Chrupiące kawałki kurczaka w miodowo-musztardowym sosie
Przepis na chrupiące kurczakowe nuggetsy z miodem i musztardą - USA
Wprowadzenie
Chrupiące nuggetsy z kurczaka w miodzie i musztardzie to pyszne i łatwe do przygotowania danie, idealne na szybki kolacyjny obiad lub zabawne przystawki na imprezę. Połączenie słodkiego miodu i pikantnej musztardy tworzy aromatyczną panierkę dla delikatnych kawałków kurczaka, a rozgniecione płatki kukurydziane dodają satysfakcjonującego chrupania.
Historia
Nuggetsy z kurczaka od lat cieszą się popularnością, często lubianą zarówno przez dzieci, jak i dorosłych. Dodanie miodu i musztardy do tradycyjnego przepisu na nuggetsy z kurczaka dodaje unikalnego smaku i podnosi profil smakowy tego klasycznego dania.
Składniki
- 1 lb (454 g) boneless skinless kurczak piersi
- 1 jajko, lekko ubite
- 1 łyżka miodu
- 1 łyżeczka musztardy gotowanej (używam żółtej French's, ale możesz użyć Dijon lub jakiejkolwiek innej, którą masz w domu)
- 2 szklanki płatków kukurydzianych, drobno zmielonych
- 1 łyżka czarnego pieprzu
Jak przygotować
- Rozgrzej piekarnik do 450°F (232°C). Pokrój kurczaka na kawałki o długości 1 cala.
- W małej misce połącz jajko, miód i musztardę.
- W średniej misce dodaj zmielone płatki kukurydziane i wymieszaj z pieprzem.
- Zanurz kawałki kurczaka w mieszance jajecznej, a następnie obtocz w płatkach kukurydzianych, aż będą pokryte.
- Umieść na blasze wyłożonej tłuszczem do smarowania. Piecz przez 15 minut lub aż kurczak będzie dobrze ugotowany i nie będzie różowy w środku.
- Podawaj z ulubionym sosikiem o niskiej zawartości tłuszczu (opcjonalnie); najlepiej sprawdzi się zwykły sos barbecue (niezbyt pikantny), ale jeśli lubisz inne rodzaje sosów do maczania, śmiało możesz ich użyć.
Warianty
- Aby dodać pikantny smak, dodaj trochę papryki cayenne lub ostrego sosu do miodowo-musztardowej mieszanki.
- Zamiast płatków kukurydzianych użyj bułki tartej lub panko dla innej tekstury.
- Zamiast piersi z kurczaka użyj udek z kurczaka bez skóry dla soczystych nuggetów.
Porady i Triki Kulinarne
Upewnij się, że dokładnie rozgniotłeś płatki kukurydziane, aby zapewnić chrupiącą panierkę na nuggetsach z kurczaka.
- Użyj termometru mięsnego, aby upewnić się, że kurczak jest ugotowany do wewnętrznej temperatury 165°F (74°C).
- Dla dodatkowego smaku marynuj kurczaka w mieszance miodowo-musztardowej przez kilka godzin przed obtoczeniem i pieczeniem.
Propozycje Podania
Chrupiące nuggetsy z kurczaka w miodzie i musztardzie można podać z dodatkiem gotowanych warzyw, świeżej sałatki lub chrupiących frytek na pełny posiłek. Stanowią także doskonałą przystawkę, gdy podane są z różnymi sosami do maczania.
Techniki Gotowania
Pieczenie nuggetsów z kurczaka w piekarniku zapewnia równomierne ugotowanie i chrupiącą panierkę bez konieczności smażenia. Ta metoda jest zdrowsza i mniej bałaganliwa niż tradycyjne techniki smażenia.
Substytuty Składników
Jeśli nie masz płatków kukurydzianych pod ręką, możesz użyć rozgniecionych krakersów, precelków lub nawet chipsów ziemniaczanych jako panierki do nuggetsów z kurczaka. Śmiało eksperymentuj z różnymi panierkami, aby znaleźć swoją ulubioną.
Przygotuj z wyprzedzeniem
Możesz przygotować mieszankę miodowo-musztardową i obtoczyć kawałki kurczaka z wyprzedzeniem, a następnie przechowywać je w lodówce do momentu pieczenia. To ułatwia posiadanie szybkiego i pysznego posiłku na zapas na zajęte wieczory.
Pomysły na Prezentację
Podawaj chrupiące nuggetsy z kurczaka w miodzie i musztardzie na półmisku z dodatkiem świeżych ziół lub polewy z dodatkowym sosem miodowo-musztardowym dla atrakcyjnej prezentacji. Możesz także podawać je w indywidualnych kubeczkach z różnymi sosami do maczania dla zabawnego i interaktywnego posiłku.
Łączenie z innymi potrawami
Chrupiące nuggetsy z kurczaka w miodzie i musztardzie świetnie komponują się z różnymi dodatkami, takimi jak pieczone warzywa, puree ziemniaczane lub prostą sałatką zieloną. Pasują także do zimnego piwa lub szklanki białego wina dla orzeźwiającego napoju.
Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania
Pozostałe chrupiące nuggetsy z kurczaka w miodzie i musztardzie można przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 3 dni. Aby podgrzać, umieść je na blasze do pieczenia i piecz w piekarniku nagrzanym do 350°F (177°C) przez 10-15 minut, aż się podgrzeją.
