Masala Dosa z Chutney Kokosowym
Przepis na Masala Dosa z Chutneyem Kokosowym z Boliwii | Wegetariańskie jedzenie
Wprowadzenie
Masala Dosa z Chutney Kokosowym to popularne danie południowoindyjskie składające się z chrupiącej naleśnika wypełnionego pikantnym farszem z ziemniaków i podawanego z aromatycznym chutney kokosowym. To danie jest ulubione przez wielu i często spożywane na śniadanie lub jako przekąska.
Historia
Masala Dosa uważa się za pochodzące z południowoindyjskiego stanu Karnataka. Twierdzi się, że zostało stworzone przez społeczność Tuluva-Mangalorean. Z czasem to danie stało się popularne w całych Indiach, a nawet za granicą.
Składniki
Dosa
- 2 szklanki parboiled ryżu
- 1 szklanka surowego ryżu
- 1 szklanka podzielonego urad dal (podzielony czarny groszek)
- 0,5 łyżeczki nasion fenugrecu
- sól
- olej (do smażenia)
- ghee lub masło klarowane
Curry ziemniaczane
- 3 łyżki oleju
- 0,5 łyżeczki gorczycy
- 1 łyżeczka dal z ciecierzycy
- 1 łyżeczka dal z czarnego groszku
- 2 średnie cebule, drobno posiekane
- 4 zielone papryczki, drobno posiekane
- 1 cal imbiru, drobno posiekany
- 2 gałązki liści curry, drobno posiekane
- 0,5 łyżeczki czerwonego proszku chili
- 0,5 łyżeczki proszku kurkumy
- 1,13 funta (513 g) ugotowanych, obranych, pokrojonych ziemniaków
- sól
- drobno posiekane liście kolendry (około jednej garści)
- 1 cytryna, sok z (opcjonalnie)
Chutney
- 2 łyżeczki oleju
- 1 szczypta proszku asafetidy
- 3 suszone czerwone papryczki
- 1,5 łyżki podzielonego urad dal (podzielony czarny groszek)
- 0,5 wiórki kokosowe
- sól
- pasta z tamarindu (użyj kulki o wielkości cytryny)
Jak przygotować
Dosa
- Namoczyć parboiled rice i surowy rice razem w wodzie.
- Oddzielnie namoczyć dal i nasiona fenugrecu w wodzie.
- Po 3-4 godzinach odcedzić i zachować wodę. Zmielić oddzielnie w blenderze na gładką pastę, dodając trochę zachowanej wody, jeśli blender się zacina, aż mieszanina będzie miała konsystencję ciasta.
- Dodać sól i ewentualnie trochę wody. Dokładnie wymieszać i zostawić na noc do fermentacji.
- Następnego dnia sprawdzić konsystencję ciasta. Jeśli jest zbyt gęste, dodać trochę wody i wymieszać, aż będzie miało konsystencję do wylewania.
- Rozgrzać patelnię i natłuścić ją olejem.
- Wlać chochlę ciasta i jak najszybciej rozprowadzić je w cienki krąg.
- Wlać trochę oleju (około 0,5 łyżeczki) dookoła naleśnika i na środek.
- Gotować, aż dosa będzie gotowa, następnie odwrócić i smażyć drugą stronę, aż będzie chrupiąca.
- Odstawić dosy na bok.
- Uwaga: Jeśli nie masz parboiled rice, namocz 2,25 szklanki surowego ryżu.
Curry ziemniaczane
- Rozgrzać 3 łyżki oleju.
- Dodać gorczycę i dal.
- Gdy będą gotowe, dodać posiekaną cebulę, zielone papryczki, imbir, liście curry, proszek chili i proszek kurkumy.
- Gdy cebula się zrumieni, dodać ziemniaki i sól. Dokładnie wymieszać.
- Dodać posiekaną kolendrę i sok z cytryny, jeśli chcesz, i dokładnie wymieszać.
Chutney
- Rozgrzać olej. Dodać asafetidę, suszone papryczki, a następnie dal.
- Smażyć, aż dal zbrązowieje.
- Zdjąć z ognia.
