Salor Kor-Ko Sap
Przepis na danie wegetariańskie Salor Kor-Ko Sap - Kambodżańska potrawa
Wprowadzenie
Salor Kor-Ko Sap to tradycyjny kambodżański gulasz warzywny, który tryska smakami i teksturami. To danie to doskonałe połączenie gorzkiego, słodkiego i wytrawnego smaku, które zachwyci Twoje kubki smakowe.
Historia
Salor Kor-Ko Sap jest podstawą kuchni kambodżańskiej od pokoleń. To popularne danie często podawane podczas specjalnych okazji i spotkań rodzinnych. Danie to znane jest z unikalnego połączenia warzyw i aromatycznych przypraw, które tworzą pyszny i komfortowy posiłek.
Składniki
- 1 azjatycka bakłażan, pokrojona na kawałki
- 1 gorzka melon, pozbawiona nasion i pokrojona na kawałki
- 2 szklanki świeżej dyni, obranej, oczyszczonej i pokrojonej w kostkę
- 5 uncji (142 g) mrożonego posiekanego szpinaku lub 0,5 funta (227 g) świeżego szpinaku, posiekanego
- 2 plasterki świeżego korzenia galangi lub mrożonego korzenia galangi
- 1 liść kaffir lime
- 1 łyżka posiekanego cytrynowca
- 1 łyżka sosu grzybowego
- 1 łyżka cukru
- 2 łyżki prażonego ryżu w proszku
- 1 łyżeczka soli
- 0,5 łyżeczki kurkumy w proszku lub 3 kawałki świeżych korzeni kurkumy
- 0,5 łyżeczki papryki
- 1 szklanka mleka kokosowego (opcjonalnie, zamiast tego użyj 1 szklanki wody)
- 2 szklanki wody
Jak przygotować
- Włóż mleko kokosowe, wodę, cytrynowiec, galangę, liście kaffir lime, kurkumę, paprykę i czosnek do blendera i zmiksuj na gładką masę.
- Umieść bakłażan i gorzką melonę w garnku na zupę.
- Wlej zmiksowaną mieszankę przypraw na warzywa i przykryj garnek pokrywką.
- Gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut, następnie dodaj dynię i szpinak.
- Przykryj i gotuj, aż dynia będzie miękka.
- Dopraw cukrem, solą, sosem grzybowym i prażonym ryżem w proszku.
- Dobrze wymieszaj.
- Podawaj gorące z ryżem lub ciepłym chlebem.
Warianty
- Dodaj tofu lub tempeh dla dodatkowego białka.
- Zastąp warzywa ulubionymi sezonowymi warzywami.
- Dodaj trochę mleczka kokosowego dla kremowej konsystencji.
Porady i Triki Kulinarne
Upewnij się, że usuwasz nasiona z gorzkiej melony przed pokrojeniem jej na kawałki, aby uniknąć gorzkiego smaku w daniu.
- Palenie proszku ryżowego przed dodaniem go do gulaszu wzmocni jego orzechowy smak i aromat.
- Dostosuj ilość cukru i soli do swoich preferencji smakowych.
- Dla bardziej pikantnej wersji dania dodaj pokrojone papryczki chili lub pastę chili.
Propozycje Podania
Podawaj Salor Kor-Ko Sap gorący z gotowanym ryżem lub chrupiącym chlebem dla pełnego i satysfakcjonującego posiłku.
Techniki Gotowania
Duszenie
- Mieszanie
- Przyprawianie
Substytuty Składników
Użyj cukinii lub dyni zamiast dyni.
- Zastąp bazylię tajską liśćmi kaffir lime.
Przygotuj z wyprzedzeniem
Możesz przygotować mieszankę przypraw i pokroić warzywa z wyprzedzeniem dla łatwego montażu.
Pomysły na Prezentację
Udekoruj gulasz świeżą kolendrą lub liśćmi bazylii tajskiej. - Podawaj gulasz w osobnych miseczkach dla bardziej eleganckiej prezentacji.
Łączenie z innymi potrawami
Podawaj Salor Kor-Ko Sap z porcją ryżu jaśminowego i orzeźwiającym sałatka z ogórków.
Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania
Przechowuj ewentualne resztki w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 3 dni.
- Podgrzej gulasz w rondlu na wolnym ogniu, aż się podgrzeje.
Informacje o wartości odżywczej
Kalorie na porcję
180
Węglowodany
- Węglowodany ogółem: 25g
- Błonnik pokarmowy: 6g
- Cukry: 8g
Tłuszcze
- Tłuszcze ogółem: 5g
- Tłuszcze nasycone: 3g
- Tłuszcze trans: 0g
Białka
- Białko: 4g
Witaminy i minerały
Witamina A: 150%
- Witamina C: 50%
- Wapń: 10%
- Żelazo: 15%
Alergen
Zawiera mleko kokosowe
Podsumowanie
Salor Kor-Ko Sap to pożywne danie bogate w witaminy, minerały i błonnik. To zdrowy i satysfakcjonujący posiłek idealny dla wegetarian i wegan.
