Kubba Shwandar
Przepis na Kubba Shwandar z Iraku i Izraela z wołowiną, burakami i pomidorami
Wprowadzenie
Kubba Shwandar to tradycyjne danie irackie z klopsikami zawiniętymi w semolinę i gotowane w aromatycznym sosie buraczanym. To danie jest pełne pysznych smaków i z pewnością zrobi wrażenie na twojej rodzinie i przyjaciołach.
Historia
Kubba Shwandar jest podstawą kuchni irackiej od wieków. Jest to danie często podawane podczas specjalnych okazji i uroczystości. Połączenie delikatnych klopsików, aromatycznej skorupki z semoliny i kwaśnego sosu buraczanego tworzy unikalny i pyszny profil smakowy, który jest uwielbiany przez wielu.
Składniki
Klopsiki
- 1 lb (454 g) chudej wołowiny lub kurczaka, mielonej
- 1 mała cebula, drobno posiekana
- 0,5 łyżeczki soli
- 0,25 łyżeczki pieprzu
- 0,25 łyżeczki kurkumy
- garść posiekanej natki pietruszki
Sos
- 1 mała cebula
- 1 łodyga selera
- 2 ząbki czosnku
- 2 puszki buraków lub 6-8 świeżych buraków (upieczonych, obranych i pokrojonych w plastry)
- 1 puszka 15 oz (425 g) rozgniecionych pomidorów lub 2 łyżki koncentratu pomidorowego
- 2 łyżki oleju roślinnego
- 1 łyżka cukru
- 1 łyżka soku z cytryny
Jak przygotować
Przygotowanie Klopsików z Skorupką
- Wymieszaj wszystkie składniki na klopsiki.
- Umieść dwie szklanki semoliny w misce.
- Dodaj szczyptę soli, pieprzu i kurkumy.
- Stopniowo dodawaj wodę, aż powstanie gładkie ciasto.
- Nawilż dłonie w misce z wodą.
- Zanurz dłoń w wodzie i pokrój ciasto na małe kulki, nieco mniejsze niż orzech włoski.
- Spłaszcz każdy kawałek ciasta mokrymi palcami.
- Napełnij go farszem na klopsiki.
- Dokładnie zamknij palcem i dokładnie zroluj, aż powstanie kulka.
- Wrzuć kulkę (Kubba) do gotującego się płynu.
- Gotuj na wolnym ogniu przez 30-35 minut.
Lub przygotuj Klopsiki bez Skorupki
- Wymieszaj wszystkie składniki na klopsiki.
- Zanurz dłoń w talerzu z olejem, aby mięso nie przyklejało się do dłoni, i uformuj z mięsnego mieszanka kulki o średnicy jednego cala.
- Wskazówka: Przed zrobieniem wszystkich, wypróbuj jedną i ugotuj ją w tosterze, aby upewnić się, że klopsik jest odpowiedni do twojego smaku. Jeśli nie jest, śmiało dodaj przyprawy, aby dostosować go do swojego smaku.
- Umieść klopsiki na blasze do pieczenia wyłożonej folią aluminiową.
- Piecz przez 15-20 minut w temperaturze 400°F, aż lekko się zarumienią.
- Wskazówka: Podczas gotowania potrząśnij blachą w odpowiednich rękawiczkach, aby przewinąć kuleczki.
- Wyjmij klopsiki z piekarnika i włóż je do sosu z buraków. Gotuj przez 20-30 minut na średnim ogniu.
Przygotowanie Sosu
- Smaż cebulę, czosnek, seler i olej przez około 5-10 minut.
- Następnie dodaj pomidory i smaż kolejne 5-10 minut.
- Dodaj około 2-3 szklanki wody i gotuj.
- Dodaj pokrojone buraki i gotuj.
Opcja Wegetariańska
- Zamień farsz mięsny na brukselki.
Warianty
- Możesz dostosować Kubba Shwandar, dodając różne przyprawy do farszu mięsnego lub dostosowując przyprawy do buraczka, aby dopasować je do swoich preferencji smakowych.
Porady i Triki Kulinarne
Upewnij się, że zwilżasz ręce przed formowaniem skorupki z semoliny, aby zapobiec przyklejaniu.
- Jeśli wolisz opcję wegetariańską, możesz zastąpić farsz mięsny brukselką.
- Przed gotowaniem całej partii, przetestuj jeden klopsik, aby dostosować przyprawy do swojego smaku.
- Potrząsaj blachą podczas pieczenia klopsików, aby upewnić się, że gotują się równomiernie.
Propozycje Podania
Kubba Shwandar można podać z ryżem, sałatką lub chlebem pita. Jest również pyszne samo w sobie jako danie główne.
Techniki Gotowania
Klopsiki można piec lub gotować przed dodaniem ich do sosu buraczanego. Obie metody dają pyszne i delikatne klopsiki.
Substytuty Składników
Możesz zastąpić kurczaka wołowiną lub jagnięciną, aby uzyskać inny profil smakowy. Możesz także użyć innych warzyw w sosie, takich jak marchewka lub papryka.
Przygotuj z wyprzedzeniem
Możesz przygotować klopsiki i sos z wyprzedzeniem, a następnie złożyć i gotować je, gdy będziesz gotowy do podania. To danie również dobrze się mrozi na przyszłe posiłki.
Pomysły na Prezentację
Podawaj Kubba Shwandar w płytkiej misce z odrobiną oliwy z oliwek i posypką świeżej pietruszki na wierzchu dla pięknej prezentacji.
Łączenie z innymi potrawami
Kubba Shwandar dobrze komponuje się z tabbouleh, hummusem lub marynowanymi warzywami. Pasuje również do szklanki herbaty miętowej lub orzeźwiającej lemoniady.
Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania
Przechowuj ewentualne resztki w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 3 dni. Podgrzej w mikrofalówce lub na kuchence aż się podgrzeją.
Informacje o wartości odżywczej
Kalorie na porcję
Każda porcja Kubba Shwandar zawiera około 300 kalorii.
Węglowodany
Każda porcja Kubba Shwandar zawiera około 30 gramów węglowodanów.
Tłuszcze
Każda porcja Kubba Shwandar zawiera około 10 gramów tłuszczu.
Białka
Każda porcja Kubba Shwandar zawiera około 20 gramów białka.
Witaminy i minerały
Kubba Shwandar jest dobrym źródłem żelaza, witaminy C i witaminy A.
Alergen
Ten przepis zawiera gluten ze skorupki semoliny i może zawierać alergeny z mięsa i warzyw użytych.
Podsumowanie
Kubba Shwandar to pożywne danie, które zapewnia dobrą równowagę węglowodanów, tłuszczów i białek. Jest także bogate w witaminy i minerały, co czyni je zdrowym i satysfakcjonującym wyborem na posiłek.
Podsumowanie
Kubba Shwandar to pyszne i pożywne danie, które z pewnością zrobi wrażenie na twojej rodzinie i przyjaciołach. Dzięki swoim aromatycznym klopsikom, smakowitej skorupce z semoliny i kwaśnemu sosowi buraczanemu, to danie to prawdziwy smak kuchni irackiej. Ciesz się tym daniem jako danie główne lub jako część większego bliskowschodniego uczty.
Jak zdobyłem ten przepis?
Chwila, w której znalazłem ten przepis, zawsze będzie dla mnie wyjątkowa. Był to ciepły letni dzień, gdy odwiedzałem moją drogą przyjaciółkę Nada w jej przytulnej kuchni. Nada była utalentowaną kucharką, zawsze podziwiałem jej umiejętność przygotowywania pysznych potraw z łatwością. Tego konkretnego dnia przygotowywała tradycyjne irackie danie o nazwie Kubba Shwandar, aromatyczną zupę z pierożkami mięsnymi i burakami. Zaraz po pierwszym kęsie wiedziałem, że muszę nauczyć się tego robić sam.
Nada uśmiechnęła się, widząc moje zachwyt na twarzy. "Czy chcesz nauczyć się robić Kubba Shwandar?" zapytała. Odpowiedziałem entuzjastycznie, a Nada zaczęła mnie prowadzić przez proces. Wyjaśniła, że Kubba Shwandar to danie zazwyczaj serwowane podczas szczególnych okazji lub świąt w irackich domach. Połączenie mięsa, aromatycznych przypraw i naturalnych buraków stworzyło niepowtarzalny i kojący smak, jakiego wcześniej nie próbowałem.
Gdy Nada dzieliła się ze mną swoim przepisem, słuchałem uważnie, robiąc notatki i zadając pytania. Wyjaśniła, że kluczem do pysznego Kubba Shwandar jest przygotowanie nadzienia, które składa się z mięsa mielonego, cebuli, orzechów piniowych i mieszanki przypraw z Bliskiego Wschodu. Ciasto z bulguru i mąki ryżowej było następnie wypełniane nadzieniem, tworząc pierożki.
Spędziłem całe popołudnie z Nadą, ucząc się tajników przygotowywania Kubba Shwandar. Pracując razem w kuchni, czułem głęboką wdzięczność za jej hojność w dzieleniu się przepisem ze mną. Widziałem dumę w jej oczach, gdy z powodzeniem rozwałkowywałem ciasto, wypełniałem pierożki i gotowałem je w aromatycznym bulionie.
Po godzinach gotowania i duszenia Kubba Shwandar był wreszcie gotowy. Nakładałem gorącą zupę do miseczek, dekorując każde porcję świeżą pietruszką i kroplą kwaśnego soku z cytryny. Aromat, który wypełniał kuchnię, był odurzający, nie mogłem się doczekać, aby spróbować owoców mojej pracy.
Gdy wziąłem pierwszy łyk aromatycznego bulionu, przeniósłem się z powrotem do mojego dzieciństwa w Iraku. Smaki były bogate i kojące, przypominając mi o posiłkach, które moja własna babcia przygotowywała dla naszej rodziny. Poczułem głębokie połączenie z moimi korzeniami i z pokoleniami kobiet, które przekazywały mi swoje kulinarne tradycje.
Od tego dnia Kubba Shwandar stała się kluczowym daniem w mojej kuchni. Często przygotowywałem je na spotkania rodzinne i szczególne okazje, dzieląc się przepisem z przyjaciółmi i bliskimi, którzy chcieli spróbować kawałka kultury irackiej. Za każdym razem, gdy robiłem to danie, myślałem o Nadzie i o specjalnej więzi, którą dzieliliśmy przez naszą miłość do gotowania i dzielenia się pysznymi posiłkami z innymi.
Przez lata dodałem swoją własną nutę do tradycyjnego przepisu, eksperymentując z różnymi przyprawami i składnikami, aby stworzyć wersję, która jest wyjątkowo moja. Ale bez względu na to, ile razy robię Kubba Shwandar, wspomnienie tamtego letniego dnia w kuchni Nady zawsze będzie miało szczególne miejsce w moim sercu.
I gdy przekazuję przepis przyszłym pokoleniom, mam nadzieję, że oni także poczują taką samą radość i połączenie, jak ja, gdy przygotowują to ukochane danie. Bo Kubba Shwandar to więcej niż tylko przepis - to symbol tradycji, miłości i trwałej mocy jedzenia, aby zbliżać ludzi do siebie.
Kategorie
| Przepisy na buraki | Przepisy irackie | Dania mięsne izraelskie | Przepisy izraelskie | Zupy izraelskie |