Pizze z pieczarkami
Przepis na pizzę Potobello z Meksyku z grzybami i serem
Wprowadzenie
Pizze z pieczarkami portobello to pyszna i wykwintna odmiana tradycyjnej pizzy, wykorzystująca pieczarki portobello jako podstawę zamiast ciasta. Ten przepis jest idealny dla osób poszukujących niskowęglowodanowej lub bezglutenowej alternatywy dla tradycyjnej pizzy.
Historia
Pizze z pieczarkami portobello stały się popularne w ostatnich latach jako zdrowsza alternatywa dla tradycyjnej pizzy. Użycie pieczarek portobello jako podstawy zapewnia mięsistą teksturę i bogaty smak, który doskonale komponuje się z dodatkami.
Składniki
- 4 świeże grzyby portobello (3-5 cali szerokości)
- 3 puszki chipotle chili w sosie adobo
- 3 łyżki stołowe sosu ostrygowego
- 0,33 szklanki oleju roślinnego
- 1 duża czerwona cebula, pokrojona w plastry
- 3 poblano chili lub zielone papryki, pokrojone w plastry
- sól
- 4 uncje (113 g) meksykańskiego sera chihuahua lub innego dobrego topiącego się seru
Jak przygotować
- Uwaga: Szukaj puszek z chipotle i sosu ostrygowego w dziale etnicznym swojego supermarketu.
- Rozgrzej piekarnik do 200°C.
- Odetnij łodygi od portobello i zachowaj je na inną okazję, na przykład do przygotowania duxelles.
- Oczyść kapelusze grzybów wilgotną szmatką.
- Piecz grzyby przez około 3 minuty, lub dłużej, jeśli wolisz je miękkie.
- W międzyczasie, zmiksuj chipotle i sos ostrygowy w blenderze na gładką masę. Dodaj trochę wody, jeśli jest to konieczne. Odstaw na bok.
- Na średnim ogniu podgrzej olej w dużym rondlu.
- Smaż cebulę i poblano, aż mieszanka zacznie się zmiękczać, następnie dodaj sól do smaku.
- Mieszanka powinna być raczej wilgotna niż sucha, ponieważ cebula i chili mogą wyschnąć w piekarniku.
- Kontynuuj smażenie przez 3 minuty, następnie zdejmij z ognia i pozostaw do ostygnięcia.
- Umieść portobello z górną stroną z wypustkami przed sobą.
- Posmaruj wierzch grzybów mieszanką chipotle-ostrygowego sosu.
- Posyp cebulową mieszanką.
- Umieść grzyby na blasze do pieczenia i piecz przez 5 minut.
- Wyjmij z piekarnika i posyp serem po wierzchu.
- Włóż grzyby z powrotem do piekarnika i piecz przez kolejną minutę, lub do momentu rozpuszczenia się całego sera.
- Podawaj od razu.
- Informacje o wartości odżywczej na porcję: 301 kalorii; 9 g białka, 7 g węglowodanów, 27 g tłuszczu (79%), 1,5 g błonnika, 25 mg cholesterolu, 1228 mg sodu.
Warianty
- Dodaj ugotowanego kurczaka lub kiełbasę dla bardziej mięsnej opcji.
- Posyp świeżymi ziołami lub rukolą dla odświeżającego smaku.
- Użyj innych serów, takich jak mozzarella lub feta, dla odmiennego profilu smakowego.
Porady i Triki Kulinarne
Upewnij się, że dokładnie wyczyściłeś kapelusze pieczarek wilgotną szmatką, aby usunąć wszelkie zabrudzenia lub zanieczyszczenia.
- Przed pieczeniem kapeluszy przez kilka minut przed dodaniem dodatków pomaga upewnić się, że są one dobrze ugotowane i miękkie.
- Smażenie cebuli i papryki aż będą lekko zwiędłe dodaje głębi smaku dania.
- Użyj dobrego sera topiącego, takiego jak meksykański chihuahua, dla idealnej, klejącej warstwy na wierzchu.
Propozycje Podania
Podawaj pizzę z pieczarkami portobello z sałatką lub pieczonymi warzywami jako kompletny posiłek.
Techniki Gotowania
Przed pieczeniem kapeluszy pieczarek z dodatkami upewnij się, że są dobrze ugotowane i miękkie.
- Smażenie cebuli i papryki dodaje głębi smaku dania.
- Rozpuszczenie sera na wierzchu pieczarek w piekarniku tworzy klejącą i pyszną warstwę na wierzchu.
Substytuty Składników
Zamiast meksykańskiego chihuahua użyj dowolnego rodzaju sera topiącego.
- Zamiast papryki zastąp ją innymi warzywami, takimi jak cukinia lub pomidory.
Przygotuj z wyprzedzeniem
Kapelusze pieczarek można uprzednio upiec, a mieszankę cebuli można wcześniej podsmażyć, aby zaoszczędzić czas w dniu podania.
Pomysły na Prezentację
Podawaj pizzę z pieczarkami portobello na półmisku posypaną świeżymi ziołami lub polewą z balsamicznego glazu dla eleganckiej prezentacji.
Łączenie z innymi potrawami
Dopasuj pizzę z pieczarkami portobello do lekkiego i chrupiącego białego wina, takiego jak Pinot Grigio lub Sauvignon Blanc.
Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania
Przechowuj pozostałą pizzę z pieczarkami portobello w szczelnym pojemniku w lodówce. Podgrzej w piekarniku w temperaturze 350°F aż się podgrzeje.
