Malinowy Shake z Kremem
Przepis na koktajl kremowy z malinami - Pyszny i orzeźwiający
Wprowadzenie
Malinowy koktajl kremowy to pyszny i orzeźwiający napój idealny na gorący letni dzień. Ten kremowy koktajl jest wykonany z mleka odtłuszczonego, żelatyny, lody, rozdrobnionego lodu i świeżych malin. To prosty i łatwy przepis, który można przygotować w zaledwie kilka minut.
Historia
Przepis na Malinowy Koktajl Kremowy jest ulubiony od wielu lat. To klasyczny deser, który jest uwielbiany przez ludzi w każdym wieku. Połączenie kremowych lodów i kwaśnych malin tworzy doskonałą równowagę smaków, która jest zarówno orzeźwiająca, jak i satysfakcjonująca.
Składniki
- 1 szklanka zimnego mleka odtłuszczonego
- 1 opakowanie (o pojemności 4 porcje) żelatyny marki malinowej o smaku bez dodatku cukru
- 1 szklanka waniliowego mleka lodowego *
- 1 szklanka rozdrobnionego lodu
- 0,5 szklanki malin
Jak przygotować
Do przygotowania tego przepisu potrzebne jest mleko lodowe, jednak dla diabetyków zaleca się używanie bezcukrowego mrożonego deseru mlecznego. Wlej mleko do pojemnika blendera. Następnie dodaj pozostałe składniki i przykryj. Mieszaj na wysokich obrotach przez 30 sekund lub aż masa będzie gładka. Ten przepis daje 3,5 szklanki lub 3 porcje. Informacje odżywcze na porcję są następujące: kalorie - 120, białko - 7 g, tłuszcz - 2 g, węglowodany - 18 g, cholesterol - 10 mg, sód - 160 mg. Wymiana dla diabetyków to: mleko odtłuszczone - 0,5, skrobia/chleb -
Warianty
- Dodaj banana dla dodatkowej kremowości.
- Zamiast malin użyj truskawek lub borówek.
- Posyp bitą śmietaną lub szczyptą cynamonu.
Porady i Triki Kulinarne
Aby uzyskać gęstszy koktajl, dodaj więcej lodów lub rozdrobnionego lodu.
- Możesz użyć świeżych lub mrożonych malin do tego przepisu.
- Aby przygotować wersję wegańską tego koktajlu, użyj mleka migdałowego lub kokosowego zamiast mleka odtłuszczonego.
- Dodaj odrobinę ekstraktu waniliowego dla dodatkowego smaku.
Propozycje Podania
Podawaj Malinowy Koktajl Kremowy w schłodzonym szkle z maliną na wierzchu.
Techniki Gotowania
Zmiksuj wszystkie składniki w blenderze o dużej mocy aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
Substytuty Składników
Użyj mleka migdałowego lub kokosowego zamiast mleka odtłuszczonego.
- Użyj bezcukrowego mrożonego deseru mlecznego zamiast lodów dla wersji przyjaznej dla diabetyków.
Przygotuj z wyprzedzeniem
Malinowy Koktajl Kremowy najlepiej podawać świeży, ale można przygotować składniki z wyprzedzeniem i zmiksować, gdy będziesz gotowy do podania.
Pomysły na Prezentację
Podawaj Malinowy Koktajl Kremowy w wysokim szkle z kolorową słomką dla zabawnego wyglądu.
Łączenie z innymi potrawami
Połącz Malinowy Koktajl Kremowy z lekką sałatką lub kanapką dla zbilansowanego posiłku.
Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania
Przechowuj pozostały Malinowy Koktajl Kremowy w lodówce przez maksymalnie 1 dzień. Ponownie zmiksuj przed podaniem.
Informacje o wartości odżywczej
Kalorie na porcję
Każda porcja Malinowego Koktajlu Kremowego zawiera 120 kalorii.
Węglowodany
Każda porcja Malinowego Koktajlu Kremowego zawiera 18 gramów węglowodanów.
Tłuszcze
Każda porcja Malinowego Koktajlu Kremowego zawiera 2 grama tłuszczu.
Białka
Każda porcja Malinowego Koktajlu Kremowego zawiera 7 gramów białka.
