Przepis na kwaśny ryż - Wegetariańska kuchnia malajska

Kwaśny sałatka ryżowa

Przepis na kwaśny ryż - Wegetariańska kuchnia malajska
Region / kultura: Malezja | Czas przygotowania: 45 minut | Czas gotowania: 10 minut | Porcje: 4 | Dieta wegetariańska

Wprowadzenie

Sour Rice Salad to aromatyczne i orzeźwiające danie, które łączy kwaśne smaki soku z limonki kalamansi, pasty krewetkowej i świeżych ziół z chrupkością smażonych cebulek. To popularny wybór w kuchni południowo-wschodniej, zwłaszcza w Malezji i Indonezji.

Historia

Sour Rice Salad, znany również jako Nasi Ulam, ma długą historię w tradycjach kulinarystycznych Malezji i Indonezji. Uważa się, że wywodzi się z społeczności malajskiej, gdzie tradycyjnie podawano go podczas specjalnych okazji i uroczystości. Danie to ewoluowało z czasem, a różne regiony dodawały własny unikalny smaczek do przepisu.

Składniki

Dressing

Sałatka

  • 1 kwiat imbiru, bardzo cienko pokrojony
  • mały pęczek każdego (około 1 uncji (28 g)) kolendry (zachowaj łodygi), mięty i świętej bazylii
  • 2 gałązki daun kesom
  • 2 łodygi cytrynowca, tylko dolne 3 cale
  • 3 świeże liście kafiru, ułożone, zrolowane jak cygaro i cienko pokrojone
  • 8-10 kwaśnych liści szpinaku, lub podwójna ilość wytrzymałych liści szczawiu, pokrojonych jak liście kafiru
  • 2-4 pulchne szalotki
  • 2 szklanki ugotowanego ryżu w temperaturze pokojowej

Jak przygotować

  1. Cienko pokrój szalotki z listy składników sałatki i umieść je w małej patelni z rozgrzanym olejem roślinnym na średnim ogniu.
  2. Smaż szalotki aż zrobią się lekko brązowe. Bądź ostrożny, ponieważ mogą szybko zmienić się z złotych na przypalone. Wyjmij je z patelni i odcedź na ręczniku papierowym.
  3. Odstaw smażone szalotki na bok.
  4. Aby przygotować sos, użyj moździerza i tłuczka, aby zmiażdżyć krewetki na pulpy.
  5. Dodaj szalotki, czosnek i papryczki chili (jeśli używasz) do moździerza i razem je zmiażdż.
  6. Dodaj belacan do moździerza i również go zmiażdż, następnie dodaj pomidory lub kawałki pomidorów.
  7. Dodaj sok z limonki i stopniowo dodawaj sos rybny, zaczynając od 0,5 łyżki. Spróbuj sosu po dodaniu pierwszej 0,5 łyżki, ponieważ może nie być konieczne dodawanie więcej.
  8. Dopraw sos do smaku czarnym pieprzem. Dostosuj ilość soku z kalamansiego, jeśli jest to konieczne, zwłaszcza jeśli twoje pomidory są bardzo słodkie lub jeśli wolisz bardziej kwaskowy smak.
  9. Drobno posiekaj miętę, bazylię i liście kolendry razem.
  10. Nieco mniej drobno posiekaj liście daun kesom.
  11. Usuń twardą zewnętrzną warstwę z łodyg cytrynowca, przekrój je na ćwiartki wzdłuż i cienko pokrój.
  12. Połącz ugotowany ryż z sosem, a następnie dodaj imbir, mieszankę kolendry-mięty-bazylii, daun kesom, cytrynowiec, liście kafiru i kwaśny szpinak lub szczaw. Dokładnie wymieszaj.
  13. Pozwól ryżowi odstawać przez około 0,5 godziny, aby wchłonął smaki ziół i sosu.
  14. Podawaj ryż posypany smażonymi szalotkami.

Warianty

  • Dodaj pokrojoną mango lub ananas dla nuty słodyczy.
  • Zastąp pastę krewetkową sosem sojowym dla wersji wegetariańskiej.
  • Dodaj ugotowanego kurczaka lub tofu dla dodatkowego białka.

