Niskotłuszczowe Ciastka z Rodzynkami bez Cukru

Wprowadzenie

Historia

Batony z rodzynkami od lat cieszą się popularnością jako przekąska lub deser. Ta wersja klasycznego przepisu niskotłuszczowa i bezcukrowa oferuje zdrowszą alternatywę bez utraty smaku.

Składniki

Jak przygotować

Warianty

Porady i Triki Kulinarne

Upewnij się, że używasz musu jabłkowego bez dodatku cukru.

- Dodaj swoje ulubione orzechy lub nasiona dla dodatkowej tekstury i smaku.

- Przechowuj te batony w szczelnym pojemniku, aby zachować ich świeżość na dłużej.

Propozycje Podania

Delektuj się tymi batonami jako przekąską w ciągu dnia lub deserem z filiżanką herbaty lub kawy.

Techniki Gotowania

Pieczenie

Substytuty Składników

Użyj masła zamiast margaryny, jeśli chcesz.

- Miodu lub syropu klonowego można użyć jako naturalnego słodzika zamiast substytutu cukru.

Przygotuj z wyprzedzeniem

Te batony można przygotować z wyprzedzeniem i przechowywać w lodówce przez tydzień.

Pomysły na Prezentację

Pokrój batony na kwadraty i posyp cukrem pudrem dla pięknej prezentacji.

Łączenie z innymi potrawami

Delektuj się tymi batonami z szklanką mleka migdałowego lub gałką lodów waniliowych niskotłuszczowych.

Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania

Przechowuj pozostałe batony w szczelnym pojemniku w lodówce. Podgrzej w mikrofalówce przez kilka sekund przed podaniem.

Informacje o wartości odżywczej

Kalorie na porcję

Kalorie na porcję: 150

Węglowodany

Węglowodany: 25g

Tłuszcze

Tłuszcze: 5g

Białka

Białko: 2g

Witaminy i minerały

Te batony są dobrym źródłem żelaza i witaminy C.

Alergen

Zawiera: Jajka, Pszenica

Podsumowanie

Te niskotłuszczowe, bezcukrowe batony z rodzynkami to pożywna i pyszna przekąska, niska w kaloriach i tłuszczu.

Podsumowanie

Te niskotłuszczowe, bezcukrowe batony z rodzynkami to pyszna i zdrowa opcja przekąski, idealna dla tych, którzy chcą zaspokoić swoją ochotę na słodkie bez dodatku cukru i tłuszczu. Delektuj się tymi batonami bez wyrzutów sumienia, kiedy tylko potrzebujesz małego zastrzyku energii.

Jak zdobyłem ten przepis?

Chwila, gdy znalazłem ten przepis, zawsze będzie dla mnie wyjątkowa. To było podczas wizyty u mojej kuzynki na wsi, gdzie przedstawiła mnie grupie starszych pań, które były znane w społeczności ze swoich niesamowitych umiejętności wypieku. Zaraz po wejściu do ich przytulnej kuchni, przywitało mnie ciepłe aromatyczne powietrze napełnione świeżo upieczonymi pysznościami.

Jedna z pań, Pani Johnson, przygarnęła mnie i pokazała, jak zrobić jej słynne Niskotłuszczowe Bez Cukru Ciasteczka z Rodzynkami. Wyjaśniła, że odkryła ten przepis lata temu, gdy szukała zdrowszej alternatywy dla tradycyjnych słodkich przysmaków, które były wówczas tak popularne.

Pani Johnson zaczęła od pokazania mi, jak zrobić bazę ciasteczek ze zmieszania mąki pszennie, płatków owsianych i odrobiny cynamonu. Wyjaśniła, że te składniki nie tylko dodają pysznego orzechowego smaku ciasteczkom, ale także pomagają utrzymać je niskotłuszczowe i bezcukrowe.

Następnie pokazała mi, jak zrobić nadzienie, łącząc hojną ilość pulchnych, soczystych rodzynek z odrobiną skórki pomarańczowej i szczyptą stewii dla słodyczy. Gdy mieszała składniki razem, kuchnia napełniła się słodkim aromatem rodzynek mieszać się z cytrusowym zapachem skórki pomarańczowej.

Gdy baza i nadzienie były gotowe, Pani Johnson pokazała mi, jak złożyć ciasteczka, rozprowadzając mieszankę rodzynek na owsianej i mącznej bazie i dokładnie ją dociskając. Wyjaśniła, że ten krok był kluczowy, aby zapewnić, że ciasteczka dobrze się trzymały podczas pieczenia.

Gdy ciasteczka piekły się w piekarniku, kuchnia napełniła się kuszącym zapachem cynamonu, płatków owsianych i rodzynek, mieszając się w doskonałej harmonii. Pani Johnson i ja rozmawialiśmy o jej rodzinie, jej miłości do pieczenia i wszystkich wspomnieniach, które stworzyła w swojej kuchni na przestrzeni lat.

Gdy ciasteczka wreszcie były gotowe, Pani Johnson ostrożnie wyjęła je z piekarnika i pozwoliła im ostygnąć przed pokrojeniem ich w równą kwadratową formę. Ciasteczka były wilgotne, żwawe i wybuchające naturalną słodyczą rodzynek, czyniąc je idealną przekąską bez wyrzutów sumienia na każdą okazję.

Gdy wziąłem pierwszy kęs Niskotłuszczowych Bez Cukru Ciasteczek z Rodzynkami, wiedziałem, że ten przepis stanie się ulubionym skarbem w mojej własnej kuchni. Ciasteczka nie tylko były pyszne, ale również przypomniały mi o tym wyjątkowym dniu, który spędziłem z Panią Johnson i innymi uroczymi pani w wiejskiej okolicy.

Od tamtego dnia, przygotowałem te ciasteczka niezliczoną ilość razy dla mojej rodziny i przyjaciół, za każdym razem dzieląc się historią, jak nauczyłem się je robić od Pani Johnson. Ten przepis stał się stałym elementem mojej kolekcji, i jestem wdzięczny za możliwość przekazania go przyszłym pokoleniom jako symbol wyjątkowych wspomnień i przyjaźni, które nawiązałem w tym czasie.

Kategorie

| Przepisy na mus jabłkowy | Przepisy na ciastka z masą | Przepisy na dania z jajek | Przepisy na dania z mąki | Przepisy niskokaloryczne | Przepisy na dania z rodzynkami | Przepisy bez dodatku cukru | Przepisy na dania z różnych krajów |

Przepisy z tymi samymi składnikami