Przepis na kolorowy mięsozupa z mieloną wołowiną, szpinakiem i marchewką

Confetti Meatloaf

Przepis na kolorowy mięsozupa z mieloną wołowiną, szpinakiem i marchewką
Czas przygotowania: 15 minut | Czas gotowania: 55 minut | Porcje: 4

Wprowadzenie

Confetti Meatloaf
Confetti Meatloaf

Confetti Meatloaf to kolorowy i aromatyczny przewrót w klasycznym przepisie na mięsny pasztet. Wypełniony odżywczymi składnikami, takimi jak szpinak, marchewka i cebula, to danie nie tylko pyszne, ale także świetny sposób na podstępne dodanie dodatkowych warzyw do swojej diety.

Historia

Początki Confetti Meatloaf są niejasne, ale uważa się, że został stworzony jako sposób na uczynienie tradycyjnego mięsnego pasztetu bardziej atrakcyjnym dla wybrednych jedzących. Dodając kolorowe warzywa i pikantny sos pomidorowy, to danie stało się ulubionym w wielu domach.

Składniki

Sos

Jak przygotować

  1. Rozgrzej piekarnik do 350°F (177°C).
  2. W misce wymieszaj wszystkie składniki.
  3. Uformuj mięso w kształt bochenka i umieść go w formie o pojemności 1 qt (946 ml).
  4. Przykryj formę folią aluminiową i piecz przez 50 - 55 minut, lub do momentu, aż termometr do mięsa włożony w środek mięsozupa pokaże temperaturę 160°F (71°C).
  5. Zdejmij folię, odcedź nadmiar soku z formy i rozsmaruj sos na wierzchu mięsozupa. Piecz odkryte przez kolejne 5 do 10 minut.

Warianty

  • Zamiast mielonego wołowego mięsa można użyć mielonego indyka lub kurczaka dla lżejszej wersji dania.
  • Dodaj pokrojone papryki lub grzyby dla dodatkowego smaku i tekstury.
  • Eksperymentuj z różnymi ziołami i przyprawami, aby dostosować smak mięsnego pasztetu.

Porady i Triki Kulinarne

Upewnij się, że odcisnąłeś szpinak przed dodaniem go do mieszanki mięsnej, aby zapobiec nadmiarowi wilgoci.

- Dokładnie zetrzyj marchewkę, aby upewnić się, że dobrze się ugotuje i dobrze połączy z innymi składnikami.

- Dla wzmocnienia smaku dodaj sos Worcestershire do mieszanki mięsnej.

- Pozwól pasztetowi odpocząć przez kilka minut przed pokrojeniem, aby sok się rozprowadził i mięso pozostało wilgotne.

Propozycje Podania

Podawaj Confetti Meatloaf z puree ziemniaczanym i gotowanymi szparagami na kompletny i satysfakcjonujący posiłek.

Techniki Gotowania

Pieczenie

Substytuty Składników

Zamiast mielonego wołowego mięsa można użyć mielonego indyka lub kurczaka.

- Zastąp szpinak jarmużem lub botwinką.

- Użyj bułki tartej bezglutenowej zamiast krakersów dla wersji bezglutenowej przepisu.

Przygotuj z wyprzedzeniem

Confetti Meatloaf można przygotować z wyprzedzeniem i przechowywać w lodówce do 2 dni przed pieczeniem. Po prostu przykryj formę na pasztet folią i przechowuj w lodówce do momentu pieczenia.

Pomysły na Prezentację

Pokrój pasztet i ułóż na półmisku z świeżymi ziołami i pomidorkami koktajlowymi dla kolorowej prezentacji.

Łączenie z innymi potrawami

Podawaj Confetti Meatloaf z sałatką i szklanką czerwonego wina na pyszny i zrównoważony posiłek.

Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania

Przechowuj ewentualne resztki w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Podgrzej w piekarniku lub kuchence mikrofalowej, aż się podgrzeje.

Informacje o wartości odżywczej

Kalorie na porcję

Każda porcja Confetti Meatloaf zawiera około 300 kalorii.

Węglowodany

Każda porcja Confetti Meatloaf zawiera około 15 gramów węglowodanów.

Tłuszcze

Każda porcja Confetti Meatloaf zawiera około 12 gramów tłuszczu.

Białka

Każda porcja Confetti Meatloaf zawiera około 25 gramów białka.

Witaminy i minerały

Confetti Meatloaf jest dobrym źródłem witaminy A, witaminy C, żelaza i wapnia dzięki dodaniu szpinaku, marchewki i soku pomidorowego do przepisu.

Alergen

Ten przepis zawiera alergeny: nabiał (ser parmezan) i gluten (krakersy).

Podsumowanie

Confetti Meatloaf to dobrze zbilansowane danie, które zapewnia dobrą mieszankę węglowodanów, tłuszczów, białek, witamin i minerałów.

Podsumowanie

Confetti Meatloaf to zabawny i aromatyczny przewrót w klasycznym przepisie na mięsny pasztet. Wypełniony kolorowymi warzywami i pikantnym sosem pomidorowym, to danie z pewnością stanie się ulubionym w rodzinie. Smacznego!

Jak zdobyłem ten przepis?

