Crisp z brzoskwiniami i borówkami I
Przepis na zapiekankę z brzoskwini i borówki - Amerykański deser z niskowęglowodanowym zamiennikiem mąki
Wprowadzenie
Crumble z brzoskwiniami i borówkami to pyszny i kojący deser, który łączy słodycz dojrzałych brzoskwiń z kwaśnością świeżych borówek. Ten łatwy do przygotowania deser doskonale nadaje się na letnie spotkania lub przytulne wieczory w domu.
Historia
Początki Crumble z brzoskwiniami i borówkami można śledzić aż do tradycyjnych amerykańskich owocowych crumble i ciast. Te desery zyskały popularność w Stanach Zjednoczonych w XIX wieku i od tamtej pory stały się ukochanym klasykiem amerykańskiej kuchni.
Składniki
- 4 brzoskwinie, pokrojone w kawałki
- 2 szklanki borówki
- 1 łyżka skrobia kukurydziana
- 2 łyżki sok z cytryny
- 0,5 szklanki cukru
- 0,67 szklanki niskowęglowodanowej mąki zamiennik
- 0,5 szklanki płatków owsianych
- 1 łyżeczka cynamonu
- 0,5 łyżeczki soli
- 0,5 łyżeczki gałki muszkatołowej
- 0,75 szklanki niskokalorycznego brązowego cukru
- 5 łyżek niesolonego masła, pokrojonego na kawałki
Jak przygotować
- W misce połącz pierwsze 5 składników i odstaw na bok.
- W osobnej misce wymieszaj mąkę i kolejne 4 składniki.
- Dodaj brązowy cukier i wymieszaj.
- Dodaj masło i wymieszaj aż powstaną kruszonki.
- Rozłóż mieszankę brzoskwiniowo-borówkową na naczyniu do pieczenia i posyp ją mieszanką z płatków owsianych.
- Piecz w temperaturze 350°F (177°C) przez 45 minut lub aż uzyska złoty kolor.
- Odstaw do ostygnięcia.
- Podawaj z bitą śmietaną.
Warianty
- Zamiast brzoskwiń i borówek można użyć innych owoców, takich jak jabłka, truskawki lub maliny.
- Dodaj garść posiekanych orzechów lub płatków kokosowych do owsianej posypki, aby uzyskać dodatkową chrupkość.
Porady i Triki Kulinarne
Upewnij się, że używasz dojrzałych brzoskwiń i świeżych borówek, aby uzyskać najlepszy smak.
- Dostosuj ilość cukru do słodyczy owoców.
- Podawaj ciepłe crumble z gałką lodów waniliowych lub łyżką bitą śmietaną, aby uzyskać dodatkową przyjemność.
Propozycje Podania
Podawaj ciepłe Crumble z brzoskwiniami i borówkami z gałką lodów waniliowych lub łyżką bitą śmietaną.
Techniki Gotowania
Pieczenie
Substytuty Składników
Zamiast niskowęglowodanowej mąki można użyć zwykłej mąki pszennej.
- Zamiast brązowego cukru dla diabetyków można użyć zwykłego brązowego cukru.
Przygotuj z wyprzedzeniem
Przygotuj mieszankę brzoskwiń i borówek oraz owsianą posypkę z wyprzedzeniem i przechowuj je osobno w lodówce. Złoż i piecz crumble tuż przed podaniem.
Pomysły na Prezentację
Podawaj Crumble z brzoskwiniami i borówkami w indywidualnych naczynkach żaroodpornych dla bardziej eleganckiej prezentacji. Udekoruj świeżymi listkami mięty lub posyp cukrem pudrem.
Łączenie z innymi potrawami
Połącz Crumble z brzoskwiniami i borówkami z lampką słodkiego wina deserowego lub filiżanką gorącej herbaty, aby doznać wspaniałego doświadczenia deserowego.
Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania
Przechowuj pozostałe Crumble z brzoskwiniami i borówkami w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 3 dni. Podgrzej w piekarniku w temperaturze 350°F (177°C) przez 10-15 minut lub aż się podgrzeje.
Informacje o wartości odżywczej
Kalorie na porcję
Kalorie: 240 na porcję
Węglowodany
Węglowodany: 38g na porcję
Tłuszcze
Tłuszcz ogółem: 9g na porcję
Tłuszcze nasycone: 5g na porcję
Białka
Białko: 2g na porcję
Witaminy i minerały
Witamina C: 8mg na porcję
Wapń: 30mg na porcję
Żelazo: 1mg na porcję
Alergen
Zawiera nabiał i gluten.
