Danie na Święto Dziękczynienia 'Gravy'
Wegański przepis na 'sos' na Dzień Świętości Dziękczynienia - USA
Wprowadzenie
Sos pieczeniowy to podstawowy dodatek do wielu świątecznych posiłków, dodający smaku i wilgotności potrawom takim jak indyk, puree ziemniaczane i farsz. Ten wytrawny sos jest wykonany z połączenia bulionu, przypraw i zagęszczaczy, tworząc bogaty i aromatyczny dodatek do każdego świątecznego uczty.
Historia
Początki sosu pieczeniowego można śledzić aż do średniowiecznej Europy, gdzie kucharze używali soczystości z pieczonych mięs do stworzenia sosu towarzyszącego swoim posiłkom. Z czasem przepis ewoluował, aby zawierać różnorodne składniki takie jak zioła, przyprawy i zagęszczacze, co zaowocowało pysznym sosem, który dzisiaj spożywamy.
Składniki
- 0,5 kw (473 ml) bulion warzywny
- 0,2 szklanki białej lub jasnej miso
- 0,2 szklanki niskosodowej sosu sojowego
- 0,25 łyżki stołowej musztardy dijon
- 0,5 łyżeczki przyprawy drobiowej lub innych mieszanych ziołami (patrz sekcja wskazówki poniżej)
- 0,13 łyżeczki suszonego szałwii
- 0,33 łyżeczki suszonego tymianku
- 0,13 łyżeczki suszonego rozmarynu
- 0,13 łyżeczki czarnego lub białego pieprzu
- 0,5 łyżki stołowej skrobi kukurydzianej lub skrobi arrowroot
Jak przygotować
- Wymieszaj wszystkie składniki oprócz skrobi kukurydzianej lub arrowroot w garnku o pojemności 4 kw (3,78 litra).
- Doprowadź do wrzenia na średnim ogniu, następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut.
- Przy podawaniu rozpuść zagęszczacz w 0,5 szklanki zimnej wody.
- Doprowadź sos do niewielkiego wrzenia.
- Powoli wlej zagęszczacz i mieszaj, aż sos stanie się gładki i gęsty.
- Dodaj wystarczającą ilość zagęszczacza, aby uzyskać pożądaną konsystencję.
Warianty
- Dla opcji wegetariańskiej użyj bulionu warzywnego i pomijaj wszelkie soczyste mięso.
- Dodaj odrobinę białego wina lub octu jabłkowego dla pikantnego smaku.
- Wymieszaj karmelizowane cebule lub grzyby dla dodatkowej głębi i umami.
Notatki
- Uwaga: przyprawa drobiowa nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.
- Jeśli nie masz przyprawy drobiowej, użyj 2 do 3 łyżeczek mieszanki rozmarynu, szałwii, tymianku, majeranku i bazylii.
Porady i Triki Kulinarne
Aby wzmocnić smak sosu pieczeniowego, rozważ dodanie świeżych ziół takich jak pietruszka, tymianek lub rozmaryn.
- Dla bogatszej i kremowej konsystencji, możesz dodać odrobinę śmietany lub masła pod koniec gotowania.
- Jeśli sos jest zbyt rzadki, możesz go zagęścić, dodając mąkę kukurydzianą lub skrobię, zgodnie z przepisem poniżej.
Propozycje Podania
Podawaj sos pieczeniowy obok pieczonego indyka, puree ziemniaczanego, farszu lub warzyw dla klasycznego świątecznego posiłku. Możesz również polać sosem pieczeniowym bułki, mięso mielone lub poutine dla smacznego urozmaicenia tradycyjnych dań.
Techniki Gotowania
Gotuj sos na wolnym ogniu, aby pozwolić smakom się połączyć.
- Użyj trzepaczki, aby zagęszczacz był w pełni wkomponowany i zapobiec powstawaniu grudek.
- Dostosuj przyprawy do smaku, dodając więcej soli, pieprzu lub ziół, jeśli jest to konieczne.
