Zupa z kością szynki Mike'a Roya
Przepis na zupę z fasoli i kością szynki Mike'a Roya - Pyszna i Sycąca
Wprowadzenie
Zupa z kością szynki i fasolą to sycące i pocieszające danie idealne na zimowy dzień. Ten przepis przekazywany jest z pokolenia na pokolenie i jest ulubiony w wielu domach. Połączenie białej fasoli, kości szynki i aromatycznych ziół tworzy smaczną i satysfakcjonującą zupę, która z pewnością rozgrzeje Cię od środka na zewnątrz.
Historia
Zupa z kością szynki i fasolą ma swoje korzenie w tradycyjnej kuchni amerykańskiej, gdzie oszczędność i pomysłowość były kluczowe w tworzeniu pysznych posiłków. Użycie kości szynki w tym przepisie dodaje głębi smaku i bogactwa zupie, co sprawia, że jest to popularny wybór do wykorzystania resztek szynki po świątecznym posiłku. Ten przepis był adaptowany i modyfikowany przez lata, ale podstawowa koncepcja użycia fasoli i kości szynki pozostaje taka sama.
Składniki
- 1,5 szklanki suchej fasoli marynowanej
- 3 kwarty (2,84 litra) wody
- 1 kość szynki
- 1 duża cebula, posiekana
- 1 szklanka seleru, posiekana
- 1 ząbek czosnku, posiekany
- 1 szklanka sosu pomidorowego lub 2 duże pomidory, obrane i posiekane
- 0,25 łyżki stołowej oregano
- 0,25 łyżki stołowej tymianku
- 0,25 łyżki stołowej słodkiej bazylia
- 1 liść laurowy (opcjonalnie)
- 3 całe goździki
- sól i pieprz do smaku
Jak przygotować
- Umyj fasolę i namocz ją w wodzie przez noc.
- Odsącz fasolę i zalej ją świeżą wodą.
- Doprowadź fasolę do wrzenia i gotuj przez jedną minutę.
- Zdejmij fasolę z ognia i odsącz ją.
- Dodaj 3 kwarty (2,84 litra) wody do fasoli, razem z kością szynki, i gotuj na wolnym ogniu przez 2 godziny.
- Dodaj pozostałe składniki do fasoli i gotuj na wolnym ogniu przez kolejną godzinę.
- Bądź ostrożny z ilością soli ze względu na obecność kości szynki.
Warianty
- Dodaj pokrojoną marchewkę i ziemniaki, aby zrobić bardziej sycącą zupę.
- Użyj różnych rodzajów fasoli, takich jak pinto lub czarne fasole, aby nadać przepisowi unikalny smak.
- Zastąp kość szynki wędzonej indykiem lub boczkiem, aby uzyskać inny profil smakowy.
Porady i Triki Kulinarne
Namoczenie fasoli przez noc pomaga zmniejszyć czas gotowania i zapewnia równomierne ugotowanie.
- Upewnij się, że zdejmujesz pianę, która wyłazi na powierzchnię podczas duszenia fasoli, aby zapewnić klarowny bulion.
- Dostosuj przyprawy do smaku, ponieważ słoność zupy będzie zależała od słoności kości szynki.
- Dla gęstszej zupy, rozgnieć niektóre z fasoli przy pomocy łyżki przed podaniem.
Propozycje Podania
Podawaj zupę z kością szynki i fasolą z kawałkiem chrupiącego chleba lub kukurydzy, aby uzyskać pełny i satysfakcjonujący posiłek. Udekoruj świeżą pietruszką lub łyżką kwaśnej śmietany dla dodatkowego smaku.
Techniki Gotowania
Duszenie fasoli z kością szynki przez długi czas pozwala smakom się połączyć i tworzy bogaty i aromatyczny bulion.
- Dodanie ziół pod koniec gotowania zapewnia, że ich smaki pozostaną świeże i intensywne.
Substytuty Składników
Jeśli nie masz kości szynki, możesz użyć golonki lub wędzonej kiełbasy o podobnym smaku.
- Możesz śmiało użyć suszonych ziół zamiast świeżych, ale zmniejsz ilość o połowę, ponieważ suszone zioła są bardziej intensywne.
Przygotuj z wyprzedzeniem
Zupę z kością szynki i fasolą można przygotować z wyprzedzeniem i przechowywać w lodówce do 3 dni. Podgrzej delikatnie na kuchence przed podaniem.
Pomysły na Prezentację
Podawaj zupę z kością szynki i fasolą w osobnych miseczkach udekorowanych gałązką świeżych ziół dla pięknej prezentacji. Połącz z kieliszkiem czerwonego wina dla przytulnego i eleganckiego posiłku.
Łączenie z innymi potrawami
Zupę z kością szynki i fasolą można podać z chrupiącym zielonym sałatą lub duszonymi warzywami na drugie danie. Kieliszek Chardonnay lub Pinot Noir doskonale komponuje się z smakami zupy.
Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania
Przechowuj pozostałą zupę z kością szynki i fasolą w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Podgrzej delikatnie na kuchence, dodając odrobinę wody, jeśli trzeba, aby rozrzedzić zupę.
