Przepis na pikantny mięsny chleb z Gwamu z oliwą z oliwek, cebulą, czosnkiem, wołowiną i innymi składnikami

Pikantny mięsny rolad

Przepis na pikantny mięsny chleb z Gwamu z oliwą z oliwek, cebulą, czosnkiem, wołowiną i innymi składnikami
Region / kultura: Gujana | Porcje: - 8

Wprowadzenie

Pikantny mięsny rolad
Pikantny mięsny rolad

Pikantny Pieczeń Mięsna to pyszne i aromatyczne danie, idealne na obiad rodzinny. Ten przepis łączy chude mielone mięso wołowe z różnymi przyprawami, tworząc danie, które z pewnością zadowoli nawet najwybredniejszych smakoszy.

Historia

Pieczeń mięsna od lat cieszy się popularnością w amerykańskiej kuchni. Uważa się, że jej początki sięgają Europy, gdzie tradycyjnie przygotowywano ją z mielonej wołowiny, bułki tartej i przypraw. Z czasem przepis ewoluował, aby zawierać różnorodne składniki i smaki, w tym dodatek pikantnych składników, takich jak sos chili.

Składniki

Jak przygotować

  1. Rozgrzej piekarnik do 350°F (177°C). Rozgrzej oliwę na patelni i podsmaż cebulę przez około 3 minuty.
  2. Dodaj czosnek i smaż przez 1 minutę. Przełóż cebulę i czosnek do dużej miski i dodaj mielone mięso, sól, pieprz, jajka, sok warzywny, natkę pietruszki i ostry sos.
  3. Dobrze wymieszaj i uformuj mieszankę w natłuszczoną formę do pieczenia chleba (około 12 x 8 cali). Posmaruj wierzch ketchupem i piecz przez jedną godzinę.

Warianty

  • Dodaj pokrojone jalapenos lub płatki czerwonej papryki, aby dodać dodatkowego ognia.
  • Użyj mielonego indyka lub kurczaka zamiast wołowiny, aby uzyskać lżejszą wersję dania.

Porady i Triki Kulinarne

Upewnij się, że składniki są dokładnie wymieszane, aby zapewnić równomierne rozprowadzenie smaków w całej pieczeni mięsnej.

- Użyj chudego mielonego mięsa wołowego, aby zmniejszyć zawartość tłuszczu w daniu.

- Pozwól pieczeni mięsnej odpocząć przez kilka minut przed pokrojeniem, aby sok się rozprowadził i smaki się połączyły.

Propozycje Podania

Podawaj Pikantną Pieczeń Mięsną z puree ziemniaczanym i gotowanymi warzywami na parze, aby uzyskać pełny posiłek.

Techniki Gotowania

Pieczenie

Substytuty Składników

Mięso z indyka lub kurczaka można użyć zamiast mielonej wołowiny.

- Sos Worcestershire można użyć zamiast sosu chili dla łagodniejszego smaku.

Przygotuj z wyprzedzeniem

Pieczeń mięsna można przygotować z wyprzedzeniem i przechowywać w lodówce do momentu pieczenia.

Pomysły na Prezentację

Udekoruj pieczeń mięsną świeżą pietruszką lub pokrojonymi zielonymi cebulkami, aby dodać koloru.

Łączenie z innymi potrawami

Podawaj Pikantną Pieczeń Mięsną z kawałkiem czosnkowego chleba i chrupiącą zieloną sałatką.

Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania

Przechowuj ewentualne resztki w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 3 dni. Podgrzej w piekarniku lub kuchence mikrofalowej, aż się podgrzeje.

Informacje o wartości odżywczej

Kalorie na porcję

350 na porcję

Węglowodany

12g na porcję

Tłuszcze

- Tłuszcz ogółem: 18g na porcję

- Tłuszcz nasycony: 6g na porcję

Białka

- Białko: 32g na porcję

Witaminy i minerały

Witamina A: 15% dziennego zapotrzebowania na porcję

- Witamina C: 20% dziennego zapotrzebowania na porcję

- Żelazo: 25% dziennego zapotrzebowania na porcję

Alergen

Zawiera jajka

Podsumowanie

Ta Pikantna Pieczeń Mięsna jest dobrym źródłem białka i żelaza, ale jest wysoka w tłuszczach i kaloriach. Zawiera również umiarkowaną ilość węglowodanów.

