Nga Soke Lone Hin
Przepis na Nga Soke Lone Hin - Birmańskie curry z dorsza i krewetkami
Wprowadzenie
Nga Soke Lone Hin to tradycyjne birmańskie danie z curry z rybnych koftas gotowanych w aromatycznym sosie curry. To danie jest pełne aromatycznych przypraw i ziół, tworząc bogate i satysfakcjonujące danie.
Historia
Nga Soke Lone Hin jest popularnym daniem w Mjanmie od pokoleń. Połączenie delikatnych rybnych koftas i pikantnego sosu curry jest ulubionym daniem birmańskich rodzin na specjalne okazje i spotkania.
Składniki
Kofta
- 1 kg filety z Jewfish lub dorsza
- 2.5 łyżeczki solii
- 0.5 łyżeczki pieprzu
- 1 średnia cebula, drobno posiekana
- 1 duża ząbek czosnku, przeciśnięty
- 1.5 łyżeczki imbiru, drobno startego
- 2 łyżki soku z cytryny, przecedzonego
- 1 łyżka świeżych liści kolendry lub kopru, drobno posiekanych
- 2 kromki białego chleba, namoczone w gorącej wodzie i odciskane
- 1 łyżeczka pasty z anchovies lub sosu (opcjonalnie)
Curry
- 0.25 szklanki oleju sezamowego
- 3 średnie cebule, drobno posiekane
- 6 ząbków czosnku, drobno posiekanych
- 1 łyżka imbiru, drobno posiekanego
- 1 łyżeczka kurkumy
- 1-2 łyżeczki proszku chili (opcjonalnie)
- 1 łyżeczka papryki (opcjonalnie)
- 2 pomidory, obrane i posiekane
- 1.5 łyżeczki solii
- 1 łyżeczka suszonej pasty z krewetek
- 1.5 szklanki gorącej wody
- 2 łyżki świeżych liści kolendry, posiekane
- 2 łyżki soku z cytryny
- folia aluminiowa
Jak przygotować
- Kofta: Usuń skórę i ości z [mięsa]. Drobno posiekaj [mięso] i umieść je w dużej misce. Dodaj pozostałe składniki na koftę i dokładnie wymieszaj. Uformuj z mieszanki małe kulki wielkości orzechów włoskich, tworząc około 24 kulek.
- Curry: W dużym rondlu rozgrzej olej. Smaż cebulę, czosnek i imbir na złoty kolor. Dodaj kurkumę. Zdejmij z ognia i dodaj proszek chili, paprykę (jeśli używasz), pomidory i sól. Umieść suszoną pastę z krewetek w folii aluminiowej i zamknij. Gotuj pod gorącym grillem przez 3-4 minuty z każdej strony. Otwórz i rozpuść pastę z krewetek w gorącej wodzie, a następnie dodaj ją do sosu. Gotuj, aż pomidor będzie miękki. Dodaj gorącą wodę, jeśli sos jest zbyt gęsty. Umieść kofty w sosie i gotuj na średnim ogniu przez 20 minut. Nie mieszaj, dopóki kofty nie będą gotowe i jędrne; zamiast tego delikatnie potrząsaj rondlem od czasu do czasu. Dodaj liście kolendry i sok z cytryny. Gotuj przez 5 minut. Podawaj na gorąco.
Warianty
- Zamiast filetów rybnych można użyć krewetek lub kurczaka dla odmiennego smaku.
- Dodaj warzywa, takie jak papryka czy groszek, do sosu curry dla dodatkowej tekstury i wartości odżywczej.
Porady i Triki Kulinarne
Upewnij się, że rybne filety są drobno posiekane, aby koftas miały gładką konsystencję.
- Pozwól koftasom gotować się w sosie curry przez pełne 20 minut, aby upewnić się, że są dobrze ugotowane i aromatyczne.
- Dostosuj ilość chili i papryki do swoich preferencji dotyczących ostrości.
Propozycje Podania
Podawaj Nga Soke Lone Hin z gotowanym ryżem i świeżą sałatką na pełny posiłek.
Techniki Gotowania
Upewnij się, że koftas są równo uformowane, aby ugotować się w tym samym tempie.
- Delikatnie gotuj koftasy w sosie curry, aby smaki się połączyły.
Substytuty Składników
Można użyć dowolnych białych filetów rybnych, takich jak halibut lub łupacz, zamiast ryby Jewfish lub dorsza.
- Zamiast świeżej koperku można użyć kolendry lub natki pietruszki, jeśli jest taka potrzeba.
Przygotuj z wyprzedzeniem
Możesz przygotować koftasy z wyprzedzeniem i przechowywać je w lodówce do gotowania. Sos curry można również przygotować z wyprzedzeniem i podgrzać przed dodaniem koftas.
Pomysły na Prezentację
Udekoruj Nga Soke Lone Hin świeżymi liśćmi kolendry i skrop sokiem z cytryny dla koloru i smaku.
Łączenie z innymi potrawami
Podawaj to danie z orzeźwiającą sałatką z ogórków i naanem na pełny posiłek.
Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania
Przechowuj ewentualne resztki w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 2 dni. Podgrzej delikatnie na kuchence lub w mikrofalówce przed podaniem.
