Trail Snack Mix

Przepis na mieszankę przekąsek na szlak - Zdrowa i pożywna mieszanka Trail Oats

Region / kultura: Stany Zjednoczone | Porcje: 8

Wprowadzenie

Trail Snack Mix to pyszna i łatwa w przygotowaniu przekąska idealna do jedzenia w drodze lub w domu. Z różnorodnością smaków i tekstur, ta przekąska z pewnością zaspokoi Twoje pragnienia.

Historia

Trail Snack Mix od wielu lat cieszy się popularnością wśród turystów pieszych i miłośników outdooru. To wygodna i przenośna przekąska, która zapewnia szybki zastrzyk energii w trakcie podróży. Mieszanka płatków, orzechów i przypraw tworzy smakowitą i satysfakcjonującą przekąskę idealną na każdą przygodę.

Składniki

2 szklanki prażonego ryżu cereal
1,5 szklanki kukurydzy cereal (takiej jak corn chex)
1 szklanka pszenicy cereal (takiej jak wheat chex)
1 słoik sojowych orzechów lub 1,5 szklanki orzeszków ziemnych
2 puszki (1,5 uncji (43 g) każda) paluszków ziemniaczanych
6 łyżek masła
1 mały ząbek czosnku, przeciśnięty
1 łyżka przecieru chili
0,5 łyżeczki cebuli i solonego selera
0,13 łyżeczki pieprzu cayenne

Jak przygotować

W dużej misce połącz cereale, orzechy i paluszki ziemniaczane. Odstaw.
Rozpuść masło w małej patelni na małym ogniu. Dodaj pozostałe składniki.
Wymieszaj mieszankę z cerealem i umieść ją w blaszce o wymiarach 15 x 10 cali.
Piecz w nagrzanym piekarniku w temperaturze 350°F (177°C) przez 15 minut, mieszając dwukrotnie.
Wyłóż mieszankę na ręcznik papierowy, aby ostygła.
Podawaj w naczyniu o pojemności 8 szklanek.
Smacznego.

Warianty

Nie krępuj się dostosować przekąskę, dodając ulubione orzechy, nasiona lub przyprawy. Możesz także spróbować użyć różnych rodzajów płatków śniadaniowych lub dodać suszone owoce dla słodszej nuty.

Porady i Triki Kulinarne

Upewnij się, że dokładnie wymieszasz składniki, aby równomiernie pokryć je masłem i przyprawami.

- Nie krępuj się dostosować mieszankę, dodając ulubione orzechy lub przyprawy.

- Przechowuj przekąskę w szczelnym pojemniku, aby zachować jej świeżość na dłużej.

Propozycje Podania

Trail Snack Mix jest idealny do jedzenia samodzielnie, ale możesz także cieszyć się nim z dodatkiem świeżych owoców lub jogurtu dla bardziej zrównoważonej przekąski.

Techniki Gotowania

Pieczenie przekąski w piekarniku pomaga podprażyć składniki i wzmocnić ich smaki. Upewnij się, że od czasu do czasu mieszasz mieszankę, aby zapobiec przypaleniu.

Substytuty Składników

Możesz łatwo zamienić orzechy lub płatki w przepisie na swoje ulubione. Po prostu upewnij się, że dostosujesz przyprawy odpowiednio.

Przygotuj z wyprzedzeniem

Trail Snack Mix można przygotować z wyprzedzeniem i przechowywać w szczelnym pojemniku przez około tydzień. Jest to wygodna opcja do przygotowania posiłków lub zabrania w drogę.

Pomysły na Prezentację

Podawaj przekąskę w dekoracyjnej misce lub słoiku dla zabawnej i świątecznej prezentacji. Możesz także zapakować ją w indywidualne torebki dla łatwego podjadania w trakcie wędrówki.

Łączenie z innymi potrawami

Trail Snack Mix dobrze komponuje się z różnymi napojami, takimi jak woda, sok lub orzeźwiająca herbata mrożona. Pasuje także do sera i krakersów jako bardziej substancjonalna przekąska.

Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania

Przechowuj pozostałą przekąskę w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej. Aby podgrzać, po prostu umieść mieszankę w rozgrzanym piekarniku o temperaturze 350°F (177°C) na kilka minut, aby ją zrumienić.

Informacje o wartości odżywczej

Kalorie na porcję

Każda porcja Trail Snack Mix zawiera około 200 kalorii.

Węglowodany

Trail Snack Mix jest dobrym źródłem węglowodanów, dostarczając energii do zasilania Twoich aktywności. Każda porcja zawiera około 20 gramów węglowodanów.