Porady i Triki Kulinarne

Upewnij się, że podgrzewasz belacan aż będzie pachnący, aby wzmocnić jego smak w sosie.

- Dostosuj ilość sosu rybnego i soku z limonki w sosie do swoich preferencji smakowych.

- Smaż cebulki ostrożnie, aby uniknąć ich przypalenia, ponieważ mogą szybko zmienić się z złotych w przesmażone.

- Pozwól ryżowi odstawać przez co najmniej 30 minut po wymieszaniu z sosem, aby smaki się połączyły.

Propozycje Podania

Sour Rice Salad można podawać jako danie główne lub jako przystawkę, aby uzupełnić grillowane mięsa lub owoce morza. Doskonale komponuje się z daniami o wyrazistych smakach, takimi jak pikantne curry lub grillowany satay.

Techniki Gotowania

Podgrzewaj belacan pod grillem aż będzie lekko brązowy i pachnący.

- Ugnieć pastę krewetkową i inne składniki sosu w moździerzu i tłuczku, aby uwolnić ich smaki.

- Smaż cebulki aż będą chrupiące i złociste.

Substytuty Składników

Zastąp sok z limonki kalamansi kombinacją soku z limonki i pomarańczy.

- Użyj tajskiej bazylii lub mięty, jeśli nie możesz znaleźć daun kesom.

- Zastąp kwaśne liście kaffir lime sorrelem lub szpinakiem.

Przygotuj z wyprzedzeniem

Sour Rice Salad można przygotować z wyprzedzeniem i przechowywać w lodówce do 24 godzin. Smaki będą się rozwijać, czyniąc danie jeszcze smaczniejszym.

Pomysły na Prezentację

Podawaj Sour Rice Salad w dużej misce lub na osobnych talerzach, posypane odrobiną smażonych cebulek dla dodatkowej chrupkości. Udekoruj świeżymi ziołami i kawałkiem limonki dla kolorowego akcentu.

Łączenie z innymi potrawami

Sour Rice Salad doskonale komponuje się z grillowaną rybą, kurczakiem satay lub wołowiną rendang, tworząc kompletny i satysfakcjonujący posiłek. Podawaj z dodatkiem sambal belacan dla dodatkowego pikantnego smaku.

Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania

Przechowuj ewentualne resztki Sour Rice Salad w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni. Aby podgrzać, delikatnie podgrzej sałatkę w mikrofalówce lub na kuchence aż się podgrzeje.

Informacje o wartości odżywczej

Kalorie na porcję

Każda porcja Sour Rice Salad zawiera około 250-300 kalorii, w zależności od wielkości porcji i użytych składników.

Węglowodany

Węglowodany w tym daniu pochodzą głównie z ugotowanego ryżu i świeżych ziół. Węglowodany dostarczają energii dla organizmu i są istotną częścią zrównoważonej diety.

Tłuszcze

Tłuszcze w tym daniu pochodzą z oleju roślinnego użytego do smażenia cebulek oraz niewielkiej ilości pasty krewetkowej w sosie. Tłuszcze są ważne dla wchłaniania niektórych witamin i minerałów i powinny być spożywane w umiarze.

Białka

Białko w tym daniu pochodzi z pasty krewetkowej i niewielkiej ilości krewetek użytych w sosie. Białko jest niezbędne do budowy i naprawy tkanek w organizmie.

Witaminy i minerały

To danie jest bogate w witaminy i minerały, zwłaszcza witaminę C z soku z limonki kalamansi i świeżych ziół. Zioła dostarczają również niezbędnych składników odżywczych, takich jak witamina A, witamina K i potas.

Alergen

To danie zawiera pastę krewetkową, która może być powszechnym alergenem dla niektórych osób. Upewnij się, że sprawdzasz ewentualne alergie przed podaniem tego dania gościom.

Podsumowanie

Sour Rice Salad to pożywne danie, które zapewnia równowagę węglowodanów, tłuszczów, białek, witamin i minerałów. To aromatyczna i orzeźwiająca opcja na lekki posiłek lub przystawkę.

