Przepis na Masala Dosa z Chutneyem Kokosowym z Boliwii | Wegetariańskie jedzenie

Masala Dosa z Chutney Kokosowym

Przepis na Masala Dosa z Chutneyem Kokosowym z Boliwii | Wegetariańskie jedzenie
Region / kultura: Boliwia | Czas przygotowania: 12 godzin | Czas gotowania: 30 minut | Porcje: 4 | Dieta wegetariańska

Wprowadzenie

Masala Dosa z Chutney Kokosowym
Masala Dosa z Chutney Kokosowym

Masala Dosa z Chutney Kokosowym to popularne danie południowoindyjskie składające się z chrupiącej naleśnika wypełnionego pikantnym farszem z ziemniaków i podawanego z aromatycznym chutney kokosowym. To danie jest ulubione przez wielu i często spożywane na śniadanie lub jako przekąska.

Historia

Masala Dosa uważa się za pochodzące z południowoindyjskiego stanu Karnataka. Twierdzi się, że zostało stworzone przez społeczność Tuluva-Mangalorean. Z czasem to danie stało się popularne w całych Indiach, a nawet za granicą.

Składniki

Dosa

Curry ziemniaczane

Chutney

Jak przygotować

Dosa

  1. Namoczyć parboiled rice i surowy rice razem w wodzie.
  2. Oddzielnie namoczyć dal i nasiona fenugrecu w wodzie.
  3. Po 3-4 godzinach odcedzić i zachować wodę. Zmielić oddzielnie w blenderze na gładką pastę, dodając trochę zachowanej wody, jeśli blender się zacina, aż mieszanina będzie miała konsystencję ciasta.
  4. Dodać sól i ewentualnie trochę wody. Dokładnie wymieszać i zostawić na noc do fermentacji.
  5. Następnego dnia sprawdzić konsystencję ciasta. Jeśli jest zbyt gęste, dodać trochę wody i wymieszać, aż będzie miało konsystencję do wylewania.
  6. Rozgrzać patelnię i natłuścić ją olejem.
  7. Wlać chochlę ciasta i jak najszybciej rozprowadzić je w cienki krąg.
  8. Wlać trochę oleju (około 0,5 łyżeczki) dookoła naleśnika i na środek.
  9. Gotować, aż dosa będzie gotowa, następnie odwrócić i smażyć drugą stronę, aż będzie chrupiąca.
  10. Odstawić dosy na bok.
  11. Uwaga: Jeśli nie masz parboiled rice, namocz 2,25 szklanki surowego ryżu.

Curry ziemniaczane

  1. Rozgrzać 3 łyżki oleju.
  2. Dodać gorczycę i dal.
  3. Gdy będą gotowe, dodać posiekaną cebulę, zielone papryczki, imbir, liście curry, proszek chili i proszek kurkumy.
  4. Gdy cebula się zrumieni, dodać ziemniaki i sól. Dokładnie wymieszać.
  5. Dodać posiekaną kolendrę i sok z cytryny, jeśli chcesz, i dokładnie wymieszać.

Chutney

  1. Rozgrzać olej. Dodać asafetidę, suszone papryczki, a następnie dal.
  2. Smażyć, aż dal zbrązowieje.
  3. Zdjąć z ognia.
  4. Zmielić tę mieszankę z wiórkami kokosowymi, solą i tamarindem na nieco szorstką pastę.
  5. Dodać trochę wody, aby uzyskać konsystencję do smarowania.
  6. Aby przygotować masala dosas (końcowy produkt!): W razie potrzeby odwrócić przygotowaną dosę i położyć ją na patelni.
  7. Równomiernie rozsmarować około 1 łyżki chutney na całej dosie.
  8. Ostrożnie umieścić 2 łyżki curry ziemniaczanego na środku, złożyć lewą trzecią część na środek, a następnie prawą stronę na lewą.
  9. Posypać trochę ghee lub masła.
  10. Smażyć przez minutę lub dwie.
  11. Zdjąć z ognia i podawać od razu.
  12. Alternatywnie, nadziewać dosę tylko curry ziemniaczanym i podawać chutney jako dip.

