Przepis na smaczną surówkę z Panamy | Czerwona i biała kapusta, marchewka, musztarda i więcej

Smaczna surówka

Przepis na smaczną surówkę z Panamy | Czerwona i biała kapusta, marchewka, musztarda i więcej
Region / kultura: Panama | Czas przygotowania: 15 minut | Czas gotowania: 0 minut | Porcje: 8 | Dieta wegetariańska

Wprowadzenie

Smaczna surówka
Smaczna surówka

Słodki coleslaw to klasyczne danie, które doskonale nadaje się na letnie grille, pikniki lub każdy posiłek, który potrzebuje orzeźwiającego i chrupiącego dodatku. Ten przepis łączy smaki czerwonej i białej kapusty z marchewką i pikantnym sosem, tworząc pyszne i kolorowe danie.

Historia

Coleslaw jest popularnym daniem w Stanach Zjednoczonych od XVIII wieku, a różne wersje przepisu przekazywane są z pokolenia na pokolenie. Pierwotnie coleslaw był przygotowywany tylko z kapusty i prostym sosem octowym, ale z czasem dodano różne składniki, takie jak marchew, majonez i musztarda, aby stworzyć różne profile smakowe.

Składniki

Jak przygotować

  1. W dużej misce połącz kapustę i marchewki. Wymieszaj, aby połączyć kolory.
  2. W słoju z zakrętką połącz ocet, cukier, musztardę, nasiona selera i sól. Przykryj i wstrząśnij, aby rozpuścić cukier.
  3. Dodaj olej i ponownie przykryj.
  4. Dobrze wstrząśnij. Polej dressingiem kapustę i marchewki i wymieszaj. Odstaw na chwilę, aby lekko zwiędły przed podaniem lub wstaw do lodówki. Porcje dla 8 osób

Warianty

  • Dodaj pokrojone jabłka lub suszone żurawiny dla słodszego smaku.
  • Użyj jogurtu greckiego lub majonezu w sosie dla kremowej konsystencji.
  • Dodaj pokrojone orzechy lub nasiona dla dodatkowej chrupkości.

Porady i Triki Kulinarne

Upewnij się, że kapustę i marchewkę drobno posiekasz, aby uzyskać bardziej jednolitą konsystencję w coleslaw.

- Pozwól coleslaw odstawać przez co najmniej 30 minut przed podaniem, aby smaki się połączyły.

- Dostosuj ilość cukru w sosie do swoich preferencji smakowych.

Propozycje Podania

Słodki coleslaw doskonale sprawdza się jako dodatek do grillowanych mięs, kanapek lub jako dodatek do taco lub burgerów.

Techniki Gotowania

Drobne poszatkowanie kapusty i marchwi zapewnia bardziej jednolitą konsystencję w coleslaw. Mieszanie sosu w słoiku z dobrze dopasowaną pokrywką ułatwia wstrząsanie i emulgowanie.

Substytuty Składników

Możesz użyć zielonej kapusty zamiast czerwonej kapusty lub pomijać marchewkę, jeśli chcesz. Możesz także użyć octu jabłkowego zamiast octu winnego dla innego profilu smakowego.

Przygotuj z wyprzedzeniem

Słodki coleslaw można przygotować z wyprzedzeniem i przechowywać w lodówce przez maksymalnie 2 dni. Wystarczy wymieszać przed podaniem, aby odświeżyć smaki.

Pomysły na Prezentację

Podawaj coleslaw w dużej misce lub na półmisku udekorowanym świeżymi ziołami lub posypką papryki dla kolorowego akcentu.

Łączenie z innymi potrawami

Słodki coleslaw doskonale komponuje się z grillowanym kurczakiem, pulled porkiem lub taco z rybą. Doskonale uzupełnia dania o wyrazistych smakach, takie jak barbecue lub pikantne potrawy.

Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania

Przechowuj ewentualne pozostałości coleslaw w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 2 dni. Wymieszaj przed podaniem, aby odświeżyć smaki.

Informacje o wartości odżywczej

Kalorie na porcję

Każda porcja słodkiego coleslaw zawiera około 150 kalorii.

Węglowodany

Każda porcja słodkiego coleslaw zawiera około 15 gramów węglowodanów.

