Przepis na kebab koutbane z Maroka - Składniki i instrukcje

Kebab Koutbane

Przepis na kebab koutbane z Maroka - Składniki i instrukcje
Region / kultura: Maroko | Czas przygotowania: kilka godzin | Porcje: 4

Wprowadzenie

Kebab Koutbane
Kebab Koutbane

Kebab Koutbane to pyszne marokańskie danie, w którym mięso wołowe i smalec marynowane są w aromatycznej mieszance przypraw. Danie to doskonale nadaje się do grillowania lub pieczenia, co czyni je doskonałą opcją na letnią biesiadę lub przytulny posiłek w domu.

Historia

Kebab Koutbane ma swoje korzenie w kuchni marokańskiej, gdzie szaszłyki mięsne są popularnym i tradycyjnym daniem. Marynata użyta w tej potrawie, znana jako marynata moryska, to klasyczna mieszanka przypraw i ziół, która dodaje mięsu głębi i smaku.

Składniki

Jak przygotować

  1. Pokrój 1 lb (454 g) filetu wołowego lub steku na kostki o grubości 0,75 cala (1,9 cm), około 32 kostki.
  2. Pokrój 0,5 lb (227 g) łopatki wołowej na kostki o grubości 0,5 cala (1,3 cm).
  3. W płytkiej naczyniu żaroodpornym o wymiarach 8 x 10 cali (20 x 25 cm) przygotuj marynatę Moorish, łącząc 0,25 szklanki (59 ml) drobno posiekanej cebuli i 2 łyżki (30 ml) drobno posiekanej natki pietruszki.
  4. Wymieszaj oliwę lub olej do sałatek, sól, pieprz, czosnek w proszku, mieloną kolendrę (opcjonalnie) i mielony kmin (opcjonalnie), aby przygotować marynatę.
  5. Połącz kostki wołowe i łopatkę z marynatą i pozostaw mieszaninę do marynowania przez kilka godzin.
  6. Na 6-calowym (15 cm) metalowym lub bambusowym szpikulcu nawlecz cztery kawałki wołowiny naprzemiennie z trzema kawałkami łopatki (zaczynając i kończąc od wołowiny).
  7. Grilluj lub piecz szaszłyki na gorącym ogniu, polewając je od czasu do czasu marynatą.
  8. Ułóż 1 kebab koutbane na małym talerzu.
  9. Udekoruj plastry pomidorów i gałązkami natki pietruszki na boku talerza.

Warianty

  • Zamiast wołowiny w tej potrawie można użyć jagnięciny lub kurczaka, aby uzyskać inny profil smaku.
  • Dodaj pokrojone papryki i cebulę na szaszłyki, aby dodać koloru i smaku.

Porady i Triki Kulinarne

Upewnij się, że mięso i smalec marynują się przez kilka godzin, aby smaki mogły się w pełni rozwinąć.

- Podczas grillowania lub pieczenia polewaj szaszłyki marynatą, aby mięso było soczyste i aromatyczne.

- Użyj metalowych lub bambusowych patyczków do nabijania mięsa i smalcu, aby ułatwić grillowanie.

Propozycje Podania

Podawaj Kebab Koutbane z kaszą kuskus, grillowanymi warzywami i orzeźwiającym sałatą, aby uzyskać pełny posiłek.

Techniki Gotowania

Grilluj lub piecz szaszłyki na silnym ogniu, aby uzyskać chrupiącą zewnętrzną warstwę i soczyste wnętrze.

Substytuty Składników

Zamiast oleju do sałatek można użyć oliwy z oliwek dla innego smaku.

- Zamiast polędwicy wołowej można użyć mielonej wołowiny jako bardziej przyjaznej dla budżetu opcji.

Przygotuj z wyprzedzeniem

Zamarynuj mięso i smalec dzień wcześniej, aby zaoszczędzić czas w dniu gotowania.

Pomysły na Prezentację

Ułóż szaszłyki na półmisku, posyp posiekaną natką pietruszki i skrop oliwą z oliwek dla pięknego wyglądu.

Łączenie z innymi potrawami

Podawaj Kebab Koutbane z szklanką marokańskiej herbaty miętowej lub wytrawnym czerwonym winem dla idealnego połączenia.

Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania

Przechowuj ewentualne resztki w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 3 dni. Podgrzej w piekarniku lub kuchence mikrofalowej, aż się podgrzeją.

Informacje o wartości odżywczej

Kalorie na porcję

320 na porcję

Węglowodany

2g na porcję

Tłuszcze

- Tłuszcz ogółem: 25g na porcję

- Tłuszcz nasycony: 8g na porcję

Białka

- Białko: 20g na porcję

Witaminy i minerały

Witamina A: 2% DZ

- Witamina C: 4% DZ

- Żelazo: 10% DZ

Alergen

Zawiera wołowinę

Podsumowanie

Kebab Koutbane to danie wysokobiałkowe, bogate w tłuszcze i kalorie. Zapewnia również dobrą ilość żelaza i witaminy C.