Warianty

  • Dodaj warzywa takie jak marchew, groszek i papryka do curry ziemniaczanego dla dodatkowej wartości odżywczej.
  • Użyj różnych rodzajów sosów, takich jak sos pomidorowy lub sos miętowy, dla odmiennego smaku.

Porady i Triki Kulinarne

Upewnij się, że dosa jest fermentowana przez noc dla najlepszych rezultatów.

- Użyj dobrze przyprawionej żeliwnej patelni lub patelni z powłoką nieprzywierającą do przygotowania dosas.

- Gotuj dosas na średnim ogniu, aby były chrupiące i równomiernie ugotowane.

- Podawaj dosas gorące z curry ziemniaczanym i chutney kokosowym dla najlepszego smaku.

Propozycje Podania

Podawaj Masala Dosa z Chutney Kokosowym gorące z sambarem jako pełny posiłek.

Techniki Gotowania

Fermentacja ciasta dosa przez noc jest kluczem do osiągnięcia idealnej tekstury i smaku.

- Gotowanie dosas na średnim ogniu zapewnia, że będą chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku.

Substytuty Składników

Możesz użyć zwykłego ryżu zamiast ryżu parboiled do ciasta dosa.

- Jeśli nie masz podzielonego dalu urad, możesz użyć całego dalu urad zamiast niego.

Przygotuj z wyprzedzeniem

Możesz przygotować ciasto dosa i curry ziemniaczane z wyprzedzeniem i przechowywać je w lodówce do 2 dni.

Pomysły na Prezentację

Podawaj Masala Dosa z Chutney Kokosowym na liściu bananowym dla autentycznego dotyku. Udekoruj świeżymi liśćmi kolendry dla kolorowego akcentu.

Łączenie z innymi potrawami

Masala Dosa dobrze komponuje się z gorącą filiżanką kawy filtrowanej lub masala chai.

Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania

Przechowuj pozostałe dosas w szczelnym pojemniku w lodówce. Podgrzej je na patelni lub w mikrofalówce przed podaniem.

Informacje o wartości odżywczej

Kalorie na porcję

Kalorie: 350 na porcję

Węglowodany

Węglowodany: 45g na porcję

Tłuszcze

Tłuszcze: 15g na porcję

Białka

Białko: 8g na porcję

Witaminy i minerały

To danie jest dobrym źródłem witaminy C, żelaza i wapnia.

Alergen

Ten przepis zawiera gluten (z ryżu i dalu) oraz kokosa.

Podsumowanie

Masala Dosa z Chutney Kokosowym to pożywne danie zapewniające dobrą równowagę węglowodanów, tłuszczów i białek. Jest także bogate w witaminy i minerały, co czyni je zdrową opcją posiłku.

Podsumowanie

Masala Dosa z Chutney Kokosowym to pyszne i pożywne danie południowoindyjskie, idealne na śniadanie lub jako przekąska. Z chrupiącym dosa wypełnionym pikantnym curry z ziemniaków i podawanym z aromatycznym chutney kokosowym, to danie z pewnością przypadnie do gustu Twojej rodzinie i przyjaciołom.

Jak zdobyłem ten przepis?

Przypominam sobie uczucie ciekawości, które mnie ogarnęło, gdy znalazłam ten przepis na Masala Dosa z Coconut Chutney. To było wiele lat temu, gdy byłam jeszcze młodą dziewczynką, chętną do nauki sztuki gotowania od mojej babci. Była wspaniałą kucharką, znana z pysznych i aromatycznych dań, które zawsze sprawiały, że wszyscy chcieli więcej.

