Ciasteczka z masłem orzechowym, kokosem i rodzynkami
Przepis na ciasteczka z masłem orzechowym, karobem, kokosem i rodzynkami z Persji
Wprowadzenie
Te ciasteczka z masłem orzechowym, karmelem, kokosem i rodzynkami to pyszna i pożywna przekąska idealna na każdą okazję. Zawierają zdrowe składniki takie jak mąka pełnoziarnista, płatki owsiane, rodzynki, kokos i masło orzechowe, które zaspokoją Twoją ochotę na słodkie, dostarczając jednocześnie błonnika i białka.
Historia
Połączenie masła orzechowego, karmelu, kokosu i rodzynków w przepisie na ciasteczka to klasyczny ulubieniec wielu domów. Ten przepis zyskuje unikalny smak dzięki dodatkowi proszku karobowego, który nadaje im bogaty i czekoladowy smak bez dodatku cukru. Dodatek mielonych płatków owsianych nadaje ciasteczkom sycącą i zdrową konsystencję.
Składniki
- 1 szklanka mąki orkiszowej lub mąki pełnoziarnistej
- 1 szklanka zmielonych płatków owsianych (owsianka)
- 2 szklanki rodzynki
- 1 szklanka niesłodzonego wiórków kokosowych
- 1.5 szklanki wody
- 0.75 szklanki ciemnego lub średnio palonego karobu w proszku
- 0.75 szklanki gładkiego naturalnego masła orzechowego
- 1 łyżka ekstraktu z wanilii
Jak przygotować
- Rozgrzej piekarnik do 350°F (175°C).
- W misce wymieszaj mąkę orkiszową lub pełnoziarnistą oraz zmielone płatki owsiane (owsianka). (Płatki owsiane można zmielić w blenderze na wysokich obrotach, upewniając się, że pojemnik jest suchy przed zmieleniem).
- Dodaj wiórki kokosowe i 1 szklankę rodzynków do mieszanki mąki. Dokładnie wymieszaj, aby rodzynki były pokryte mieszanką mąki.
- W pojemniku blendera o dużej mocy połącz wodę, 1 szklankę rodzynków, karob, wanilię i masło orzechowe. Przykryj i miksuj na wysokich obrotach, aż masa będzie gładka.
- Dodaj około 0.75 masy masła orzechowego i karobu do mieszanki mąki. Dokładnie wymieszaj sztywną szpatułką lub łyżką.
- Stopniowo dodawaj więcej masy czekoladowej, aż uzyskasz pożądaną konsystencję. Jeśli ciasto jest zbyt sztywne, można dodać więcej masy czekoladowej lub wody.
- Aby uzyskać płaskie ciasteczka, przygotuj cieńsze ciasto. Aby uzyskać grubsze ciasteczka, takie jak na zdjęciu, przygotuj sztywne ciasto. Aby sprawdzić twardość ciasta, wsadź łyżkę do zupy pionowo w ciasto. Jeśli łyżka pozostaje pionowo, ciasto jest wystarczająco sztywne.
- Na blasze do pieczenia o nieprzywierającym spodzie lub lekko natłuszczonej, umieść ciasto na ciasteczka w dwunastu równych porcjach. Wygładź i uformuj każde ciasteczko łyżką lub szpatułką według uznania.
- Umieść blachę do pieczenia w rozgrzanym piekarniku i piecz przez 30 minut w temperaturze 350°F (177°C).
- Sprawdź ciasteczka po 20 minutach pieczenia, ponieważ piekarniki mogą się różnić. Ciasteczka powinny być twarde, ale nie twarde. Unikaj nadmiernego pieczenia.
- Po upieczeniu wyjmij ciasteczka z masłem orzechowym z piekarnika, pozostaw do ostygnięcia i ciesz się nimi.
Warianty
- Zamiast masła orzechowego można użyć masła migdałowego lub masła z nasion słonecznika.