Podsumowanie
Salor Kor-Ko Sap to pyszny i pożywny kambodżański gulasz warzywny, idealny na komfortowy i satysfakcjonujący posiłek. Dzięki swojemu unikalnemu połączeniu smaków i tekstur, to danie z pewnością stanie się ulubionym w Twoim domu.
Jak zdobyłem ten przepis?
Moment, w którym znalazłem ten przepis, jest na zawsze wyryty w mojej pamięci. Był to ciepły letni dzień, słońce świeciło jasno, a powietrze było nasycone świeżym zapachem kwitnących kwiatów. Odwiedzałem moją drogą przyjaciółkę, Panią Thidę, w jej uroczym małym wioskim w Kambodży. Pani Thida była utalentowaną kucharką, zawsze miała kilka nowych przepisów do podzielenia się ze mną.
W tym konkretnym dniu, Pani Thida zaprosiła mnie do swojej kuchni, aby przyjrzeć się jej przygotowaniu tradycyjnego kambodżańskiego dania zwanego Salor Kor-Ko Sap. Patrzyłem z podziwem, gdy zręcznie kroiła warzywa, mieszankę przypraw i gotowała danie do perfekcji. Aromat, który wypełniał kuchnię, był hipnotyzujący, a moje usta ciekły z niecierpliwością.
Gdy danie dusiło się na kuchence, Pani Thida usadziła mnie przy swoim stole kuchennym i zaczęła opowiadać mi historię tego przepisu. Wyjaśniła, że Salor Kor-Ko Sap to danie przekazane przez pokolenia w jej rodzinie. Było to danie zazwyczaj przygotowywane podczas specjalnych okazji, takich jak śluby czy festiwale, zawsze ciesząc się powodzeniem wśród gości.
Pani Thida opowiedziała mi, że przepis na Salor Kor-Ko Sap był ściśle strzeżonym sekretem w jej rodzinie. Jej babcia nauczyła się jak zrobić danie od podróżnego kupca, który przemierzał ich wioskę wiele lat temu. Kupiec podzielił się przepisem ze swoją babcią jako wyraz wdzięczności za jej gościnność, i od tamtej pory był ceniony.
Podczas gdy Pani Thida dzieliła się ze mną tą historią, poczułem głęboki podziw dla kulinarnej tradycji jej rodziny. Mogłem dostrzec dumę i radość w jej oczach, gdy mówiła o daniu, i wiedziałem, że chcę nauczyć się jak je zrobić samemu.
Po pysznym posiłku z Salor Kor-Ko Sap, Pani Thida uprzejmie zaoferowała się nauczyć mnie jak zrobić to danie. Poprowadziła mnie przez każdy krok przepisu, pokazując jak kroić warzywa, mieszać przyprawy i gotować danie do perfekcji. Oglądałem i uczyłem się, zapamiętując każdy detal.
Kiedy gotowałem obok Pani Thidy, poczułem więź z pokoleniami kobiet, które były przed nami. Wyobrażałem sobie, jak jej babcia uczyła ją jak zrobić to danie, tak jak ona mnie uczyła. Był to piękny moment współdzielenia wiedzy i tradycji, i byłam wdzięczny, że mogłem być częścią tego.
Gdy danie było w końcu gotowe, Pani Thida i ja usiedliśmy, aby cieszyć się naszym dziełem. Smaki były bogate i złożone, tekstury idealnie zrównoważone. Było to danie, jakiego nigdy wcześniej nie próbowałem, i wiedziałem, że znalazłem nowy ulubiony przepis.
Podczas gdy rozkoszowałem się każdym kęsem Salor Kor-Ko Sap, poczułem głęboką wdzięczność dla Pani Thidy i jej chęci podzielenia się przepisem ze mną. Wiedziałem, że będę cenił ten przepis przez wiele lat, przekazując go przyszłym pokoleniom tak, jak został mi przekazany.
I tak, przepis na Salor Kor-Ko Sap stał się ukochanym dodatkiem do mojego własnego repertuaru kulinarnego. Było to danie, które przypomniało mi o sile wspólnych tradycji i radości gotowania z bliskimi. Zawsze będę wdzięczny za ten dzień, kiedy nauczyłem się robić to wyjątkowe danie, i za wspomnienia, które za sobą niosło.
Kategorie
| Przepisy na gorzką melonkę | Przepisy kambodżańskie | Przepisy kambodżańskie wegetariańskie | Przepisy z mlekiem kokosowym | Przepisy na bakłażany | Przepisy z galangalem | Przepisy z liśćmi kaffiru | Przepisy z trawą cytrynową | Przepisy z grzybami | Przepisy z dynią | Przepisy ze szpinakiem | Przepisy z kurkumą |