- Zmielić tę mieszankę z wiórkami kokosowymi, solą i tamarindem na nieco szorstką pastę.
- Dodać trochę wody, aby uzyskać konsystencję do smarowania.
- Aby przygotować masala dosas (końcowy produkt!): W razie potrzeby odwrócić przygotowaną dosę i położyć ją na patelni.
- Równomiernie rozsmarować około 1 łyżki chutney na całej dosie.
- Ostrożnie umieścić 2 łyżki curry ziemniaczanego na środku, złożyć lewą trzecią część na środek, a następnie prawą stronę na lewą.
- Posypać trochę ghee lub masła.
- Smażyć przez minutę lub dwie.
- Zdjąć z ognia i podawać od razu.
- Alternatywnie, nadziewać dosę tylko curry ziemniaczanym i podawać chutney jako dip.
Warianty
- Dodaj warzywa takie jak marchew, groszek i papryka do curry ziemniaczanego dla dodatkowej wartości odżywczej.
- Użyj różnych rodzajów sosów, takich jak sos pomidorowy lub sos miętowy, dla odmiennego smaku.
Porady i Triki Kulinarne
Upewnij się, że dosa jest fermentowana przez noc dla najlepszych rezultatów.
- Użyj dobrze przyprawionej żeliwnej patelni lub patelni z powłoką nieprzywierającą do przygotowania dosas.
- Gotuj dosas na średnim ogniu, aby były chrupiące i równomiernie ugotowane.
- Podawaj dosas gorące z curry ziemniaczanym i chutney kokosowym dla najlepszego smaku.
Propozycje Podania
Podawaj Masala Dosa z Chutney Kokosowym gorące z sambarem jako pełny posiłek.
Techniki Gotowania
Fermentacja ciasta dosa przez noc jest kluczem do osiągnięcia idealnej tekstury i smaku.
- Gotowanie dosas na średnim ogniu zapewnia, że będą chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku.
Substytuty Składników
Możesz użyć zwykłego ryżu zamiast ryżu parboiled do ciasta dosa.
- Jeśli nie masz podzielonego dalu urad, możesz użyć całego dalu urad zamiast niego.
Przygotuj z wyprzedzeniem
Możesz przygotować ciasto dosa i curry ziemniaczane z wyprzedzeniem i przechowywać je w lodówce do 2 dni.
Pomysły na Prezentację
Podawaj Masala Dosa z Chutney Kokosowym na liściu bananowym dla autentycznego dotyku. Udekoruj świeżymi liśćmi kolendry dla kolorowego akcentu.
Łączenie z innymi potrawami
Masala Dosa dobrze komponuje się z gorącą filiżanką kawy filtrowanej lub masala chai.
Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania
Przechowuj pozostałe dosas w szczelnym pojemniku w lodówce. Podgrzej je na patelni lub w mikrofalówce przed podaniem.
Informacje o wartości odżywczej
Kalorie na porcję
Kalorie: 350 na porcję
Węglowodany
Węglowodany: 45g na porcję
Tłuszcze
Tłuszcze: 15g na porcję
Białka
Białko: 8g na porcję
Witaminy i minerały
To danie jest dobrym źródłem witaminy C, żelaza i wapnia.
Alergen
Ten przepis zawiera gluten (z ryżu i dalu) oraz kokosa.
Podsumowanie
Masala Dosa z Chutney Kokosowym to pożywne danie zapewniające dobrą równowagę węglowodanów, tłuszczów i białek. Jest także bogate w witaminy i minerały, co czyni je zdrową opcją posiłku.
Podsumowanie
Masala Dosa z Chutney Kokosowym to pyszne i pożywne danie południowoindyjskie, idealne na śniadanie lub jako przekąska. Z chrupiącym dosa wypełnionym pikantnym curry z ziemniaków i podawanym z aromatycznym chutney kokosowym, to danie z pewnością przypadnie do gustu Twojej rodzinie i przyjaciołom.
Jak zdobyłem ten przepis?
