Zelna Hlava Plnena
Przepis na Zelna Hlava Plnena z Czech | Składniki: Kapusta, Cebula, Czosnek, Bulion drobiowy i więcej
Wprowadzenie
Zelna Hlava Plnena to tradycyjne czeskie danie, które tłumaczy się jako "Faszerowana Głowa Kapusty." To sycące i aromatyczne danie doskonale nadaje się na przytulną rodzinna kolację lub specjalną okazję.
Historia
Zelna Hlava Plnena jest podstawowym daniem w kuchni czeskiej od pokoleń. Jest to potrawa często przygotowywana podczas świąt i uroczystości, ponieważ jest to praca miłości, która zbliża rodziny.
Składniki
- 1 główka kapusty
- 1 średnia cebula, posiekana
- 0,25 szklanki masła
- 4 ząbki czosnku, posiekane
- 1 lb (454 g) mielonego mięsa (według preferencji)
- sól i pieprz
- 1 łyżka posiekanego pietruszki
- 0,67 szklanki śmietany z zupy pomidorowej
- 1 ubite jajko
- 1,5 szklanki bulionu drobiowego
Jak przygotować
- Usunąć głąb kapusty i wyrzucić.
- Wydrążyć i zachować wewnętrzne liście kapusty, pozostawiając około 1-1,5 cala skorupki.
- Posiekać wydrążoną kapustę.
- Na patelni podsmażyć cebulę i czosnek na 2 łyżkach masła na średnim ogniu, aż cebula zwiędnie.
- Dodać mięso i je zrumienić.
- Dodać posiekaną kapustę, sól, pieprz, pietruszkę i zupę pomidorową.
- Przykryć i gotować przez około 10 minut.
- Odsączyć i ostudzić, następnie dodać jajko i dokładnie wymieszać.
- Napełnić skorupkę kapusty mieszaniną (może być trochę nadmiaru, chyba że jest dokładnie upakowana) i przykryć liściem kapusty, zabezpieczając go wykałaczkami.
- Umieścić bulion i pozostałe masło w dużej naczyniach żaroodpornych lub garnku, a następnie umieścić kapustę w garnku z otwartą stroną do góry.
- Przykryć garnek i piec w piekarniku w temperaturze 375°F (191°C) przez około 1 godzinę i 15 minut.
- Pokroić w kliny i podawać.
Warianty
- Możesz użyć mielonej wołowiny, wieprzowiny lub kombinacji obu na nadzienie.
- Dodaj ryż lub quinoa do nadzienia dla dodatkowej tekstury i smaku.
- Eksperymentuj z różnymi ziołami i przyprawami, aby dostosować smak dania.
Porady i Triki Kulinarne
Upewnij się, że ostrożnie usuniesz środek kapusty, aby stworzyć solidną skorupę na nadzienie.
- Upewnij się, że nadzienie jest dokładnie upakowane w skorupę kapusty, aby zapewnić, że będzie trzymało się podczas gotowania.
- Przypięcie kapusty wykałaczkami pomoże utrzymać ją w całości podczas gotowania.
- Gotowanie faszerowanej kapusty w bulionie pomaga wzbogacić ją smakiem i zachować wilgotność.
Propozycje Podania
Zelna Hlava Plnena można podać z puree ziemniaczanym lub chrupiącym chlebem.
Techniki Gotowania
Pieczenie faszerowanej kapusty w bulionie pomaga wzbogacić ją smakiem i zachować wilgotność.
- Gotowanie kapusty w piekarniku w niskiej temperaturze zapewnia równomierne ugotowanie i zachowanie kształtu.
Substytuty Składników
Możesz użyć bulionu warzywnego zamiast bulionu drobiowego dla wersji wegetariańskiej dania.
- Olej z oliwek można użyć zamiast masła dla zdrowszej opcji.
Przygotuj z wyprzedzeniem
Możesz przygotować nadzienie i nadziewać kapustę z wyprzedzeniem, a następnie przechowywać w lodówce do gotowania.
Pomysły na Prezentację
Pokrój Zelna Hlava Plnena na kliny i podawaj na półmisku udekorowanym świeżą pietruszką.
Łączenie z innymi potrawami
Zelna Hlava Plnena dobrze komponuje się z chrupiącym zielonym sałatą lub marynowanymi warzywami.
Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania
Przechowuj ewentualne resztki w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 3 dni. Podgrzej w piekarniku lub kuchence mikrofalowej, aż się podgrzeje.
Informacje o wartości odżywczej
Kalorie na porcję
Każda porcja Zelna Hlava Plnena zawiera około 350 kalorii.
Węglowodany
Każda porcja Zelna Hlava Plnena zawiera około 20 gramów węglowodanów.
Tłuszcze
Każda porcja Zelna Hlava Plnena zawiera około 15 gramów tłuszczu.
Białka
Każda porcja Zelna Hlava Plnena zawiera około 25 gramów białka.