Substytuty Składników
Użyj bulionu z kurczaka lub wołowego zamiast bulionu warzywnego dla innego profilu smakowego.
- Zamiast sosu sojowego, użyj tamari lub aminos kokosowych, aby przepis był bezglutenowy.
- Zamień miso na tahini lub drożdże odżywcze dla unikalnego urozmaicenia tradycyjnego przepisu.
Przygotuj z wyprzedzeniem
Sos pieczeniowy można przygotować z wyprzedzeniem i przechowywać w lodówce do 3 dni. Delikatnie podgrzej na kuchence, dodając odrobinę wody lub bulionu, aby rozrzedzić konsystencję, jeśli jest to konieczne.
Pomysły na Prezentację
Podawaj sos pieczeniowy w dzbanku do sosów lub małej karafce dla łatwego nalewania przy stole. Udekoruj świeżymi ziołami lub posypką czarnego pieprzu dla dekoracyjnego akcentu.
Łączenie z innymi potrawami
Połącz sos pieczeniowy z pieczonymi mięsami takimi jak indyk, kurczak czy wołowina, a także z dodatkami takimi jak puree ziemniaczane, farsz i fasolka szparagowa. Dla opcji wegetariańskiej, podawaj sos pieczeniowy na pieczonych warzywach lub paszteciku z soczewicy.
Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania
Przechowuj pozostały sos pieczeniowy w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Delikatnie podgrzej na kuchence na wolnym ogniu, od czasu do czasu mieszając, aby zapobiec przypalaniu. Dodaj odrobinę wody lub bulionu, aby rozrzedzić konsystencję, jeśli jest to konieczne.
Informacje o wartości odżywczej
Kalorie na porcję
Zawartość kalorii w sosie pieczeniowym może się różnić w zależności od użytych składników i wielkości porcji. Przeciętna porcja sosu zawiera około 50-100 kalorii, przy czym większość kalorii pochodzi z tłuszczów i białek.
Węglowodany
Sos pieczeniowy zazwyczaj zawiera minimalną ilość węglowodanów, przy czym większość kalorii pochodzi z tłuszczów i białek. Jednak dodanie zagęszczaczy takich jak mąka kukurydziana lub skrobia może nieco zwiększyć zawartość węglowodanów.
Tłuszcze
Tłuszcze w sosie pieczeniowym pochodzą z użytego bulionu jako bazy, a także z dodatkowego masła lub śmietany dodanej dla bogactwa. Chociaż tłuszcze są istotnym składnikiem zrównoważonej diety, ważne jest spożywanie sosu w umiarze ze względu na jego wysoką zawartość kaloryczną.
Białka
Białka w sosie pieczeniowym pochodzą z użytego bulionu jako bazy, a także z ewentualnych soczystości mięsnych, które mogą być dodane do przepisu. Chociaż sos pieczeniowy nie jest znaczącym źródłem białka, może dodać smaku i wilgotności do dań bogatych w białko, takich jak indyk czy pieczeń wołowa.
Witaminy i minerały
Sos pieczeniowy może dostarczyć niewielkie ilości witamin i minerałów w zależności od użytych składników. Na przykład, domowy bulion może zawierać składniki odżywcze takie jak wapń, magnez i kolagen, podczas gdy świeże zioła mogą dodać przeciwutleniacze oraz witaminy A i C.
Alergen
Sos pieczeniowy może zawierać alergeny takie jak soja, pszenica lub nabiał w zależności od użytych składników. Ważne jest sprawdzenie etykiet i zapytanie o potencjalne alergeny podczas podawania sosu gościom z ograniczeniami dietetycznymi.
Podsumowanie
Ogólnie rzecz biorąc, sos pieczeniowy to aromatyczny dodatek, który może dodać bogactwa i wilgotności do różnorodnych dań. Chociaż może być wysokokaloryczny i tłusty, spożywanie sosu w umiarze jako część zrównoważonej diety może być pysznym dodatkiem do twojego świątecznego posiłku.