Podsumowanie
Crumble z brzoskwiniami i borówkami to deser o umiarkowanej kaloryczności, bogaty w węglowodany i tłuszcze. Zapewnia również dobrą ilość witaminy C i wapnia.
Podsumowanie
Crumble z brzoskwiniami i borówkami to uroczy deser, który doskonale eksponuje smaki dojrzałych letnich owoców. Z chrupiącą owsianą posypką i słodkim nadzieniem owocowym, to crumble z pewnością przypadnie do gustu rodzinie i przyjaciołom. Podawaj go ciepłego z gałką lodów dla prawdziwie rozpieszczającego smaku.
Jak zdobyłem ten przepis?
Chwila, w której znalazłem ten przepis, została na zawsze wryta w mojej pamięci. Był ciepły letni popołudnie, a ja odwiedzałem dom mojej przyjaciółki Mary. Mary była znana w naszym małym miasteczku z powodu swoich pysznych wypieków, zawsze czekałem z niecierpliwością, aby spróbować jej najnowszych kreacji. Gdy tylko wszedłem do jej kuchni, słodki aromat brzoskwiń i borówek wypełnił powietrze.
Mary przywitała mnie ciepłym uśmiechem i przytuliła, mogłem zobaczyć, że była zajęta przygotowywaniem czegoś w kuchni. Ciekawie zapytałem ją, co robi. Powiedziała mi, że robi Brzoskwiniowy i Borówkowy Crisp, przepis, który nauczyła się od swojej babci wiele lat temu.
Obserwowałem, jak Mary obierała dojrzałe brzoskwinie i delikatnie mieszała je z pulchnymi borówkami. Dodała odrobinę cukru i szczyptę cynamonu, zanim wylała mieszankę owoców do naczynia do pieczenia. W osobnej misce połączyła płatki owsiane, mąkę, brązowego cukru i masło, aby zrobić chrupiącą posypkę. Gdy posypywała posypkę na owoce, wyjaśniła, że crisp będzie pieczony w piekarniku aż owoce będą się bulgotały, a posypka zmieni kolor na złoty i stanie się chrupiąca.
Nie mogłem się doczekać degustacji gotowego deseru, a kiedy Mary wyjęła Brzoskwiniowy i Borówkowy Crisp z piekarnika, wyglądał i pachniał absolutnie cudownie. Nadzienie było soczyste i słodkie, z odpowiednią ilością kwasu od borówek. Posypka była idealnie chrupiąca i masłowa, wspaniały kontrast dla miękkiego owocu pod spodem.
Gdy zasiedliśmy, aby cieszyć się naszym deserem, Mary opowiedziała mi więcej o tym, jak nauczyła się przepisu. Powiedziała, że jej babcia robiła go dla niej i jej rodzeństwa, gdy byli dziećmi, używając świeżych owoców z własnego ogrodu. Mary wielokrotnie obserwowała, jak jej babcia przygotowywała crisp, i gdy dorosła, nauczyła się robić go sama.
Byłem zafascynowany historią Mary i wiedziałem, że muszę nauczyć się robić Brzoskwiniowy i Borówkowy Crisp samodzielnie. Mary hojnie podzieliła się przepisem swojej babci ze mną, i zapisując go w głowie, postanowiłem wypróbować go, jak tylko wrócę do domu.
Kiedy wreszcie zrobiłem Brzoskwiniowy i Borówkowy Crisp w swojej własnej kuchni, poczułem nutę nostalgii i komfortu. Znajomy zapach brzoskwiń i borówek pieczonych w piekarniku przywołał wspomnienia leniwych letnich dni spędzonych z bliskimi. A gdy wziąłem ten pierwszy kęs ciepłego, klejącego owocu w połączeniu z chrupiącą posypką, wiedziałem, że ten przepis stał się ulubionym w mojej własnej rodzinie.
Przez lata robiłem Brzoskwiniowy i Borówkowy Crisp niezliczoną ilość razy, zawsze korzystając z tego samego przepisu, który Mary dostała od swojej babci. Za każdym razem, gdy go piekę, przypominam sobie o specjalnej więzi między jedzeniem, rodziną i tradycją. I gdy dzielę się tym pysznym deserem ze swoimi bliskimi, wiem, że przepis będzie kontynuowany przez kolejne pokolenia, tak jak miłość i wspomnienia, które go otaczają.
Kategorie
| Przepisy z mąki migdałowej | Przepisy amerykańskie | Przepisy z jagodami borówki | Przepisy na chrupiące potrawy | Przepisy z mielonego siemienia lnianego | Zdrowe przepisy dla przyjaciół z cukrzycą | Przepisy z sokiem z cytryny | Przepisy z brzoskwiami | Przepisy z płatkami owsianymi |