Przepis na Fideo I: Autentyczne meksykańskie danie wegetariańskie

Fideo I

Przepis na Fideo I: Autentyczne meksykańskie danie wegetariańskie
Region / kultura: Meksyk | Czas przygotowania: 10 minut | Czas gotowania: 15 minut | Porcje: 4 | Dieta wegetariańska

Wprowadzenie

Fideo I
Fideo I

Fideo to tradycyjne meksykańskie danie zrobione z makaronu w formie wstążek, sosu picante, kaktusa, fasoli i zielonej papryki chili. To smaczne i sycące danie, idealne na szybki i łatwy obiad.

Historia

Fideo jest popularnym daniem w kuchni meksykańskiej od wielu lat. Uważa się, że pochodzi z Hiszpanii i zostało przywiezione do Meksyku przez hiszpańskich osadników. Danie ewoluowało z czasem i obecnie jest podstawą w meksykańskich gospodarstwach domowych.

Składniki

  • 6 gniazd makaronu fideo (makaron włoski)
  • 340 g słoik sosu picante (łagodny lub średnio ostry)
  • 1 szklanka pokrojonych nopalitos (kaktus) lub 340 g słoik marynowanego kaktusa, odcedzonego i opłukanego lub (w razie potrzeby) 2 pokrojone i blanszowane papryki
  • 1 puszka fasoli pinto, poquito, anasazi pink lub innej wybranej fasoli
  • 1 mała puszka (4 oz?) pokrojonych zielonych papryczek chili

Jak przygotować

  1. Gotuj makaron zgodnie z instrukcjami na opakowaniu.
  2. Jeśli używasz świeżego kaktusa, blanszuj go i odcedź fasolę oraz papryczki chili.
  3. Połącz wszystkie składniki i wymieszaj je.

Warianty

  • Dodaj ugotowanego kurczaka lub krewetki dla zwiększenia zawartości białka.
  • Użyj różnych rodzajów fasoli, takich jak czarne lub czerwone, dla urozmaicenia.
  • Posyp startym serem dla dodania pikantnego smaku.

Porady i Triki Kulinarne

Upewnij się, że makaron jest ugotowany al dente, aby uniknąć rozgotowania go po połączeniu z innymi składnikami.

- Jeśli nie możesz znaleźć świeżego kaktusa, możesz użyć marynowanego kaktusa lub papryki jako zamiennika.

- Dostosuj pikantność dania, wybierając łagodny lub średni sos picante.

Propozycje Podania

Podawaj fideo z plasterkami świeżego awokado i łyżką kwaśnej śmietany dla kremowego i pysznego dania.

Techniki Gotowania

Upewnij się, że delikatnie wymieszasz składniki, aby uniknąć rozerwania makaronu.

- Gotuj makaron tylko do momentu al dente, aby zapobiec rozgotowaniu.

Substytuty Składników

Użyj bulionu warzywnego zamiast wody dla dodatkowego smaku.

- Zastąp sos picante salsą dla innej gamy smaków.

Przygotuj z wyprzedzeniem

Fideo można przygotować z wyprzedzeniem i przechowywać w lodówce do 3 dni. Podgrzej w mikrofalówce lub na kuchence przed podaniem.

Pomysły na Prezentację

Podawaj fideo w osobnych miseczkach udekorowanych świeżą kolendrą i skropione sokiem z limonki dla kolorowej prezentacji.

Łączenie z innymi potrawami

Fideo dobrze komponuje się z meksykańskim ryżem i orzeźwiającym sałatka z ogórków.

Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania

Przechowuj pozostałe fideo w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Podgrzej w mikrofalówce lub na kuchence aż się podgrzeje.

Informacje o wartości odżywczej

Kalorie na porcję

Każda porcja fideo zawiera około 300 kalorii.

Węglowodany

Każda porcja fideo zawiera około 40 gramów węglowodanów.

Tłuszcze

Każda porcja fideo zawiera około 5 gramów tłuszczu.

Białka

Każda porcja fideo zawiera około 10 gramów białka.

Witaminy i minerały

Fideo jest dobrym źródłem witaminy C, żelaza i błonnika.

