Bez pieczenia batoniki z granolą

Przepis na batony musli bez pieczenia - łatwe i pyszne

Region / kultura: Stany Zjednoczone | Czas przygotowania: 15 minut | Czas gotowania: 0 minut | Porcje: 12 batoników

Wprowadzenie

Batoniki z granolą bez pieczenia to pyszna i łatwa przekąska, idealna na zabiegane dni, gdy potrzebujesz szybkiego zastrzyku energii. Zawierające płatki owsiane, masło orzechowe i czekoladę, te batoniki z pewnością zaspokoją Twoje łakomstwo, zapewniając zdrową dawkę składników odżywczych.

Historia

Batoniki z granolą od lat cieszą się popularnością jako przekąska, z różnymi przepisami i wariantami tworzonymi z czasem. Wersja bez pieczenia batoników z granolą stała się popularna ze względu na swoją prostotę i wygodę, co sprawia, że są one ulubioną przekąską dla osób w każdym wieku.

Składniki

2,5 szklanki chrupkie płatki ryżowe
2 szklanki nieugotowanych szybkich owsianek
0,5 szklanki rodzynki
0,5 szklanki ściśle upakowanego brązowego cukru
0,5 szklanki lekkiego syropu kukurydzianego
0,5 szklanki masła orzechowego
1 łyżeczka wanilii
0,5 szklanki czekoladowych kawałków

Jak przygotować

Połącz pierwsze trzy składniki w dużej misce.
W małym rondelku na średnim ogniu zagotuj brązowy cukier i syrop kukurydziany, ciągle mieszając. Zdejmij z ognia.
Wymieszaj masło orzechowe i wanilię, aż składniki się połączą.
Wlej mieszankę masła orzechowego na mieszankę płatków, mieszając, aż wszystko będzie pokryte. Pozostaw na 10 minut.
Dodaj czekoladowe kawałki.
Wciśnij mieszankę do formy o wymiarach 13 x 9 cali.
Pozwól jej ostygnąć w formie.
Pokrój na kawałki.

Warianty

Dodaj suszone owoce, takie jak żurawina lub morele, aby uzyskać inny profil smaku.
Użyj masła migdałowego lub masła z nasion słonecznika jako substytutu masła orzechowego.
Posyp posiekanymi orzechami lub nasionami na wierzchu dla dodatkowej chrupkości.

Porady i Triki Kulinarne

Upewnij się, że dobrze wymieszasz masło orzechowe, aby wszystkie składniki były równomiernie pokryte.

- Dokładnie wciśnij masę w formę, aby batoniki dobrze się trzymały.

- Pozwól batonikom całkowicie ostygnąć przed pokrojeniem na pojedyncze porcje.

Propozycje Podania

Te batoniki z granolą są idealne na szybkie śniadanie w drodze, przekąskę popołudniową lub deser po treningu.

Techniki Gotowania

Kluczem do przygotowania tych batoników z granolą jest dokładne wymieszanie składników i dokładne wciśnięcie ich w formę, aby zapewnić ich spójność.

Substytuty Składników

Jeśli nie masz syropu kukurydzianego, możesz użyć miodu lub syropu klonowego jako substytutu.

Przygotuj z wyprzedzeniem

Te batoniki z granolą można przygotować z wyprzedzeniem i przechowywać w szczelnym pojemniku przez okres do tygodnia.

Pomysły na Prezentację

Pokrój batoniki w różne kształty lub rozmiary dla zabawnej prezentacji, lub polej je roztopioną czekoladą dla dekoracyjnego efektu.

Łączenie z innymi potrawami

Te batoniki z granolą świetnie komponują się z szklanką mleka, filiżanką kawy lub owocem jako zrównoważona przekąska.

Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania

Przechowuj batoniki z granolą w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej przez okres do tygodnia. Nie trzeba ich podgrzewać przed podaniem.

Informacje o wartości odżywczej

Kalorie na porcję

Każda porcja tych batoników z granolą zawiera około 200 kalorii.

Węglowodany

Każda porcja tych batoników z granolą bez pieczenia zawiera około 30 gramów węglowodanów.

Tłuszcze

Każda porcja tych batoników z granolą zawiera około 10 gramów tłuszczu.

Białka

Każda porcja tych batoników z granolą zawiera około 5 gramów białka.

