Przepis na chrupiące kluski pita - wegańska i wegetariańska kuchnia afrykańska i egipska z użyciem sprayu do gotowania i soli

Pita Crisps

Przepis na chrupiące kluski pita - wegańska i wegetariańska kuchnia afrykańska i egipska z użyciem sprayu do gotowania i soli
Region / kultura: Afryka, Egipt | Czas przygotowania: 10 minut | Czas gotowania: 10 minut | Porcje: 4 | Dieta wegańska

Wprowadzenie

Pita Crisps
Pita Crisps

Chrupiące pita to pyszna i chrupiąca przekąska, którą można delektować się samodzielnie lub podawać z dipami i pastami. Te chrupiące przysmaki są łatwe w przygotowaniu i doskonałe na imprezy, spotkania lub po prostu jako smaczna przekąska.

Historia

Chrupiące pita prawdopodobnie mają swoje korzenie na Bliskim Wschodzie, gdzie chleb pita jest podstawą wielu kuchni. Pomysł na przekształcenie chleba pitowego w chrupiące chipsy prawdopodobnie powstał jako sposób na wykorzystanie resztek lub czerstwego chleba. Dziś chrupiące pita są delektowane na całym świecie i można je znaleźć w różnych smakach i przyprawach.

Składniki

Jak przygotować

  1. Rozgrzej piekarnik do 350°F.
  2. Przygotuj pity, krojąc je na 8 klinów za pomocą noża kuchennego.
  3. Ułóż kluski w pojedynczej warstwie na blasze do pieczenia posmarowanej sprayem do gotowania lub lekko natłuszczonej.
  4. Lekko posmaruj kluski sprayem do gotowania i posyp solą.
  5. Piecz w temperaturze 350°F przez 10 minut.
  6. Podawaj gorące kluski pita, same lub z innymi przekąskami.
  7. Jeśli chcesz, maczaj upieczone kluski pita w majonezie lub wybranym przez Ciebie smaku.

Warianty

  • Spróbuj posypać chrupiące pita różnymi przyprawami, takimi jak czosnek w proszku, papryka lub kmin przed pieczeniem.
  • Dodaj starty ser parmezan lub drożdże odżywcze dla serowego twistu.
  • Dla słodkiej wersji posyp chrupiące pita cynamonem i cukrem przed pieczeniem.

Porady i Triki Kulinarne

Upewnij się, że kroisz chleb pita na równe kawałki, aby zapewnić równomierne upieczenie.

- Nie zapełniaj zbytnio blachy do pieczenia, ponieważ może to uniemożliwić uzyskanie chrupiących pita.

- Śmiało eksperymentuj z różnymi przyprawami i dodatkami, aby dostosować smak swoich pita.

Propozycje Podania

Chrupiące pita można podawać z hummusem, tzatziki, salsą lub dowolnym innym dipem. Pasują również do sera, oliwek i wędlin dla przekąski inspirowanej kuchnią śródziemnomorską.

Techniki Gotowania

Pieczenie

Substytuty Składników

Jeśli nie masz pod ręką chleba pita, możesz użyć tortilli lub płaskiego chleba zamiast niego.

Przygotuj z wyprzedzeniem

Chrupiące pita można przygotować z wyprzedzeniem i przechowywać w szczelnym pojemniku przez tydzień. Po prostu podgrzej je w piekarniku przez kilka minut przed podaniem.

Pomysły na Prezentację

Podawaj chrupiące pita na półmisku z różnymi dipami i dodatkami, aby uzyskać kolorowy i apetyczny wystrój.

Łączenie z innymi potrawami

Chrupiące pita pasują do różnych napojów, takich jak piwo, wino lub koktajle. Pasują również do wody gazowanej lub lemoniady dla odświeżającego kontrastu.

Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania

Przechowuj pozostałe chrupiące pita w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej przez tydzień. Aby podgrzać, umieść je w rozgrzanym piekarniku w temperaturze 350°F przez kilka minut, aż się zeszkli.

Informacje o wartości odżywczej

Kalorie na porcję

Każda porcja chrupiących pita zawiera około 80 kalorii.

Węglowodany

Każda porcja chrupiących pita zawiera około 15 gramów węglowodanów.

Tłuszcze

Każda porcja chrupiących pita zawiera około 1 grama tłuszczu.

Białka

Każda porcja chrupiących pita zawiera około 3 gramów białka.

