Przepis na stosy z bekonem, jajkiem i plackami ziemniaczanymi Weight Watchers

Weight Watchers Stosy z boczkiem, jajkiem i plackami ziemniaczanymi

Przepis na stosy z bekonem, jajkiem i plackami ziemniaczanymi Weight Watchers
Region / kultura: Stany Zjednoczone | Czas przygotowania: 10 minut | Czas gotowania: 20 minut | Porcje: 4

Wprowadzenie

Weight Watchers Stosy z boczkiem, jajkiem i plackami ziemniaczanymi
Weight Watchers Stosy z boczkiem, jajkiem i plackami ziemniaczanymi

Ten przepis na Stosy bekonu, jajek i placków ziemniaczanych Weight Watchers to pyszna i satysfakcjonująca opcja śniadaniowa, idealna dla tych, którzy chcą rozpocząć dzień od zdrowego posiłku. Pełen białka i smaku, ten danie z pewnością stanie się ulubionym w Twoim domu.

Historia

Ten przepis łączy klasyczne składniki śniadaniowe, takie jak bekon, jajka i placki ziemniaczane, w nowy i ekscytujący sposób. Dodatek kanadyjskiej boczku dodaje unikalnego smaku tradycyjnemu stosowi śniadaniowemu, czyniąc go świeżą i aromatyczną opcją dla tych, którzy chcą urozmaicić swoją poranną rutynę.

Składniki

Jak przygotować

  1. Natłuść dużą patelnię beznadziejną do gotowania.
  2. Umieść placki ziemniaczane na patelni i gotuj na średnim ogniu z jednej strony, aż będą złociste, około 7-9 minut.
  3. Przewróć placki i gotuj z drugiej strony, aż będą złociste, około 5 minut.
  4. W międzyczasie natłuść drugą dużą patelnię beznadziejną do gotowania i podgrzej na średnim ogniu.
  5. W dużej misce ubij jajka, białka jaj, bekon, szalotkę, sos chili, sól i pieprz. Wlej mieszankę na przygotowaną patelnię, a następnie zwiększ ogień na średni.
  6. Pozwól, aby jajka częściowo się zetną, a następnie roztrzep je za pomocą szpatułki.
  7. Gdy jajka się zetną, ale będą lekko błyszczące, zdejmij z ognia i przykryj, aby utrzymać ciepło, aż placki ziemniaczane się skończą gotować.
  8. Aby złożyć stosy, umieść 1 placka ziemniaczanego na każdym z 4 talerzy.
  9. Na każdym placku połóż 0,25 mieszanki jajecznej i podawaj z 2 łyżeczkami ketchupu.
  10. Przypraw do smaku solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Warianty

  • Dodaj pokrojone warzywa, takie jak papryka czy szpinak, do mieszanki jajecznej, aby dodać smaku i wartości odżywczych.
  • Zamień kanadyjską boczkową na bekon z indyka lub kiełbasę, aby nadać temu przepisowi inny smak.

Notatki

  1. Drobno pokrojony bekon z indyka stanowi dobrą alternatywę dla kanadyjskiego bekonu w tym przepisie. Upewnij się tylko, że podsmażysz bekon przed dodaniem go do jajek.

Porady i Triki Kulinarne

Upewnij się, że placki ziemniaczane są smażone na złoty brąz z obu stron, aby uzyskać najlepszą teksturę i smak.

- Podczas mieszania jajek na jajecznicy, upewnij się, że częściowo się zetną, zanim je wymieszasz, aby uzyskać kremową i puszystą konsystencję.

- Swobodnie dostosuj ten przepis do swoich ulubionych dodatków lub przypraw, aby nadać mu swój własny charakter.

Propozycje Podania

Podawaj te Stosy bekonu, jajek i placków ziemniaczanych z dodatkiem świeżych owoców lub sałatki zielonej, aby uzyskać pełny i satysfakcjonujący posiłek.