Tłuszcze

Każda porcja słodkiego coleslaw zawiera około 7 gramów tłuszczu.

Białka

Każda porcja słodkiego coleslaw zawiera około 2 gramów białka.

Witaminy i minerały

Słodki coleslaw jest dobrym źródłem witaminy C, witaminy K i błonnika z kapusty i marchwi.

Alergen

Ten przepis może zawierać alergeny, takie jak musztarda i nasiona selera. Sprawdź ewentualne alergie przed spożyciem.

Podsumowanie

Słodki coleslaw to niskokaloryczne danie, bogate w witaminę C i błonnik. Jest to zdrowy i pyszny dodatek do każdego posiłku.

Podsumowanie

Słodki coleslaw to klasyczne danie, które jest łatwe w przygotowaniu i pełne smaku. Z pikantnym sosem i chrupiącymi warzywami jest idealnym dodatkiem do każdego posiłku. Ciesz się tym orzeźwiającym daniem na następnym spotkaniu lub grillu!

Jak zdobyłem ten przepis?

Pamięć znalezienia tej receptury po raz pierwszy wciąż jest świeża w mojej pamięci. Był to gorący letni dzień, gdy przeszukiwałam stary pudełko z przepisami, które dostałam po mojej matce. Przeglądając zżółkłe i zniszczone kawałki papieru, moje oko przykuła wyblakła karteczka z napisem "Słodko-kwaśna sałatka z kapusty" napisanym starannym, kursywą pismem.

Nigdy wcześniej nie robiłam sałatki z kapusty, ale coś w prostocie tej receptury mnie zaintrygowało. Postanowiłam spróbować i cieszę się, że to zrobiłam. Od tego czasu stała się ona nieodłącznym elementem rodzinnych spotkań i pikników.

Receptura wymagała posiekanej kapusty, marchwi i cebuli, wymieszanych z pikantnym sosem z majonezu, octu, cukru i musztardy. To była doskonała kombinacja chrupkości i kremowości, z odpowiednią ilością słodyczy i ostrości.

Pamiętam pierwszy raz, gdy zrobiłam ją dla mojej rodziny. Byli sceptyczni na początku, ponieważ byli przyzwyczajeni do tradycyjnej, ciężkiej sałatki z majonezem, która była podawana na większości spotkań. Ale po pierwszym kęsie mojej słodko-kwaśnej sałatki zaczęli się przekonywać. Nie mogli się od niej oderwać, wiedziałam, że trafiłam na wyjątkową recepturę.

Przez lata ulepszałam recepturę tu i ówdzie, dodając trochę więcej octu dla dodatkowej ostrości lub szczyptę nasion selera dla wzbogacenia smaku. Dzieliłam się nią z przyjaciółmi i sąsiadami, którzy wszyscy zachwycali się jej smakiem.

Ale prawdziwy sekret sukcesu mojej słodko-kwaśnej sałatki nie leży w składnikach, ale w wspomnieniach, które powraca. Za każdym razem, gdy ją robię, przenoszę się z powrotem do tamtego gorącego letniego dnia, gdy odkryłam tę recepturę. Mogę prawie usłyszeć głos mojej matki prowadzącej mnie przez kroki, jej delikatne ręce pokazujące, jak drobno posiekać kapustę.

Zdałam sobie sprawę, że gotowanie to znacznie więcej niż tylko podążanie za przepisem. To o miłości i trosce, którą wkładasz w każde danie, o wspomnieniach, które tworzysz przy każdym kęsie. A moja słodko-kwaśna sałatka jest tego dowodem.

Więc następnym razem, gdy znajdziesz się w kuchni, szukając doskonałego dania na spotkanie, zachęcam do wypróbowania mojej słodko-kwaśnej sałatki. Obiecuję, że nie będziesz rozczarowany. A kto wie, może kiedyś przekażesz tę recepturę swoim własnym dzieciom i wnukom, tworząc nowe wspomnienia i tradycje w drodze.

Kategorie

| Przepisy z marchewki | Przepisy z nasionem selera | Przepisy na surówkę | Przepisy z musztardą dijon | Przepisy z zieloną kapustą | Przepisy panamskie | Przepisy wegetariańskie panamskie | Przepisy z czerwoną kapustą |

Przepisy z tymi samymi składnikami