Przepis na pasztidę - wegetariańskie danie z Maroka z ziemniakami, jajkami i przyprawami

Pasztida

Przepis na pasztidę - wegetariańskie danie z Maroka z ziemniakami, jajkami i przyprawami
Region / kultura: Maroko | Czas przygotowania: 30 minut | Czas gotowania: 50 minut | Porcje: 6 | Dieta wegetariańska

Wprowadzenie

Pasztida
Pasztida

Pasztida to tradycyjne danie żydowskie, podobne do kugla ziemniaczanego lub zapiekanki ziemniaczanej. Jest to rozgrzewające i sycące danie idealne jako dodatek lub danie główne.

Historia

Pasztida ma swoje korzenie w kuchni żydowskiej i często podawana jest podczas świąt i okazji specjalnych. Jest to danie przekazywane z pokolenia na pokolenie i stanowi ukochane danie komfortowe dla wielu rodzin.

Składniki

Jak przygotować

  1. Rozgrzej piekarnik do 350°F (177°C) i natłuść prostokątną formę o wymiarach 9 na 13 cali.
  2. Umieść ziemniaki w rondlu z wystarczającą ilością wody, aby je przykryć.
  3. Doprowadź wodę do wrzenia i gotuj na wolnym ogniu, odkryte, przez około 20 minut lub aż ziemniaki będą miękkie.
  4. Odsącz i rozgnieć ziemniaki.
  5. Ubij jajka na puszystą masę.
  6. Dodaj sól, pieprz, kmin, pietruszkę, kurkumę, czosnek i cebulę.
  7. Włóż rozgniecione ziemniaki i dokładnie wymieszaj.
  8. Rozprowadź mieszankę w formie i piecz w rozgrzanym piekarniku przez około 50 minut lub aż wierzch będzie złoty i chrupiący, a ziemniaki będą odchodzić od ścianek formy.
  9. Odstaw danie do lekkiego ostygnięcia przed pokrojeniem na porcje.

Warianty

  • Możesz dodać różne warzywa, takie jak szpinak, grzyby lub papryka, aby dodać więcej smaku i składników odżywczych do dania.

Porady i Triki Kulinarne

Upewnij się, że ziemniaki są dokładnie rozgniecione, aby uzyskać gładką i kremową teksturę.

- Pamiętaj, aby ubić jajka na puszysto, aby danie podrosło i stało się lekkie i puszyste.

- Możesz dodać dodatkowe składniki, takie jak ser, warzywa lub zioła, aby dostosować danie do swoich upodobań.

Propozycje Podania

Pasztida można podawać na ciepło lub zimno i świetnie komponuje się z sałatką lub świeżymi owocami.

Techniki Gotowania

Pieczenie to najlepsza technika przygotowywania pasztidy, ponieważ pozwala na równomierne ugotowanie dania i wytworzenie chrupiącej skórki na wierzchu.

Substytuty Składników

Możesz użyć batatów lub kalafiora zamiast zwykłych ziemniaków, aby nadać temu daniu inny smak.

Przygotuj z wyprzedzeniem

Możesz przygotować pasztidę z wyprzedzeniem i podgrzać ją w piekarniku przed podaniem.

Pomysły na Prezentację

Udekoruj pasztidę świeżymi ziołami lub posyp papryką, aby dodać koloru.

Łączenie z innymi potrawami

Pasztida dobrze komponuje się z pieczonym kurczakiem, grillowaną rybą lub prostą sałatką zieloną.

Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania

Przechowuj ewentualne resztki w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 3 dni. Podgrzej w piekarniku lub kuchence mikrofalowej przed podaniem.

Informacje o wartości odżywczej

Kalorie na porcję

Każda porcja pasztidy zawiera około 250 kalorii.

Węglowodany

Każda porcja pasztidy zawiera około 30 gramów węglowodanów.

Tłuszcze

Każda porcja pasztidy zawiera około 10 gramów tłuszczu.

Białka

Każda porcja pasztidy zawiera około 8 gramów białka.

Witaminy i minerały

Pasztida jest dobrym źródłem witaminy C, potasu i witaminy B6.

Alergen

Pasztida zawiera jajka i może nie być odpowiednia dla osób z alergią na jajka.

