Zupa ze świeżymi warzywami wiosennymi z klopsy matzah
Przepis na zupę warzywną wiosenną z kulami matzo - Wegetariańskie jedzenie z Izraela
Wprowadzenie
Zupa warzywna wiosenna z kloksikami to pyszne i kojące danie idealne na wiosnę. Ta zupa jest pełna świeżych warzyw i aromatycznych kloksików, co sprawia, że jest sycącym i satysfakcjonującym posiłkiem.
Historia
Ten przepis to nowoczesna wersja tradycyjnej zupy z kloksikami, która jest klasycznym daniem żydowskim często podawanym podczas Pesach. Kloksiki są wykonane z mąki matzowej, jajek i oleju, i zazwyczaj podaje się je w aromatycznym bulionie z warzywami. Ta wiosenna wersja zupy zawiera sezonowe warzywa, takie jak kalafior, kapusta i pomidory.
Składniki
- 1 łyżka oleju rzepakowego plus 1 łyżka bulionu warzywnego
- 1 duża cebula, drobno posiekana
- 2 średnie łodygi selera, pokrojone w kostkę
- 1 średni ziemniak, obrany i pokrojony w kostkę
- 2 średnie marchewki, pokrojone w kostkę
- 6 filiżanek bulionu warzywnego
- garść liści selera
- 1 szklanka posiekanych pomidorów LUB 1 puszka pokrojonych pomidorów
- 0.5 łyżeczki kminu
- 2 szklanki posiekanej kalafiora
- sól i pieprz do smaku
- 1 szklanka startej kapusty
- 1 łyżeczka suszonego bazyliszka
- 2 szalotki, posiekane lub pokrojone w plasterki
- kulki matzo
Jak przygotować
- Rozgrzej olej w dużym garnku na zupę.
- Dodaj cebulę i seler i smaż na średnim ogniu, aż się zezłocą.
- Dodaj ziemniaki, marchewki, bulion warzywny, liście selera, pomidory i kmin.
- Doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut lub do momentu, gdy warzywa będą prawie miękkie.
- Dodaj kalafior i gotuj jeszcze przez 10 minut lub do momentu, gdy będzie chrupiący.
- Dopraw do smaku solą i pieprzem.
- Zdejmij z ognia i pozostaw zupę na 2 godziny lub dłużej, aby rozwinąć smak.
- Tuż przed podaniem podgrzej zupę i dodaj kapustę, bazyliszek i szalotki.
- Gotuj na wolnym ogniu przez 10 do 15 minut.
- Dodaj więcej wody, jeśli jest to konieczne, i dostosuj przyprawy.
- Podawaj z 3 do 4 kulki matzo na porcję.
Warianty
- Dodaj inne sezonowe warzywa, takie jak szparagi, groszek lub szpinak, aby nadać zupie inny smak.
- Użyj bulionu drobiowego lub wołowego zamiast bulionu warzywnego, aby uzyskać bogatszy smak.
- Dodaj ugotowanego kurczaka lub tofu dla dodatkowego białka.
Porady i Triki Kulinarne
Upewnij się, że cebula i seler są podsmażone na złoty kolor, aby rozwinąć bogaty smak zupy.
- Pozwól zupie odstawać poza palnikiem przez kilka godzin, aby smaki się rozwijały i łączyły.
- Dostosuj przyprawy do smaku przed podaniem, dodając więcej soli, pieprzu lub ziół, jeśli jest to konieczne.
- Podawaj zupę z świeżo przygotowanymi kloksikami dla najlepszego smaku i konsystencji.
Propozycje Podania
Podawaj zupę z kawałkiem chrupiącego chleba lub świeżej sałatki zielonej, aby uzyskać pełny posiłek. Udekoruj świeżymi ziołami lub łyżką kwaśnej śmietany dla dodatkowego smaku.
Techniki Gotowania
Podsmażanie cebuli i selera przed dodaniem bulionu pomaga rozwijać smak zupy.
- Duszenie zupy przez dłuższy czas pozwala smakom się połączyć i się wzmocnić.
Substytuty Składników
Użyj bulionu drobiowego lub wołowego zamiast bulionu warzywnego, aby uzyskać inny profil smakowy.
- Zastąp inne warzywa według własnych preferencji lub tego, co jest w sezonie.
Przygotuj z wyprzedzeniem
Zupę można przygotować z wyprzedzeniem i przechowywać w lodówce do 3 dni. Podgrzej na kuchence przed podaniem.
- Kloksiki można przygotować z wyprzedzeniem i przechowywać w lodówce. Podgrzej w zupie przed podaniem.
Pomysły na Prezentację
Podawaj zupę w osobnych miseczkach z dekoracją świeżych ziół lub skropioną oliwą. - Ułóż kloksiki na wierzchu zupy dla atrakcyjnej prezentacji.
Łączenie z innymi potrawami
Podawaj zupę z białym winem musującym lub lekkim piwem dla orzeźwiającej pary.
- Podawaj z dodatkiem pieczonych warzyw lub sałatki z quinoa dla pełnego posiłku.
Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania
Przechowuj pozostałą zupę w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni.
- Podgrzej zupę na kuchence na wolnym ogniu, aż się podgrzeje. Dodaj więcej wody, jeśli trzeba, aby rozrzedzić zupę.
