Przepis na chleb nadziewany ziemniakami i curry z marchewką i cebulą | Łatwe wegetariańskie danie do przygotowania

Chlebki nadziewane ziemniakami w curry

Przepis na chleb nadziewany ziemniakami i curry z marchewką i cebulą | Łatwe wegetariańskie danie do przygotowania
Czas przygotowania: 20 minut | Czas gotowania: 20 minut | Porcje: 4 | Dieta wegetariańska

Wprowadzenie

Chlebki nadziewane ziemniakami w curry
Chlebki nadziewane ziemniakami w curry

Nadziewane chlebki z ziemniakami w curry to pyszne i aromatyczne danie, które łączy w sobie kojące smaki ziemniaków i curry w wygodnej formie do jedzenia w ręce. Te nadziewane chlebki są idealne na szybki i satysfakcjonujący posiłek lub przekąskę.

Historia

Ten przepis jest inspirowany tradycyjną kuchnią indyjską, gdzie ziemniaki i curry są powszechnie używane w różnych daniach. Połączenie puree ziemniaczanego i proszku curry nadziewane w tortillę i smażone do perfekcji tworzy unikalne i smaczne danie, które z pewnością zadowoli Twoje kubki smakowe.

Składniki

  • 3 szklanki obranych i grubo pokrojonych ziemniaków
  • 1 szklanka drobno pokrojonej marchewki
  • sól do smaku
  • 1 łyżka oleju roślinnego, plus dodatkowy do smażenia chleba
  • 1 szklanka drobno posiekanej cebuli
  • 2 łyżeczki curry
  • 4 x 8 cali tortille z mąki

Jak przygotować

  1. Umieść ziemniaki i marchewkę w dużym rondlu z wystarczającą ilością wody, aby przykryć je o 2,5 cm, i dodaj 0,5 łyżeczki soli.
  2. Gotuj, aż ziemniaki będą miękkie, około 8 minut.
  3. Odsącz, zachowując wodę z gotowania, i przenieś warzywa do średniej miski.
  4. Rozgrzej olej w dużym rondlu.
  5. Dodaj cebulę i smaż na średnim ogniu, często mieszając, aż będzie przezroczysta, przez 6 do 7 minut.
  6. Dodaj curry i gotuj, mieszając, przez 15 sekund.
  7. Dodaj 0,5 szklanki zachowanej wody z gotowania do rondla.
  8. Gotuj przez chwilę na dużym ogniu, aby zmniejszyć ilość płynu o połowę, przez 30 sekund.
  9. Dodaj cebulę z płynem do ziemniaków i dokładnie rozgnieć, dodając więcej soli, jeśli jest to konieczne.
  10. Pracując po jednej tortilli na raz, nałóż grubą warstwę mieszanki ziemniaczanej na jedną połowę tortilli.
  11. Złóż tortillę, aby zamknąć mieszankę ziemniaczaną.
  12. Rozgrzej 1 łyżeczkę oleju w dużym rondlu.
  13. Dodaj chleb i smaż na średnim ogniu, aż się zarumieni, przez 45 do 60 sekund.
  14. Przewróć chleb i gotuj, aż się zarumieni.
  15. Przenieś na deski do krojenia i przekrój na pół.
  16. Powtórz dla pozostałego chleba.
  17. Podawaj od razu lub przechowuj w ciepłym piekarniku do momentu podania.

Warianty

  • Dodaj pokrojone papryki lub groszek do mieszanki ziemniaczanej dla dodatkowej tekstury i smaku.
  • Użyj różnych rodzajów proszku curry lub przypraw, aby dostosować profil smakowy dania.

Porady i Triki Kulinarne

Upewnij się, że ziemniaki i marchew są gotowane do miękkości, aby zapewnić gładkie i kremowe nadzienie.

- Dostosuj ilość proszku curry do swoich preferencji smakowych.

- Upewnij się, że nadziewane chlebki są smażone na złoty kolor i chrupko z obu stron, aby uzyskać najlepszą teksturę i smak.

Propozycje Podania

Te nadziewane chlebki można podać z dodatkiem chutney, jogurtu lub świeżej sałatki, aby uzyskać pełny posiłek.

Techniki Gotowania

Smażenie nadziewanych chlebków na oleju nadaje im chrupiącą i złocistą skórkę, jednocześnie utrzymując nadzienie ciepłe i kremowe.

Substytuty Składników

Możesz użyć batatów lub dyni zamiast zwykłych ziemniaków dla odmiennego profilu smakowego.

Przygotuj z wyprzedzeniem

Możesz przygotować nadzienie z ziemniaków z wyprzedzeniem i przechowywać je w lodówce do momentu użycia. Złożenie i smażenie nadziewanych chlebków tuż przed podaniem daje najlepsze rezultaty.

Pomysły na Prezentację

Podawaj nadziewane chlebki z ziemniakami w curry na półmisku posypane świeżymi ziołami lub polane jogurtem dla atrakcyjnej prezentacji.

Łączenie z innymi potrawami

Te nadziewane chlebki świetnie komponują się z orzeźwiającym raitą z ogórka lub kwaśnym chutneyem z mango dla wybuchu smaku.

Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania

Przechowuj pozostałe nadziewane chlebki w szczelnym pojemniku w lodówce. Podgrzej na patelni lub w piekarniku, aż się podgrzeją, przed podaniem.