Informacje o wartości odżywczej
Kalorie na porcję
200
Węglowodany
- Węglowodany ogółem: 35g
- Błonnik pokarmowy: 8g
- Cukry: 2g
Tłuszcze
- Tłuszcze ogółem: 2g
- Tłuszcze nasycone: 1g
- Tłuszcze trans: 0g
Białka
- Białko: 15g
Witaminy i minerały
Witamina A: 4%
- Witamina C: 8%
- Wapń: 6%
- Żelazo: 10%
Alergen
Zawiera: Brak
Podsumowanie
Zupa z kością szynki i fasolą to pożywne i sycące danie, które jest bogate w białko i błonnik. Jest dobrym źródłem witamin i minerałów, co czyni go zdrowym wyborem na posiłek.
Podsumowanie
Zupa z kością szynki i fasolą to klasyczne i pocieszające danie idealne na przytulny wieczór. Dzięki bogatemu i aromatycznemu bulionowi, delikatnym fasolom i aromatycznej kości szynki, ta zupa z pewnością stanie się ulubionym daniem w Twoim domu. Rozkoszuj się miseczką tej pysznej zupy z bliskimi i ciesz się ciepłem i komfortem, które przynosi.
Jak zdobyłem ten przepis?
Wspomnienie o odkryciu tego przepisu po raz pierwszy jest cenione. Był to zimny i wietrzny dzień w małym miasteczku Green Meadows, kiedy właśnie skończyłem poranne obowiązki, gdy mój drogi przyjaciel, Mike Roy, zapukał do moich drzwi trzymając w rękach duży kość szynki.
"Martho, mam coś specjalnego dla ciebie" - powiedział z figlarnym błyskiem w oku. "Więdzieć jak bardzo lubisz gotować i pomyślałem, że mogłabyś cieszyć się tą kością szynki, aby zrobić pyszną zupę."
Byłem zachwycony tym gestem i zaprosiłem go do środka, gdy rozmawialiśmy o pochodzeniu kości szynki i jak ją zdobył. Mike wyjaśnił, że pochodziło to z niedawnej rodzinnego spotkania, na którym był poprzedniego wieczoru, i zdecydował się ją zachować wiedząc, że będę w stanie zrobić z niej coś wspaniałego.
Gdy siedzieliśmy w mojej przytulnej kuchni, czułem, jak podekscytowanie rośnie we mnie. Zawsze byłem pasjonatem gotowania i eksperymentowania z nowymi przepisami, a wyzwanie polegające na zrobieniu czegoś pysznego z tej kości szynki było zbyt kuszące, by się mu oprzeć.
Mike podzielił się ze mną podstawowymi składnikami do zupy - suszone fasola, cebulą, marchewką i selerem - i powiedział mi, że kluczem do zrobienia jej naprawdę wyjątkowej jest gotowanie kości szynki przez godziny, aby wydobyć wszystkie pyszne smaki. Podzielił się również ze mną sekretnym składnikiem - szczyptą wędzonej papryki - o którym przysiągł, że zrobi zupy na wyższy poziom.
Podziękowałem Mike'owi za jego troskliwy prezent i obiecałem mu, że zrobię mu porcję zupy, gdy tylko będzie gotowa. Odszedł z uśmiechem na twarzy, wiedząc, że rozpoczął nową przygodę kulinarną dla mnie.
Spędziłem resztę popołudnia zbierając składniki i przygotowując zupę. Dom był napełniony bogatym aromatem gotującej się kości szynki i przypraw, i nie mogłem się oprzeć uczuciu zadowolenia i radości, gdy mieszałem garnek i obserwowałem, jak smaki się łączą.
Po kilku godzinach wolnego gotowania, zupa była wreszcie gotowa. Nabrałem gorącego garnka i wziąłem chwiejny łyk. Smak przekroczył moje najśmielsze oczekiwania - dymna głębokość kości szynki, kremowa tekstura fasoli i słodkawa słodycz warzyw wszystko się łączyło w doskonałej harmonii.
Wiedziałem, że ten przepis był czymś wyjątkowym, czymś co będę cenił i przekażę przyszłym pokoleniom. Zanotowałem go w mojej książce kucharskiej obok wszystkich innych ukochanych przepisów, które zgromadziłem na przestrzeni lat.
Gdy Mike wrócił następnego dnia, aby spróbować zupy, był zaskoczony smakami i błagał mnie, żebym podzielił się z nim przepisem. Zaśmiałem się i powiedziałem, że chętnie nauczę go, jak ją zrobić, ale tylko jeśli obieca, że zachowa to między nami.
I tak, Zupa z Fasoli i Kością Szynki Mike'a Roya stała się podstawą mojej kuchni, daniem, które będę przygotowywał raz za razem na rodzinne spotkania, potlucki i ciche wieczory w domu. Stała się symbolem przyjaźni i hojności, przypomnieniem o radości, jaką można czerpać ze wspólnego delektowania się pysznym posiłkiem z najbliższymi.
Gdy teraz siedzę tutaj, wiele lat później, mieszając garnek z tą samą zupą w zimowy dzień, nie mogę się powstrzymać od uśmiechu na wspomnienia, które powracają do mnie. Proste działanie otrzymania kości szynki od drogiego przyjaciela rozpoczęło kulinarną podróż, która przyniosła mi tyle radości i spełnienia.
I gdy biorę łyk zupy i delektuję się znajomymi smakami, przypominam sobie raz jeszcze o sile jedzenia w łączeniu ludzi, tworzeniu trwałych wspomnień i odżywianiu zarówno ciała, jak i duszy. Za to jestem na zawsze wdzięczny.
Kategorie
| Przepisy na zupę z fasoli | Przepisy Cathy | Przepisy na seler | Przepisy na fasolę morską | Przepisy na cebulę | Przepisy na pomidory | Przepisy na sos pomidorowy |