Podsumowanie

Pikantna Pieczeń Mięsna to pyszne i satysfakcjonujące danie, idealne na rodzinny obiad. Dzięki mieszance przypraw i aromatów, ta pieczeń mięsna z pewnością stanie się ulubionym daniem w Twoim domu. Smacznego!

Jak zdobyłem ten przepis?

Pamiętam uczucie zdumienia, jakie poczułam, gdy po raz pierwszy zobaczyłam ten przepis na pikantny mięsny pasztecik. Był schowany w starym książce kucharskiej, którą odziedziczyłam po swojej babci. Strony były żółtawe i zniszczone, ale słowa na nich były wyraźne i kuszące.

Przeglądając składniki i instrukcje, prawie czułam zapach tego przepysznego dania w swojej głowie. Połączenie mielonego mięsa, przypraw i warzyw wydawało się być stworzone w niebie kulinarnej. Wiedziałam, że muszę spróbować go samodzielnie.

Zabrałam się do pracy, zbierając wszystkie niezbędne składniki, upewniając się, że wszystko jest dokładnie odmierzone. Posiekałam cebulę, zmieliłam czosnek i pokroiłam paprykę z miłością, delektując się znajomymi ruchami, które zostały przekazane z pokolenia na pokolenie przez kobiety w mojej rodzinie.

Gdy mieszałam przyprawy z mielonym mięsem, czułam, jak rośnie we mnie niecierpliwość. To nie był zwyczajny pasztecik - to był wyjątkowy przepis, który przeszedł z mojej prababci, która nauczyła się go od przyjaciela, który podróżował do egzotycznych krajów w poszukiwaniu nowych smaków.

Pasztecik nabierał kształtu w moich rękach, a pikantny zapach unosił się przez kuchnię, sprawiając, że ciekły mi ślinka. Ostrożnie umieściłam go w piekarniku, ustawiając minutnik i czekając z niecierpliwością, aż będzie gotowy do perfekcji.

Kiedy minutnik w końcu zadzwonił, wyjęłam mięsny pasztecik z piekarnika i podziwiałam jego złocisto-brązową skórkę. Przyprawy pięknie się połączyły, tworząc symfonię smaków, która tańczyła na moich kubkach smakowych.

Pokroiłam pasztecik i podałam sobie dużą porcję, smakując każdego kęsa, jakby był skarbem do delektowania się powoli. Pieprzny smak pozostał na moim języku, ogrzewając mnie od środka.

Jedząc, przypominały mi się wspomnienia o wszystkich kobietach w mojej rodzinie, które przyszły przed mną, każda dodając swoje własne nuty do tego ponadczasowego przepisu. Prawie słyszałam ich głosy szeptujące słowa zachęty i aprobaty, gdy smakowałam każdego kęsa.

Wiedziałam wtedy, że ten pikantny mięsny pasztecik stanie się stałym elementem mojego repertuaru przepisów. To było więcej niż tylko danie - to było połączenie z moją przeszłością, sposobem uhonorowania kobiet, które przyszły przed mną i przetrzebieniem szlaku dla moich własnych kulinarnych przygód.

I tak, kontynuowałam przygotowywanie pikantnego mięsnego pasztetiku na specjalne okazje i spotkania rodzinne, dzieląc się przepisem z każdym, kto zapytał. Za każdym razem, gdy go gotowałam, czułam dumę i wdzięczność za dar gotowania, który został mi przekazany przez pokolenia.

Kiedy odpoczywałam w swoim fotelu, zadowolona i zaspokojona, wiedziałam, że ten przepis będzie nadal zajmował szczególne miejsce w moim sercu przez wiele lat. Nie było to tylko o jedzeniu - chodziło o miłość i historię, jaka w nim była włożona. I to, moim zdaniem, było prawdziwą esencją gotowania.

Kategorie

| Przepisy z wołowiną | Dania mięsne z Gwam | Przepisy z Gwamu | Przepisy z ketchupem |

Przepisy z tymi samymi składnikami

(6) Bazha
(5) Ajvar
(5) Coclo
(5) Fava
(5) Kofta