- Dodaj posiekane orzechy lub nasiona dla dodatkowej chrupkości.
- Zamiast rodzynek można użyć suszonych żurawiny lub posiekanych daktyli.
Porady i Triki Kulinarne
Upewnij się, że mieszanka karmelowa jest gładka, aby zapewnić kremową konsystencję ciasteczek.
- Dostosuj konsystencję ciasta, dodając więcej mieszanki karmelowej lub wody, jeśli jest to konieczne.
- Aby uzyskać płaskie ciasteczka, przygotuj cieńsze ciasto, a dla grubszych ciasteczek - sztywne ciasto.
- Pilnuj ciasteczek podczas pieczenia, aby zapobiec przypaleniu.
Propozycje Podania
Skosztuj tych ciasteczek jako przekąski lub deseru z szklanką mleka migdałowego lub filiżanką herbaty ziołowej.
Techniki Gotowania
Wymieszaj mieszankę karmelową aż będzie gładka.
- Wymieszaj ciasto dokładnie, ale nie przemieszaj zbyt długo.
- Uformuj ciasteczka według własnego uznania przed pieczeniem.
Substytuty Składników
Zamiast mąki pełnoziarnistej użyj mąki pszennej typu 550.
- Zamiast proszku karobowego użyj kakao.
- Zamiast ekstraktu waniliowego użyj miodu lub syropu klonowego.
Przygotuj z wyprzedzeniem
Te ciasteczka można przechowywać w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej przez maksymalnie 5 dni lub zamrozić na maksymalnie 1 miesiąc.
Pomysły na Prezentację
Ułóż ciasteczka na dekoracyjnym talerzu lub półmisku i udekoruj posypką z wiórków kokosowych lub polewą z roztopionej czekolady.
Łączenie z innymi potrawami
Podawaj te ciasteczka z filiżanką kawy lub gorącej czekolady na przytulną przekąskę.
Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania
Przechowuj ciasteczka w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej przez maksymalnie 5 dni lub zamroź na dłuższy okres. Podgrzej w mikrofalówce przez kilka sekund przed podaniem.
Informacje o wartości odżywczej
Kalorie na porcję
Każda porcja tych ciasteczek zawiera około 200 kalorii.
Węglowodany
Każda porcja tych ciasteczek z masłem orzechowym, karmelem, kokosem i rodzynkami zawiera około 25 gramów węglowodanów.
Tłuszcze
Każda porcja tych ciasteczek zawiera około 10 gramów tłuszczu, głównie pochodzącego z masła orzechowego i kokosa.
Białka
Każda porcja tych ciasteczek zawiera około 5 gramów białka, co czyni je dobrym źródłem tego niezbędnego składnika odżywczego.
Witaminy i minerały
Te ciasteczka są dobrym źródłem żelaza, magnezu i witaminy E, dzięki składnikom takim jak rodzynki, kokos i masło orzechowe.
Alergen
Te ciasteczka zawierają orzechy ziemne i kokos, które mogą być alergenami dla niektórych osób.
Podsumowanie
Ogólnie rzecz biorąc, te ciasteczka z masłem orzechowym, karmelem, kokosem i rodzynkami to pożywna i pyszna przekąska, która zapewnia dobrą równowagę węglowodanów, tłuszczów, białek, witamin i minerałów.
Podsumowanie
Te ciasteczka z masłem orzechowym, karmelem, kokosem i rodzynkami to pyszna i pożywna przekąska, łatwa w przygotowaniu i idealna na każdą okazję. Zbalansowane składniki i pyszne smaki sprawiają, że te ciasteczka z pewnością staną się nowym ulubieńcem w Twoim domu. Smacznego!
Jak zdobyłem ten przepis?
