Pikantne duszone pieczeń z wolnowaru
Przepis na wolnowarowy pieczeń z ziemniakami, marchewką i zupą pomidorową
Wprowadzenie
Pikantna pieczeń wołowa z wolnowaru to sycące i aromatyczne danie idealne na przytulną rodzinna kolację. Ten przepis łączy delikatną pieczeń wołową z różnorodnymi warzywami i pikantnym sosem pomidorowym, wszystko gotowane do perfekcji w wolnowarze.
Historia
Pieczeń wołowa to klasyczne danie komfortowe, które cieszy się popularnością wśród rodzin od pokoleń. Wolne gotowanie mięsa sprawia, że staje się ono delikatne i soczyste, podczas gdy warzywa wchłaniają wszystkie smaki sosu. Ta pikantna wariacja tradycyjnej pieczeni dodaje kwaśnego uderzenia, które podnosi danie na zupełnie nowy poziom.
Składniki
- 4 średnie ziemniaki, pokrojone na ćwiartki (4 filiżanki)
- 2 filiżanki świeżych lub mrożonych całych marchewek dla dzieci
- 1 łodyga seleru, pokrojona na kawałki o długości 1 cala
- 1 średnia włoska pomidor śliwkowy, pokrojony w kostkę
- 2,5 funta (1,13 kg) bezkościowego mięsa wołowego z dolnej części udźca lub łopatki
- 0,5 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu
- 1 puszka (10,5 uncji (298 g)) zupy pomidorowej Campbell's
- 0,5 filiżanki wody
- 1 łyżka posiekanej pieczonej czosnku lub świeżego czosnku
- 1 łyżeczka każdego suszonego bazylia, suszonego oregano i suszonego natka pietruszki, rozgniecione
- 1 łyżeczka octu
Jak przygotować
- Umieść ziemniaki, marchewki, seler i pomidor w wolnowarze o pojemności 3,5 kwarty (3,31 litra).
- Posól mięso czarnym pieprzem i połóż je na warzywach.
- W osobnej misce wymieszaj zupę, wodę, czosnek, bazylia, oregano, rozgniecione natki pietruszki i ocet.
- Wlej mieszankę na wszystko w wolnowarze.
- Przykryj i gotuj na niskim ogniu przez 10-12 godzin lub na wysokim ogniu przez 5-6 godzin, aż mięso będzie gotowe.
- Uwaga: Aby upiec czosnek, umieść całą główkę czosnku na kawałku folii aluminiowej.
- Skrop go olejem roślinnym i owiń.
- Piecz w temperaturze 350°F (177°C) przez 45 minut lub aż czosnek będzie miękki.
- Obierz i posiekaj upieczony czosnek.
Warianty
- Dodaj puszkę pokrojonych zielonych papryczek chili dla dodatkowego pikantnego smaku.
- Zamień pieczeń wołową na wieprzowinę lub kurczaka dla odmiennego profilu smakowego.
Porady i Triki Kulinarne
Dla dodatkowego smaku podsmaż pieczeń na gorącej patelni przed umieszczeniem jej w wolnowarze.
- Upewnij się, że warzywa są pokrojone w jednolite kawałki, aby zapewnić równomierne gotowanie.
- Dostosuj przyprawy do swoich upodobań smakowych - dodaj więcej ziół lub przypraw dla intensywniejszego smaku.
Propozycje Podania
Podawaj pikantną pieczeń wołową z wolnowaru z puree ziemniaczanym lub chrupiącym chlebem, aby wchłonąć pyszny sos.
Techniki Gotowania
Wolne gotowanie pozwala na połączenie smaków mięsa i warzyw, tworząc bogate i aromatyczne danie.
Substytuty Składników
Swobodnie dostosuj ten przepis, zamieniając warzywa lub używając innego kawałka mięsa.
Przygotuj z wyprzedzeniem
Przygotuj składniki dzień wcześniej i przechowuj je w lodówce do gotowania.
Pomysły na Prezentację
Podawaj pikantną pieczeń wołową z wolnowaru na dużej półmisku udekorowanej świeżymi ziołami dla pięknej prezentacji.
Łączenie z innymi potrawami
Połącz to danie z lampką czerwonego wina lub chrupiącym sałatą, aby uzyskać pełny posiłek.
Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania
Przechowuj ewentualne resztki w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 3 dni. Podgrzej w mikrofalówce lub na kuchence aż się podgrzeje.
Informacje o wartości odżywczej
Kalorie na porcję
Każda porcja pikantnej pieczeni wołowej z wolnowaru zawiera około 350 kalorii.
Węglowodany
Każda porcja pikantnej pieczeni wołowej z wolnowaru zawiera około 30 gramów węglowodanów.
Tłuszcze
Każda porcja pikantnej pieczeni wołowej z wolnowaru zawiera około 15 gramów tłuszczu.
Białka
Każda porcja pikantnej pieczeni wołowej z wolnowaru zawiera około 35 gramów białka.
