Orzechowy Bochenek
Wegetariański kolumbijski chleb orzechowy
Wprowadzenie
Nutty Loaf to pyszny i pożywny przepis na chleb, idealny dla osób poszukujących sycącego i satysfakcjonującego posiłku. Pełen orzechów włoskich, migdałów i bułki tartej, ten bochenek jest pełen smaku i tekstury, która sprawi, że będziesz chciał więcej.
Historia
Przepis na Nutty Loaf istnieje od wielu lat, a jego warianty przekazywane są z pokolenia na pokolenie. Ten przepis cieszy się popularnością wśród wegetarian i wegan poszukujących alternatywy bezmięsnej, która nadal jest bogata w białko i smak.
Składniki
- 1 średnia cebula, posiekana
- 1 łyżka oleju słonecznikowego
- 1 szklanka posiekanych orzechów włoskich
- 0.5 szklanki posiekanych migdałów
- 1.5 szklanki świeżych bułek tartej
- 0.5 szklanki lekkiego mleka sojowego
- zamiennik jajka w ilości równoważnej 1 jajka
- 1 łyżeczka tamari
Jak przygotować
- Rozgrzej piekarnik do 350°F.
- Smaż cebulę na oleju. Zmiksuj wszystkie składniki i rozłóż masę w natłuszczonym keksówce o wymiarach 9' x 5' x 3'.
- Piecz przez 25-30 minut.
- Odstaw chleb na chwilę, aby przestygł, zanim wyjmiesz go z formy. Pokrój i podawaj.
Warianty
- Dodaj suszone żurawiny lub rodzynki dla nuty słodyczy.
- Wymieszaj posiekane zioła, takie jak pietruszka lub tymianek, dla dodatkowego smaku.
Porady i Triki Kulinarne
Upewnij się, że orzechy włoskie i migdały są drobno posiekane, aby równomiernie rozprowadzić je w całym bochenku.
- Użyj świeżej bułki tartej dla najlepszej tekstury i smaku.
- Pozwól bochenkowi lekko ostygnąć przed pokrojeniem, aby zachował kształt.
Propozycje Podania
Nutty Loaf jest pyszny podany ciepły z duszonymi warzywami lub świeżym sałatą.
Techniki Gotowania
Pieczenie
Substytuty Składników
Możesz użyć dowolnego rodzaju orzechów zamiast orzechów włoskich i migdałów.
- Zwykłe mleko można użyć zamiast lekkiego mleka sojowego.
Przygotuj z wyprzedzeniem
Nutty Loaf można przygotować z wyprzedzeniem i przechowywać w lodówce do 3 dni.
Pomysły na Prezentację
Pokrój Nutty Loaf i podawaj na półmisku z polewą z balsamico i posypką świeżych ziół.
Łączenie z innymi potrawami
Nutty Loaf dobrze komponuje się z lampką czerwonego wina lub filiżanką gorącej herbaty.
Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania
Przechowuj Nutty Loaf w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Podgrzej w piekarniku lub kuchence mikrofalowej przed podaniem.
Informacje o wartości odżywczej
Kalorie na porcję
Każda porcja Nutty Loaf zawiera około 250 kalorii.
Węglowodany
Każda porcja Nutty Loaf zawiera około 20g węglowodanów.
Tłuszcze
Każda porcja Nutty Loaf zawiera około 15g tłuszczu.
Białka
Każda porcja Nutty Loaf zawiera około 8g białka.
Witaminy i minerały
Nutty Loaf jest dobrym źródłem witaminy E, magnezu i fosforu.
Alergen
Nutty Loaf zawiera orzechy i soję.
Podsumowanie
Nutty Loaf to pożywny i pyszny przepis na chleb, który jest bogaty w białko, zdrowe tłuszcze oraz niezbędne witaminy i minerały.
Podsumowanie
Nutty Loaf to pyszny i pożywny przepis na chleb, idealny na sycący i satysfakcjonujący posiłek. Pełen orzechów włoskich, migdałów i bułki tartej, ten bochenek jest pełen smaku i tekstury, która sprawi, że będziesz chciał więcej.
Jak zdobyłem ten przepis?