Informacje o wartości odżywczej
Kalorie na porcję
Kalorie: 300 na porcję
Węglowodany
Węglowodany: 12g na porcję
Tłuszcze
Tłuszcze: 15g na porcję
Białka
Białka: 25g na porcję
Witaminy i minerały
To danie jest bogate w witaminy i minerały, takie jak witamina C, witamina A, żelazo i wapń.
Alergen
Zawiera ryby i skorupiaki. Może zawierać śladowe ilości orzechów.
Podsumowanie
Nga Soke Lone Hin to pożywne danie, które zapewnia dobrą równowagę węglowodanów, tłuszczów i białek. Jest również bogate w witaminy i minerały, co czyni je zdrowym wyborem na posiłek.
Podsumowanie
Nga Soke Lone Hin to aromatyczne birmańskie danie z curry z rybnymi koftasami, które z pewnością zachwyci twoją rodzinę i przyjaciół. To pyszna i satysfakcjonująca opcja na posiłek.
Jak zdobyłem ten przepis?
Przypominam sobie uczucie ciekawości, które ogarnęło mnie, gdy znalazłem ten przepis na Nga Soke Lone Hin. Był schowany w starym kucharskim książce należącej do mojej prababci. Strony były pożółkłe od wieku, a atrament był wypłowiały, ale sam przepis był czytelny i szczegółowy. Kiedy czytałem składniki i instrukcje, wiedziałem, że muszę spróbować go zrobić.
Nga Soke Lone Hin był tradycyjnym birmańskim daniem, o którym wcześniej nie słyszałem. Samo nazwa była dla mnie obca, ale opis brzmiał pysznie – aromatyczny bulion wypełniony delikatnymi kawałkami ryby, warzywami i przyprawami. Mogłem sobie wyobrazić ciepły, kojący aromat, który wypełniłby moją kuchnię, gdyby się gotował na kuchence.
Zdecydowałem się zrobić to danie dla mojej rodziny tego weekendu. Zbierałem wszystkie składniki – świeżą rybę, trawę cytrynową, imbir, czosnek oraz różnorodne zioła i przyprawy. Kiedy kroiłem i przygotowywałem każdy składnik, czułem, jak rośnie moje oczekiwanie. To miało być specjalne danie, które nas wszystkich zjednoczy wokół stołu.
Proces gotowania był zarówno wymagający, jak i satysfakcjonujący. Musiałem uważać na czas i równowagę smaków, ale jednocześnie znalazłem radość w rytmicznych ruchach mieszania, próbowania i dostosowywania. Bulion stopniowo przekształcał się z zwykłej cieczy w bogaty, złożony sos, który otulał rybę i warzywa w swoim objęciu.
Gdy danie było wreszcie gotowe, nakładałem je do misek i dekorowałem świeżymi ziołami oraz skropiłem kawałkiem limonki. Kolory były żywe, aromaty odurzające, a smak – ach, smak przeszedł moje najśmielsze oczekiwania. Każda łyżka była wybuchem smaku, symfonią tekstur, przypomnieniem o mocy dobrej żywności do odżywienia zarówno ciała, jak i duszy.
Kiedy moja rodzina zasiadła do jedzenia, obserwowałem, jak ich twarze rozjaśniają się z zachwytu. Rozkoszowali się każdym kęsem, dzielili się historiami i śmiechem, zatrzymywali się przy posiłku, jakby czas sam się zatrzymał. Był to moment czystej radości, moment połączenia i miłości, którego nigdy nie zapomnę.
Po tym pierwszym udanym próbie, zrobiłem Nga Soke Lone Hin wiele razy. Stawało się to stałym daniem w naszym domu, daniem, na które mieliśmy ochotę i które prosiliśmy o specjalne okazje. Za każdym razem, gdy go robiłem, wracałem do tamtego momentu odkrycia, tego uczucia ciekawości, które zaprowadziło mnie do tego wspaniałego przepisu.
Przez lata dzieliłem się przepisem z przyjaciółmi i sąsiadami, przekazując go z pokolenia na pokolenie. Każda osoba, która go próbowała, była oczarowana jego unikalnymi smakami i kojącym ciepłem. Stał się on częścią mojego kulinarnej spuścizny, świadectwem siły tradycji i radości gotowania dla tych, których kochamy.
Gdy teraz siedzę tutaj, wspominając podróż, która zaprowadziła mnie do Nga Soke Lone Hin, jestem pełen wdzięczności dla wszystkich osób i doświadczeń, które ukształtowały moją miłość do gotowania. Od książki mojej prababci po uśmiechy na twarzach mojej rodziny, każdy krok po drodze był darem. I wiem, że dopóki będę gotował i dzielił się przepisami, radość i połączenie, które przynosi jedzenie, nigdy nie zbledną.
Kategorie
| Dania mięsne birmańskie | Przepisy birmańskie | Przepisy z chili w proszku | Przepisy z goździkami | Przepisy z dorszem | Przepisy na curry | Przepisy z koperkiem | Przepisy z rybami | Przepisy z kurkumą w proszku | Przepisy z olejem sezamowym | Przepisy ze skorupiakami | Przepisy z kurkumą | Przepisy z orzechami włoskimi | Przepisy z białym ryżem |