Panierka przyprawiona
Przepis na przyprawioną bułkę tartą z Włoch - Cebula, Natka Pietruszki, Czosnek, Oregano, Ser Parmezan
Wprowadzenie
Przyprawione bułki tarte to wszechstronny składnik, który może dodać smaku i tekstury do różnych potraw. Czy używasz ich jako panierki do kurczaka lub ryby, posypujesz je na wierzchu zapiekanki, czy mieszasz je w klopsach, przyprawione bułki tarte są podstawowym składnikiem kuchennym, który może podnieść jakość Twojego gotowania.
Historia
Bułki tarte są używane w kuchni od wieków jako sposób na wydłużenie składników i dodanie tekstury do potraw. Przyprawione bułki tarte, czyli bułki tarte zmieszane z ziołami, przyprawami i innymi aromatami, stały się popularne w kuchni włoskiej i śródziemnomorskiej. Często są używane jako posypka do dań z makaronem, jako panierka do mięs i warzyw, lub jako spoiwo w klopsach i mięsie mielonym.
Składniki
- 2 szklanki drobnych suchych bułek tartej
- 0,5 szklanki drobno posiekanej cebuli
- 0,5 szklanki posiekanej natki pietruszki lub 2 łyżki stołowe suszonej natki pietruszki
- 1 ząbek czosnku, drobno posiekany
- 1 łyżeczka oregano
- 0,33 szklanki startego sera parmezan
Jak przygotować
- Połącz bułkę tartą, cebulę, natkę pietruszki, czosnek, oregano i ser. Dokładnie wymieszaj. Przechowuj w szczelnie zamkniętym pojemniku w zamrażarce przez maksymalnie 6 miesięcy. Przepis wystarcza na 3 szklanki i 3 łyżki stołowe. Każda porcja zawiera 49 kalorii, 0,5 skrobi, 8 g węglowodanów, 2 g białka i 1 g tłuszczu.
Warianty
- Spróbuj dodać różne zioła i przyprawy do swoich przyprawionych bułek tarte, takie jak tymianek, rozmaryn lub płatki papryki, aby stworzyć unikalny profil smaku.
Porady i Triki Kulinarne
Podczas przygotowywania przyprawionych bułek tarte, upewnij się, że używasz suchych bułek tarte, a nie świeżych, ponieważ lepiej się utrzymają po wymieszaniu z innymi składnikami. Możesz dostosować przyprawy w swoich bułkach tarte, aby dopasować je do swoich preferencji smakowych - spróbuj dodać różne zioła, przyprawy lub sery, aby stworzyć własną unikalną mieszankę.
Propozycje Podania
Posyp przyprawione bułki tarte na wierzch makaronu z serem przed pieczeniem, lub użyj ich jako panierki do kotletów z kurczaka lub filetów rybnych.
Techniki Gotowania
Przyprawione bułki tarte mogą być używane jako panierka do mięs i warzyw, jako posypka do zapiekanek, lub jako spoiwo w klopsach i mięsie mielonym.
Substytuty Składników
Jeśli nie masz świeżej pietruszki pod ręką, możesz użyć suszonej pietruszki. Możesz także zastąpić oregano innymi ziołami i przyprawami, takimi jak bazylia lub tymianek.
Przygotuj z wyprzedzeniem
Przyprawione bułki tarte można przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku w zamrażarce do 6 miesięcy, co czyni je wygodnym składnikiem do szybkich i łatwych dań.
Pomysły na Prezentację
Podawaj dania posypane przyprawionymi bułkami tarte na dekoracyjnej tacy lub w indywidualnych ramekinach dla eleganckiej prezentacji.
Łączenie z innymi potrawami
Przyprawione bułki tarte dobrze komponują się z różnymi daniami, w tym z makaronem, kurczakiem, rybą i warzywami. Dodają chrupkości i wyrazistego smaku do każdego posiłku.
Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania
Przechowuj przyprawione bułki tarte w szczelnie zamkniętym pojemniku w zamrażarce do 6 miesięcy. Aby podgrzać, po prostu posyp je na wierzch dania i piecz, aż będą złocisto-brązowe i chrupiące.
Informacje o wartości odżywczej
Kalorie na porcję
Każda porcja przyprawionych bułek tarte zawiera 49 kalorii.
Węglowodany
Każda porcja przyprawionych bułek tarte zawiera 8 gramów węglowodanów.
Tłuszcze
Każda porcja przyprawionych bułek tarte zawiera 1 gram tłuszczu.
Białka
Każda porcja przyprawionych bułek tarte zawiera 2 gramy białka.
Witaminy i minerały
Przyprawione bułki tarte nie są znaczącym źródłem witamin i minerałów.
Alergen
Przyprawione bułki tarte mogą zawierać gluten z chleba użytego do ich przygotowania. Sprawdź etykietę, jeśli masz alergię lub nadwrażliwość na gluten.
