Sri Lanka Watalappan
Przepis na ryż ze szpinakiem i fetą z Grecji - Pyszny i zdrowy
Wprowadzenie
Watalappan to tradycyjny deser z Sri Lanki, który jest bogaty, kremowy i pełen ciepłych przypraw. Ten wykwintny pudding jest wykonany z jajek, jagody, mleka kokosowego i mieszanki aromatycznych przypraw, takich jak kardamon, cynamon i gałka muszkatołowa. Jest to popularny deser podawany podczas specjalnych okazji i uroczystości na Sri Lance.
Historia
Watalappan ma swoje korzenie w kuchni z Sri Lanki i uważa się, że został on zainspirowany przez malajskie i indonezyjskie tradycje kulinarne. Nazwa "Watalappan" pochodzi od słów w języku singaleskim "watala", oznaczającego palmę kokosową i "appam", oznaczającego pudding. Ten deser jest delektowany od pokoleń na Sri Lance i często podawany podczas festiwali, wesel i innych ważnych wydarzeń.
Składniki
- 1 szklanka surowego ryżu
- 1 szklanka bulionu drobiowego
- 1 szklanka wody
- 1 średnia cebula, posiekana
- 1 szklanka (około 113 g) pokrojonych świeżych grzybów
- 2 ząbki czosnku, posiekane
- olej roślinny w sprayu
- 1 łyżka soku z cytryny
- 0,5 łyżeczki suszonych liści oregano
- 6 szklanek świeżych liści szpinaku (około 113 g)
- 4 oz lub 113 g sera feta, pokruszonego
- świeżo mielony czarny pieprz
- posiekany pimento do dekoracji (opcjonalnie)
Jak przygotować
- W średnim rondlu połącz ryż, bulion i wodę. Doprowadź do wrzenia i raz lub dwa razy zamieszaj.
- Zmniejsz ogień, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut lub do momentu, aż ryż będzie miękki, a płyn wchłonie się.
- Na dużym patelni z pokrywką podsmaż cebulę, grzyby i czosnek na oleju roślinnym w sprayu, aż cebula będzie miękka.
- Dodaj sok z cytryny i oregano.
- Dodaj szpinak, ser i pieprz do ryżu i lekko wymieszaj, aż szpinak zwiędnie.
- Udekoruj pimento.
Warianty
- Dla wersji bez nabiału można użyć mleka migdałowego lub mleka nerkowca zamiast mleka kokosowego.
- Możesz także eksperymentować z różnymi przyprawami, takimi jak goździki, imbir lub kardamon, aby dostosować smak puddingowi.
Porady i Triki Kulinarne
Upewnij się, że lekko ubijesz jajka przed dodaniem ich do mieszanki jagody i mleka kokosowego.
- Ważne jest ciągłe mieszanie mieszanki podczas dodawania roztopionej jagody i mleka kokosowego, aby zapobiec zsiadaniu jajek.
- Parzenie puddingu przez 1,5 godziny zapewnia gładką i kremową konsystencję.
- Posypanie wierzchu orzechami nerkowca dodaje pysznego chrupkości deserowi.
Propozycje Podania
Watalappan można podawać ciepły lub schłodzony, udekorowany dodatkowymi orzechami lub posypany szczyptą cynamonu.
Techniki Gotowania
Parzenie puddingu zapewnia gładką i kremową konsystencję.
Substytuty Składników
Jeśli nie masz jagody, możesz użyć brązowego cukru lub cukru palmowego jako substytutu.
Przygotuj z wyprzedzeniem
Watalappan można przygotować z wyprzedzeniem i przechowywać w lodówce do 3 dni.
Pomysły na Prezentację
Podawaj Watalappan w indywidualnych naczyniach żaroodpornych lub małych miseczkach dla eleganckiej prezentacji.
Łączenie z innymi potrawami
Watalappan dobrze komponuje się z filiżanką gorącej herbaty cejlońskiej lub gałką lodów waniliowych.
Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania
Przechowuj pozostały Watalappan w szczelnym pojemniku w lodówce. Aby podgrzać, po prostu podgrzej w mikrofalówce przez kilka sekund lub podawaj schłodzony.
Informacje o wartości odżywczej
Kalorie na porcję
Każda porcja Watalappan zawiera około 250 kalorii.
Węglowodany
Każda porcja Watalappan zawiera około 30 gramów węglowodanów.
