Grilowany kurczak z jalapeno i limonką
Przepis na grillowanego kurczaka z papryczką jalapeno i limonką z Meksyku | Oliwa z oliwek, skórka limonki, kmin rzymski i więcej
Wprowadzenie
Grillowany Kurczak z Jalapeno i Limonką to aromatyczne i pikantne danie idealne na letni grill lub szybki wieczór. Połączenie pikantnego jalapeno, kwaśnej limonki i aromatycznego kminu tworzy pyszną marynatę do kurczaka, który następnie jest grillowany do perfekcji.
Historia
Ten przepis czerpie inspirację z tradycyjnych smaków meksykańskich, gdzie limonka, jalapeno i kmin są często używane do przyprawiania mięs. Grillowanie kurczaka dodaje dymnego smaku, który wzmacnia ogólny profil smakowy dania.
Składniki
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka startej skórki limonki
- 1 łyżka świeżego soku z limonki
- 1 papryczka jalapeno, pozbawiona pestek i pokrojona w kostkę
- 1 łyżeczka mielonego kminu rzymskiego
- 3 ząbki czosnku, posiekane
- 0.25 łyżeczki soli
- 0.25 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu
- 1 lb (454 g) filetów z piersi kurczaka bez skóry i kości
- beztłuszczowy spray do smażenia
Jak przygotować
- Przygotuj grill.
- W dużym woreczku strunowym połącz oliwę, skórkę limonki, sok z limonki, papryczkę jalapeno, kmin rzymski, czosnek, sól i pieprz.
- Umieść kurczaka w worku. Wyciśnij nadmiar powietrza, a następnie szczelnie zamknij. Przewróć worek, aby kurczak był pokryty ze wszystkich stron, a następnie schłodź w lodówce przez co najmniej 30 minut, aby się marynował.
- Wyjmij kurczaka i usuń worek z marynatą.
- Umieść kurczaka na grillu przez 12–15 minut lub do momentu, aż będzie dobrze przypieczony i temperatura w najgrubszym miejscu kurczaka wyniesie co najmniej 165°F (74°C), a następnie podawaj od razu.
Warianty
- Dla opcji wegetariańskiej zastąp kurczaka tofu lub pieczarkami portobello.
- Dodaj pokrojoną ananas lub mango do marynaty dla tropikalnego smaku.
Porady i Triki Kulinarne
Upewnij się, że kurczak jest odpowiednio marynowany przez co najmniej 30 minut, aby smaki mogły wnikać w mięso.
- Użyj termometru mięsnego, aby upewnić się, że kurczak jest gotowany do bezpiecznej wewnętrznej temperatury 165°F (74°C).
- Dla dodatkowego pikantnego smaku pozostaw nasiona w papryczce jalapeno. Dla łagodniejszego smaku usuń nasiona przed pokrojeniem.
Propozycje Podania
Podawaj Grillowanego Kurczaka z Jalapeno i Limonką z meksykańskim ryżem, grillowanymi warzywami lub świeżym sałatą.
Techniki Gotowania
Grillowanie
Substytuty Składników
Zastąp uda kurczaka lub nóżki kurczaka piersiami z kurczaka.
- Użyj soku z cytryny zamiast soku z limonki.
Przygotuj z wyprzedzeniem
Marynuj kurczaka przez noc dla jeszcze intensywniejszego smaku.
Pomysły na Prezentację
Udekoruj Grillowanego Kurczaka z Jalapeno i Limonką świeżą kolendrą i plasterkami limonki dla kolorowego akcentu.
Łączenie z innymi potrawami
Podawaj to danie z zimnym piwem, margaritą lub szklanką chłodnego białego wina.
Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania
Przechowuj ewentualne resztki w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 3 dni. Podgrzej w mikrofalówce lub na grillu, aż się podgrzeje.
Informacje o wartości odżywczej
Kalorie na porcję
170 na porcję
Węglowodany
2g na porcję
Tłuszcze
5g na porcję
Białka
25g na porcję
Witaminy i minerały
To danie jest dobrym źródłem witaminy C, witaminy B6 i niacyny.
Alergen
Ten przepis nie zawiera powszechnych alergenów, takich jak orzechy, nabiał ani gluten.
Podsumowanie
Ten Grillowany Kurczak z Jalapeno i Limonką to danie niskokaloryczne, wysokobiałkowe, które jest pełne smaku i składników odżywczych.
