Shourba bil Hout
Shourba bil Hout Recipe - Autentyczna arabska zupa z łupaczem
Wprowadzenie
Shourba bil Hout to tradycyjna tunezyjska zupa rybna, która jest pełna smaku i przypraw. Ta sycąca zupa doskonale sprawdza się w zimowy dzień lub gdy masz ochotę na rozgrzewający posiłek.
Historia
Shourba bil Hout jest od wieków podstawą kuchni tunezyjskiej. Jest to danie często spożywane podczas specjalnych okazji i spotkań rodzinnych. Połączenie wędzonej łososia, pomidorów i przypraw tworzy unikalny i pyszny smak, który jest uwielbiany przez wielu.
Składniki
- 300 g (10 oz) wędzony łupacz, pokrojony w kostkę o długości 5 centymetrów (2 cale)
- 900 ml (1.5 pt) wrzącej wody
- 2 puszki (400 g lub 14 oz każda) posiekanych pomidorów
- 1 duża cebula, grubo pokrojona
- 3 pełne łyżki posiekanego pietruszki
- 3 ząbki czosnku
- 1 mała czerwona papryczka
- 4 łyżeczki papryki
- 1 łyżeczka szafranu
- 2 łyżeczki soli
- szczypta pieprzu
Jak przygotować
- Umyj, obierz i pokrój łupacza na kostki o długości 5 cm (2 cale).
- W blenderze połącz cebulę, ząbki czosnku, czerwoną papryczkę, paprykę, sól, pieprz, szafran i pietruszkę. Mieszaj przez 10–15 sekund, aż powstanie gładka masa.
- Odstaw mieszankę na bok.
- Do dużego garnka wlej 900 ml (1.5 pt) wrzącej wody, następnie dodaj puree, posiekane pomidory i rybę.
- Przykryj garnek i gotuj na małym ogniu przez 25 minut.
Warianty
- Do zupy można dodać inne owoce morza, takie jak krewetki lub małże, dla odmiennej gamy smaków.
- Dla wersji wegetariańskiej można zastąpić rybę tofu lub ciecierzycą.
Porady i Triki Kulinarne
Upewnij się, że używasz wysokiej jakości wędzonego łososia dla najlepszego smaku.
- Dostosuj ilość chili do swoich preferencji dotyczących ostrości.
- Aby uzyskać gęstszą zupę, możesz dodać łyżkę mąki do zupy przed gotowaniem na wolnym ogniu.
Propozycje Podania
Podawaj Shourba bil Hout z chrupiącym chlebem lub na poduszce z kuskusu dla pełnego posiłku.
Techniki Gotowania
Gotowanie na wolnym ogniu
Substytuty Składników
Możesz użyć dowolnej białej ryby o jędrnym miąższu zamiast wędzonego łososia.
Przygotuj z wyprzedzeniem
Shourba bil Hout można przygotować z wyprzedzeniem i podgrzać przed podaniem.
Pomysły na Prezentację
Udekoruj zupę świeżą pietruszką lub łyżką jogurtu dla kolorowego akcentu.
Łączenie z innymi potrawami
Podawaj Shourba bil Hout z białym winem lub szklanką herbaty miętowej.
Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania
Przechowuj ewentualne resztki w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 3 dni. Podgrzej na kuchence lub w mikrofalówce do momentu podgrzania.
Informacje o wartości odżywczej
Kalorie na porcję
220 na porcję
Węglowodany
18g na porcję
Tłuszcze
6g na porcję
Białka
25g na porcję
Witaminy i minerały
Shourba bil Hout jest bogata w witaminę C, witaminę A, żelazo i wapń.
Alergen
Zawiera ryby
Podsumowanie
Shourba bil Hout to pożywna i smaczna zupa, która jest bogata w białko i niskokaloryczna.
Podsumowanie
Shourba bil Hout to pyszna i rozgrzewająca tunezyjska zupa rybna, idealna na każdą okazję. Dzięki swoim bogatym smakom i sycącym składnikom, ta zupa z pewnością stanie się ulubionym daniem w Twoim domu.
Jak zdobyłem ten przepis?
