Krewetki w sosie kolendrowym
Przepis na krewetki w sosie kolendrowym - Autentyczne meksykańskie danie
Wprowadzenie
Krewetki w sosie kolendrowym to pyszne i aromatyczne danie, które łączy świeżość tomatillos, kolendry i pietruszki z soczystymi krewetkami. To danie jest idealne na szybki i łatwy posiłek w ciągu tygodnia lub na specjalną okazję.
Historia
Początki krewetek w sosie kolendrowym nie są jasne, ale uważa się, że pochodzi z Meksyku lub innego kraju latynoamerykańskiego, gdzie kolendra jest popularną ziołem używaną w kuchni. To danie stało się ulubionym w wielu domach ze względu na swoje żywe smaki i prostą przygotowanie.
Składniki
- 8 oz (227 g) świeżych lub mrożonych dużych krewetek w skorupkach
- 2 tomatillo, obrane, opłukane i posiekane (0,5 szklanki)
- 0,25 szklanki posiekanej cebuli
- 1 ząbek posiekanego czosnku
- 1 świeży jalapeno lub papryczka serrano, bez pestek i drobno posiekana
- 2 łyżeczki oliwy z oliwek lub oleju do gotowania
- 0,25 szklanki bulionu drobiowego
- 0,25 szklanki świeżych listków kolendry
- 0,25 szklanki świeżych listków pietruszki
- 1,5 szklanki gorąco ugotowanego ryżu
- opcjonalnie: kawałki pomidora
- opcjonalnie: świeże listki kolendry
Jak przygotować
- Jeśli krewetki są mrożone, rozmroź je. Obierz i oczyść krewetki, następnie spłucz je. Odstaw krewetki na bok.
Zielony sos
- Na średniej patelni podsmaż tomatillo, cebulę, czosnek i jalapeno lub papryczkę serrano na gorącym oleju przez około 5 minut lub do momentu, aż cebula będzie miękka.
- Odstaw mieszankę na chwilę, aby przestygła.
- Umieść mieszankę tomatillo w blenderze lub misce do przetwarzania. Dodaj bulion drobiowy, kolendrę i pietruszkę.
- Przykryj i zmiksuj, aż mieszanka będzie niemal gładka.
- Przełóż mieszankę z powrotem na patelnię i podgrzej.
Składanie
- W międzyczasie, w dużym garnku gotuj krewetki w osolonej wodzie przez 1-3 minuty lub do momentu, aż krewetki zmienią kolor na różowy. Dobrze je odcedź.
- Wymieszaj gotowane krewetki z sosem.
- Do podania, nakładaj mieszankę krewetek na ryż.
- Jeśli chcesz, udekoruj kawałkami pomidora i dodatkowymi listkami kolendry.
Warianty
- Dodaj pokrojone pomidory lub paprykę do sosu dla dodatkowego smaku.
- Użyj ryżu z kolendrą i limonką zamiast zwykłego ryżu dla cytrusowego twistu.
- Zastąp krewetki kurczakiem lub tofu dla innej opcji białka.
Notatki
- Wskazówka na zrobienie z wyprzedzeniem: przygotuj sos zgodnie z instrukcjami, ale nie wracaj z sosem na patelnię. Przykryj i schłodź sos przez maksymalnie 2 dni. Przed podaniem, umieść w przykrytym garnku i podgrzej na średnim ogniu, aż się rozgrzeje.
- Podwój przepis, aby podać dla 4 osób.
- Użyj dużej patelni do przygotowania mieszanki tomatillo.
Porady i Triki Kulinarne
Upewnij się, że usuwasz jelito krewetek przed gotowaniem, aby usunąć wszelkie ziarna lub piasek.
- Dostosuj ilość papryki serrano do pożądanego stopnia pikantności.
- Uważaj, aby nie przegotować krewetek, ponieważ mogą stać się twarde i gumowate.
- Udekoruj świeżą kolendrą i pomidorami w klinach dla pięknego wyglądu.
Propozycje Podania
Podawaj krewetki w sosie kolendrowym na gorącym ugotowanym ryżu dla kompletnego posiłku. Podawaj z sałatką lub gotowanymi warzywami dla dodatkowej wartości odżywczej.
Techniki Gotowania
Mieszanie mieszanki tomatillo tworzy gładki i aromatyczny sos.
- Gotowanie krewetek szybko je przygotowuje, nie przegotowując ich.
Substytuty Składników
Użyj pietruszki lub kolendry zamiast siebie, jeśli jedno z ziół nie jest dostępne.
- Zastąp paprykę jalapeno papryką serrano dla łagodniejszego poziomu ostrości.
Przygotuj z wyprzedzeniem
Sos można przygotować z wyprzedzeniem i przechowywać w lodówce do 2 dni. Gotuj krewetki i przygotuj danie tuż przed podaniem.
Pomysły na Prezentację
Udekoruj świeżymi gałązkami kolendry i klinami pomidorów dla kolorowej prezentacji. Podawaj w osobnych miseczkach lub na półmisku na wspólny posiłek.
Łączenie z innymi potrawami
Podawaj krewetki w sosie kolendrowym z białym winem, takim jak Sauvignon Blanc lub lekkim piwem. Podawaj z meksykańskim ryżem i czarnymi fasolami dla kompletnego posiłku.
Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania
Przechowuj ewentualne resztki w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni. Podgrzewaj w mikrofalówce lub na kuchence aż się podgrzeją.
Informacje o wartości odżywczej
Kalorie na porcję
Każda porcja krewetek w sosie kolendrowym zawiera około 250 kalorii.
Węglowodany
Każda porcja krewetek w sosie kolendrowym zawiera około 30 gramów węglowodanów.
