Przepis na ziemniaki masala - Indyjskie danie wegetariańskie

Potatoes Masala

Przepis na ziemniaki masala - Indyjskie danie wegetariańskie
Region / kultura: Indie | Czas przygotowania: 10 minut | Czas gotowania: 20 minut | Porcje: 4 | Dieta wegetariańska

Wprowadzenie

Potatoes Masala
Potatoes Masala

Potatoes Masala to aromatyczne i pikantne danie idealne dla miłośników kuchni indyjskiej. Danie to składa się z delikatnych nowych ziemniaków gotowanych w kwaśnym i pikantnym sosie pomidorowym, co sprawia, że jest to pyszny i satysfakcjonujący posiłek.

Historia

Potatoes Masala to popularne danie w kuchni indyjskiej, gdzie ziemniaki są podstawowym składnikiem. To danie często podawane jest jako danie główne lub dodatek i cieszy się popularnością wśród osób w każdym wieku. Połączenie ziemniaków z pikantnym i kwaśnym sosem jest ulubionym daniem w indyjskich domach od pokoleń.

Składniki

Jak przygotować

  1. Umieść ziemniaki w dużym rondlu i zalej je zimną wodą.
  2. Doprowadź wodę do wrzenia.
  3. Zmniejsz ogień i gotuj ziemniaki, aż staną się miękkie, gdy przekroisz je nożem, około 15 minut.
  4. Odsącz ziemniaki i odstaw na bok.
  5. W małej misce połącz 1 szklankę wody, przecier pomidorowy, ketchup, pastę tamarindową, cukier, imbir, kolendrę, czosnek, przecier chili, sok z cytryny i sól do smaku.
  6. W dużym rondlu rozgrzej olej na średnim ogniu.
  7. Dodaj mieszankę przecieru pomidorowego i gotuj, ciągle mieszając, przez 1 minutę.
  8. Dodaj ziemniaki, mieszając, aby je obtoczyć.
  9. Gotuj, często mieszając, przez 2 minuty.
  10. Dodaj kolendrę i podawaj danie gorące.

Warianty

  • Dodaj warzywa takie jak papryka, groszek lub marchewka, aby wzbogacić wartość odżywczą i smak.
  • Zamień ziemniaki na bataty, aby nadać temu daniu inny smak.

Porady i Triki Kulinarne

Upewnij się, że ziemniaki są gotowane aż będą miękkie, ale nie rozgotowane.

- Dostosuj ilość chili do swoich preferencji dotyczących ostrości.

- Możesz dodać inne warzywa, takie jak papryka czy groszek, aby danie było bardziej pożywne i kolorowe.

Propozycje Podania

Potatoes Masala można podać z ryżem, naanem lub roti. Można również delektować się nim samodzielnie jako sycącym posiłkiem.

Techniki Gotowania

Gotowanie ziemniaków aż będą miękkie przed dodaniem ich do sosu zapewnia, że są one dobrze ugotowane i aromatyczne.

- Gotowanie mieszanki pasty pomidorowej przed dodaniem ziemniaków pomaga w rozwoju smaków sosu.

Substytuty Składników

Możesz użyć pomidorów z puszki zamiast przecieru pomidorowego dla innej konsystencji.

- Zamień pastę z tamaryndu na sok z cytryny dla kwaśnego smaku.

Przygotuj z wyprzedzeniem

Możesz przygotować mieszankę pasty pomidorowej z wyprzedzeniem i przechowywać ją w lodówce przez maksymalnie 2 dni. Gotuj ziemniaki i połącz je z sosem tuż przed podaniem.

Pomysły na Prezentację

Udekoruj Potatoes Masala świeżymi liśćmi kolendry i skrop sokiem z cytryny dla dodania koloru i smaku.

Łączenie z innymi potrawami

Potatoes Masala dobrze komponuje się z raitą (dipem jogurtowym) oraz orzeźwiającym sałatka z ogórkiem.

Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania

Przechowuj ewentualne resztki w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 3 dni. Podgrzej w mikrofalówce lub na kuchence aż się podgrzeją.

Informacje o wartości odżywczej

Kalorie na porcję

Każda porcja Potatoes Masala zawiera około 200 kalorii.

Węglowodany

Każda porcja Potatoes Masala zawiera około 30 gramów węglowodanów.

Tłuszcze

Każda porcja Potatoes Masala zawiera około 8 gramów tłuszczu.

Białka

Każda porcja Potatoes Masala zawiera około 3 gramów białka.

Witaminy i minerały

Ziemniaki są dobrym źródłem witaminy C, potasu i witaminy B6.

Alergen

To danie może zawierać alergeny, takie jak gluten (jeśli podane z naanem lub roti) i orzechy (jeśli posypane kaszunami).

Podsumowanie

Potatoes Masala to pożywne danie bogate w węglowodany, tłuszcze oraz niezbędne witaminy i minerały. To satysfakcjonujący i aromatyczny posiłek, który może być spożywany przez całą rodzinę.

