Zupa z pieczonymi ziemniakami
Wegetariańska zupa z pieczonymi ziemniakami, tymiankiem i czosnkiem
Wprowadzenie
Zupa z pieczonych ziemniaków to sycące i rozgrzewające danie idealne na przytulny wieczór w domu. Ten przepis łączy ziemniaki i cebulę z kremowym mlekiem sojowym i margaryną sojową, tworząc ziemiste smaki. Dodatek pieczonego czosnku nadaje głęboki smak, który sprawi, że będziesz chciał sięgnąć po dokładkę.
Historia
Zupa z ziemniaków była podstawowym daniem w wielu kulturach przez wieki. Ziemniaki są wszechstronnym i niedrogim składnikiem, który można wykorzystać w różnych potrawach. Pieczenie ziemniaków i cebuli przed dodaniem ich do zupy nadaje głęboki smak, którego nie dorównują inne metody gotowania.
Składniki
- 2 lb (907 g) all-purpose ziemniaki, obrane i przekrojone na pół (4 do 5 ziemniaków)
- 2 średnio-duże cebule, przekrojone na pół i obrane
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 0,5 łyżeczki suszonego tymianku
- 1 średnia główka czosnku
- 2,5 łyżki masła lub margaryny sojowej
- 6 szklanek niskosodowego bulionu warzywnego
- 1,5 łyżki mąki pszennego
- 0,5 szklanki mleka, śmietanki lub mleka sojowego
Jak przygotować
- Rozgrzej piekarnik do 400°F (204°C).
- Umieść ziemniaki w dużej misce.
- Odcięcie końcówkę korzenia od każdej cebuli i przekrój każdą połowę na 3 części.
- Dodaj cebule do ziemniaków, rozdzielając je palcami.
- Skrop warzywa oliwą, dodaj tymianek i dokładnie wymieszaj.
- Rozłóż warzywa na blasze do pieczenia i posól i popieprz.
- Odetnij górną trzecią część główki czosnku i umieść ją na kawałku folii.
- Na czosnek połóż 0,5 łyżki masła i skrop 2 łyżeczkami wody na folii.
- Złóż boki folii, aby owinąć czosnek i umieść go na blasze z warzywami.
- Piecz warzywa przez 45 minut, następnie wyjmij czosnek.
- Kontynuuj pieczenie warzyw aż będą miękkie, około 15 minut.
- W dużym garnku podgrzej bulion na małym ogniu.
- Przełóż połowę upieczonych warzyw do miksera i dodaj 0,5 szklanki gorącego bulionu.
- Zmiksuj mieszankę na gładką masę, a następnie przełóż ją do miski.
- Powtórz z pozostałymi warzywami i trochę więcej gorącego bulionu, wyciskając miąższ czosnku z łupin do ostatniej porcji.
- Wymieszaj całą zmiksowaną mieszankę z bulionem w garnku i trzymaj na małym ogniu.
- W małym garnku rozpuść pozostałe 2 łyżki masła na małym ogniu.
- Dodaj mąkę i gotuj, ciągle mieszając, przez 1,5 minuty.
- Dodaj mleko i gotuj, często mieszając, aż zgęstnieje, około 3 minut.
- Dodaj chochelkę zupy i gotuj przez 1 minutę.
- Dodaj mieszankę z powrotem do zupy i gotuj na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż się podgrzeje, przez około 10 minut.
- Podawaj od razu lub ostudź, schłodź i podgrzej w razie potrzeby.
Warianty
- Dodaj ugotowany bekon lub szynkę dla dymnego smaku.
- Wymieszaj posiekane świeże zioła, takie jak pietruszka lub szczypiorek, przed podaniem.
- Posyp łyżeczką wegańskiej kwaśnej śmietany lub posyp wegańskim serem.
Porady i Triki Kulinarne
Upewnij się, że ziemniaki i cebula są pokrojone w równomiernie wielkie kawałki, aby zapewnić równomierne gotowanie.
- Pieczenie czosnku w całości, a następnie wyciśnięcie miazgi, dodaje łagodny smak czosnku do zupy.
- Zmiksowanie połowy pieczonych warzyw z gorącym bulionem przed dodaniem ich do zupy tworzy kremową teksturę bez konieczności dodawania nabiału.
Propozycje Podania
Podawaj Zupę z Pieczonych Ziemniaków z chrupiącym chlebem lub sałatką jako pełny posiłek.
Techniki Gotowania
Pieczenie warzyw przed dodaniem ich do zupy nadaje głęboki smak, którego nie dorównują inne metody gotowania. Zmiksowanie połowy pieczonych warzyw z gorącym bulionem przed dodaniem ich do zupy tworzy kremową teksturę bez konieczności dodawania nabiału.
Substytuty Składników
Zamiast margaryny sojowej użyj zwykłego masła.
- Zamiast mleka sojowego użyj mleka krowiego.
- Zamiast bulionu warzywnego użyj bulionu drobiowego.
Przygotuj z wyprzedzeniem
Zupę z Pieczonych Ziemniaków można przygotować z wyprzedzeniem i przechowywać w lodówce do 3 dni. Podgrzej na kuchence na wolnym ogniu przed podaniem.
Pomysły na Prezentację
Udekoruj Zupę z Pieczonych Ziemniaków łyżką oliwy z oliwek, posyp świeżymi ziołami lub dodaj łyżeczkę wegańskiej kwaśnej śmietany dla pięknej prezentacji.
Łączenie z innymi potrawami
Zupa z Pieczonych Ziemniaków świetnie komponuje się z chrupiącą sałatką, chrupiącym bagietem lub duszonymi warzywami.
Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania
Przechowuj pozostałą Zupę z Pieczonych Ziemniaków w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Podgrzej na kuchence na wolnym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż się podgrzeje.
Informacje o wartości odżywczej
Kalorie na porcję
Każda porcja Zupy z Pieczonych Ziemniaków zawiera około 250 kalorii.
Węglowodany
Każda porcja Zupy z Pieczonych Ziemniaków zawiera około 30 gramów węglowodanów.
Tłuszcze
Każda porcja Zupy z Pieczonych Ziemniaków zawiera około 10 gramów tłuszczu.
Białka
Każda porcja Zupy z Pieczonych Ziemniaków zawiera około 5 gramów białka.
Witaminy i minerały
Ziemniaki są dobrym źródłem witaminy C, potasu i witaminy B6. Cebula jest bogata w przeciwutleniacze i witaminę C. Czosnek znany jest z właściwości wzmacniających odporność.
Alergen
Ten przepis zawiera soję i gluten. Można go przygotować bezglutenowo, używając mąki bezglutenowej.
Podsumowanie
Zupa z Pieczonych Ziemniaków to pożywne i pyszne danie, bogate w węglowodany i tłuszcze. Jest dobrym źródłem witamin i minerałów, zwłaszcza witaminy C i potasu.
Podsumowanie
Zupa z Pieczonych Ziemniaków to rozgrzewające i pożywne danie idealne na przytulny wieczór w domu. Dzięki swojej kremowej konsystencji i bogatym smakom, ta zupa z pewnością stanie się ulubionym daniem w Twoim domu.
Jak zdobyłem ten przepis?
Pierwszy raz, gdy zobaczyłem ten przepis, byłam przepełniony poczuciem ekscytacji. Zawsze uwielbiałem zupę ziemniaczaną, ale pomysł na upieczenie ziemniaków najpierw, zanim zamienią się w pyszną i kremową zupę, był czymś, o czym wcześniej nie myślałem. Przepis został przekazany mi przez drogą przyjaciółkę, która nauczyła się go od swojej matki, która z kolei nauczyła się go od swojej babci. Był to przepis przesiąknięty tradycją i historią, i nie mogłem się doczekać, aby go wypróbować.
Pamiętam dzień, w którym postanowiłem zrobić upieczoną zupę ziemniaczaną po raz pierwszy. Był to zimny i ponury dzień, taki, który po prostu wołał o ciepłą i pocieszającą miskę zupy. Zebrałem wszystkie potrzebne składniki - ziemniaki, cebulę, czosnek, bulion drobiowy, śmietanę i oczywiście dużo masła - i zabrałem się do pracy w swojej przytulnej kuchni.
Pierwszym krokiem było obieranie i krojenie ziemniaków na małe kawałki. Następnie skropiłem je oliwą, posypałem solą i pieprzem, i włożyłem do piekarnika, aby się upiec, aż będą złociste i chrupiące na zewnątrz. Zapach, który wypełniał moją kuchnię podczas gotowania ziemniaków, był absolutnie boski - mieszanka ziemniaków o ziemiście, słodkiej cebuli i aromatycznego czosnku, który sprawił, że ślinka ciekła mi w oczekiwaniu.
Podczas gdy ziemniaki się piekły, podsmażyłem trochę cebuli i czosnku w dużym garnku, aż były miękkie i aromatyczne. Następnie dodałem upieczone ziemniaki, razem z dużą ilością bulionu drobiowego, i pozwoliłem mieszance gotować się, aż smaki idealnie się połączyły. W końcu dodałem śmietanę, aby stworzyć bogatą i aksamitną konsystencję, i przyprawiłem zupę solą i pieprzem do smaku.
Gdy nalałem zupę do misek i udekorowałem ją szczyptą świeżych ziół, nie mogłem się doczekać, aby spróbować pierwszego kęsa. Pierwszy łyżeczek był czystą rozkoszą - kremowa konsystencja zupy, głębokie i złożone smaki upieczonych ziemniaków, oraz ciepło, które mnie rozgrzało od środka. Było to wszystko, czego się spodziewałem i nawet więcej, wiedziałem, że ten przepis stanie się podstawą mojej kuchni na lata.
Od tamtego pierwszego razu, kiedy zrobiłem upieczoną zupę ziemniaczaną, podzieliłem się przepisem z przyjaciółmi i rodziną, przekazując tradycję i historię, która go towarzyszyła. Za każdym razem, kiedy robię tę zupę, myślę o przyjaciółce, która pierwsza podzieliła się przepisem ze mną, oraz o jej matce i babci, które przekazały go przez pokolenia. Czuję głębokie więzi z nimi i z niezliczonymi innymi kucharzami, którzy zrobili tę zupę przed mną, dodając każdy swój unikalny akcent do przepisu.
W pewien sposób, ta upieczona zupa ziemniaczana stała się czymś więcej niż tylko pysznym daniem - stała się łącznikiem z przeszłością, sposobem na honorowanie pokoleń kucharzy, którzy przyszli przed mną. I kiedy siadam, aby delektować się wrzącą miską zupy w zimową noc, jestem przepełniony wdzięcznością za bogate dziedzictwo kulinarnie, które zostało mi przekazane, oraz z poczuciem dumy z kontynuowania tradycji dla przyszłych pokoleń, które będą mogły się nią cieszyć.
Kategorie
| Przepisy z ziemniakami | Przepisy z mlekiem sojowym | Przepisy z tymiankiem | Przepisy na wywar warzywny i bulion | Przepisy wegetariańskie |