Techniki Gotowania

Upewnij się, że placki ziemniaczane są smażone na średnim ogniu, aby były chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku.

- Podczas mieszania jajek na jajecznicy, delikatnie mieszaj, aby uzyskać lekkie i puszyste grudki.

Substytuty Składników

Jeśli nie masz kanadyjskiej boczku, możesz użyć zwykłego bekonu lub szynki.

- Swobodnie użyj swojego ulubionego rodzaju ketchupu lub ostrego sosu, aby dostosować smak tego dania.

Przygotuj z wyprzedzeniem

Możesz przygotować placki ziemniaczane i mieszankę jajek z wyprzedzeniem, a następnie złożyć stosy tuż przed podaniem, aby uzyskać szybką i łatwą opcję śniadaniową.

Pomysły na Prezentację

Podawaj te Stosy bekonu, jajek i placków ziemniaczanych na kolorowym talerzu z dodatkiem świeżych ziół, aby uzyskać piękną prezentację.

Łączenie z innymi potrawami

Połącz to danie z filiżanką gorącej kawy lub szklanką soku pomarańczowego, aby uzyskać klasyczną kombinację śniadaniową.

Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania

Przechowuj ewentualne resztki w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 2 dni. Podgrzej w mikrofalówce lub na kuchence aż się podgrzeją.

Informacje o wartości odżywczej

Kalorie na porcję

Każda porcja tego dania zawiera około 250 kalorii.

Węglowodany

Każda porcja tego przepisu na Stosy bekonu, jajek i placków ziemniaczanych Weight Watchers zawiera około 20 gramów węglowodanów.

Tłuszcze

Każda porcja tego przepisu zawiera około 8 gramów tłuszczu.

Białka

Każda porcja tego dania zawiera około 20 gramów białka.

Witaminy i minerały

Ten przepis jest dobrym źródłem witaminy A, witaminy C, wapnia i żelaza.

Alergen

Ten przepis zawiera jajka i pszenicę.

Podsumowanie

Ten przepis na Stosy bekonu, jajek i placków ziemniaczanych Weight Watchers to zrównoważona i pożywna opcja śniadaniowa, która z pewnością zaspokoi Cię do czasu lunchu.

Podsumowanie

Ten przepis na Stosy bekonu, jajek i placków ziemniaczanych Weight Watchers to pyszna i satysfakcjonująca opcja śniadaniowa, idealna dla tych, którzy chcą rozpocząć dzień od zdrowego posiłku. Z równowagą białka, węglowodanów i tłuszczu, to danie z pewnością utrzyma Cię pełnym i pełnym energii do czasu lunchu.

Jak zdobyłem ten przepis?

Pamięć o odkryciu tego przepisu po raz pierwszy jest radosna. Była to słoneczna niedzielna poranek, a ja właśnie skończyłem czytać najnowszy numer mojego ulubionego magazynu kulinarnego. Kiedy przeglądałem strony, zwrócił moją uwagę przepis - Weight Watchers Bacon, Egg and Hash Brown Stacks. Brzmiał jak idealne połączenie smaków i tekstur, wiedziałem, że muszę go wypróbować.

Zebrałem wszystkie potrzebne składniki - bekon, jajka, starte ziemniaki, ser i przyprawy. Kiedy zacząłem gotować, kuchnia wypełniła się pysznym aromatem sycącego się bekonu i smażonych jajek. Nie mogłem się doczekać, aby spróbować końcowego dania.

Kiedy wieże zostały wreszcie ułożone, wziąłem pierwszy kęs. Smaki eksplodowały w moich ustach - chrupiący bekon, kremowe jajka, chrupiące hash browns i roztopiony ser wszystko idealnie się połączyło. To było mistrzostwo śniadaniowe.