Witaminy i minerały

Chrupiące pita nie są znaczącym źródłem witamin i minerałów.

Alergen

Chrupiące pita mogą zawierać pszenicę i gluten.

Podsumowanie

Chrupiące pita to niskotłuszczowa i niskokaloryczna opcja przekąski, którą można delektować się umiarkowanie jako część zrównoważonej diety.

Podsumowanie

Chrupiące pita to prosta i smaczna przekąska, którą można delektować się samodzielnie lub z różnymi dipami i dodatkami. Zaledwie kilka składników i minimalny czas przygotowania wystarczą, aby przygotować porcję tych chrupiących przysmaków do delektowania się o dowolnej porze.

Jak zdobyłem ten przepis?

Pamięć o odkryciu tej receptury po raz pierwszy jest radosna. Było to wiele lat temu, gdy byłam jeszcze młodą dziewczyną, że nauczyłam się robić najbardziej pyszne pita chipsy. Wciąż pamiętam ciepły letni dzień, kiedy natknęłam się na tę recepturę podczas wizyty w domu mojej Cioci Marii.

Ciocia Maria zawsze była znana ze swoich wyjątkowych umiejętności kulinarzych, miała też talent do znajdowania unikalnych i pysznych przepisów z całego świata. W tamten konkretny dzień, właśnie wróciła z wycieczki do Grecji i przywiozła ze sobą przepis na pita chipsy, który nauczyła się od lokalnej piekarni.

Zaraz po skosztowaniu tych chrupiących, aromatycznych kawałków, wiedziałam, że muszę nauczyć się robić je sama. Ciocia Maria chętnie mnie nauczyła, spędziliśmy całe popołudnie w jej kuchni, mieszając i zagniatając ciasto, wałkując je na cienkie kręgi i piekąc aż będą złociste i chrupiące.

Uważnie obserwowałam, jak Ciocia Maria demonstruje każdy krok procesu, jej ręce poruszały się z precyzją i wdziękiem. Wyjaśniła mi, jak ważne jest stosowanie wysokiej jakości oliwy z oliwek i świeżych ziół, aby wzmocnić smak pita chipsów. Notowałam gorliwie, determinowana, by zapamiętać każdy szczegół, aby móc odtworzyć ten pyszny przekąsek w domu.

Po kilku godzinach pracy pita chipsy były wreszcie gotowe, z ochotą włożyłam jeden do ust. Chrupiący smak pita, połączony z aromatem czosnku i ziół, był czystą doskonałością. Wiedziałam wtedy, że ta receptura stanie się podstawą w mojej własnej kuchni.

Przez lata robiłam pita chipsy Cioci Marii nieskończoną ilość razy, każda porcja była równie smaczna jak poprzednia. Dzieliłam się przepisem z przyjaciółmi i rodziną, którzy wszyscy zachwycali się unikalnym i uzależniającym smakiem tych domowych przekąsek.

Eksperymentowałam też z różnymi wariacjami receptury, dodając suszone pomidory, ser feta, a nawet szczyptę za'ataru dla orientalnego smaku. Za każdym razem, gdy je robię, przenoszę się z powrotem do słonecznego dnia w kuchni Cioci Marii, gdzie po raz pierwszy odkryłam radość z robienia pita chipsów.

Teraz, przekazując Ci tę recepturę, moje drogie wnuczko, mam nadzieję, że znajdziesz tyle radości i satysfakcji w robieniu tych pita chipsów, co ja. Pamiętaj, aby używać najlepszej jakości składników i nie bój się być kreatywna w dodatkach i adaptacjach.

I co najważniejsze, zawsze ciesz się procesem gotowania, bo to w tworzeniu smacznych i odżywczych potraw znajdujemy prawdziwe szczęście i spełnienie. Mam nadzieję, że ta receptura przyniesie Ci tyle radości i smaku, ile przyniosła mi przez lata.

Z miłością i radosnym gotowaniem,

Twoja Babcia

Kategorie

| Przepisy afrykańskie | Przekąski afrykańskie | Przepisy egipskie | Przekąski egipskie | Przepisy na pitę | Przepisy wegańskie | Przepisy na wegańskie przekąski | Przepisy wegetariańskie | Przepisy na wegetariańskie przekąski | Przepisy kuchni światowej |

Przepisy z tymi samymi składnikami

(1) Abysta
(1) Dodo
(1) Ewedu
(1) Iresi