Podsumowanie
Sos pieczeniowy to wszechstronny i aromatyczny dodatek, który może podnieść różnorodne dania, od pieczonych mięs po puree ziemniaczane. Dzięki kilku prostym składnikom i technikom gotowania, możesz stworzyć pyszny domowy sos pieczeniowy do podania przy twoim świątecznym stole.
Jak zdobyłem ten przepis?
Na sos Thanksgiving. To było wiele lat temu, gdy byłam jeszcze młodą dziewczyną, kiedy po raz pierwszy obserwowałam swoją babcię, jak przygotowuje ten niezbędny składnik naszego świątecznego uczty.
Wciąż pamiętam zapachy unoszące się z kuchni, gdy działała jej magia, bogate aromaty pieczonego indyka w piekarniku mieszały się z aromatem cebuli i ziół gotujących się na kuchence. To była symfonia smaków, która wypełniała dom ciepłem i oczekiwaniem.
Moja babcia była mistrzynią w kuchni, artystką kulinarną, która potrafiła z prostych składników stworzyć arcydzieło. I sos Thanksgiving nie był wyjątkiem. Przepis na niego nauczyła się od swojej własnej matki, która nauczyła się go od swojej matki przed nią. To była tradycja przekazywana przez pokolenia, symbol miłości i rodziny, który każdego roku nas wszystkich łączył.
Obserwując moją babcię w pracy, zachwycała mnie jej umiejętność i doświadczenie. Poruszała się z gracją i pewnością, które pochodziły tylko z lat praktyki i doświadczenia. Wiedziała dokładnie, ile mąki dodać do patelni, jak długo gotować, aż się zezłoci, i dokładnie ile wywaru dodać, żeby uzyskać idealną konsystencję.
Ale to nie tylko jej technika mnie zachwycała. To był sposób, w jaki przepełniała każdy krok procesu miłością i troską, jakby wlewała swoje serce i duszę do samego sosu. Mieszała garnek drewnianą łyżką, która przeszła przez wiele pokoleń, jej uchwyt był gładki od lat użytkowania. A gdy pracowała, nuciła pod nosem melodię, która zdawała się pochodzić z jej duszy.
Często siedziałam przy stole w kuchni, patrząc z podziwem, jak działa jej magia. Zadawałam pytania o przepis, o to dlaczego dodawała ten składnik czy tamtą przyprawę. A ona cierpliwie tłumaczyła, ucząc mnie tajemnic swojego fachu, żeby pewnego dnia mogłam kontynuować tradycję.
I tak, przez lata, nauczyłam się robić sos Thanksgiving tak jak moja babcia. Nauczyłam się ubijać mąkę na patelni, mieszać nieustannie, aż się zezłoci. Nauczyłam się wolno dodawać wywar, mieszając cały czas, żeby zapobiec powstawaniu grudek. I nauczyłam się doprawiać go dokładnie odpowiednią ilością soli i pieprzu, próbując i dostosowując, aż będzie idealny.
Teraz, gdy przygotowuję świąteczny obiad dla mojej własnej rodziny, wracam myślami do tych dni w kuchni mojej babci. Wciąż słyszę szum garnków i patelni, szum jej głosu gdy pracowała. A gdy mieszam sos na kuchence, czuję jej obecność obok mnie, prowadzącą moją rękę i szepczącą słowa zachęty.
Dla mnie sos Thanksgiving to więcej niż tylko przepis. To połączenie z moją przeszłością, łącznik z pokoleniami kobiet, które przyszły przed mną. To przypomnienie o miłości i trosce, która włożona została w każde danie, i o radości płynącej z dzielenia posiłku z tymi, których kochasz.
I tak, gdy siadam do stołu z moją rodziną, wiem, że duch mojej babci jest z nami, jej obecność odczuwalna w każdym kęsie jedzenia. I gdy wznosimy szklanki w toast za przeszłość i przyszłość, dziękuję za tradycję, która nas łączy, i za miłość, która nas wspiera w kolejnych latach.
Kategorie
| Przepisy amerykańskie | Przepisy na sosy | Wegańskie przepisy świąteczne | Przepisy z białą pastą miso |