Przepis na sos orzechowy miso z Japonii | Zdrowe składniki

Sos orzechowy z miso

Przepis na sos orzechowy miso z Japonii | Zdrowe składniki
Region / kultura: Japonia | Czas przygotowania: 10 minut | Porcje: 4

Wprowadzenie

Sos orzechowy z miso
Sos orzechowy z miso

Sos orzechowy miso to aromatyczny i wszechstronny sos, który można używać do sałatek, makaronów lub jako sos do maczania. Połączenie kremowego masła orzechowego, wytrawnego miso i kwaśnego soku z limonki tworzy unikalny i pyszny profil smakowy, który podniesie walory smakowe każdego dania.

Historia

Początki sosu orzechowego miso można śledzić w kuchni azjatyckiej, gdzie połączenie orzechów z miso jest powszechnym połączeniem smaków. Ten sos stał się również popularny w kuchni zachodniej dzięki swojemu bogatemu i złożonemu smakowi.

Składniki

  • 1 duża ząbek czosnku, obrany
  • 2 calowy kawałek świeżego imbiru, oczyszczony i pokrojony na osiem części
  • 0,33 do 0,5 szklanki gorącej wody [1]
  • 0,5 szklanki niesolonego masła orzechowego, zwykłego lub o zmniejszonej zawartości tłuszczu/cukru
  • 2 łyżki stołowe słodkiego białego miso
  • 1 łyżka stołowa shoyu
  • 3 łyżki stołowe świeżo wyciśniętego soku z limonki
  • olej chili lub mielony pieprz cayenne, do smaku, opcjonalnie

Jak przygotować

  1. Drobno posiekaj czosnek i imbir. Zaleca się użycie robot kuchenny dla najlepszych rezultatów.
  2. Jeśli używasz robota kuchennego, zeskrobuj miskę robota i dodaj 0,33 szklanki wody, masło orzechowe, miso i shoyu. Mieszaj aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Jeśli wybierzesz ręczne mieszanie składników, efekt może nie być gładki, ale nadal pyszny.
  3. Dodaj sok z limonki i odrobinę oleju chili (opcjonalnie). Kilka razy pulsuj, aby równomiernie rozprowadzić.
  4. Rozcieńcz mieszankę dodatkową wodą, jeśli jest to konieczne.
  5. Użyj od razu lub przechowuj w lodówce przez maksymalnie 5 dni.
  6. Przed każdym użyciem dokładnie wstrząśnij i rozcieńcz dodatkowym sokiem z limonki lub wodą, jeśli mieszanka zgęstnieje na stojąco.

Warianty

  • Dodaj łyżkę miodu dla nuty słodyczy.
  • Zamiast masła orzechowego użyj masła migdałowego lub masła z nerkowców dla innego profilu smakowego.

Porady i Triki Kulinarne

Aby uzyskać gładką konsystencję, użyj robota kuchennego do zmieszania składników razem.

- Dostosuj ilość papryki cayenne do swoich preferencji dotyczących ostrości.

- Przechowuj sos w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 5 dni.

Propozycje Podania

Sos orzechowy miso można podawać do sałatek, makaronów, grillowanych warzyw lub używać jako sos do maczania sałatek wietnamskich.

Techniki Gotowania

Użyj robota kuchennego do zmieszania składników dla uzyskania gładkiej konsystencji.

- Dostosuj ilość wody, aby uzyskać pożądaną gęstość sosu.

Substytuty Składników

Zamiast shoyu użyj tamari lub sosu sojowego.

- Zamiast soku z limonki użyj soku z cytryny, jeśli chcesz.

Przygotuj z wyprzedzeniem

Sos orzechowy miso można przygotować z wyprzedzeniem i przechowywać w lodówce przez maksymalnie 5 dni.

Pomysły na Prezentację

Podawaj sos orzechowy miso w małej miseczce z polewą chili na wierzchu dla dekoracyjnego efektu.

Łączenie z innymi potrawami

Sos orzechowy miso świetnie komponuje się z daniami inspirowanymi kuchnią azjatycką, takimi jak stir-fry, sushi i miseczki z ryżem.

Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania

Przechowuj sos orzechowy miso w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 5 dni. Przed każdym użyciem dokładnie wstrząśnij i rozcieńcz dodatkowym sokiem z limonki lub wodą, jeśli jest to konieczne.

Informacje o wartości odżywczej

Kalorie na porcję

Każda porcja sosu orzechowego miso zawiera około 150 kalorii.

Węglowodany

Każda porcja sosu orzechowego miso zawiera około 8 gramów węglowodanów.

Tłuszcze

Każda porcja sosu orzechowego miso zawiera około 12 gramów tłuszczu.