Podsumowanie
Przyprawione bułki tarte to niskokaloryczny, niskotłuszczowy składnik, który może dodać smaku i tekstury do różnych potraw. Są dobrym źródłem węglowodanów i białka.
Podsumowanie
Przyprawione bułki tarte to wszechstronny składnik, który może dodać smaku i tekstury do różnych potraw. Zaledwie kilkoma prostymi składnikami możesz stworzyć podstawowy składnik kuchenny, który podniesie jakość Twojego gotowania i zaimponuje rodzinie i przyjaciołom.
Jak zdobyłem ten przepis?
Chwila, w której odkryłam ten przepis, to cenna pamięć, którą noszę blisko serca. Był to ciepły letni dzień, kiedy skończyłam pomagać mojej ciotce Margaret w ogrodzie. Jako nagrodę za moją ciężką pracę, zaprosiła mnie do swojej kuchni, aby nauczyć mnie, jak zrobić jej słynne przyprawione bułki tarte.
Ciotka Margaret była mistrzynią kuchni, a jej przepisy zawsze były hitem na rodzinnych spotkaniach. Z zachwytem obserwowałam, jak z łatwością mieszaj ramelki, starty ser parmezan, czosnek w proszku, suszoną pietruszkę i szczyptę soli i pieprzu. Aromat, który wypełniał kuchnię, był odurzający, nie mogłam się doczekać, aby spróbować gotowego produktu.
Kiedy bułki tarte piekły się w piekarniku, ciotka Margaret podzieliła się ze mną historią tego przepisu. Wyjaśniła, że nauczyła się go od swojej własnej babci, która przekazała go przez pokolenia. Tajemnica, jak mówiła, tkwiła w jakości składników i miłości oraz trosce, które w nie włożono.
Gdy bułki tarte stały się złociste i chrupiące, ciotka Margaret posypała nimi miskę makaronu, dodając hojną polewę oliwy z oliwek. Pierwszy kęs był czystą magią - chrupiące bułki tarte, wyrazisty smak sera, i nutka czosnku połączyły się, tworząc danie, które było naprawdę niezapomniane.
Od tego dnia byłam uzależniona. Błagałam ciotkę Margaret, aby nauczyła mnie więcej swoich przepisów, a ona była bardziej niż chętna do tego. Przez lata zgromadziłam skarbiec rodzinnych przepisów, z każdym kolejnym bardziej wyjątkowym.
W miarę jak dorastałam, kontynuowałam eksperymentowanie z różnymi wersjami przyprawionych bułek tarty ciotki Margaret. Dodawałam szczyptę skórki z cytryny dla świeżości, lub zamieniałam parmezan na pecorino dla bardziej wyrazistego smaku. Każda partia była wyrazem miłości, i dumnie dzieliłam się nią z przyjaciółmi i rodziną.
Pewnego dnia, gdy organizowałam kolację dla bliskich przyjaciół, postanowiłam podać moje przyprawione bułki tarte jako dodatek. Komplementy były obfite, a moi przyjaciele nie mogli się napatrzyć. Poprosili o przepis, a ja byłam bardziej niż szcześliwa go podzielić.
W miarę jak rozchodziła się sława moich przyprawionych bułek tarte, zaczęto mnie prosić o ich przygotowanie na specjalne okazje i spotkania. Zawsze z przyjemnością się zgadzałam, wiedząc, że każda partia przyniesie radość i komfort tym, którzy je polubią.
Lata mijały, i zaczęłam przekazywać przepis swoim własnym wnukom. Nauczyłam ich ważności używania wysokiej jakości składników i wartości gotowania z miłością i troską. Obserwowali mnie, jak mieszam razem bułki tarte, ser, czosnek, pietruszkę, sól i pieprz, tak jak ja obserwowałam ciotkę Margaret wszystkie te lata temu.
Teraz, gdy siedzę w swojej kuchni, otoczona znajomymi aromatami czosnku i sera, nie mogę się powstrzymać od uśmiechu. Przepis na przyprawione bułki tarte stał się cenioną tradycją w naszej rodzinie, przypomnieniem o miłości i połączeniu, które jedzenie może przynieść.
Jestem wdzięczna za dzień, w którym ciotka Margaret nauczyła mnie, jak zrobić ten przepis, i za wspomnienia, które stworzył. Gdy biorę kęs ciepłych, chrupiących bułek tarte, przenoszę się z powrotem do tamtego letniego dnia w kuchni ciotki Margaret, i jestem pełna wdzięczności za radość, jaką jedzenie może przynieść.
Kategorie
| Przepisy z serem | Przepisy włoskie | Przepisy niskokaloryczne | Przepisy z oregano | Przepisy z parmezanem |