Bezglutenowe muffinki z kawałkami czekolady
Przepis na muffinki czekoladowe z bananem i masłem orzechowym | Przyjazne dla wegetarian
Wprowadzenie
Bezglutenowe muffiny z czekoladowymi chipsami to pyszna i łatwa w przygotowaniu przekąska, idealna dla osób z nietolerancją glutenu lub alergiami. Te muffiny są wilgotne, puszyste i pełne czekoladowych chipsów, co sprawia, że są ulubioną przekąską zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.
Historia
Przepis na bezglutenowe muffiny z czekoladowymi chipsami powstał z potrzeby stworzenia smacznego i satysfakcjonującego wypieku bezglutenowego, który mógłby być cieszyć się przez wszystkich. Dzięki składnikom takim jak biała mąka ryżowa i kremowe masło orzechowe, ten przepis wprowadza unikalny twist do tradycyjnych muffinów, zachowując przy tym klasyczny smak czekoladowych chipsów.
Składniki
- 3 banany
- 2 jajka
- 0.5 szklanki cukru trzcinowego
- 0.5 szklanki kremowego masła orzechowego
- 1.75 szklanki mąki ryżowej białej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 0.33 szklanki rozpuszczonego masła lub smalcu
- 0.5 szklanki maślanki
- 0.5 szklanki czekoladowych wiórków
Jak przygotować
- Rozgrzej piekarnik do 350°F (177°C).
- W mikserze kuchennym połącz pierwsze cztery składniki.
- Mieszaj przez jedną minutę.
- W misce wymieszaj suche składniki.
- Gdy dobrze wymieszane, dodaj suche składniki do miksera razem z masłem i mlekiem.
- Dobrze wymieszaj.
- Dodaj czekoladowe wiórki i pulsuj raz lub dwa razy.
- Napełnij foremki na muffiny wyłożone papierkami do pełna ciastem.
- Piecz przez około 12 minut lub aż muffiny będą twarde w dotyku.
- Odstaw muffiny do ostygnięcia, a następnie podawaj.
- Jeśli chcesz, możesz polać muffiny polewą lub czekoladą.
Warianty
- Zamień czekoladowe chipsy na suszone owoce lub orzechy dla odmiennego profilu smaku.
- Zamiast masła orzechowego użyj masła migdałowego lub masła z pestek słonecznika dla opcji bez orzechów.
- Dodaj łyżkę kakao do ciasta dla dodatkowego czekoladowego smaku.
Porady i Triki Kulinarne
Upewnij się, że mokre składniki są dokładnie zmiksowane w blenderze kuchennym, aby uzyskać gładkie i jednolite ciasto.
- Uważaj, aby nie zbyt długo mieszać ciasta po dodaniu suchych składników, ponieważ może to skutkować twardymi muffinami.
- Dla dodatkowego smaku, rozważ dodanie łyżeczki ekstraktu z wanilii lub szczypty cynamonu do ciasta.
- Aby zapobiec opadaniu czekoladowych chipsów na dno muffinów, obtocz je w odrobinie mąki przed dodaniem do ciasta.
Propozycje Podania
Ciesz się bezglutenowymi muffinami z czekoladowymi chipsami jako szybkim śniadaniem w drodze, słodką przekąską lub deserem podanym z gałką lodów waniliowych.
Techniki Gotowania
Użyj blendera kuchennego do zmiksowania mokrych składników na gładkie ciasto.
- Delikatnie wymieszaj suche składniki z mokrymi, aby uniknąć zbyt długiego mieszania.
- Napełnij foremki na muffiny do pełna, aby uzyskać wysokie muffiny w stylu piekarniczym.
Substytuty Składników
Zamiast białej mąki ryżowej użyj mąki migdałowej lub owsianej dla innej tekstury.
- Zastąp maślankę mlekiem bez laktozy lub jogurtem dla opcji bez laktozy.
- Zamień cukier trzcinowy na cukier kokosowy lub syrop klonowy dla wersji bez rafinowanego cukru.
Przygotuj z wyprzedzeniem
Bezglutenowe muffiny z czekoladowymi chipsami można przygotować z wyprzedzeniem i przechowywać w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej do 3 dni lub w lodówce do tygodnia. Mogą być również zamrożone do 3 miesięcy.
Pomysły na Prezentację
Udekoruj bezglutenowe muffiny z czekoladowymi chipsami polewą z roztopionej czekolady, szczyptą soli morskiej lub kulką bitą śmietaną dla dodatkowego efektu.
Łączenie z innymi potrawami
Podawaj bezglutenowe muffiny z czekoladowymi chipsami z gorącą filiżanką kawy, szklanką mleka lub owocowym smoothie dla pysznej i satysfakcjonującej przekąski.
Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania
Przechowuj pozostałe bezglutenowe muffiny z czekoladowymi chipsami w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej do 3 dni lub w lodówce do tygodnia. Aby podgrzać, po prostu podgrzej muffiny w mikrofalówce przez 15-20 sekund lub podgrzej w piekarniku nagrzanym do 150°C przez 5-10 minut.
Informacje o wartości odżywczej
Kalorie na porcję
Każda porcja bezglutenowych muffinów z czekoladowymi chipsami zawiera około 250 kalorii.
Węglowodany
Każda porcja bezglutenowych muffinów z czekoladowymi chipsami zawiera około 30 gramów węglowodanów.
Tłuszcze
Każda porcja bezglutenowych muffinów z czekoladowymi chipsami zawiera około 12 gramów tłuszczu.