Tłuszcze
Każda porcja Watalappan zawiera około 15 gramów tłuszczu.
Białka
Każda porcja Watalappan zawiera około 8 gramów białka.
Witaminy i minerały
Watalappan jest dobrym źródłem witaminy E, wapnia i żelaza.
Alergen
Watalappan zawiera jajka i orzechy.
Podsumowanie
Watalappan to bogaty i rozkoszny deser, który jest wysoki w węglowodany i tłuszcze. Jest dobrym źródłem białka oraz niezbędnych witamin i minerałów.
Podsumowanie
Watalappan to pyszny i kojący deser, który prezentuje bogate smaki kuchni z Sri Lanki. Ten kremowy pudding doskonale nadaje się na specjalne okazje lub jako słodka przekąska do spożycia z bliskimi.
Jak zdobyłem ten przepis?
Pamiętam ekscytację odkrycia tego przepisu na srylankijskie Watalappan. Było to wiele lat temu, podczas jednej z moich podróży do Sri Lanki. Spacerowałem po tętniących życiem ulicach Kolombo, podziwiając barwne widoki i dźwięki miasta, kiedy natrafiłem na małą stragan z jedzeniem schowaną w wąskiej uliczce.
Zapach przypraw unosił się w powietrzu, przyciągając mnie w stronę straganu. Gdy zajrzałem do środka, zobaczyłem kobietę starannie przygotowującą tradycyjny srylankijski deser. Zaintrygowany nieznajomymi składnikami i technikami, nie mogłem się oprzeć i zapytałem ją o danie, które przygotowywała.
Z ciepłym uśmiechem kobieta przedstawiła się jako Amara i wyjaśniła, że robi Watalappan, popularne srylankijskie pudrowe budyń kokosowy. Hojnie zaprosiła mnie, bym obserwował jej gotowanie i nawet zaoferowała nauczyć mnie przepisu.
Z radością przyjąłem jej propozycję i spędziłem popołudnie obok niej, chłonąc każdy detal procesu. Wyjaśniła, że Watalappan jest robiony z mleka kokosowego, jagody (rodzaj cukru), jajek i mieszanki aromatycznych przypraw, takich jak kardamon i gałka muszkatołowa. Budyń jest następnie gotowany na parze, aż zetrze się w bogaty, kremowy deser.
Obserwując Amarę przy pracy w kuchni, nie mogłem się nadziwić jej umiejętnościom i doświadczeniu. Poruszała się z gracją i precyzją, mierząc składniki z wprawioną ręką i mieszając mieszankę delikatnie. Jej lata praktyki były widoczne w tym, jak bez trudu łączyła smaki i tekstury, by stworzyć harmonijne danie.
Po kilku godzinach gotowania i rozmowy, Watalappan wreszcie był gotowy. Amara podała mi hojną porcję budyniu, udekorowaną prażonymi płatkami kokosowymi i szczyptą cynamonu. Gdy wziąłem pierwszy kęs, zostałem przeniesiony do świata egzotycznych smaków i aromatów. Kremowe mleko kokosowe topiło się na moim języku, podczas gdy przyprawy tańczyły po moich kubkach smakowych w symfonii słodyczy i ciepła.
Wiedziałem w tamtym momencie, że odkryłem skarb, który warto było podzielić się z moimi bliskimi w domu. Serdecznie podziękowałem Amarze za jej hojność i obiecałem kontynuować tradycję przygotowywania Watalappan w mojej własnej kuchni.
Przez lata doskonaliłem przepis na Watalappan, dodając własny osobisty akcent do dania. Podzieliłem się nim z przyjaciółmi i rodziną, którzy wszyscy zachwycili się jego wyjątkowym i pysznym smakiem. Za każdym razem, gdy robię Watalappan, przypominam sobie ten dzień, kiedy poznałem Amarę i kulinarną podróż, którą ze mną odbyła.
Teraz, otoczony kojącymi aromatami kokosa i przypraw, jestem wdzięczny za wspomnienia i doświadczenia, które wzbogaciły moje życie. Gotowanie zawsze było dla mnie źródłem radości i spełnienia, a Watalappan na zawsze będzie miało specjalne miejsce w moim sercu jako przypomnienie magicznego momentu, kiedy natknąłem się na jego przepis na tętniących życiem ulicach Kolombo.
Kategorie
| Przepisy z mlekiem kokosowym | Przepisy na kremówki | Desery z Sri Lanki | Przepisy z Sri Lanki |