Wciąż pamiętam uczucie zdumienia, które poczułem, gdy po raz pierwszy zobaczyłem ten przepis na Shourba bil Hout. Był gorący letni dzień w moim rodzinnym mieście, Bejrucie, Libanie, a moja babcia zaprosiła mnie na obiad do swojego domu. Gdy tylko wszedłem do jej kuchni, zostałem powitany przez niesamowity aromat przypraw i ziół.
Moja babcia, mistrzyni kuchni z wieloletnim doświadczeniem, była zajęta krojeniem warzyw i przygotowywaniem składników do Shourba bil Hout. Patrzyłem z zachwytem, jak z łatwością poruszała się po kuchni, jej ręce poruszały się z precyzją i umiejętnością. Wiedziałem, że muszę nauczyć się tego dania, bez względu na wszystko.
Usiadłem przy stole w kuchni, uważnie obserwując, jak moja babcia działa cuda. Powiedziała mi, że przepis na Shourba bil Hout został przekazany przez wieki w naszej rodzinie, a sama nauczyła się go od swojej matki, gdy była jeszcze małą dziewczynką. Danie to było tradycyjną libańską zupą rybną, wykonaną z świeżych ryb, pomidorów, czosnku, cebuli i mieszanki przypraw, które nadawały mu unikalny smak.
Gdy gotowała, moja babcia dzieliła się historiami ze swojego dzieciństwa w Libanie, zbierania świeżych ziół i warzyw z ogrodu, oraz długich godzin spędzonych w kuchni z matką, ucząc się tajemnic libańskiej kuchni. Słuchałem z zapartym tchem, wchłaniając każde słowo i każdy ruch, który wykonywała.
Po kilku godzinach gotowania na kuchence, Shourba bil Hout wreszcie był gotowy. Moja babcia napełniła go w miseczki, każdą ozdabiając szczyptą świeżej pietruszki i skropioną sokiem z cytryny. Wziąłem pierwszy łyżkę i natychmiast przeniosłem się do swojego dzieciństwa w Libanie. Smaki były bogate i złożone, bulion był aromatyczny i pyszny.
Wiedziałem, że muszę nauczyć się robić to danie samodzielnie, więc błagałem moją babcię, żeby mnie nauczyła. Uśmiechnęła się i skinęła głową, zadowolona, że interesuję się rodzinymi przepisami, które zostały przekazane przez pokolenia.
Przez następne kilka tygodni moja babcia cierpliwie prowadziła mnie przez proces robienia Shourba bil Hout. Nauczyła mnie, jak wybierać najświeższe ryby, jak kroić warzywa właśnie tak, jak trzeba, i jak zbalansować przyprawy dla idealnego smaku. Oglądałem i uczyłem się, robiąc notatki i zadając pytania, zdeterminowany, by opanować to danie.
Wreszcie nadszedł dzień, kiedy czułem się gotowy, by zrobić Shourba bil Hout samodzielnie. Zbierałem wszystkie składniki, kroiłem i siekałem, i postępowałem krok po kroku, tak jak nauczyła mnie babcia. Kuchnia wypełniła się tym samym niesamowitym aromatem, który poczułem tamtego lata w Bejrucie, i wiedziałem, że zrobiłem to dobrze.
Gdy zupa była gotowa, napełniłem nią miseczki i ozdobiłem je tak, jak pokazała mi babcia. Usiadłem przy stole i wziąłem pierwszy łyżkę, delektując się bogatymi smakami i wspomnieniami, które nawiedziły mnie. Poczułem dumę i satysfakcję, wiedząc, że nauczyłem się robić to tradycyjne libańskie danie od najlepszej nauczycielki ze wszystkich.
Kiedy delektowałem się swoim Shourba bil Hout, poczułem głębokie połączenie z moją babcią i z moim libańskim dziedzictwem. Wiedziałem, że ten przepis zostanie przekazany w mojej rodzinie przez kolejne pokolenia, tak jak został przekazany mnie. I byłem wdzięczny za możliwość nauki od najlepszej kucharki, jaką kiedykolwiek poznałem - mojej ukochanej babci.
Kategorie
| Arabskie dania mięsne | Arabskie przepisy | Arabskie zupy | Przepisy z świeżymi papryczkami chili | Przepisy z czosnkiem | Przepisy z dorszem | Przepisy z cebulą | Przepisy z szafranem | Przepisy z pomidorami |