Pewnego dnia, przeglądając jej starą książkę kucharską, natknęłam się na własnoręcznie napisany przepis na Masala Dosa z Coconut Chutney. Składniki były proste, ale proces wydawał się skomplikowany i intrygujący. Nigdy wcześniej nie słyszałam o tym daniu, ale byłam zdeterminowana, aby nauczyć się jak je przygotować.

Pokazałam przepis mojej babci, która uśmiechnęła się i powiedziała mi, że to tradycyjne danie z południowych Indii, które nauczyła się od dobrej przyjaciółki wiele lat temu. Wyjaśniła, że Masala Dosa to cienki, chrupiący naleśnik zrobiony z sfermentowanego ciasta z ryżu i soczewicy, wypełniony przyprawionym puree ziemniaczanym. Coconut Chutney, powiedziała, był idealnym dodatkiem do dosy, dodającym wybuchu smaku i świeżości do każdego kęsa.

Moja babcia zaproponowała, że nauczy mnie jak zrobić Masala Dosa z Coconut Chutney, i z radością przyjęłam jej propozycję. Spędziliśmy godziny w kuchni razem, gdy cierpliwie prowadziła mnie przez proces przygotowywania ciasta na dosę, przygotowywania nadzienia ziemniaczanego i blendowania Coconut Chutney. Patrzyłam z zachwytem, gdy z lekkością obracała dosy na patelni, tworząc idealne złociste okręgi, które wydzielały kuszący aromat.

Gdy usiedliśmy, aby cieszyć się naszym posiłkiem, babcia dzieliła się historiami o swojej przyjaciółce, która nauczyła ją tego przepisu. Opowiadała ciepło o ich czasie spędzonym razem w kuchni, śmiejąc się i rozmawiając podczas gotowania. Było jasne, że to danie zajmowało szczególne miejsce w jej sercu, i czułam się zaszczycona mogąc kontynuować tę tradycję.

W ciągu lat kontynuowałam przygotowywanie Masala Dosa z Coconut Chutney, doskonaląc swoją technikę i dodając swoje własne poprawki do przepisu. Dzieliłam się tym daniem z przyjaciółmi i rodziną, którzy zawsze zachwycali się jego smakami i konsystencją. Stało się ono stałym punktem mojego repertuaru kulinarnego, daniem, które zawsze imponowało i satysfakcjonowało.

W miarę jak dorastałam, zdałam sobie sprawę z ważności zachowywania rodzinnych przepisów i przekazywania ich przyszłym pokoleniom. Upewniłam się, że zapiszę przepis na Masala Dosa z Coconut Chutney, razem z historiami i wspomnieniami do niego przypisanymi. Chciałam, aby moje dzieci i wnuki mogły doświadczyć tej samej radości i więzi, które poczułam, gdy pierwszy raz nauczyłam się przygotowywać to danie.

Teraz, patrząc wstecz na te dni spędzone w kuchni z moją babcią, jestem pełna wdzięczności za wiedzę i umiejętności, które mi przekazała. Przepis na Masala Dosa z Coconut Chutney zawsze będzie zajmować szczególne miejsce w moim sercu, przypominając mi o więzi, jaką jedzenie tworzy między bliskimi, i o radości płynącej z dzielenia się pysznym posiłkiem razem.

Kategorie

| Przepisy z asafetidą | Przepisy z Boliwii | Przekąski z Boliwii | Wegetariańskie dania z Boliwii | Przepisy z ciecierzycy | Przepisy z klarowanym masłem | Przepisy z kokosem | Przepisy z przetworzonym ryżem | Przepisy na curry | Przepisy z suszonymi papryczkami chili | Przepisy z kozieradką | Przepisy z świeżymi papryczkami chili | Przepisy na masalę | Przepisy z gorczycą | Przepisy z ziemniakami | Przepisy z ryżem | Przepisy z tamaryndem | Przepisy z czarną soczewicą |

Przepisy z tymi samymi składnikami