Pierwszy raz, gdy zobaczyłem ten przepis, od razu mnie zainteresował. Był to chłodny jesienny popołudniu, przeglądałem stary książkę kucharską, którą odziedziczyłem po mojej babci. Kiedy przewracałem strony, kolorowy, ożywiony obraz złapał moje oko - mięsny galaretkowy pasztet. Sama nazwa mnie zaintrygowała, a gdy czytałem składniki i instrukcje, wiedziałem, że muszę spróbować.

Wychowywaliśmy się na pasztecikach mięsnych w naszym domu. Moja mama robiła je co najmniej raz w tygodniu, za każdym razem z nieco innym smakiem. Ale ten mięsny galaretkowy pasztet był zupełnie inny niż cokolwiek wcześniej widziałem. Był wypełniony tęczą warzyw - papryką, marchewką, cebulą, nawet kukurydzą. Był bardzo odmienny od zwykłego, mdłego mięsnego pasztetu z mojego dzieciństwa, i nie mogłem się doczekać, aby go odtworzyć w mojej własnej kuchni.

Zabrałem się za zbieranie składników, sporządziłem listę i udałem się do sklepu spożywczego. Wibrantne kolory warzyw wyróżniały się na tle szarego mięsnego półmiska, a ja czułem falę ekscytacji, wybierając najświeższe, najbardziej kolorowe produkty, jakie mogłem znaleźć. W domu zaczęłem kroić i siekać, ostry nóż przecinał paprykę i marchewkę bez trudu.

Gdy mieszałem warzywa z mielonym mięsem, nie mogłem nie wrócić myślami do mojego dzieciństwa. To moja babcia nauczyła moją mamę jak robić pasztet mięsny, przekazując jej swój własny przepis i techniki. Pamiętałem, jak stałem na stołku obok niej, obserwując, jak przyprawiała mięso i formowała je w chlebek. Zawsze potrafiła uczynić nawet najprostsze dania wyjątkowymi, i miałem nadzieję, że zrobię to samo z tym mięsnym galaretkowym pasztem.

Kuchnia wypełniła się zapachem smakowitych mięs i warzyw, gdy pasztet piekł się w piekarniku. Nie mogłem się powstrzymać od zaglądania przez drzwi piekarnika, obserwując, jak kolory warzyw łączyły się z bogatym, zarumienionym mięsem. Gdy wreszcie zadzwonił timer, wyjąłem pasztet z piekarnika i pozwoliłem mu odpocząć przez kilka minut przed pokrojeniem.

Pierwszy kęs był objawieniem. Pasztet był miękki i soczysty, z wybuchami smaku warzyw. Papryka dodawała nutę słodyczy, a marchewka zapewniała delikatny chrupiący smak. Był zupełnie inny niż jakikolwiek dotychczas spróbowany pasztet mięsny, i wiedziałem, że ten przepis stał się nowym ulubionym danie w moim domu.

Podzieliłem się mięsnym galaretkowym pasztem z moją rodziną tego wieczoru, obserwując ich zadowolone twarze z każdym kęsem. Mój mąż uznał go za najlepszy jakiegokolwiek spróbowanego pasztetu, nawet mój wybredny syn poprosił o dokładkę. Siadłem przy stole, otoczony przez moich najbliższych, i nie mogłem się oprzeć uczuciu dumy i satysfakcji.

W dniach i tygodniach, które nadeszły, robiłem mięsny galaretkowy pasztet raz za razem, dostosowując przepis tu i ówdzie do swoich własnych gustów. Za każdym razem, wracały wspomnienia o mojej babci i radości, jaką przynosiła naszej rodzinie poprzez gotowanie. Wiedziałem, że polubiłaby to kolorowe, smaczne danie, i czułem jej obecność w mojej kuchni, gdy je przygotowywałem.

W miarę jak lata mijają, moje dzieci dorastały i wyprowadzały się, ale mięsny galaretkowy pasztet pozostał stałym elementem w mojej kuchni. Stał się tradycją, daniem, które robiłem, kiedy chciałem poczuć się blisko mojej rodziny, nawet gdy była odległa o kilometry. I za każdym razem, gdy to robiłem, wracałem do tamtego chłodnego jesiennego popołudnia, gdy odkryłem ten przepis, i jak przyniósł mi tyle radości i połączenia z przeszłością.

Więc teraz, gdy przekazuję Ci ten przepis, moje drogie wnuczko, mam nadzieję, że przyniesie Ci tak dużo radości i ciepła, jak mi. Niech zawsze znajdziesz radość w prostym akcie gotowania, i niech ten mięsny galaretkowy pasztet przypomina Ci miłość i wspomnienia, które zostały przekazane przez naszą rodzinę z pokolenia na pokolenie. Ciesz się i pamiętaj, że najlepsze przepisy są tymi napełnionymi miłością i tradycją.

Kategorie

| Przepisy z bułką tarta | Przepisy z marchewką | Przepisy z kruszonką z krakersów | Przepisy z jajkami | Przepisy z mielonym mięsem | Przepisy z cebulą | Przepisy ze szpinakiem | Przepisy z sokiem pomidorowym | Przepisy z sokiem warzywnym |

Przepisy z tymi samymi składnikami

(5) Klops