Informacje o wartości odżywczej

Kalorie na porcję

Każda porcja nadziewanych chlebków z ziemniakami w curry zawiera około 200 kalorii.

Węglowodany

Każda porcja nadziewanych chlebków z ziemniakami w curry zawiera około 35 gramów węglowodanów.

Tłuszcze

Każda porcja nadziewanych chlebków z ziemniakami w curry zawiera około 5 gramów tłuszczu.

Białka

Każda porcja nadziewanych chlebków z ziemniakami w curry zawiera około 2 gramów białka.

Witaminy i minerały

To danie jest dobrym źródłem witaminy A, witaminy C i potasu z ziemniaków i marchwi.

Alergen

Ten przepis zawiera pszenicę z tortilli. Może również zawierać śladowe ilości soi w zależności od użytego proszku curry.

Podsumowanie

Nadziewane chlebki z ziemniakami w curry to zrównoważone danie, które zapewnia dobrą mieszankę węglowodanów, tłuszczów i białek. Są również bogate w witaminy i minerały, co czyni je pożywną i satysfakcjonującą opcją posiłkową.

Podsumowanie

Nadziewane chlebki z ziemniakami w curry to pyszne i satysfakcjonujące danie, które łączy w sobie smaki ziemniaków i curry w wygodnej formie do jedzenia w ręce. Z chrupiącą skórką i kremowym nadzieniem, te nadziewane chlebki z pewnością staną się ulubionym daniem w Twoim domu.

Jak zdobyłem ten przepis?

Pamiętam ekscytację natknięcia się na ten przepis na placki nadziewane ziemniakami curry. To było wiele lat temu, gdy byłem jeszcze młodą dziewczynką mieszkającą w małej wiosce w Indiach. Moja babcia, która również była utalentowaną kucharką, przekazała mi wiele pysznych przepisów. Ale ten był czymś, czego wcześniej nie słyszałam.

Pewnego dnia, spacerując przez zatłoczony targ, natknęłam się na prowizoryczne stoisko, gdzie starsza kobieta sprzedawała te złocisto-brązowe, pachnące placki. Zapach był nieodparty, i nie mogłam się powstrzymać, by podejść do starszej kobiety i zapytać ją o przepis.

Uśmiechnęła się ciepło i powiedziała mi, że przepis był w jej rodzinie od pokoleń. Wyjaśniła, że ciasto było zrobione z prostego ciasta z mąki, wody i odrobiny oleju, podczas gdy nadzienie stanowiła pikantna mieszanka ziemniaków puree, cebuli, czosnku i mieszanki aromatycznych przypraw takich jak kmin, kolendra i kurkuma.

Byłam oczarowana jej słowami i wiedziałam, że muszę nauczyć się robić te pyszne placki sama. Starsza kobieta musiała zobaczyć zapał w moich oczach, bo zaproponowała mi naukę przepisu właśnie wtedy i tam. Chętnie przyjęłam jej propozycję, i resztę popołudnia spędziliśmy wyrabiając ciasto, formując je w okręgi i nadziewając je pachnącą mieszanką ziemniaków.

Gdy placki piekły się w gorącym piecu tandoor, starsza kobieta opowiadała mi historie o swojej babci, która nauczyła ją tego przepisu gdy była jeszcze młodą dziewczynką. Opowiedziała mi, jak przepis był przekazywany z pokolenia na pokolenie, każdy kucharz dodając do niego swój unikalny akcent.

Gdy placki w końcu były gotowe, podała mi jedno do spróbowania. Pierwszy kęs był objawieniem - chrupiąca, złota skórka ustępowała miejsca pikantnemu, smacznemu nadzieniu pełnemu smaku. Wiedziałam, że odkryłam coś naprawdę wyjątkowego.

Od tego dnia zrobiłam sobie sprawę, by odtwarzać przepis na placki nadziewane ziemniakami curry w mojej własnej kuchni. Eksperymentowałam z różnymi nadzieniami, dodając składniki takie jak groszek, marchewka, a nawet paneer, żeby stworzyć moje własne unikalne wariacje. Za każdym razem gdy robiłam placki, znajomy zapach wypełniał moją kuchnię, przenosząc mnie z powrotem do tego zatłoczonego straganu na targu, gdzie po raz pierwszy nauczyłam się przepisu.

W ciągu lat, podzieliłam się przepisem z przyjaciółmi i rodziną, przekazując tradycję tak jak zrobiła to ze mną starsza kobieta. Za każdym razem gdy robię te placki, przypominam sobie radość odkrywania i ekscytację natknięcia się na coś naprawdę wyjątkowego.

I tak, przepis na placki nadziewane ziemniakami curry stał się ukochaną częścią mojego repertuaru kulinarnego, przypominającym mi o sile jedzenia w łączeniu nas z naszą przeszłością i ludźmi, którzy przyszli przed nami. Jestem wdzięczna tej starej kobiecie ze straganu na targu za podzielenie się z mną swoim przepisem i za zapalenie we mnie pasji do gotowania, która towarzyszy mi przez te wszystkie lata.

Kategorie

| Przepisy z marchewki | Przepisy na curry | Przepisy z cebulą | Przepisy ziemniaczane | Przepisy na tortillę | Przepisy wegetariańskie |

Przepisy z tymi samymi składnikami

(5) Mastava
(5) Latkes
(4) Deruny
(4) Hutspot