Informacje o wartości odżywczej
Kalorie na porcję
Każda porcja pizzy z pieczarkami portobello zawiera 301 kalorii.
Węglowodany
Każda porcja pizzy z pieczarkami portobello zawiera 7 gramów węglowodanów.
Tłuszcze
Każda porcja pizzy z pieczarkami portobello zawiera 27 gramów tłuszczu, co czyni ją bogatym i satysfakcjonującym daniem.
Białka
Każda porcja pizzy z pieczarkami portobello zawiera 9 gramów białka, co czyni ją sycącym i satysfakcjonującym posiłkiem.
Witaminy i minerały
Pieczarki portobello są dobrym źródłem witamin i minerałów, w tym potasu, fosforu i selenu.
Alergen
Ten przepis zawiera nabiał z sera i może zawierać alergeny, takie jak soja z sosu ostrygowego. Upewnij się, że sprawdzasz etykiety pod kątem informacji o alergenach.
Podsumowanie
Pizze z pieczarkami portobello to bogate i satysfakcjonujące danie, z dobrą równowagą węglowodanów, tłuszczów i białek. Są doskonałą opcją dla osób poszukujących niskowęglowodanowej lub bezglutenowej alternatywy dla tradycyjnej pizzy.
Podsumowanie
Pizze z pieczarkami portobello to pyszna i satysfakcjonująca alternatywa dla tradycyjnej pizzy, wykorzystująca pieczarki portobello jako podstawę. Z bogatym i wykwintnym smakiem, te pizze z pewnością staną się nowym ulubieńcem w Twojej kuchennej kolekcji.
Jak zdobyłem ten przepis?
Pamiętam uczucie zdumienia, które poczułem, gdy pierwszy raz zobaczyłem ten przepis na pizze Portobello. Był to chłodny wieczór jesienią, a ja odwiedzałem moją drogą przyjaciółkę Margaret. Zaprosiła mnie na kolację, obiecując przygotować coś wyjątkowego. Kiedy wchodziłem do jej przytulnej kuchni, zapach czosnku i pomidorów unosił się w powietrzu, sprawiając że brzuch zaczął mi burczeć w oczekiwaniu.
Margaret przywitała mnie ciepłym uściskiem i psotnym błyskiem w oku. "Dziś robimy coś trochę innego" powiedziała, wyciągając z lodówki duży talerz grzybów Portobello. Nigdy wcześniej nic takiego nie widziałem - te grzyby były duże, mięsiste i proszące się, by je wypełnić pysznymi dodatkami.
Gdy Margaret zaczęła mnie wprowadzać w przepis, słuchałem uważnie, chcąc czegoś nowego się nauczyć. Wyjaśniła, że grzyby Portobello posłużą nam za bazę do naszych mini pizz, zastępując tradycyjne ciasto zdrowszą alternatywą. Wypełnimy je aromatycznym mieszanką sosu pomidorowego, sera i różnymi dodatkami, tworząc danie zarówno wykwintne, jak i zdrowe.
Pracując razem w kuchni, krojąc warzywa, ścierając ser i składając nasze pizze, nie mogłem nie podziwiać umiejętności kulinarnej Margaret. Poruszała się z gracją i pewnością, jej lata doświadczenia były widoczne w każdym precyzyjnym ruchu. Oglądałem i uczyłem się, wchłaniając każdy detal przepisu jakby był świętym tajemniczym przekazem przekazywanym przez pokolenia.
Wreszcie, po kilku minutach w piekarniku, nasze pizze Portobello były gotowe. Ser bulgotał i topił się, grzyby uwalniając swoje ziemiste aromaty. Margaret podała je na talerzach i usiedliśmy przy stole, gotowi do jedzenia.
Pierwszy kęs był czystą rozkoszą. Grzyby były miękkie i mięsiste, dodatki tryskały smakiem. Połączenie pomidorów, sera i ziół było symfonią smaku, każdy składnik doskonale uzupełniał pozostałe. Rozkoszowałem się każdym kęsem, ciesząc się radością z pysznego jedzenia dzielonego z drogą przyjaciółką.
Kiedy kończyliśmy posiłek, Margaret podzieliła się ze mną historią przepisu. Nauczyła się go od włoskiej przyjaciółki, która dorastała robiąc pizze Portobello z rodziną. Była to tradycja przekazywana przez pokolenia, sposób celebrowania obfitości ziemi w prosty i smaczny sposób.
Zainspirowany historią Margaret, wiedziałem, że ten przepis muszę włączyć do mojego kulinarnego repertuaru. Poprosiłem ją o kopię przepisu, zapisując każdy szczegół na kawałku papieru. Od tego dnia pizze Portobello stały się stałym elementem mojego stołu, przypominając o magii dobrej kuchni i dobrych znajomych.
Przez lata dzieliłem się tym przepisem z licznie przyjaciółmi i członkami rodziny, za każdym razem opowiadając historię o tym, jak nauczyłem się go robić. Stał się on ukochaną tradycją w moim własnym domu, daniem które zawsze wywołuje uśmiech na twarzach tych, którzy zbierają się przy stole.
Kiedy teraz siedzę tu, wspominając tamten przełomowy wieczór w kuchni Margaret, jestem pełen wdzięczności za dar tego przepisu. To więcej niż tylko danie - to symbol przyjaźni, tradycji i radości dzielenia się posiłkiem z bliskimi. I za to zawsze będę wdzięczny.
Kategorie
| Przepisy z serem | Przepisy meksykańskie | Przepisy z grzybami | Przepisy ovo-lakto | Przepisy z czerwoną cebulą |