Podsumowanie

Pasztida to pożywne i sycące danie bogate w węglowodany, białka i tłuszcze. Jest to doskonała opcja na satysfakcjonujący posiłek.

Podsumowanie

Pasztida to pyszne i rozgrzewające danie idealne do podawania rodzinie i przyjaciołom. Dzięki swojej kremowej konsystencji i aromatycznym składnikom z pewnością stanie się ulubionym daniem w twojej kuchni.

Jak zdobyłem ten przepis?

Nie mogę zapomnieć chwili, gdy natrafiłem na ten przepis na Pasztidę. Był to ciepły letni dzień, przeglądałem stary książkę kucharską należącą do mojej babci. Przewracając strony, wypadł wypłowiały kawałek papieru i spadł na blat kuchenny. Ciekawość wzięła nade mną górę, podniosłem go i zobaczyłem tytuł "Pasztida" napisany na górze eleganckim charakterem mojej babci.

Zaintrygowany, przeczytałem składniki i instrukcje, czując jak wzbiera we mnie uczucie ekscytacji. Ten przepis był zupełnie inny niż cokolwiek wcześniej widziałem, unikalne połączenie smaków i tekstur, które obiecywały być zarówno kojące, jak i pyszne. Wiedziałem, że muszę spróbować.

Zabrałem się do zbierania składników, starannie odmierzając każdy i dokładnie przestrzegając instrukcji. Miksując i mieszając, kuchnia napełniła się ciepłym, kojącym aromatem ziół i sera, które mieszają się w doskonałej harmonii. Już teraz wiedziałem, że ta Pasztida będzie czymś wyjątkowym.

Gdy danie piekło się w piekarniku, nie mogłem przestać myśleć o moim własnym dzieciństwie i czasach spędzonych w kuchni z babcią. Była mistrzynią w kuchni, zawsze chętną do dzielenia się swoją wiedzą i przepisami ze mną. Przypomniałem sobie, jak cierpliwie wyjaśniała każdy krok, nigdy się nie spiesząc. To właśnie te chwile spędzone na wspólnym gotowaniu zaszczepiły we mnie głęboką miłość i szacunek do jedzenia oraz radość z dzielenia się nią z innymi.

Kiedy wreszcie zabrzmiał alarm, z niecierpliwością wyjąłem Pasztidę z piekarnika i podziwiałem jej złocisto-brązowy skorupę i serowy nadzienie. Nie mogłem się doczekać, aby spróbować owoców mojej pracy.

Za każdym kęsem przenosiłem się w czasie do kuchni mojej babci, gdzie smaki i aromaty jej gotowania zawsze sprawiały, że czułem się bezpiecznie i kochany. Pasztida była wszystkim, czego się spodziewałem i jeszcze więcej - bogata, wyrazista i całkowicie kojąca. Wiedziałem, że ten przepis stał się ulubionym w mojej kuchni, łącznikiem z przeszłością, który mogę podzielić się z przyszłymi pokoleniami.

W kolejnych dniach powtarzałem przepis na Pasztidę, każdorazowo doskonaląc swoją technikę i dodając własny osobisty akcent. Dzieliłem się nią z przyjaciółmi i rodziną, którzy wszyscy zachwycali się jej smakiem i błagali o przepis. Czułem dumę wiedząc, że odkryłem coś naprawdę wyjątkowego, przepis, który przetrwał wieki i teraz żyje dalej w mojej kuchni.

Teraz, siedząc tutaj i rozmyślając o tamtej przełomowej chwili, gdy natknąłem się na przepis na Pasztidę, jestem pełen wdzięczności za kulinarne dziedzictwo, które mi przekazano. Tylko mogę mieć nadzieję, że będę mógł przekazać radość z gotowania i dzielenia się dobrym jedzeniem moim własnym wnukom, tak jak moja babcia to zrobiła dla mnie. I gdy wezmę kolejny kęs tego pysznego dania, wiem, że jej duch żyje w każdym smacznym kęsie.

Kategorie

| Przepisy na zapiekanki | Przepisy Cathy | Przepisy z jajek | Przepisy z czosnkiem | Przepisy marokańskie | Przepisy wegetariańskie marokańskie | Przepisy z cebulą | Przepisy ziemniaczane |

Przepisy z tymi samymi składnikami