Podsumowanie
Grillowany Kurczak z Jalapeno i Limonką to pyszne i zdrowe danie idealne na każdą okazję. Dzięki swoim wyrazistym smakom i prostemu przygotowaniu, ten przepis z pewnością stanie się ulubionym w Twoim domu.
Jak zdobyłem ten przepis?
Pamięć znalezienia tego przepisu po raz pierwszy nadal jest świeża w mojej pamięci. Był ciepły letni popołudniem, właśnie wróciłam z wizyty na lokalnym targu rolnym. Kupiłam świeże jalapenos i limonki i szukałam nowego przepisu do wypróbowania. Przeglądając stary książkę kucharską, którą odziedziczyłam po mojej babci, natknęłam się na przepis na Grillowanego Kurczaka z Jalapeno i Limonką.
Przepis był napisany na żółtym, pożółkłym kawałku papieru, i wydawał się kombinacją różnych wpływów. Marynata wymagała mieszanki odważnych smaków takich jak czosnek, kmin i kolendra, co przypominało mi meksykańskie dania, które lubiłam jako młoda dziewczyna. Dodatek soku i skórki z limonki nadał mu odświeżający akcent, dodając jasności dania. Oczywiście jalapenos dodawały pikantności, która idealnie pasowała do letniego grilla.
Zdecydowałam się wypróbować ten przepis tego samego wieczoru. Zebralam wszystkie potrzebne składniki i zabrałam się do pracy w kuchni. Ostrożnie posiekałam jalapenos, zmieliłam czosnek i zetrzełam limonki, wdychając wszystkie żywe kolory i aromaty, które wypełniły pokój. Gdy mieszałam marynatę i obtaczałam w niej kurczaka, już wiedziałam, że to danie będzie czymś wyjątkowym.
Gdy kurczak marynował przez kilka godzin, rozgrzałam grill i uważnie położyłam każdy kawałek na gorących blaszkach. Syczenie i aromat, które wypełniły powietrze, przypominały mi lata spędzane z moją babcią, gotując pyszne posiłki w jej ogrodzie. Gdy obserwowałam, jak kurczak się piecze i robi piękne przypalone grillowe paski, poczułam dumę i ekscytację w sobie.
Kiedy kurczak w końcu był gotowy i podałam go, nie mogłam się doczekać, aby sięgnąć. Pierwszy kęs był eksplozją smaków i tekstur, które tańczyły na moich kubkach smakowych. Delikatny kurczak był doskonale skomponowany z kwaskową limonką i pikantnym jalapeno, tworząc harmonijną równowagę, która sprawiała, że ślinka ciekła mi przy każdym kęsie. Wiedziałam wtedy, że ten przepis jest wart zachowania.
Przez lata przyrządzałam ten Grillowany Kurczak z Jalapeno i Limonką niezliczoną ilość razy, za każdym razem delikatnie dostosowując przepis do mojego gustu. Czasem dodaję trochę więcej czosnku dla dodatkowego kopniaka, lub może odrobinę miodu, aby zrównoważyć pikantność. Nawet eksperymentowałam z różnymi rodzajami papryki, jak habaneros lub poblanos, aby odmienić danie i sprawić, żeby było ekscytujące.
Ale niezależnie od tego, ile razy go przygotowuję, ten przepis zawsze będzie miał specjalne miejsce w moim sercu. To przypomnienie o radości i satysfakcji, jaką daje stworzenie czegoś pysznego własnymi rękami, oraz o wspomnieniach i tradycjach przekazywanych przez pokolenia. Gotowanie zawsze było dla mnie sposobem na nawiązanie więzi z moimi bliskimi, a ten przepis jest tego dowodem.
Więc następnym razem, gdy znajdziesz się na targu, lub przeglądasz starą książkę kucharską, zwróć uwagę na takie ukryte skarby jak Grillowany Kurczak z Jalapeno i Limonką. Nigdy nie wiesz, na jakie pyszne niespodzianki możesz natknąć się, a wspomnienia, które tworzysz w kuchni, zostaną z tobą na zawsze.
Kategorie
| Przepisy na piersi z kurczaka | Przepisy na papryczki jalapeno | Przepisy z sokiem z limonki | Przepisy z skórką z limonki | Przepisy na dania główne z drobiu | Przepisy meksykańskie |