Tłuszcze

Masło w przekąsce dodaje pysznego bogactwa i smaku. Każda porcja zawiera około 10 gramów tłuszczu.

Białka

Orzechy w przekąsce są dobrym źródłem białka, dostarczając niezbędnych składników odżywczych do naprawy i wzrostu mięśni. Każda porcja zawiera około 5 gramów białka.

Witaminy i minerały

Mieszanka płatków i orzechów w przekąsce dostarcza różnorodnych witamin i minerałów, w tym witaminy E, magnezu i cynku.

Alergen

Trail Snack Mix zawiera orzechy i pszenicę, więc może nie być odpowiedni dla osób z alergią na orzechy lub gluten.

Podsumowanie

Trail Snack Mix to pyszna i satysfakcjonująca przekąska, która zapewnia dobrą równowagę węglowodanów, tłuszczów i białek. To świetna opcja na szybki zastrzyk energii w trakcie podróży.

Podsumowanie

Trail Snack Mix to pyszna i satysfakcjonująca przekąska idealna do jedzenia w drodze lub w domu. Z różnorodnością smaków i tekstur, ta przekąska z pewnością stanie się ulubioną na wszystkie Twoje przygody.

Jak zdobyłem ten przepis?

Pamiętam ekscytację odkrycia tego przepisu na Mix Przekąsek Drogowych. To było wiele lat temu, kiedy byłam młodą dziewczynką mieszkającą na farmie na wsi. Moja rodzina często wychodziła na długie wędrówki przez lasy, a moja mama zawsze dbała o to, by zapakować pyszną i sycącą przekąskę, abyśmy mieli energię w drodze.

Pewnego dnia, przeglądając stary pudełko z przepisami mojej mamy, natrafiłam na wypłowiały i porwany kawałek papieru z napisem "Mix Przekąsek Drogowych" na górze. Zaintrygowana, zapytałam mamę o to, a ona powiedziała mi, że to przepis, który nauczyła się od swojej własnej mamy, która przekazała go jej.

Z podekscytowaniem zabrałam się za przygotowanie nowej potrawy, zbierając składniki i przystępując do pracy w kuchni. Przepis wymagał mieszanki orzechów, suszonych owoców i tajemniczej mieszanki przypraw, które moja babcia nauczyła się od starej przyjaciółki, która była ekspertem wędrówek i biwaków. Gdy mieszanki się wszystko razem, ciepłe i kojące zapachy wypełniły kuchnię, przenosząc mnie z powrotem do tych długich wędrówek przez lasy z moją rodziną.

Kiedy Mix Przekąsek Drogowych był w końcu gotowy, nie mogłam się doczekać, aby go spróbować. Połączenie chrupiących orzechów, żujących suszonych owoców i wyrazistych przypraw było zupełnie inne niż cokolwiek, co kiedykolwiek wcześniej jadłam. Była to idealna równowaga między słodyczą a słonością, i natychmiast stała się ulubioną przekąską na nasze rodzinne wędrówki.

W ciągu lat nadal robiłam Mix Przekąsek Drogowych na wszystkie nasze przygody na świeżym powietrzu. Czy to były wędrówki po górach, biwakowanie nad jeziorem, czy nawet tylko piknik w parku, ten przepis zawsze przywoływał miłe wspomnienia mojego dzieciństwa i czasu spędzonego z rodziną.

Kiedy dorosłam i założyłam własną rodzinę, przekazałam przepis na Mix Przekąsek Drogowych moim dzieciom. Kochali mi pomagać w mieszaniu składników i z niecierpliwością czekali na moment, kiedy będą mogli skosztować pysznej przekąski.

Teraz, jako babcia, nadal robię Mix Przekąsek Drogowych dla moich wnuków za każdym razem, kiedy wychodzimy na nasze własne przygody na świeżym powietrzu. Stał się on ukochaną tradycją w naszej rodzinie, sposobem na powiązanie z przeszłością i tworzenie nowych wspomnień razem.

Za każdym razem, gdy robię Mix Przekąsek Drogowych, przypominam sobie radość i ekscytację odkrywania nowych przepisów i dzielenia się nimi z tymi, których kocham. To prosty, ale wyjątkowy przepis, który został przekazany z pokolenia na pokolenie, zbliżając nas i przypominając nam o ważności rodziny, tradycji i dobrej kuchni.

I tak, siedząc tutaj wspominając przeszłość i patrząc w przyszłość, jestem wdzięczna za Mix Przekąsek Drogowych i wspomnienia, które stworzył. To przepis, który zawsze będzie miał szczególne miejsce w moim sercu, przypomnienie o prostych przyjemnościach życia i radości dzielenia się nimi z tymi, których kochamy.