Pamięć o odkryciu tego przepisu po raz pierwszy jest radosna. Był ciepły letni dzień, gdy właśnie wróciłam z odwiedzin u mojej drogiej przyjaciółki, Pani Jenkins, która niedawno przeprowadziła się do naszej okolicy. Pani Jenkins była znana ze swoich pysznych umiejętności wypieku i uprzejmie podzieliła się jednym ze swoich ulubionych przepisów ze mną - Ciasteczka z masłem orzechowym, czekoladą, kokosem i rodzynkami.
Pamiętam ekscytację, jaką poczułam, czytając przepis, wyczekując każdego składnika i kroku. Masło orzechowe, czekolada, kokos, rodzynki - brzmiało jak niebiańskie połączenie smaków. Pani Jenkins zapewniła mnie, że te ciasteczka były hitem dla każdego, kto je próbował, i nie mogłam się doczekać, aby sama je wypróbować.
Zebrałam wszystkie niezbędne składniki i zabrałam się do pracy w mojej małej, przytulnej kuchni. Zapach masła orzechowego i kokosa wypełniał powietrze, gdy mieszałam ciasto, dodając słodkie rodzynki i bogate kawałki czekolady. Ciasto było lepkie i gęste, ale pracowałam nad nim z miłością i troską, formując każde ciasteczko w idealną kulę, zanim umieściłam je na blasze do pieczenia.
Gdy czekałam, aż ciasteczka się upieczą, myślałam o wszystkich wspaniałych wspomnieniach, jakie miałam z pieczenia z moją własną babcią. To ona nauczyła mnie radości gotowania, przekazując swoje ukochane przepisy i techniki. Wciąż pamiętam, jak jej ręce poruszały się z łatwością, gdy wyrabiała ciasto lub mieszankę, jej uśmiech ciepły i zapraszający, gdy prowadziła mnie przez każdy krok.
Dzwonek zegara mnie wybudził z marzeń, i szybko wyjęłam ciasteczka z piekarnika. Były złocisto-brązowe i pachniały absolutnie bosko. Nie mogłam się oprzeć i natychmiast wzięłam gryz. Gdy to zrobiłam, wiedziałam, że Pani Jenkins nie zawiodła mnie. Ciasteczka były elastyczne i słodkie, z doskonałym balansem smaków, które tańczyły na moich kubkach smakowych.
Zapakowałam kilka ciasteczek, aby podzielić się nimi z rodziną i przyjaciółmi, nie mogłam się doczekać, aby rozprzestrzenić radość tego nowo odkrytego przepisu. Ich oczy rozjaśniły się, gdy wzięli pierwszy gryz, i poczułam falę dumy, wiedząc, że stworzyłam coś naprawdę wyjątkowego.
Od tego dnia Ciasteczka z masłem orzechowym, czekoladą, kokosem i rodzynkami stały się stałym elementem mojej kuchni. Robiłam je na każdą okazję - urodziny, święta, a nawet jako słodki przysmak do delektowania się filiżanką herbaty. Za każdym razem, gdy je piekłam, myślałam o Pani Jenkins i o życzliwości, jaką mi okazała, dzieląc się swoim przepisem.
W miarę upływu lat kontynuowałam robienie tych ciasteczek, przekazując przepis moim dzieciom i wnukom. Stały się symbolem miłości i tradycji w naszej rodzinie, przypomnieniem o radości, jaką można znaleźć w prostym wypieku domowych smakołyków.
I tak, za każdym razem gdy piekę porcję Ciasteczek z masłem orzechowym, czekoladą, kokosem i rodzynkami, przypominam sobie tamten ciepły letni dzień, gdy po raz pierwszy odkryłam ten przepis. Przypomina mi o przyjaźni, miłości i czystej radości dzielenia się czymś pysznym z tymi, których kocham. Za to jestem naprawdę wdzięczna.
Kategorie
| Przepisy z karobem | Przepisy z kokosem | Przepisy na ciasteczka owsiane | Przepisy z masłem orzechowym | Przepisy perskie | Przekąski perskie | Przepisy z rodzynkami | Przepisy z mąką orkiszową | Przepisy z mąką pełnoziarnistą |