Szaszłyki wieprzowe z sałatką z poszatkowanej kapusty
Przepis na wieprzowinę Pinchos z sałatką z poszarpanej kapusty z Hiszpanii
Wprowadzenie
Pinchos z wieprzowiną i sałatką z siekaną kapustą to pyszne i aromatyczne danie, które łączy delikatną wieprzowinę z orzeźwiającą sałatką z kapusty. Połączenie przypraw i cytrusów w tej potrawie tworzy doskonałą równowagę smaków, która sprawi, że będziesz chciał/a więcej.
Historia
Pinchos, czyli szaszłyki, są popularnym daniem w wielu kulturach na całym świecie. Ten przepis czerpie inspirację z tradycyjnych hiszpańskich pinchos, które zazwyczaj są przygotowywane z różnych mięs i warzyw grillowanych na szpikulcach. Dodanie sałatki z siekaną kapustą dodaje świeżości i chrupkości do dania.
Składniki
Wieprzowina
- 2 łyżeczki papryki
- 1 łyżeczka mielonego kminu rzymskiego
- 0.5 łyżeczki czosnku w proszku
- 0.25 łyżeczki papryki cayenne
- 1.5 lb (680 g) wieprzowiny z centrum polędwicy, pokrojonej w kostkę o boku 1 cala
Sałatka
- 1 główka kapusty pekińskiej (1 lb / 454 g), cienko pokrojonej (6 filiżanek)
- 1 bezpestkowa pomarańcza, obrana i pokrojona
- 1 małe awokado, drobno pokrojone
- 2 szczypiorki, cienko pokrojone
- 1 łyżka extra-virgin oliwy z oliwek
- 0.25 łyżeczki soli
- 0.25 łyżeczki świeżo mielonego czarnego pieprzu
- szczypta papryki cayenne
- 1 mała pomarańcza, obrana i pokrojona na 8 kawałków
Specjalne wyposażenie
- 4 szpikulce (12 cali)
Jak przygotować
Wieprzowina
- W dużej misce połącz paprykę, kmin rzymski, czosnek w proszku i paprykę cayenne.
- Dodaj wieprzowinę i mieszaj, aby pokryć. Przykryj miskę folią spożywczą i pozostaw w temperaturze pokojowej na 30 minut.
- Nawlecz wieprzowinę równomiernie na szpikulce.
Sałatka
- W innej dużej misce połącz kapustę, pokrojoną pomarańczę, awokado, szczypiorek, oliwę, sól, czarny pieprz i paprykę cayenne.
- Przenieś sałatkę na duży talerz.
- Lekko posmaruj grill lub patelnię grillową sprayem do gotowania i podgrzej do średnio wysokiej temperatury.
- Grilluj wieprzowinę, często obracając, aż będzie gotowa, przez 10 do 12 minut.
- Podawaj ciepłą wieprzowinę na wierzchu sałatki i umieść kawałki pomarańczy z boku.
Warianty
- Spróbuj użyć kurczaka lub wołowiny zamiast wieprzowiny dla innych smaków.
- Dodaj posiekaną kolendrę lub miętę do sałatki dla dodatkowej świeżości.
Porady i Triki Kulinarne
Upewnij się, że mięso wieprzowe marynuje się przez co najmniej 30 minut, aby smaki mogły się w pełni rozwinąć.
- Użyj grilla lub patelni grillowej do przygotowania mięsa wieprzowego dla pysznego dymnego smaku.
- Upewnij się, że kapustę kroisz cienko do sałatki, aby uzyskać lekko chrupiącą konsystencję.
Propozycje Podania
Podawaj Pinchos z wieprzowiną i sałatką z siekaną kapustą z ryżem lub grillowanymi warzywami dla pełnego posiłku.
Techniki Gotowania
Grillowanie mięsa wieprzowego na szpikulcach pomaga w równomiernym przygotowaniu i nadaje mu przyjemny węglowy smak.
Substytuty Składników
Możesz użyć zwykłej kapusty zamiast kapusty pekińskiej, jeśli chcesz.
- Swobodnie dostosuj sałatkę do swoich ulubionych owoców i warzyw.
Przygotuj z wyprzedzeniem
Możesz wcześniej zamarynować mięso i przygotować sałatkę, a następnie grillować mięso tuż przed podaniem.
Pomysły na Prezentację
Podawaj Pinchos z wieprzowiną i sałatką z siekaną kapustą na dużej tacy z pomarańczowymi kawałkami ułożonymi wokół krawędzi dla pięknego wyglądu.
Łączenie z innymi potrawami
To danie świetnie komponuje się z białym winem lub lekkim piwem.
Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania
Przechowuj ewentualne resztki w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 2 dni. Podgrzej w mikrofalówce lub na kuchence aż się podgrzeje.
Informacje o wartości odżywczej
Kalorie na porcję
300 na porcję
Węglowodany
15g na porcję
Tłuszcze
12g na porcję
Białka
25g na porcję
Witaminy i minerały
To danie jest bogate w witaminę C z pomarańczy i awokado, a także witaminę A z kapusty.