Białka
Każda porcja bezglutenowych muffinów z czekoladowymi chipsami zawiera około 4 gramów białka.
Witaminy i minerały
Bezglutenowe muffiny z czekoladowymi chipsami są dobrym źródłem żelaza, wapnia i witaminy E.
Alergen
Ten przepis zawiera jajka, masło orzechowe i czekoladowe chipsy, które mogą być alergenami dla niektórych osób.
Podsumowanie
Bezglutenowe muffiny z czekoladowymi chipsami to pyszna i satysfakcjonująca przekąska, która jest stosunkowo niska w kaloriach i bogata w niezbędne składniki odżywcze, takie jak żelazo i wapń.
Podsumowanie
Bezglutenowe muffiny z czekoladowymi chipsami to urocza i rozkoszna przekąska, idealna dla osób z nietolerancją glutenu lub alergiami. Z wilgotną i puszystą konsystencją, bogatym smakiem czekolady i nutką masła orzechowego, te muffiny z pewnością staną się ulubionym w Twoim domu. Ciesz się nimi na śniadanie, jako przekąskę lub deser - możliwości są nieograniczone!
Jak zdobyłem ten przepis?
Żywo przypominam sobie ten moment, kiedy pierwszy raz zobaczyłem ten przepis na bezglutenowe muffiny z kawałkami czekolady. Był ciepły letni dzień, odwiedzałem moją przyjaciółkę Marthę w jej uroczym domku nad morzem. Martha była fantastyczną kucharką, zawsze miała dla mnie najsmaczniejsze przysmaki przygotowane, gdy tylko przychodziłem ją odwiedzić.
W tym konkretnym dniu Martha powitała mnie ciepłym uściskiem i figlarnym błyskiem w oku. "Dzisiaj mam dla ciebie nowy przepis do podzielenia się z tobą, droga," powiedziała, prowadząc mnie do swojej przytulnej kuchni. "Bezglutenowe muffiny z kawałkami czekolady. Myślę, że je pokochasz."
Kiedy Martha wyjmowała składniki i zaczęła mi tłumaczyć przepis, poczułem przypływ ekscytacji. Nigdy wcześniej nie próbowałem swoich sił w pieczeniu bezglutenowym, a byłam podekscytowany nauką czegoś nowego. Martha cierpliwie prowadziła mnie przez każdy krok, pokazując mi jak dobrze wymieszać ciasto i delikatnie dodać kawałki czekolady.
Gdy muffiny piekły się w piekarniku, wypełniła kuchnię słodka woń, nie mogłem się doczekać, aby spróbować gotowego produktu. Kiedy Martha wreszcie wyjęła muffiny z piekarnika i podała mi jeden do spróbowania, wziąłem mały kęs i zostałem przywitany wybuchem smaku, który pozbawił mnie mowy.
"To jest niesamowite, Martho," zawołałem, moje kubki smakowe drgały z zachwytu. "Muszę mieć ten przepis."
Martha zaśmiała się i podała mi przepis napisany odręcznie, z własnymi notatkami i wskazówkami w marginesach. "Cieszę się, że ci smakują, moja droga," powiedziała. "Teraz możesz robić je dla siebie, kiedy tylko chcesz."
W tym dniu opuściłem dom Marthy z sercem pełnym wdzięczności i nowo odkrytą pasją do pieczenia bezglutenowego. Nie mogłem się doczekać, aby wypróbować przepis samodzielnie i podzielić się przepysznymi muffinami z rodziną i przyjaciółmi. Tak więc, uzbrojony w przepis Marthy i nowe zaufanie do moich umiejętności w pieczeniu, zabrałem się do pracy w mojej własnej kuchni.
Pierwszy raz, kiedy samodzielnie zrobiłem bezglutenowe muffiny z kawałkami czekolady, postępowałem dokładnie według instrukcji Marthy. Dokładnie odmierzałem każdy składnik, precyzyjnie mieszając ciasto, i delikatnie dodawałem kawałki czekolady z tą samą starannością, jaką pokazała mi Martha. Gdy muffiny piekły się w piekarniku, obserwowałem jak się podnoszą i stają się złocisto-brązowe, tak jak u Marthy.
Kiedy wreszcie wyjąłem muffiny z piekarnika i wziąłem kęs, zostałem przeniesiony z powrotem do kuchni Marthy, gdzie zapach świeżo upieczonych przysmaków unosił się w powietrzu. Muffiny były równie smaczne jak pamiętałem, i poczułem dumę wiedząc, że zrobiłem je sam.
Od tego dnia muffiny bezglutenowe z kawałkami czekolady Marthy stały się stałym elementem mojego repertuaru w pieczeniu. Robiłem je na każdą okazję, od urodzin po święta, i moja rodzina i przyjaciele zawsze zachwycali się, jak przepyszne są. Nawet podzieliłem się przepisem z kilkoma moimi najbliższymi przyjaciółmi, tak jak zrobiła to dla mnie Martha.
Lata mijały, a przepis Marthy pozostawał ukochaną częścią mojej kolekcji. Ciągle robiłem bezglutenowe muffiny z kawałkami czekolady, gdy potrzebowałem podniesienia na duchu lub chciałem zaimponować gościom domowym przysmakiem. I za każdym razem, gdy piekłem porcję, myślałem o Marth
Kategorie
| Przepisy na banany | Przepisy na maślankę | Przepisy na ciasteczka z kawałkami czekolady | Przepisy na czekoladę | Przepisy bezglutenowe | Przepisy wegetariańskie | Przepisy z mąki ryżowej białej |