Przypominam sobie uczucie ciekawości, które mnie ogarnęło, gdy znalazłam ten przepis na Masala Dosa z Coconut Chutney. To było wiele lat temu, gdy byłam jeszcze młodą dziewczynką, chętną do nauki sztuki gotowania od mojej babci. Była wspaniałą kucharką, znana z pysznych i aromatycznych dań, które zawsze sprawiały, że wszyscy chcieli więcej.
Pewnego dnia, przeglądając jej starą książkę kucharską, natknęłam się na własnoręcznie napisany przepis na Masala Dosa z Coconut Chutney. Składniki były proste, ale proces wydawał się skomplikowany i intrygujący. Nigdy wcześniej nie słyszałam o tym daniu, ale byłam zdeterminowana, aby nauczyć się jak je przygotować.
Pokazałam przepis mojej babci, która uśmiechnęła się i powiedziała mi, że to tradycyjne danie z południowych Indii, które nauczyła się od dobrej przyjaciółki wiele lat temu. Wyjaśniła, że Masala Dosa to cienki, chrupiący naleśnik zrobiony z sfermentowanego ciasta z ryżu i soczewicy, wypełniony przyprawionym puree ziemniaczanym. Coconut Chutney, powiedziała, był idealnym dodatkiem do dosy, dodającym wybuchu smaku i świeżości do każdego kęsa.
Moja babcia zaproponowała, że nauczy mnie jak zrobić Masala Dosa z Coconut Chutney, i z radością przyjęłam jej propozycję. Spędziliśmy godziny w kuchni razem, gdy cierpliwie prowadziła mnie przez proces przygotowywania ciasta na dosę, przygotowywania nadzienia ziemniaczanego i blendowania Coconut Chutney. Patrzyłam z zachwytem, gdy z lekkością obracała dosy na patelni, tworząc idealne złociste okręgi, które wydzielały kuszący aromat.
Gdy usiedliśmy, aby cieszyć się naszym posiłkiem, babcia dzieliła się historiami o swojej przyjaciółce, która nauczyła ją tego przepisu. Opowiadała ciepło o ich czasie spędzonym razem w kuchni, śmiejąc się i rozmawiając podczas gotowania. Było jasne, że to danie zajmowało szczególne miejsce w jej sercu, i czułam się zaszczycona mogąc kontynuować tę tradycję.
W ciągu lat kontynuowałam przygotowywanie Masala Dosa z Coconut Chutney, doskonaląc swoją technikę i dodając swoje własne poprawki do przepisu. Dzieliłam się tym daniem z przyjaciółmi i rodziną, którzy zawsze zachwycali się jego smakami i konsystencją. Stało się ono stałym punktem mojego repertuaru kulinarnego, daniem, które zawsze imponowało i satysfakcjonowało.
W miarę jak dorastałam, zdałam sobie sprawę z ważności zachowywania rodzinnych przepisów i przekazywania ich przyszłym pokoleniom. Upewniłam się, że zapiszę przepis na Masala Dosa z Coconut Chutney, razem z historiami i wspomnieniami do niego przypisanymi. Chciałam, aby moje dzieci i wnuki mogły doświadczyć tej samej radości i więzi, które poczułam, gdy pierwszy raz nauczyłam się przygotowywać to danie.
Teraz, patrząc wstecz na te dni spędzone w kuchni z moją babcią, jestem pełna wdzięczności za wiedzę i umiejętności, które mi przekazała. Przepis na Masala Dosa z Coconut Chutney zawsze będzie zajmować szczególne miejsce w moim sercu, przypominając mi o więzi, jaką jedzenie tworzy między bliskimi, i o radości płynącej z dzielenia się pysznym posiłkiem razem.
Kategorie
| Przepisy z asafetidą | Przepisy z Boliwii | Przekąski z Boliwii | Wegetariańskie dania z Boliwii | Przepisy z ciecierzycy | Przepisy z klarowanym masłem | Przepisy z kokosem | Przepisy z przetworzonym ryżem | Przepisy na curry | Przepisy z suszonymi papryczkami chili | Przepisy z kozieradką | Przepisy z świeżymi papryczkami chili | Przepisy na masalę | Przepisy z gorczycą | Przepisy z ziemniakami | Przepisy z ryżem | Przepisy z tamaryndem | Przepisy z czarną soczewicą |