Alergen
Ten przepis nie zawiera powszechnych alergenów, ale upewnij się, że sprawdzisz czy nie ma alergii na użyte składniki.
Podsumowanie
To danie to dobrze zbilansowany posiłek, który dostarcza dobrą dawkę białka, zdrowych tłuszczów oraz niezbędnych witamin i minerałów.
Podsumowanie
Pinchos z wieprzowiną i sałatką z siekaną kapustą to pyszne i zdrowe danie, idealne na letni grill lub kolację w ciągu tygodnia. Połączenie delikatnej wieprzowiny i chrupiącej sałatki z kapusty na pewno przypadnie do gustu twojej rodzinie i przyjaciołom. Smacznego!
Jak zdobyłem ten przepis?
Pamiętam uczucie oczekiwania, które poczułem, gdy po raz pierwszy odkryłem ten przepis na Pinchos z wieprzowiną z sałatką z siekaną kapustą. Był ciepły letni dzień, a ja brałem udział w lekcji gotowania w lokalnym centrum społecznościowym. Instruktorka, pełna życia Hiszpanka o imieniu Isabella, miała zaraźliwą pasję do jedzenia, której nie dało się oprzeć.
Kiedy Isabella pokazywała, jak marynować szaszłyki wieprzowe w apetycznej mieszance przypraw i ziół, moje zmysły były przytłoczone kuszącym aromatem. Wyjaśniła, że kluczem do miękkiej, aromatycznej wieprzowiny było marynowanie jej przez co najmniej 4 godziny, aby smaki mogły w pełni wniknąć w mięso.
Chętnie robiłem notatki, gdy Isabella dzieliła się swoimi wskazówkami i trickami dotyczącymi przygotowania idealnej sałatki z siekaną kapustą. Podkreślała znaczenie użycia świeżej, chrupiącej kapusty oraz pikantnego sosu z octu, oliwy z oliwek i odrobiną musztardy Dijon.
Po lekcji nie mogłem się doczekać, aby spróbować swoich sił w przygotowaniu Pinchos z wieprzowiną z sałatką z siekaną kapustą w mojej własnej kuchni. Zebrałem wszystkie składniki, które Isabella poleciła, i zabrałem się do pracy, starannie podążając za jej instrukcjami.
Zapach sycącej się wieprzowiny i pikantny aromat sałatki z kapusty wypełniały moją kuchnię, przenosząc mnie z powrotem do tamtego ciepłego letniego dnia w centrum społecznościowym. Gdy nakładałem danie na talerz i brałem pierwszy kęs, wiedziałem, że odkryłem przepis, który stał się ulubionym w mojej rodzinie na lata.
Przez lata przygotowałem Pinchos z wieprzowiną z sałatką z siekaną kapustą niezliczoną liczbę razy, każdorazowo dostosowując przepis do moich własnych upodobań. Podzieliłem się nim z przyjaciółmi i rodziną, którzy zawsze byli pod wrażeniem odważnych smaków i żywych kolorów tego dania.
Pewnego dnia, podczas wizyty u mojej przyjaciółki Marii, zapytała mnie, skąd mam tak pyszny przepis. Uśmiechnąłem się, wspominając dzień, w którym nauczyłem się go od Isabelli na lekcji gotowania. Oczy Marii zajaśniały z ciekawości, i błagała mnie, abym nauczył ją, jak go zrobić.
Z przyjemnością zgodziłem się i zaprosiłem Marię do mojego domu na lekcję gotowania. Kiedy pokazywałem jej, jak marynować szaszłyki wieprzowe i przygotować sałatkę z kapusty, widziałem ten sam niecierpliwy ton w jej oczach, który ja miałem, ucząc się tego przepisu po raz pierwszy.
Po zakończeniu gotowania, Maria i ja usiedliśmy razem, aby razem delektować się posiłkiem. Smakując każdy kęs miękkiej wieprzowiny i chrupiącej kapusty, odwróciła się do mnie z wdzięcznością i powiedziała: "Dziękuję za podzielenie się tym przepisem ze mną. Jest naprawdę pyszny."
Patrząc na uśmiechniętą twarz Marii, poczułem dumę, wiedząc, że przekazałem cenny przepis innemu chętnemu kucharzowi. Zdałem sobie sprawę, że radość z gotowania polega nie tylko na tworzeniu pysznych dań, ale również na dzieleniu się tymi daniami z innymi i tworzeniu trwałych wspomnień razem.
I tak więc dziedzictwo Pinchos z wieprzowiną z sałatką z siekaną kapustą nadal żyje w mojej kuchni, gdy kontynuuję dzielenie się tym przepisem z przyjaciółmi i rodziną, przekazując tradycję dobrej kuchni i dobrej towarzyskości na przyszłe pokolenia.
Kategorie
| Przepisy z awokado | Przepisy z zieloną cebulą | Zdrowe przepisy dla przyjaciół z cukrzycą | Przepisy z kapustą pekińską | Przepisy z pomarańczą | Przepisy z polędwicy wieprzowej | Przepisy na szaszłyki | Przepisy South Beach | Przepisy hiszpańskie |