Witaminy i minerały
To danie jest bogate w witaminy i minerały, w tym witaminę A, witaminę C, żelazo i potas.
Alergen
Ten przepis nie zawiera powszechnych alergenów, ale upewnij się, że sprawdzisz składniki pod kątem ewentualnych alergenów, które mogą cię lub twoją rodzinę dotyczyć.
Podsumowanie
Pikantna pieczeń wołowa z wolnowaru to dobrze zbilansowany posiłek, który zapewnia dobrą mieszankę węglowodanów, tłuszczów, białek oraz niezbędnych witamin i minerałów.
Podsumowanie
Pikantna pieczeń wołowa z wolnowaru to pyszny i satysfakcjonujący posiłek idealny na przytulny wieczór. Z delikatną wołowiną, aromatycznymi warzywami i pikantnym sosem pomidorowym, to danie z pewnością stanie się ulubionym w rodzinie.
Jak zdobyłem ten przepis?
Czuję, że to było tylko wczoraj, kiedy natknąłem się na ten przepis na pikantne duszone pieczeń z wolnowaru. Pamiętam to wyraźnie - był to chłodny jesienny dzień, a ja odwiedzałem moją drogą przyjaciółkę Clarę. Clara była znana z pysznych domowych potraw, a akurat tego dnia przygotowała tę wodzącą ślinę pieczeń, która sprawiła, że wszyscy przy stole prosili o dokładkę.
Gdy siedziałem przy stole u Clary, rozkoszując się każdym kęsem delikatnego mięsa i aromatycznych warzyw, nie mogłem się powstrzymać od poproszenia jej o przepis. Clara uśmiechnęła się i łaskawie zgodziła się go podzielić ze mną, wyjaśniając, że był to rodzinny przepis przekazywany z pokolenia na pokolenie.
Chętnie zapisałem każdy szczegół, gdy Clara opowiadała mi o przygotowaniu pieczeni. Podkreśliła wagę używania świeżych składników i poświęcenie czasu na odpowiednie przyprawienie i podpieczenie mięsa przed wolnowarzeniem do perfekcji.
Od tamtego dnia postanowiłem odtworzyć w swojej kuchni Zdrową Duszoną Pieczeń z wolnowaru Clary. Postępowałem zgodnie z jej instrukcjami, pozwalając smakom się połączyć, gdy mięso dusiło się powoli w garnku. Aromat, który napełnił moje mieszkanie, był niczym niebiański, wiedziałem, że natrafiłem na przepis, który stanie się ulubiony w mojej rodzinie.
Przez lata przygotowałem Zdrową Duszoną Pieczeń z wolnowaru Clary niezliczoną ilość razy, za każdym razem delikatnie modyfikując przepis, aby dostosować go do gustów mojej rodziny. Dodałem swoje własne akcenty, takie jak odrobinę sosu Worcestershire dla dodatkowego smaku czy garść świeżych ziół z mojego ogrodu, aby ożywić danie.
Gdy gotuję tę pieczeń dla moich bliskich, nie mogę nie wrócić myślami do tamtego przełomowego dnia przy stole u Clary. Był to punkt zwrotny w mojej podróży kulinarnej, moment, który rozpalił we mnie nową pasję do gotowania i dzielenia się pysznymi posiłkami z tymi, których kocham.
Piękno tego przepisu tkwi w jego prostocie i wszechstronności. Jest to danie, które zbliża ludzi, napełniając ich serca i brzuchy ciepłem i komfortem. Czy to przytulna niedzielna kolacja z rodziną czy spotkanie z przyjaciółmi, Zdrowa Duszona Pieczeń z wolnowaru Clary nigdy nie zawodzi.
Przekazując ten przepis przyszłym pokoleniom, mam nadzieję, że nadal przyniesie radość i pożywienie tym, którzy go smakują. I patrząc, jak moi wnukowie biorą pierwszy kęs tej wyśmienitej pieczeni, nie mogę nie poczuć dumy, wiedząc, że przekazuję im kawałek mojego kulinarnej dziedzictwa.
Więc oto jestem, stojąc w mojej kuchni, otoczony kojącym aromatem wolnowarzonego mięsa i warzyw. Gdy nakładam obfite porcje Zdrowej Duszonej Pieczeni z wolnowaru Clary na każdy talerz, nie mogę się powstrzymać od uśmiechu, wiedząc, że ten przepis będzie żył w sercach i brzuchach moich bliskich przez wiele lat.
Kategorie
| Przepisy amerykańskie | Przepisy z wołowiny z karkówki i łopatki | Przepisy z wołowiny z udźca | Przepisy z konserwowaną zupą pomidorową | Przepisy z marchewką | Przepisy Cathy | Przepisy z selerem | Przepisy z wykorzystaniem wolnowaru | Przepisy z pomidorami śliwkowymi | Przepisy z ziemniakami |