Podsumowanie

Potatoes Masala to pyszne i satysfakcjonujące danie idealne na pocieszny posiłek. Dzięki swojemu aromatycznemu i pikantnemu sosowi, delikatnym ziemniakom i pożywnym składnikom, to danie z pewnością stanie się ulubionym w Twoim domu. Smacznego!

Jak zdobyłem ten przepis?

Pamiętam ekscytację, która ogarnęła mnie, gdy pierwszy raz zobaczyłam ten przepis na Ziemniaki Masala. Był gorący letni dzień, odwiedzałam dom mojej przyjaciółki Marii na lekcji gotowania, którą zorganizowała z lokalnym szefem kuchni. Zawsze kochałam kuchnię indyjską, i kiedy zobaczyłam rozłożone przede mną składniki, wiedziałam, że to danie będzie wyjątkowe.

Szef zaczął od opowiedzenia historii Ziemniaków Masala, popularnego dania w indyjskich domach, które często podawane było jako danie dodatkowe lub nawet jako danie główne. Powiedział nam, że kluczem do zrobienia pysznych Ziemniaków Masala jest użycie odpowiedniej kombinacji przypraw i odpowiednie ugotowanie ziemniaków tak, aby były smaczne i delikatne.

Podczas gdy demonstrował, jak przygotować danie, patrzyłam z podziwem, jak z łatwością kroił cebulę, mielił czosnek i kroił ziemniaki z precyzją i umiejętnością. Aromat przypraw wypełnił kuchnię, nie mogłam się doczekać, aby spróbować gotowego dania.

Po skończeniu gotowania, szef zaprosił nas do spróbowania Ziemniaków Masala. Wzięłam kęs, a smaki eksplodowały w moich ustach. Ziemniaki były doskonale ugotowane, a przyprawy były w sam raz – nie zbyt przytłaczające, ale wystarczające, aby dodać danie energii.

Błagałam szefa o przepis, a on uprzejmie się nim podzielił. Tego dnia pospieszyłam do domu, aby spróbować zrobić Ziemniaki Masala dla mojej rodziny. Gdy zbierałam składniki i postępowałam z przepisem krok po kroku, czułam, jak wspomnienia z tamtej lekcji gotowania powracały do mnie.

Przez lata wielokrotnie robiłam Ziemniaki Masala dla mojej rodziny i przyjaciół. Za każdym razem było to hitem, zawsze pytano mnie o przepis. Nawet nieco zmodyfikowałam oryginalny przepis, dodając własne personalne akcenty, aby nadać mu swój charakter.

Pewnego dnia moja wnuczka przyszła mnie odwiedzić i poprosiła mnie, abym nauczyła ją robić Ziemniaki Masala. Byłam bardzo szczęśliwa z okazji przekazania tego przepisu, tak jak został mi przekazany. Razem zebraliśmy składniki i pokazałam jej, jak kroić cebulę, mielić czosnek i kroić ziemniaki dokładnie tak, jak to szef pokazał mi lata temu.

Podczas gotowania dzieliłam się z moją wnuczką historiami o tym, jak nauczyłam się przepisu na Ziemniaki Masala i wspomnieniami, które zebrałam w trakcie. Powiedziałam jej o lekcji gotowania z Marią i szefem oraz o tym, jak tego dnia zrodziła się moja miłość do kuchni indyjskiej, która pozostała ze mną do dziś.

Gdy wreszcie usiedliśmy, aby zjeść Ziemniaki Masala, moja wnuczka wzięła kęs, a jej oczy zawibrowały z zachwytu. Powiedziała mi, że to najlepsze, jakie kiedykolwiek jadła, i nie mogłam się nie być dumna. Patrząc, jak cieszy się daniem, które nauczyłam się robić wiele lat temu, był to dla mnie szczególny moment, który zapamiętam na zawsze.

Teraz, rozmyślając nad podróżą, która doprowadziła mnie do nauki przepisu na Ziemniaki Masala, czuję wdzięczność dla wszystkich osób, które podzieliły się ze mną swoją wiedzą i pasją do gotowania. Od szefa, który nauczył mnie podstaw kuchni indyjskiej, po przyjaciół i rodzinę, którzy zachęcali mnie do eksperymentowania i doskonalenia moich dań, jestem wdzięczna każdemu z nich.

Patrząc na moją wnuczkę, która teraz pilnie zapisuje przepis na Ziemniaki Masala w swoim zeszycie, nie mogę się nie uśmiechać. Wiem, że ten przepis będzie nadal przynosił radość i łączył naszą rodzinę przez kolejne pokolenia, tak jak to zrobił ze mną. I ta myśl rozgrzewa moje serce bardziej niż jakakolwiek przyprawa.

Kategorie

| Przepisy z chili w proszku | Przepisy indyjskie | Przepisy na ketchup | Przepisy z nowymi ziemniakami | Przepisy z tamarindem | Przepisy wegetariańskie |

Przepisy z tymi samymi składnikami

(4) Pesto I