Tłuszcze
Każda porcja krewetek w sosie kolendrowym zawiera około 8 gramów tłuszczu.
Białka
Każda porcja krewetek w sosie kolendrowym zawiera około 20 gramów białka.
Witaminy i minerały
Krewetki są dobrym źródłem witaminy B12, witaminy D i selenu. Kolendra i pietruszka są bogate w witaminę K, witaminę C i potas.
Alergen
Ten przepis zawiera skorupiaki (krewetki) i może nie być odpowiedni dla osób z alergią na skorupiaki.
Podsumowanie
Krewetki w sosie kolendrowym to pożywne danie, które jest bogate w białko i niskokaloryczne. Jest także dobrym źródłem witamin i minerałów.
Podsumowanie
Krewetki w sosie kolendrowym to pyszne i pożywne danie, które jest łatwe w przygotowaniu i pełne smaku. Z kilkoma prostymi składnikami możesz stworzyć w domu posiłek na poziomie restauracji, który z pewnością zaimponuje twojej rodzinie i przyjaciołom. Ciesz się tym daniem na szybki obiad w ciągu tygodnia lub na specjalną okazję.
Jak zdobyłem ten przepis?
Wciąż pamiętam uczucie zdumienia, które poczułam, gdy po raz pierwszy zobaczyłam ten przepis na krewetki w sosie kolendrowym. Było to wiele lat temu, gdy byłam jeszcze młodą dziewczyną, gotową uczyć się wszystkiego, co mogłam o sztuce gotowania.
Zawsze przyciągała mnie kuchnia, obserwując jak moja matka i babcia przygotowywały pyszne posiłki z miłością i troską. Było to dla mnie magiczne miejsce, pełne kuszących aromatów przypraw i ziół, skwierczenia warzyw na gorącej patelni i otulającego ciepła piekarnika. Wiedziałam, że chcę być jak one, tworząc dania, które przynosiłyby radość i pożywienie moim bliskim.
Pewnego dnia, przeglądając starą recepturkę mojej babci, natknęłam się na zżółkłą kartkę z napisem "Krewetki w sosie kolendrowym" w eleganckim piśmie na górze. Zaintrygowana, uważnie przeczytałam składniki i instrukcje, śliniąc się na myśl o smakach i teksturach, które połączą się w tym daniu.
Studiując przepis, zdałam sobie sprawę, że jest to coś zupełnie innego, niż cokolwiek wcześniej widziałam. Połączenie świeżych krewetek, aromatycznej kolendry, kwaśnego soku z limonki i pikantnych jalapenos było zarówno egzotyczne, jak i kuszące. Wiedziałam, że muszę nauczyć się tego robić, odkryć sekrety tego kuszącego dania i uczynić je swoim własnym.
Z entuzjazmem zwróciłam się do mojej babci, stróżki wszelkiej kulinariów w naszej rodzinie, i zapytałam ją o przepis. Uśmiechnęła się znacząco i powiedziała, że jest to specjalne danie, które nauczyła się od drogiej przyjaciółki wiele lat temu. "To rodzinny sekret" powiedziała, oczy jej błyszczały z psotnym blaskiem. "Ale myślę, że nadszedł czas, abyś nauczyła się go robić."
I tak moja babcia stała się moim nauczycielem, prowadząc mnie przez proces tworzenia krewetek w sosie kolendrowym z cierpliwością i mądrością. Pokazała mi, jak wybierać najświeższe krewetki, jak precyzyjnie siekać kolendrę, jak zbalansować smaki sosu odpowiednią ilością przypraw i kwasowością.
Oglądałam z podziwem, jak działała jej magia w kuchni, jej dłonie poruszały się z gracją i pewnością, gdy smażyła krewetki do perfekcji, dusiła sos z kolendry, aż był bogaty i aromatyczny, i podawała danie z dodatkiem świeżych ziół i skropione sokiem z limonki. To było arcydzieło, symfonia kolorów, tekstur i aromatów, która wypełniła pokój kuszącym perfumem.
Gdy wzięłam pierwszy kęs krewetek w sosie kolendrowym, wiedziałam, że odkryłam coś naprawdę wyjątkowego. Delikatne krewetki rozpływały się w ustach, żywa kolendra tańczyła na moich kubkach smakowych, a subtelne ciepło jalapenos pozostawało na moim języku. To było objawienie, kulinarna przygoda, która otworzyła mi oczy na nieskończone możliwości smaków i kreatywności w kuchni.
Od tego dnia, krewetki w sosie kolendrowym stały się stałym elementem mojego repertuaru kulinarnego, daniem, które przygotowywałam na spotkania rodzinne, kolacje, i ciche wieczory w domu. Za każdym razem, gdy je przygotowywałam, czułam więź z moją babcią i pokoleniami kobiet, które przyszły przed mną, przekazując swoją wiedzę i pasję do jedzenia.
A teraz, gdy dzielę się tym przepisem z tobą, moje drogie wnuczko, mam nadzieję, że poczujesz to samo uczucie zdumienia i radości, które ja czułam, gdy po raz pierwszy nauczyłam się robić krewetki w sosie kolendrowym. Niech przyniesie ci ciepło, komfort i smak miłości dzielonej przy stole. Smacznego!
Kategorie
| Przepisy na rosół z kurczaka i bulion | Przepisy na kolendrę | Przepisy na czosnek | Zdrowe przepisy dla przyjaciół z cukrzycą | Przepisy na papryczki jalapeno | Przepisy na dania meksykańskie | Przepisy na cebulę | Przepisy na pietruszkę | Przepisy na ryż | Przepisy na papryczki serrano | Przepisy na krewetki |