Informacje o wartości odżywczej
Kalorie na porcję
Każda porcja chrupiących nuggetsów z kurczaka w miodzie i musztardzie zawiera około 250 kalorii.
Węglowodany
Każda porcja chrupiących nuggetsów z kurczaka w miodzie i musztardzie zawiera około 20 gramów węglowodanów.
Tłuszcze
Każda porcja chrupiących nuggetsów z kurczaka w miodzie i musztardzie zawiera około 5 gramów tłuszczu.
Białka
Każda porcja chrupiących nuggetsów z kurczaka w miodzie i musztardzie zawiera około 25 gramów białka.
Witaminy i minerały
Chrupiące nuggetsy z kurczaka w miodzie i musztardzie są dobrym źródłem witaminy B6, niacyny i selenu.
Alergen
Ten przepis zawiera jajka i pszenicę (z płatków kukurydzianych), które mogą być alergenami dla niektórych osób.
Podsumowanie
Chrupiące nuggetsy z kurczaka w miodzie i musztardzie to zbilansowany posiłek, który zapewnia dobrą mieszankę węglowodanów, tłuszczów i białek. Są także dobrym źródłem witamin i minerałów, co czyni je pożywnym wyborem na posiłek lub przekąskę.
Podsumowanie
Chrupiące nuggetsy z kurczaka w miodzie i musztardzie to pyszne i łatwe do przygotowania danie, idealne na szybki kolacyjny obiad lub zabawne przystawki na imprezę. Z chrupiącą panierką z rozgniecionych płatków kukurydzianych i aromatycznym sosem miodowo-musztardowym, te nuggetsy z kurczaka z pewnością przypadną do gustu twojej rodzinie i przyjaciołom. Smacznego!
Jak zdobyłem ten przepis?
Pierwszy raz, gdy zobaczyłem ten przepis, byłem pełen podziwu. Był to słoneczny popołudniu, a ja odwiedzałem moją drogą przyjaciółkę Margaret. Siedzieliśmy w jej przytulnej kuchni, popijając gorącą herbatę i rozmawiając o naszych ulubionych przepisach.
Nagle Margaret wstała i przeszukała stary pudełko z przepisami. Z triumfalnym uśmiechem wyciągnęła z niego wyblakłą kartkę i podała mi. Było na niej napisane: "Kurczak w chrupiącej panierce z miodowym musztardowym sosem". Moje oczy rozbłysły z ekscytacją, gdy czytałem składniki i instrukcje.
Kiedy Margaret opowiadała, skąd pozyskała przepis, słuchałem uważnie. Powiedziała, że wiele lat temu uczestniczyła w klasie gotowania, gdzie renomowany szef kuchni podzielił się tym pysznym przepisem. Margaret pozmieniała go przez lata, dodając swój własny osobisty akcent, aby uczynić go jeszcze bardziej wykwintnym.
Byłem zafascynowany połączeniem smaków w przepisie - słodkim miodem, ostrą musztardą i chrupiącą panierką. Wiedziałem, że muszę nauczyć się go robić samemu.
Margaret uprzejmie zaoferowała mi naukę przepisu i spędziliśmy resztę popołudnia w jej kuchni, przygotowując i gotując razem kurczaka w chrupiącej panierce z miodowym sosem musztardowym. Kiedy zapach kurczaka unosił się w powietrzu, moje usta zaczęły wodnić w oczekiwaniu.
Gdy nuggetsy były złociste i chrupiące, podaliśmy je na talerzach i usiedliśmy, aby cieszyć się naszym dziełem. Pierwszy kęs był czystą rozkoszą - kurczak był miękki i soczysty, panierka była doskonale chrupiąca, a sos miodowo-musztardowy dodawał przyjemnej ostrości.
Od tamtej chwili kurczak w chrupiącej panierce z miodowym sosem musztardowym stał się stałym elementem mojego repertuaru kulinarnego. Często robiłem je na spotkaniach rodzinnych, potluckach, a nawet na prostą kolację w tygodniu.
Na przestrzeni lat ciągle doskonaliłem przepis, dodając własne poprawki i wariacje. Czasami dodawałem odrobinę czosnku w proszku dla dodatkowego smaku, lub szczyptę cayenne dla trochę ostrości. Za każdym razem, gdy robiłem nuggetsy, znikały w ciągu minut, a wszyscy domagali się dokładki.
Podzieliłem się przepisem z przyjaciółmi i rodziną, którzy wszyscy pokochali kurczaka w chrupiącej panierce z miodowym sosem musztardowym. Stał się on ukochanym daniem w naszym domu, pocieszającym daniem, które zawsze przynosi uśmiechy na nasze twarze.
Siedząc teraz tutaj i wspominając tamten przełomowy dzień w kuchni Margaret, jestem pełen wdzięczności za wiedzę i inspirację, które mi przekazała. Gotowanie zawsze było moją pasją, i zawsze będę wdzięczny za możliwość nauki i rozwoju jako kucharz.
Kurczak w chrupiącej panierce z miodowym sosem musztardowym zawsze będzie miał specjalne miejsce w moim sercu, przypominając mi o radości i spełnieniu płynących z tworzenia pysznych posiłków do podzielenia się z najbliższymi. I za to jestem prawdziwie błogosławiony.
Kategorie
| Przepisy amerykańskie | Przepisy z piersią z kurczaka | Przepisy z panierką z płatków kukurydzianych | Przepisy z jajkami | Przepisy z miodem | Przepisy z przygotowanym musztardą |