Informacje o wartości odżywczej
Kalorie na porcję
150
Węglowodany
- Węglowodany ogółem: 28g
- Błonnik pokarmowy: 6g
- Cukry: 9g
Tłuszcze
- Tłuszcze ogółem: 2g
- Tłuszcze nasycone: 0g
- Tłuszcze trans: 0g
Białka
- Białko: 4g
Witaminy i minerały
Witamina A: 80%
- Witamina C: 60%
- Wapń: 6%
- Żelazo: 8%
Alergen
Zawiera jajka i pszenicę (kloksiki)
Podsumowanie
Ta zupa warzywna wiosenna z kloksikami to pożywny i zbilansowany posiłek bogaty w witaminy i minerały. Jest niska w tłuszcz i kalorie, co czyni ją zdrową opcją na lekki i satysfakcjonujący posiłek.
Podsumowanie
Zupa warzywna wiosenna z kloksikami to pyszne i pożywne danie idealne na wiosnę. Pełna świeżych warzyw i aromatycznych kloksików, ta zupa jest kojącym i satysfakcjonującym posiłkiem, który na pewno przypadnie do gustu. Ciesz się nią jako lekkim lunchem lub obiadem i rozkoszuj się smakami sezonu w każdym kęsie.
Jak zdobyłem ten przepis?
Pierwszy raz, gdy zobaczyłam ten przepis, od razu się w niego zakochałam. Był to jasny i słoneczny dzień, tak jak dzisiaj, kiedy moja droga przyjaciółka Sarah zaprosiła mnie na lunch. Jak tylko wszedłam do jej przytulnej kuchni, przepyszny aromat wypełnił powietrze, wiedziałam, że czeka mnie ucztowanie.
Sarah, z szerokim uśmiechem na twarzy, podała mi miseczkę swojej słynnej zupy warzywnej wiosennej z kloksikami. Pierwszy łyk przetransportował mnie natychmiast do kulinarnej krainy. Smaki były świeże i żywe, kloksiki lekkie i puszyste, a wywar bogaty i kojący. Wiedziałam, że muszę nauczyć się tego dania.
Widząc podekscytowanie w moich oczach, Sarah zaśmiała się i powiedziała: "Ach, ta stara rzecz? To tylko przepis rodzinny przekazywany z pokolenia na pokolenie. Chciałabyś, żebym nauczyła cię, jak go przygotować?"
Skorzystałam z okazji i spędziłam resztę popołudnia w kuchni Sarah, poznając sekrety jej zupy warzywnej wiosennej z kloksikami. Pokazała mi, jak zrobić idealne kloksiki – lekkie i puszyste, ale wystarczająco zwarte, aby zachować kształt w wywarze. Nauczyła mnie także ważności używania świeżych, sezonowych warzyw, aby stworzyć zupę, która nie tylko jest pyszna, ale także pełnowartościowa.
Wychodząc tego dnia z domu Sarah, we mnie zapłonęła nowa pasja. Nie mogłam się doczekać, aby odtworzyć jej zupę warzywną wiosenną z kloksikami w mojej własnej kuchni i podzielić się nią z rodziną i przyjaciółmi.
Przez lata przygotowałam tę zupę niezliczoną ilość razy, każda partia była jeszcze smaczniejsza od poprzedniej. Poprawiałam przepis tu i ówdzie, dodając swój własny osobisty akcent, aby stać się naprawdę moja. Ale esencja oryginalnego przepisu Sarah pozostaje, i za każdym razem, gdy wezmę łyk tego aromatycznego wywaru lub wejmę kęs idealnie ugotowanego kloksika, przypominam sobie ten wspaniały dzień spędzony w jej kuchni.
Kluczem do tego dania jest prostota składników i miłość oraz troska włożona w jego przygotowanie. Warzywa – marchewka, seler, groszek i por – są precyzyjnie pokrojone i wolno gotowane w aromatycznym wywarze, aż do momentu, gdy staną się miękkie i pełne smaku. Kloksiki, zrobione z mąki matzoh, jajek i smalcu (tłuszczu z kurczaka), są formowane w idealne kuleczki i delikatnie wrzucane do gotującej się zupy, aby ugotować się do momentu, gdy staną się lekkie i puszyste.
Jednym z najważniejszych kroków w przygotowaniu tej zupy jest doprawienie. Delikatna równowaga soli, pieprzu i świeżych ziół – koperku, pietruszki i szczypiorku – jest dodana do wywaru, aby wzmocnić naturalne smaki warzyw i kloksików. Efektem jest zupa, która jest zarówno kojąca, jak i orzeźwiająca, idealna na wiosenny dzień lub każdą porę roku.
Stojąc teraz w mojej własnej kuchni, przygotowując garnek zupy warzywnej wiosennej z kloksikami dla mojej rodziny, nie mogę nie czuć wdzięczności za dar tego przepisu. Przez lata przyniósł mi radość i komfort, i jestem dumna, że mogę go przekazać kolejnym pokoleniom.
Więc jeśli kiedykolwiek znajdziesz się w potrzebie pysznej i serdecznej zupy, nie szukaj dalej niż moja zupa warzywna wiosenna z kloksikami. Obiecuję, że przy każdym łyku poczujesz nie tylko smaki składników, ale także miłość i tradycję przekazywaną z pokolenia na pokolenie. Smacznego!
Kategorie
| Przepisy z marchewki | Przepisy z kalafiora | Przepisy z selera | Przepisy izraelskie | Żydowskie zupy | Przepisy z sałaty | Wegetariańskie przepisy na Pesach | Przepisy z groszku | Przepisy z ziemniaków | Przepisy z pomidorów |