Natychmiast wiedziałem, że ten przepis jest wart zachowania. Zapisałem go w mojej wierniej zeszycie z przepisami, obok wszystkich innych kulinarnych skarbów, które zgromadziłem przez lata. Każdy przepis miał specjalne miejsce w moim sercu, wspomnienie, gdzie go się nauczyłem i kto mi go podzielił.

Niektóre przepisy pochodziły z moich własnych eksperymentów w kuchni, jak kiedy przypadkowo stworzyłem nowy deser łącząc resztki nadzienia do ciasta. Inne były przekazywane przez pokolenia w mojej rodzinie, jak słynny przepis na klopsiki mojej babci.

Ale przepis na Weight Watchers Bacon, Egg and Hash Brown Stacks był inny. To był prezent od obcego - innego entuzjasty kulinarnego, którego poznałem na kursie gotowania. Połączyliśmy się poprzez naszą miłość do wszystkiego co kulinarne i wymieniliśmy się przepisami jako oznakę naszej przyjaźni.

Do dzisiaj pamiętam dzień, w którym się spotkaliśmy. Był to deszczowy dzień po południu, kiedy czułem się nieinspirowany w kuchni. Zdecydowałem się wziąć udział w lokalnym kursie gotowania w nadziei nauczenia się czegoś nowego. Nie zdawałem sobie sprawy, że wyjdę stamtąd z nowym przyjacielem i nowym ulubionym przepisem.

Instruktor pokazał, jak przygotować Bacon, Egg and Hash Brown Stacks, i od razu zainteresowałem się. Nigdy wcześniej nie pomyślałem, aby połączyć te składniki w tak kreatywny sposób. Wiedziałem, że muszę odtworzyć to danie w domu.

Po zakończeniu kursu, zacząłem rozmowę z kobietą obok mnie. Rozmawialiśmy o naszych ulubionych potrawach, naszych ulubionych przepisach, oraz o naszych kulinarnych sukcesach i porażkach. Natychmiast się zgraliśmy, i zanim się obejrzałem, wymieniliśmy dane kontaktowe i obiecaliśmy pozostać w kontakcie.

Kilka dni później, wysłała mi przepis na Bacon, Egg and Hash Brown Stacks w mailu. Byłem poruszony jej uprzejmością i hojnością. To był prosty gest, ale znaczył dla mnie wiele.

Od tamtej pory przygotowałem ten przepis niezliczoną ilość razy. Stał się on podstawą mojego śniadaniowego menu, daniem, do którego zwracam się, gdy chcę coś pociesznego i zadowalającego. Podzieliłem się nim z przyjaciółmi i rodziną, którzy wszyscy zachwycali się jego smakiem.

Kiedy teraz siedzę tutaj, przeglądając mój zeszyt z przepisami, przypominam sobie wszystkie wspaniałe osoby i miejsca, które ukształtowały moją kulinarną podróż. Każdy przepis jest przypomnieniem o miłości i radości, jakie jedzenie może przynieść do naszego życia.

Jestem wdzięczny za przepis na Weight Watchers Bacon, Egg and Hash Brown Stacks, i za przyjaciela, który go ze mną podzielił. To jest więcej niż tylko danie - to symbol powiązań, które tworzymy poprzez jedzenie, wspomnień tworzonych w kuchni, i radości dzielenia się posiłkiem z tymi, których kochamy.

Tak więc, gdy teraz biorę kolejny kęs tego słonecznego stosu przed sobą, cicho dziękuję obcemu, który stał się przyjacielem, i przepisowi, który nas połączył. Jedzenie naprawdę jest uniwersalnym językiem, i jestem błogosławiony, że jestem biegły w jego pysznych dialektach.

Kategorie

| Przepisy amerykańskie | Przepisy z boczkiem | Przepisy na śniadanie | Przepisy na brunch | Przepisy Cathy | Przepisy z jajek | Przepisy z białkami jajek | Przepisy z ketchupem | Przepisy ziemniaczane |

Przepisy z tymi samymi składnikami

(4) Boxty
(4) Chanahi