Sałatka ze stekiem posmarowanym melasą i kremowym sosem pieprzowym
Sałatka ze stekiem posmarowanym melasą i kremowym sosem pieprzowym - przepis z USA
Wprowadzenie
Ta sałatka ze stekiem obtoczonym w melasie i kremowym sosem pieprzowym to pyszne i satysfakcjonujące danie idealne na lunch lub kolację. Połączenie słodkiego i kwaśnego obtoczku z melasy na steku w połączeniu z kremowym sosem pieprzowym tworzy eksplozję smaków, która sprawi, że Twoje kubki smakowe będą chciały więcej.
Historia
Ten przepis to nowoczesna wersja klasycznej sałatki ze stekiem. Melasowy obtoczek dodaje unikalnego profilu smakowego do steku, podczas gdy kremowy sos pieprzowy dodaje bogaty i kremowy element do dania. Ten przepis jest idealny dla tych, którzy chcą dodać odrobinę czegoś ekstra do swojej rutyny sałatkowej.
Składniki
- 1 łyżka stołowa octu balsamicznego
- 2 łyżeczki melasy
- 1 łyżeczka solona, podzielona
- 0,13 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu
- 12 uncji (340 g) bezkościowego steka z polędwicy
- 0,5 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu
- 0,33 szklanki niskotłuszczowego maślanki
- 0,25 szklanki lekkiej śmietany kwaśnej
- 1 łyżeczka czosnkowego proszku
- 1 łyżeczka octu jabłkowego
- 1 główka sałaty lodowej, posiekana (około 8 szklanek)
- 1 puszka (10,5 uncji lub 298 g) cieciorki, odcedzona i opłukana
- 1 pinta (473 ml) pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 1 mały ogórek, pokrojony w plastry
- 1 szklanka pokrojonej czerwonej cebuli
Jak przygotować
- W dużej misce połącz ocet balsamiczny, melasę, 0,5 łyżeczki soli i mielony czarny pieprz.
- Dodaj stek do miski i obtocz go; pozostaw na 5 minut.
- Natłuść patelnię grillową lub ruszt i rozgrzej na średnim ogniu.
- Grilluj stek przez 4 do 5 minut z każdej strony (dla średnio-rare, jeśli stek ma 0,5 cala grubości), lub do uzyskania pożądanego stopnia wysmażenia.
- Pozwól stekowi odpocząć przez 5 minut, następnie pokrój go na bardzo cienkie plastry pod kątem.
- W międzyczasie, w misce połącz mielony czarny pieprz, maślankę, śmietanę kwaśną, czosnkowy proszek, ocet jabłkowy i pozostałą 0,5 łyżeczki soli; dokładnie wymieszaj.
- Wymieszaj sałatę, ciecierzycę, pomidorki koktajlowe, ogórek, cebulę i sos.
- Nałóż 0,25 sałatki na każdy talerz i ułóż na niej plastry steka.
Warianty
- Zamiast steku z polędwicy użyj kurczaka lub tofu dla innej opcji białkowej.
- Dodaj plastry awokado lub pieczone papryki czerwone dla dodatkowego smaku i tekstury.
- Użyj innego rodzaju sałaty, takiej jak sałata rzymska lub mieszanka ziół, dla odmiennej wersji sałatki.
Porady i Triki Kulinarne
Upewnij się, że stek odpoczywa przez 5 minut po grillowaniu, aby soczystość się rozprowadziła, co skutkuje bardziej delikatnym i aromatycznym stekiem.
- Upewnij się, że stek jest krojony cienko pod kątem włókien, aby zapewnić delikatny kęs.
- Dla bardziej intensywnego smaku pieprzu, zgnieć ziarna pieprzu przed dodaniem ich do sosu.
Propozycje Podania
Ta sałatka może być podana jako danie główne na lunch lub kolację. Można ją podać z kawałkiem chrupiącego chleba lub lekką zupą dla pełnego posiłku.
Techniki Gotowania
Grillowanie steku dodaje daniu dymny smak, ale można także usmażyć na patelni lub zapiec stek, jeśli wolisz.
Substytuty Składników
Jeśli nie masz maślanki, możesz użyć zwykłego mleka wymieszanego z odrobiną soku z cytryny lub octu jako substytutu.
- Możesz użyć miodu lub syropu klonowego zamiast melasy dla innego profilu smakowego.
Przygotuj z wyprzedzeniem
Sos można przygotować z wyprzedzeniem i przechowywać w lodówce do 3 dni. Stek można również marynować w obtoczce z melasy z wyprzedzeniem dla dodatkowego smaku.
Pomysły na Prezentację
Ułóż sałatkę na dużej tacy i ułóż na niej pokrojony stek dla pięknego wyglądu. Udekoruj świeżymi ziołami lub dodatkowym mielonym czarnym pieprzem dla wykończenia.
Łączenie z innymi potrawami
Ta sałatka świetnie komponuje się z lekkim i chrupkim białym winem, takim jak Sauvignon Blanc lub Pinot Grigio. Dla opcji bezalkoholowej, spróbuj podać ją z wodą gazowaną z odrobiną cytrusów.
Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania
Przechowuj pozostałą sałatkę w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni. Stek można podgrzać w mikrofalówce lub na kuchence aż się podgrzeje.