Białka

Każda porcja sosu orzechowego miso zawiera około 5 gramów białka.

Witaminy i minerały

Sos orzechowy miso jest dobrym źródłem witaminy E, niacyny i manganu.

Alergen

Sos orzechowy miso zawiera orzechy ziemne i soję, które są powszechnymi alergenami.

Podsumowanie

Sos orzechowy miso to aromatyczny i pożywny sos, który jest bogaty w tłuszcze i białka. Jest dobrym źródłem witamin i minerałów, ale może nie być odpowiedni dla osób z alergią na orzechy ziemne lub soję.

Podsumowanie

Sos orzechowy miso to wszechstronny i aromatyczny sos, który można używać w różnorodnych daniach. Dzięki swojemu bogatemu i złożonemu profilowi smakowemu, z pewnością stanie się podstawą w twojej kuchni.

Jak zdobyłem ten przepis?

Pamięć o odkryciu tego przepisu po raz pierwszy to szczęśliwa pamięć, którą noszę blisko serca. Stało się to wiele lat temu, gdy byłam młodą dziewczyną uczącą się gotować od swojej własnej babci. Była wspaniałą kucharką, która miała talent do tworzenia pysznych dań z prostych składników. Pewnego dnia, gdy pomagałam jej przygotowywać posiłek, podzieliła się ze mną przepisem, który nauczyła się od przyjaciółki wiele lat wcześniej - Sosem orzechowym miso.

Pamiętam wzrok podekscytowania w oczach babci, gdy tłumaczyła mi składniki i kroki. Masło orzechowe, pasta miso, sos sojowy, ocet ryżowy, olej sezamowy, imbir, czosnek i odrobina miodu. Brzmiało to jak doskonałe połączenie smaków - wytrawne, słodkie i pikantne jednocześnie.

Gdy zaczęliśmy mieszać składniki razem, kuchnia wypełniła się najbardziej kuszącym aromatem. Bogaty orzechowy smak masła orzechowego, umami pasty miso, ostrość imbiru i czosnku - to była symfonia smaków, która sprawiła, że ciekło mi ślinka.

Po zakończeniu przygotowania sosu, babcia polała go delikatnie na prosty sałatka z mieszanych zielenin, startych marchewek i ogórków. Posypana posiekanymi orzeszkami arachidowymi, sałatka stała się dziełem sztuki. Wzięłam pierwszy kęs, a moje kubki smakowe eksplodowały z zachwytu. Kremowa głębia sosu idealnie pasowała do chrupkości świeżości warzyw. Było to jak nic innego, co kiedykolwiek jadłam.

Od tego dnia Sos orzechowy miso stał się stałym elementem naszego gospodarstwa domowego. Używaliśmy go nie tylko jako sos do sałatek, ale także jako marynatę do grillowanego kurczaka, sos do warzyw smażonych na patelni i nawet jako dip do sałatek wietnamskich. Jego wszechstronność sprawiła, że stał się ulubionym zarówno wśród rodziny, jak i przyjaciół.

W ciągu lat podzieliłam się przepisem z wieloma osobami, dodając za każdym razem swoją własną nutkę, aby uczynić go swoim. Przekazałam go moim dzieciom i wnukom, którzy teraz uczynili go częścią swojej własnej kuchennej puli. I za każdym razem, gdy go robię, wracam myślami do tamtego szczęśliwego dnia w kuchni z babcią, ucząc się tworzyć coś naprawdę wyjątkowego.

Siedząc teraz tutaj i zapisując ten przepis dla potomności, nie mogę nie poczuć wdzięczności za całą wiedzę i miłość, które przekazano mi przez pokolenia. Gotowanie to nie tylko śledzenie zestawu instrukcji - to tworzenie wspomnień, dzielenie się historiami i odżywianie zarówno ciała, jak i duszy.

Więc oto jest, mój ukochany przepis na Sos orzechowy miso. Niech przyniesie Ci tyle radości i satysfakcji, ile mi przyniósł przez lata. I niech nadal będzie nitką, która nas wszystkich łączy, przez czas i przestrzeń, poprzez prosty akt dzielenia się posiłkiem razem.

Kategorie

| Przepisy na chili | Przepisy na soki owocowe | Przepisy z czosnkiem | Przepisy z imbirem | Przepisy ziołowe | Przepisy japońskie | Przepisy na sok z limonki | Przepisy z miso | Przepisy z masłem orzechowym | Przepisy na sosy do sałatek | Przepisy na przyprawy | Przepisy z białym miso | Przepisy na dania z różnych krajów |

Przepisy z tymi samymi składnikami

(6) Mafé I
(5) Domada
(5) Rendang