Podsumowanie

Sour Rice Salad to pyszne i pożywne danie, które prezentuje żywe smaki kuchni południowo-wschodniej. Z równowagą kwaśnych, pikantnych i ziołowych nut, to danie z pewnością zachwyci Twoje kubki smakowe. Ciesz się nim jako lekkim posiłkiem lub przystawką dla eksplozji świeżych smaków.

Jak zdobyłem ten przepis?

Wciąż pamiętam uczucie zdumienia, które poczułem, gdy po raz pierwszy zobaczyłem ten przepis na Sałatkę z Kiszonego Ryżu. Był ciepły letni dzień, a ja odwiedzałem moją drogą przyjaciółkę, Panią Jenkins. Była znana ze swoich niesamowitych umiejętności kulinarnych, zawsze lubiłem spędzać czas w jej kuchni, obserwując jak działa jej magia.

W tym konkretnym dniu, siedząc przy jej kuchennym stole i popijając herbatę, Pani Jenkins wyciągnęła zniszczoną i poplamioną kartkę z przepisem z jej pudełka na przepisy. Z błyskiem w oku podała mi ją i powiedziała: "Myślę, że pokochasz ten, droga. To ulubione danie w naszej rodzinie."

Gdy czytałem składniki i instrukcje, byłem zarówno zaintrygowany, jak i lekko przestraszony. Połączenie smaków i tekstur wydawało się nietypowe, ale zaufałem osądowi Pani Jenkins. Zapewniła mnie, że efekt końcowy jest wart wysiłku.

Zdecydowałem się spróbować, a Pani Jenkins cierpliwie prowadziła mnie przez każdy krok procesu. Namoczyliśmy ryż w occie i cukrze, a następnie wymieszaliśmy go z kolorowym zestawem warzyw i ziół. Na koniec posypaliśmy tostowanymi migdałami i polaliśmy olejem z oliwek.

Gdy zasiedliśmy razem do jedzenia sałatki, wziąłem pierwszy kęs i natychmiast przeniosłem się do świata kwaśnej słodyczy i chrupkości. Smaki tańczyły na moim języku, nie mogłem się nadziwić geniuszowi tego przepisu.

Od tamtego dnia Sałatka z Kiszonego Ryżu stała się stałym punktem w mojej kuchni. Robiłem ją na spotkania rodzinne, przyjęcia oraz specjalne okazje. Za każdym razem, gdy ją przygotowywałem, myślałem o Pani Jenkins i wspaniałym wspólnym wspomnieniu.

Przez lata, dzieliłem się przepisem z przyjaciółmi i rodziną, przechodząc tradycję Sałatki z Kiszonego Ryżu na kolejne pokolenie. Stała się ukochanym daniem w naszym domu, uwielbiałem patrzeć, jak moje dzieci i wnuki cieszyły się nią tak samo, jak ja.

Patrząc wstecz na tamten przełomowy dzień w kuchni Pani Jenkins, wypełnia mnie wdzięczność za dar tego przepisu. Nie tylko przyniósł radość i smak naszym posiłkom, ale także zbliżył nas jako rodzinę.

Przypomina mi o mocy jedzenia, aby nas połączyć, tworzyć wspomnienia i odżywiać zarówno ciało, jak i duszę. I za to zawsze będę wdzięczny Pani Jenkins i jej niesamowitej Sałatce z Kiszonego Ryżu.

Kategorie

| Przepisy z bazylią | Wegetariańskie przepisy bhutańskie | Przepisy z pomidorami koktajlowymi | Przepisy z świeżymi papryczkami chili | Przepisy z liśćmi kaffiru | Przepisy z trawą cytrynową | Przepisy z sokiem z limonki | Przepisy malajskie | Przepisy z miętą | Przepisy z sokiem pomarańczowym | Przepisy z ryżem | Przepisy z krewetkami | Przepisy z szczawiem | Przepisy ze szpinakiem |

Przepisy z tymi samymi składnikami

(6) Bharta