Informacje o wartości odżywczej
Kalorie na porcję
Kalorie: 380
Węglowodany
Węglowodany ogółem: 33g
Błonnik pokarmowy: 8g
Cukry: 9g
Tłuszcze
Tłuszcze ogółem: 14g
Tłuszcze nasycone: 6g
Tłuszcze trans: 0g
Białka
Białko: 36g
Witaminy i minerały
Witamina A: 35%
Witamina C: 45%
Wapń: 15%
Żelazo: 25%
Alergen
Zawiera: Nabiał
Podsumowanie
Ta sałatka ze stekiem obtoczonym w melasie i kremowym sosem pieprzowym to dobrze zbilansowane danie bogate w białko i błonnik. Jest to świetna opcja dla tych, którzy chcą cieszyć się pyszną i pożywną sałatką.
Podsumowanie
Ta sałatka ze stekiem obtoczonym w melasie i kremowym sosem pieprzowym to smaczne i satysfakcjonujące danie idealne na każdą okazję. Z balansem słodkich, kwaśnych i kremowych smaków, ta sałatka z pewnością stanie się nowym ulubieńcem w Twojej kuchennej kolekcji.
Jak zdobyłem ten przepis?
Wciąż pamiętam uczucie zdumienia, które poczułam, gdy po raz pierwszy zobaczyłam ten przepis na sałatkę ze stekiem obtoczonym w melasie i kremowym sosem pieprzowym. Był ciepły letni dzień, a ja odwiedzałam moją drogą przyjaciółkę Martę na lunch tylko dla dziewczyn. Siedząc w jej przytulnej kuchni popijając mrożoną herbatę, wyjęła dużą deskę do krojenia przykrytą świeżymi warzywami, ziołami i pięknym, marmurkowym stekiem.
Marta wyjaśniła, że niedawno odkryła ten przepis w książce kucharskiej, którą kupiła na lokalnym targu rolnym. Zachwycała się połączeniem smaków i tekstur oraz nalegała, żebym spróbowała. Patrzyłam z podziwem, gdy z wprawą przyprawiała stek mieszanką melasy, czosnku i przypraw przed usmażeniem go do perfekcji.
Marta mieszając sałatę z kremowym sosem pieprzowym, nie mogłam nie myśleć o wszystkich przepisach, które od niej się nauczyłam przez lata. Była kulinarną czarodziejką, zawsze eksperymentującą z nowymi składnikami i technikami. Wiedziałam, że ten przepis nie będzie wyjątkiem.
Po tym, jak stek odpoczął i sałatka została złożona, usiadłyśmy do stołu, aby cieszyć się posiłkiem. Pierwszy kęs był objawieniem. Bogata słodycz melasy idealnie komponowała się ze smakowitym węglem steka, podczas gdy kremowa ostrość sosu łączyła wszystko w całość. Była to symfonia smaków, która tańczyła na moich kubkach smakowych.
Błagałam Martę o przepis, wiedząc, że muszę go podzielić się z moją rodziną. Ona uprzejmie go dla mnie spisała, wraz z kilkoma wskazówkami i trickami, które po drodze poznawała. Serdecznie jej podziękowałam i obiecałam, że zrobię to na mojej kolejnej kolacji.
Jadąc tego dnia do domu, nie mogłam przestać myśleć o niesamowitym posiłku, którego właśnie skosztowałam. Nie mogłam się doczekać, aby odtworzyć go w mojej własnej kuchni i podzielić się nim z moimi najbliższymi. Kiedy przekroczyłam próg drzwi, mój mąż od razu zauważył, że coś jest inne.
"Co cię tak podekscytowało, droga?" zapytał z uśmiechem.
"Dziś nauczyłam się nowego przepisu, który zmieni twoje pojęcie o jedzeniu" odpowiedziałam, praktycznie skacząc z radości.
Nie traciłam czasu, wyciągając składniki i zabierając się do pracy. Stek obtoczony w melasie skwierczał na grillu, napełniając kuchnię apetycznym aromatem. Zmieszałam kremowy sos pieprzowy, próbując i dostosowując, aż był idealny.
Kiedy sałatka wreszcie została złożona, zawołałam męża do stołu. Spojrzał na danie przed sobą i uniół brwi z zaskoczenia.
"Wow, wygląda niesamowicie" powiedział, zaczynając jeść z zapałem.
Pierwszy kęs spotkał się z chwilą ciszy, gdy smakował smaki. Potem uśmiech rozłożył się na jego twarzy, gdy ogłosił, że to jedno z najlepszych posiłków, jakie kiedykolwiek zjadł.
Promieniowałam z dumą, wiedząc, że znalazłam nowy ulubiony przepis do mojej kolekcji. Przez lata kontynuowałam przygotowywanie sałatki ze stekiem obtoczonym w melasie i kremowym sosem pieprzowym na liczne kolacje i spotkania, za każdym razem otrzymując entuzjastyczne recenzje od przyjaciół i rodziny.
Gdy wspominam ten dzień w kuchni Marty, jestem pełna wdzięczności za przyjaźnie i doświadczenia, które ukształtowały moją miłość do gotowania. Każdy przepis, który się uczę, to dar, połączenie z przeszłością i obietnica przyszłości. I kiedy siadam do posiłku z moimi najbliższymi, przypominam sobie o radości, jaką może przynieść dobre jedzenie, o wspomnieniach, które może tworzyć, i o miłości, którą może dzielić.
Kategorie
| Przepisy amerykańskie | Przepisy na polędwicę wołową | Przepisy na steki wołowe | Przepisy z wykorzystaniem maślanki | Przepisy Cathy | Przepisy z ciecierzycy | Przepisy z ogórka | Przepisy z pomidorów koktajlowych | Przepisy z sałaty lodowej | Przepisy z czerwonej cebuli | Przepisy z kwaśną śmietaną |