Pierwszy raz, gdy ujrzałem ten przepis, natychmiast mnie zauroczył. Był to chłodny jesienny popołudnie, właśnie zakończyłem uroczysty spacer przez park. Gdy wchodziłem do swojej przytulnej kuchni, lekki zapach cynamonu i orzechów unosił się w powietrzu, prowadząc mnie do starej pudełka z przepisami, które stało na blacie.
Starannie otworzyłem pudełko i zacząłem przeglądać zżółkłe karty indeksowe, zapisane ręcznie instrukcjami i wyblakłymi wspomnieniami. A potem natknąłem się na to - przepis na Nutty Loaf. Słowa były napisane eleganckim pismem, tusz lekko rozmazany od lat używania. Wiedziałem, że to był wyjątkowy przepis, który był przekazywany z pokolenia na pokolenie.
Gdy czytałem składniki i instrukcje, praktycznie czułem ciepły, orzechowy smak chleba. Zawierał mieszankę orzechów włoskich, pekanów i migdałów, oraz hojną porcję cynamonu i szczyptę gałki muszkatołowej. Przepis zawierał także tajny składnik - łyżkę miodu, dodającą delikatnej słodyczy chlebowi.
Wiedziałem wtedy i tam, że muszę zrobić ten Nutty Loaf. Wyobrażałem sobie, jak zagniatam ciasto, zapach świeżo zmielonych orzechów wypełniający kuchnię. Mogłem sobie wyobrazić chleb pieczony w piekarniku, złocista skórka zmieniająca się w głębokie bogate brązy.
Ale był jeden problem - nigdy wcześniej nie robiłem Nutty Loaf. Nawet nie słyszałem o takim czymś. Więc zrobiłem to, co każdy gotujący entuzjasta by zrobił - zadzwoniłem do mojej drogiej przyjaciółki, pani Thompson, która była znana z kulinarnych umiejętności.
Pani Thompson zaśmiała się, gdy zapytałem ją o przepis na Nutty Loaf. "O, ta stara rzecz," powiedziała. "Nauczyłam się tego przepisu od mojej babci, która nauczyła się go od swojej babci przed nią. To tradycja rodzinna."
Błagałem panią Thompson, by nauczyła mnie, jak zrobić Nutty Loaf, i zgodziła się przyjść następnego dnia, aby mnie tego nauczyć. Spędziłem ten wieczór zbierając składniki i przygotowując moją kuchnię na pieczenie, które mnie czekało.
Następnego ranka pani Thompson przybyła z koszem pełnym orzechów i przypraw, oraz błyskiem w oku, który mówił mi, że jest podekscytowana przekazaniem przepisu rodzinnej tradycji. Zawinęliśmy rękawy i zabraliśmy się do pracy, mierząc orzechy i mieszając ciasto.
Gdy zagniataliśmy ciasto razem, pani Thompson opowiadała mi historie o swojej babci i wielu pysznych przepisach, które przekazywała przez lata. Słuchałem uważnie, przyswajając każdy szczegół i zapamiętując go.
Wreszcie, po godzinach pieczenia i oczekiwania, Nutty Loaf wyłonił się z piekarnika, jego skórka błyszczała delikatnym miodem, a jego aromat wypełniał kuchnię. Pani Thompson i ja podzieliliśmy się kawałkiem, ciepłe, orzechowe smaki tańczące na naszych językach.
I w tamtym momencie wiedziałem, że Nutty Loaf stanie się stałym elementem mojej własnej kolekcji przepisów. Nauczyłem się nie tylko, jak zrobić pyszny chleb, ale także o znaczeniu tradycji i rodziny w kuchni.
Gdy pani Thompson wychodziła tego dnia, poklepała mnie po plecach i powiedziała: "Zrobiłeś to dobrze, droga. Twoja babcia byłaby dumna." I z uśmiechem na twarzy wiedziałem, że zrobiłem nie tylko Nutty Loaf, ale także wspomnienie, które przetrwa całe życie.
Kategorie
| Przepisy kolumbijskie | Kolumbijskie dania wegetariańskie | Przepisy wegetariańskie |