Witaminy i minerały

Te batoniki z granolą są dobrym źródłem żelaza, magnezu i witaminy E.

Alergen

Te batoniki z granolą zawierają orzeszki ziemne i mleczną czekoladę, więc mogą nie być odpowiednie dla osób z alergią na orzechy lub nabiał.

Podsumowanie

Ogólnie rzecz biorąc, te batoniki z granolą bez pieczenia są smaczną i pożywną opcją przekąski, którą mogą cieszyć się wszyscy członkowie rodziny.

Podsumowanie

Batoniki z granolą bez pieczenia to pyszna i pożywna przekąska, łatwa w przygotowaniu i idealna na każdą porę dnia. Dzięki połączeniu płatków owsianych, masła orzechowego i czekolady, te batoniki z pewnością staną się ulubioną przekąską całej rodziny.

Jak zdobyłem ten przepis?

Pierwszy raz, gdy zobaczyłem ten przepis, byłem oczarowany. Był słoneczny popołudniu, odwiedzałem moją przyjaciółkę Clarę, która zawsze miała najlepsze przekąski pod ręką. Wyciągnęła tacę z tymi pysznymi, wyglądającymi przekąskami bez pieczenia i zaoferowała mi jedną. Od pierwszego kęsa byłam uzależniony. Połączenie płatków owsianych, orzechów i miodu było po prostu nieodparte.

Błagałem Clarę o przepis, a ona z radością się zgodziła. Powiedziała mi, że nauczyła się robić te batoniki granola od swojej własnej babci, która przekazała go z pokolenia na pokolenie. Byłam zachwycona możliwością nauki tego przepisu i kontynuowania tradycji.

Uważnie obserwowałem, gdy Clara pokazywała, jak robić batoniki granola. Zacząła od podgrzania płatków owsianych i orzechów na patelni, aż zbrązowieją i staną się pachnące. Następnie dodała miód, masło orzechowe i szczyptę ekstraktu waniliowego, aby wszystko połączyć. Mieszaninę następnie wycisnęła na blachę do pieczenia i zostawiła w lodówce.

W trakcie wykonywania swojej partii batoników granola, nie mogłem nie myśleć o wszystkich wspomnieniach i historiach, które były wplecione w ten przepis. Myślałem o babci Clarę, która z miłością robiła te batoniki granola dla niej jako dziecka. Wyobrażałem sobie śmiech i radość, które musiały wypełniać ich kuchnię, gdy razem pracowali nad tworzeniem tych pysznych przekąsek.

Po tym, jak moje batoniki granola stężały w lodówce, z niecierpliwością je pokroiłem i zjadłem kęsa. Smak był dokładnie taki, jak go pamiętałem - słodki, chrupiący i absolutnie satysfakcjonujący. Wiedziałem, że ten przepis stanie się podstawą w mojej kuchni, aby dzielić się go z przyjaciółmi i rodziną przez wiele lat.

Przez lata robiłem te batoniki granola bez pieczenia niezliczoną ilość razy, każda partia przypominająca mi o tamtym słonecznym popołudniu z Clarą. Modyfikowałem przepis tu i tam, dodając różne orzechy i nasiona, lub polewając trochę roztopionej czekolady na wierzch. Ale niezależnie od tego, jak postanowiłem dostosować przepis, podstawowe składniki owsa, orzechów, miodu i miłości pozostają takie same.

Podzieliłem się tym przepisem ze swoimi dziećmi i wnukami, przekazując im nie tylko instrukcje dotyczące robienia batoników granola, ale także historie i wspomnienia z nim związane. Mam nadzieję, że również znajdą radość i pocieszenie w tworzeniu tego prostego, ale pysznego przysmaku.

Gdy siadam z filiżanką herbaty i świeżo zrobioną partią batoników granola bez pieczenia, nie mogę nie czuć wdzięczności dla przyjaciół i rodziny, którzy wzbogacili moje życie swoimi przepisami i tradycjami. Gotowanie zawsze było dla mnie sposobem na łączenie się z bliskimi, zarówno z przeszłością, jak i teraźniejszością, i jestem wdzięczny za dar dzielenia się dobrą kuchnią i dobrym towarzystwem.

Więc jestem tutaj, smakując każdy kęs tych batoników granola bez pieczenia, wiedząc, że przepis będzie kontynuowany w historii mojej rodziny przez wiele pokoleń. I za to jestem naprawdę wdzięczny.