Podsumowanie

Kebab Koutbane to aromatyczne i satysfakcjonujące danie, idealne na specjalną okazję lub kolację w tygodniu. Z mieszanką przypraw i delikatnym mięsem to danie z pewnością zaimponuje Twojej rodzinie i przyjaciołom.

Jak zdobyłem ten przepis?

Przypominam sobie uczucie ciekawości, które ogarnęło mnie, gdy znalazłem ten przepis na Kebab Koutbane. Był schowany w starym książkowym, który należał do mojej prababci, przekazywany z pokolenia na pokolenie. Strony były pożółkłe i zużyte, z notatkami piszczącymi w marginesach. Kiedy czytałem składniki i instrukcje, nie mogłem się oprzeć zastanawianiu się nad pochodzeniem tego egzotycznego dania.

Zawsze byłam zafascynowana różnymi kulturami i ich tradycjami kulinarymi. Wychowując się, moja rodzina miała tradycję niedzielnych obiadów, podczas których próbowaliśmy nowych przepisów z różnych zakątków świata. Moja mama spędzała godziny w kuchni, starannie podążając za instrukcjami w swoich książkach kucharskich i ucząc mnie tajników każdego dania. To właśnie podczas tych obiadów zaczęłam kochać gotowanie i pragnęłam dowiedzieć się więcej o smakach i technikach różnych kuchni.

Więc gdy natknąłem się na przepis na Kebab Koutbane, wiedziałem, że muszę go wypróbować. Składniki były proste, ale aromatyczne - mielone mięso jagnięce, cebula, czosnek, pietruszka i mieszanka aromatycznych przypraw. Instrukcje były proste, ale mogłem poczuć, że w tym daniu było coś wyjątkowego. Mówiło do mnie w sposób, w jaki żaden inny przepis dotąd nie mówił.

Postanowiłem przygotować Kebab Koutbane na nasz kolejny niedzielny obiad, a moja rodzina entuzjastycznie zebrała się przy stole, aby spróbować mojej potrawy. Gdy skosztowali pierwszych kęsów, ich oczy rozbłysły zaskoczeniem i zachwytem. Smaki były zupełnie inne niż wszystko, co dotąd próbowaliśmy - wytrawne i pikantne, z nutką słodyczy od karmelizowanych cebuli. To danie przeniosło nas w odległe miejsce, gdzie powietrze było nasycone bogatymi aromatami egzotycznych przypraw i odgłosami syczącego mięsa na grillu.

Po tym udanym pierwszym podejściu, Kebab Koutbane stał się stałym elementem naszego stołu. Robiłem go na specjalne okazje i spotkania rodzinne, zawsze otrzymując entuzjastyczne recenzje od moich bliskich. Ale prawdziwa magia tego dania nie polegała tylko na jego smaku, ale również na opowieściach i wspomnieniach, które przywoływał.

Zacząłem badać pochodzenie Kebab Koutbane, próbując odkryć historię tego tajemniczego przepisu. Dowiedziałem się, że to tradycyjne danie z Maroka, przygotowywane z wyjątkową mieszanką przypraw przekazywaną z pokolenia na pokolenie. Każda rodzina miała swoją własną wariację przepisu, dodając własny akcent, aby sprawić, że był wyjątkowy.

Głębiej zagłębiając się w tradycje kulinarne Maroka, odkryłem zupełnie nowy świat smaków i technik. Dowiedziałem się o znaczeniu wolnego gotowania i marynowania mięsa, aby rozwinąć złożone smaki dania. Eksperymentowałem z różnymi przyprawami i przyprawami, próbując odtworzyć autentyczny smak Kebab Koutbane.

Dzięki moim badaniom i eksperymentom udało mi się doskonalić przepis na Kebab Koutbane. Stał się moim charakterystycznym daniem, tym, które moja rodzina i przyjaciele zawsze prosiły, gdy przychodzili na obiad. Odkryłem tajemnice tego starożytnego przepisu i poczułem dumę i spełnienie, że mogłem odtworzyć go w swojej własnej kuchni.

Ale więcej niż tylko pyszne danie, Kebab Koutbane stał się symbolem mojej pasji do gotowania i mojej miłości do eksploracji nowych smaków i kuchni. Był to związek z moją przeszłością, z moimi przodkami, którzy przekazali swoje tradycje kulinarne przez pokolenia. I był to przypomnienie, że jedzenie ma moc łączenia ludzi, tworzenia wspomnień i opowieści, które trwają całe życie.

Patrząc wstecz na moją podróż z Kebab Koutbane, jestem wdzięczny za ciekawość, która skierowała mnie do odkrycia tego przepisu. Otworzył mi zupełnie nowy świat smaków i doświadczeń, inspirując mnie do kontynuowania eksploracji bogatej mozaiki globalnej kuchni. I gdy przekażę ten przepis przyszłym pokoleniom, mam nadzieję, że również będą inspirowani do podążania za swoją ciekawością i odkrywania magii, która tkwi w stronach starych książek kucharskich.

Kategorie

| Przepisy z wołowiną | Marokańskie przekąski | Przepisy marokańskie | Przepisy z tłuszczem smakowym |

Przepisy z tymi samymi składnikami

(5) Bamya
(5) Bariwat
(4) Borsch
(4) Briam