Witaminy i minerały
Malinowy Koktajl Kremowy jest dobrym źródłem wapnia, witaminy C i antyoksydantów.
Alergen
Ten przepis zawiera produkty mleczne (mleko odtłuszczone, lody) i może zawierać alergeny, takie jak mleko.
Podsumowanie
Malinowy Koktajl Kremowy to deser niskokaloryczny, bogaty w białko, idealny na słodki przysmak.
Podsumowanie
Malinowy Koktajl Kremowy to pyszny i pożywny deser idealny na gorący letni dzień. Dzięki swojej kremowej konsystencji i kwaśnemu smakowi malin, ten koktajl z pewnością przypadnie do gustu twojej rodzinie i przyjaciołom. Smacznego!
Jak zdobyłem ten przepis?
Wspomnienie znalezienia tej receptury po raz pierwszy wywołuje uśmiech na mojej twarzy. To był ciepły letni dzień, gdy właśnie skończyłem pielęgnować mój ogród, kiedy moja droga przyjaciółka, Pani Jenkins, przyszła z koszem pełnym świeżo zebranych malin. Wręczyła mi je z błyskiem w oku i powiedziała: "Mam dla ciebie specjalną recepturę do wypróbowania".
Z niecierpliwością przyjęłem kosz i poszedłem za Panią Jenkins do kuchni, gdzie wyciągnęła z kieszeni fartucha wyblakłą kartkę z przepisem. Wyjaśniła, że ta receptura była przekazywana w jej rodzinie przez wieki i była kochanym letnim przysmakiem. Gdy czytała składniki i instrukcje, nie mogłem się oprzeć uczuciu nostalgii i podekscytowania na myśl o spróbowaniu czegoś nowego.
Receptura wymagała obfitej ilości dojrzałych malin, szczypty ekstraktu z wanilii, kawałka bitą śmietanę i gałki lodów waniliowych. Pani Jenkins poleciła mi zmiksować wszystko razem, aż będzie gładkie i kremowe, następnie wlać do wysokich szklanek i posypać świeżymi malinami.
Wykonałem jej instrukcje sumiennie, moje ręce poruszały się z poczuciem celu i determinacji. Gdy spróbowałem gotowego koktajlu, zostałem przeniesiony z powrotem do mojego dzieciństwa, gdy moja własna babcia robiła podobne przysmaki dla mnie i moich rodzeństwa w upalne letnie dni.
Przez lata przygotowałem ten Koktajl Malinowy z Bitą Śmietaną niezliczoną ilość razy, każdorazowo dostosowując przepis do swoich własnych gustów i preferencji. Dodałem szczyptę mleka migdałowego dla dodatkowej kremowości, odrobinę miodu dla nuty słodyczy, a nawet garść prażonych migdałów dla odrobinę chrupkości.
Podzieliłem się tą recepturą z przyjaciółmi i rodziną, którzy wszyscy zachwycali się jej pysznym smakiem i orzeźwiającym charakterem. Nawet wziąłem udział w lokalnym konkursie kulinarnym, gdzie zdobyłam pierwszą nagrodę i zyskałam miejsce w corocznej książce kucharskiej miasta.
Ale bardziej niż nagrody i uznanie, to co naprawdę sprawia mi radość to wiedza, że ta receptura zbliżyła mnie do tych, których kocham. Czy to przygotowując porcję Koktajli Malinowych z Bitą Śmietaną na rodzinne spotkanie, czy przygotowując szybki przysmak dla przyjaciela potrzebującego, ta receptura stała się symbolem miłości i bliskości w moim życiu.
Gdy siedzę tutaj w mojej przytulnej kuchni, otoczony znajomymi widokami i zapachami domu, nie mogę nie być wdzięczny za proste przyjemności, jakie przyniósł mi gotowanie. I gdy wezmę łyk mojego Koktajlu Malinowego z Bitą Śmietaną, przypominam sobie raz jeszcze o sile jedzenia, które nie tylko odżywia nasze ciała, ale także nasze dusze.
Kategorie
| Przepisy przyjazne dla diabetyków | Przepisy na galaretki | Przepisy niskokaloryczne | Przepisy na koktajle mleczne | Przepisy z malinami |