Witaminy i minerały
Zelna Hlava Plnena jest dobrym źródłem witaminy C, witaminy A, żelaza i wapnia.
Alergen
Zelna Hlava Plnena zawiera produkty mleczne (masło) i jaja.
Podsumowanie
Zelna Hlava Plnena to zbilansowany posiłek, który zapewnia dobrą mieszankę węglowodanów, tłuszczów, białek oraz niezbędnych witamin i minerałów.
Podsumowanie
Zelna Hlava Plnena to pyszne i rozgrzewające danie idealne na specjalną okazję lub przytulną rodzinna kolację. Z aromatycznym nadzieniem i delikatną skorupą z kapusty, to danie z pewnością stanie się ulubionym w Twoim domu.
Jak zdobyłem ten przepis?
Po raz pierwszy, gdy zobaczyłem ten przepis, zostałem ujęty. Był to zimowy wieczór, a ja właśnie dotarłem do domu mojego przyjaciela na kolację. Gdy tylko wszedłem do środka, uderzył mnie ciepły i kojący aromat Zelna Hlava Plnena, który powoli się gotował na kuchence.
Babcia mojego przyjaciela, słodka i delikatna starsza pani o błyszczących oczach, zajmowała się w kuchni, starannie nadziewając liście kapusty pysznym farszem z mięsa mielonego, ryżu i przypraw. Patrzyłem z podziwem, gdy sprawnie zawijała liście kapusty i układała je w dużym garnku, gotowe do ugotowania do perfekcji.
Nigdy wcześniej nie widziałem dania takiego jak to, i natychmiast się zainteresowałem. Wiedziałem, że muszę nauczyć się jak to zrobić samodzielnie. Poprosiłem więc babcię mojego przyjaciela, czy byłaby skłonna nauczyć mnie swojego sekretnego przepisu. Z uśmiechem zgodziła się, i tak rozpoczęła się moja podróż do świata Zelna Hlava Plnena.
Przez następne kilka godzin obserwowałem i uczyłem się, gdy babcia mojego przyjaciela cierpliwie prowadziła mnie przez każdy krok przepisu. Wyjaśniała mi, jak ważne jest wybieranie odpowiedniej kapusty, idealne połączenie przypraw i precyzyjny czas gotowania, aby zapewnić, że smaki pięknie się ze sobą połączą.
Pracując obok siebie w kuchni, czułem głębokie połączenie z babcią mojego przyjaciela. Widziałem miłość i troskę, którą wlewała do każdego dania, które przygotowywała, i wiedziałem, że ten przepis nie jest wyjątkiem. Był to owoc pracy i miłości, przekazywany z pokolenia na pokolenie, i czułem się zaszczycony, że powierzono mi jego tajemnice.
Po godzinach przygotowań i gotowania, Zelna Hlava Plnena była wreszcie gotowa do podania. Aromat, który wypełniał kuchnię, był zaczarowujący, i nie mogłem się doczekać, aby spróbować owoców mojej pracy. Gdy wziąłem pierwszy kęs, zostałem przeniesiony w miejsce ciepła i komfortu, miejsce, gdzie tradycja i miłość splatały się w najbardziej pyszny sposób.
Od tego dnia Zelna Hlava Plnena stała się stałym elementem mojego własnego repertuaru kulinarnego. Robiłem ją na spotkaniach rodzinnych, kolacjach, a nawet tylko dla siebie w zimowy wieczór. Za każdym razem, gdy to robiłem, czułem dumę i łączność z pokoleniami kobiet, które przyszły przedemną, przekazując swoją wiedzę i miłość poprzez prosty akt gotowania.
W miarę upływu lat, kontynuowałem doskonalenie i udoskonalanie przepisu, dodając swoje własne małe innowacje, aby uczynić go naprawdę swoim. Ale bez względu na to, ile bym go ulepszał, istota dania pozostała ta sama - kojące i pyszne przypomnienie o miłości i tradycji, które zostały mi przekazane.
I tak, za każdym razem, gdy robię Zelna Hlava Plnena, myślę o babci mojego przyjaciela i dniu, gdy nauczyła mnie swojego sekretnego przepisu. Myślę o śmiechu i radości, które dzieliliśmy w kuchni, o historiach, które mi opowiadała o swojej własnej babci i przepisach, które od niej nauczyła się.
W pewien sposób, Zelna Hlava Plnena stała się dla mnie czymś więcej niż tylko daniem - jest to łącznik z moją przeszłością, połączeniem z moim dziedzictwem i symbolem miłości i tradycji, która przetrwa przez wieki. Za to jestem na zawsze wdzięczny.
Kategorie
| Przepisy na dania z kapusty | Przepisy na zupę pomidorową z puszki | Przepisy na rosół i bulion z kurczaka | Czeskie dania mięsne | Czeskie przepisy | Przepisy słowiańskie |