krojeniem i zwijaniem.
Propozycje Podania
Khandvi można podawać jako przekąskę lub przystawkę z zielonym sosem lub sosem z tamaryndu.
Techniki Gotowania
Gotowanie ciasta na wolnym ogniu i ciągłe mieszanie są kluczem do uzyskania odpowiedniej tekstury khandvi.
Substytuty Składników
Możesz użyć jogurtu zamiast maślanki w tej recepturze.
- Ziarna musztardy można zastąpić ziarnami kminu dla innego smaku.
Przygotuj z wyprzedzeniem
Khandvi można przygotować z wyprzedzeniem i przechowywać w lodówce do 2 dni. Podgrzej w mikrofalówce przed podaniem.
Pomysły na Prezentację
Ułóż rolki khandvi na półmisku i udekoruj świeżymi liśćmi kolendry oraz startym kokosem dla pięknej prezentacji.
Łączenie z innymi potrawami
Khandvi dobrze komponuje się z gorącą herbatą lub kawą jako przekąska.
Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania
Przechowuj pozostały khandvi w szczelnym pojemniku w lodówce. Podgrzej w mikrofalówce przed podaniem.
Informacje o wartości odżywczej
Kalorie na porcję
Każda porcja khandvi zawiera około 100 kalorii.
Węglowodany
Każda porcja khandvi zawiera około 10 gramów węglowodanów.
Tłuszcze
Każda porcja khandvi zawiera około 5 gramów tłuszczu.
Białka
Każda porcja khandvi zawiera około 3 gramów białka.
Witaminy i minerały
Khandvi jest dobrym źródłem żelaza, magnezu i witaminy B6.
Alergen
Khandvi zawiera gluten z mąki z ciecierzycy (besan) i może nie być odpowiednie dla osób z alergią na gluten.
Podsumowanie
Khandvi to pożywna przekąska, która jest niskokaloryczna i bogata w białko. Jest także dobrym źródłem węglowodanów i tłuszczów.
Podsumowanie
Khandvi to pyszna i pożywna indyjska przekąska, którą łatwo przygotować w domu. Dzięki odpowiedniej technice i składnikom możesz cieszyć się tym wytrawnym daniem z rodziną i przyjaciółmi.
Jak zdobyłem ten przepis?
Czuję się jakby to było wczoraj, kiedy natknąłem się na ten przepis na Khandvi. Pamiętam pierwszy raz, gdy spróbowałem tego pysznego przekąsku u przyjaciela podczas obiadu na zasadzie każdy przynosi jedzenie. Byłem zaskoczony unikalną teksturą i smakiem dania i od razu poprosiłem przyjaciela o przepis. Chętnie się nim podzielił, i tak rozpoczęła się moja przygoda z Khandvi.
Zaczynając robić Khandvi w domu, zdałem sobie sprawę, że nie jest to takie proste, jak się wydaje. Kluczem do idealnego Khandvi jest uzyskanie odpowiedniej konsystencji ciasta i opanowanie techniki rozprowadzania go cienko i zwijania w delikatne spirale. Na początku miałem trudności z przepisem, ale dzięki praktyce i determinacji w końcu się opanowałem.
Przez lata przygotowałem Khandvi niezliczoną ilość razy, eksperymentując z różnymi wariacjami i dodając własny twist do tradycyjnego przepisu. Podzieliłem się przepisem z przyjaciółmi i rodziną, i stał się on nieodłączną częścią spotkań i uroczystości. Za każdym razem, kiedy robię Khandvi, wracają wspomnienia pierwszego smaku u przyjaciela i radość odkrywania nowego ulubionego dania.
Jedną z rzeczy, które uwielbiam w gotowaniu, jest to, że zbliża ludzi. Dzielenie się posiłkiem z bliskimi to szczególna więź, która przekracza język i kulturę. Nauczyłem się tak wiele od ludzi, których poznałem i przepisów, które zgromadziłem przez lata. Każde danie opowiada historię, wspomnienie czasu i miejsca, łączy z przeszłością i stanowi most do przyszłości.
Patrząc wstecz na moją kulinarną podróż, jestem wdzięczny za doświadczenia i nauki, które przyniosło mi gotowanie. Nauczyło mnie cierpliwości, kreatywności i znaczenia dzielenia się z innymi. Przez jedzenie odkryłem świat smaków i tradycji, które wzbogaciły moje życie w sposób, którego nigdy bym nie przewidział.
Więc następnym razem, gdy będziesz szukał/a nowego przepisu do wypróbowania, dlaczego by nie dać szansy Khandvi? Może się wydawać trudne na początku, ale z odrobiną praktyki i dużą dawką miłości możesz opanować ten pyszny przekąska i stworzyć trwałe wspomnienia z przyjaciółmi i rodziną. Kto wie, może nawet odkryjesz nowe ulubione danie, które stanie się ukochaną częścią twojego kulinarnego repertuaru. Smacznego gotowania!
Kategorie
| Przepisy z asafetidą | Przepisy z maślanką | Przepisy z mąką z ciecierzycy | Przepisy z kokosem | Przepisy z liśćmi curry | Przekąski z Gujaratu | Przekąski z Gujaratu | Wegetariańskie dania z Gujaratu | Przepisy indyjskie | Przepisy z nasionami musztardy |