Alergen

Ten przepis zawiera pszenicę z makaronu i może zawierać alergeny z sosu picante i innych składników. Sprawdź etykiety informacyjne dotyczące alergenów.

Podsumowanie

Fideo to zbilansowany posiłek, który dostarcza węglowodanów, tłuszczów, białek oraz niezbędnych witamin i minerałów.

Podsumowanie

Fideo to pyszne i łatwe do przygotowania meksykańskie danie, idealne na szybki i satysfakcjonujący posiłek. Z połączeniem makaronu, sosu picante, kaktusa, fasoli i zielonej papryki chili, to danie jest pełne smaku i składników odżywczych. Ciesz się nim z ulubionymi dodatkami i przekąskami dla pełnego posiłku.

Jak zdobyłem ten przepis?

Pamięć o odkryciu tego przepisu po raz pierwszy jest szczęśliwa. To było wiele lat temu, gdy byłam jeszcze młodą dziewczyną mieszkającą w małej wiosce w Meksyku. Pamiętam, jak moja matka krzątała się po kuchni, przygotowując pyszną kolację dla naszej rodziny. Obserwowałam ją szeroko otwartymi oczami, chcąc uczyć się wszystkich tajemnic jej kulinarnego talentu.

Pewnego dnia, gdy przygotowywała kolację, zapytałam ją, co gotuje. Uśmiechnęła się i powiedziała mi, że robi Fideo, tradycyjne meksykańskie danie, które nauczyła się od swojej własnej matki. Zaintrygowana, zapytałam, czy mogłabym jej pomóc w jego przygotowaniu. Zgodziła się, i razem zabraliśmy się do pracy.

Obserwowałam, jak zarumieniała vermice w rondlu, a następnie dodała cebulę, czosnek i pomidory, tworząc bogatą i aromatyczną bazę. Wlała trochę bulionu drobiowego i pozwoliła mieszaninie dusić się, aż makaron był miękki, a smaki idealnie się połączyły. Zapach, który unosił się przez kuchnię, był niebiański, nie mogłam się doczekać, aby spróbować gotowego dania.

Kiedy zasiadłyśmy do jedzenia, wzięłam pierwszy kęs Fideo i od razu się w nim zakochałam. Połączenie słonego makaronu, kwaśnych pomidorów i aromatycznych przypraw było zupełnie inne niż cokolwiek, co kiedykolwiek jadłam. Błagałam moją matkę, aby nauczyła mnie jak to zrobić, a ona chętnie się zgodziła.

W ciągu lat doskonaliłam własną wersję Fideo, dodając własne innowacje, aby zrobić go naprawdę moim własnym. Robiłam to dla mojej własnej rodziny, która go uwielbiała tak samo jak ja. Podzieliłam się przepisem z przyjaciółmi i sąsiadami, którzy wszyscy zachwycali się, jak pyszne to było.

Gdy dorastałam, nadal robiłam Fideo, kiedy tylko mogłam, rozkoszując się każdym kęsem i ciesząc się wspomnieniami z nauki, jak to zrobić z moją matką te wszystkie lata temu. Przepis stał się ukochaną tradycją w naszej rodzinie, daniem, które nas łączy i wypełnia nasze serca i brzuchy ciepłem i miłością.

Często wracam do tamtego dnia w kuchni z moją matką, obserwując ją gotującą i uczącą się tajemnic jej kulinarnego czaru. Jestem wdzięczna za jej cierpliwość i chęć nauczenia mnie, i jestem dumna, że kontynuuję tradycję robienia Fideo w moim własnym domu.

Więc za każdym razem, gdy robię porcję Fideo, robię to z uśmiechem na twarzy i sercem pełnym wdzięczności. To proste danie, ale jedno, które zajmuje szczególne miejsce w moim sercu, przypomnienie o miłości i wspomnieniach, które zostały przekazane przez pokolenia. I gdy zasiadam, aby cieszyć się miską Fideo z moją własną rodziną, wypełnia mnie poczucie zadowolenia i radości, wdzięczna za dar tego pysznego przepisu i ukochane wspomnienia, które go towarzyszą.

Kategorie

| Przepisy z fasoli Anasazi | Przepisy z papryką | Przepisy na lepsze trawienie | Przepisy na fideos | Przepisy z świeżymi papryczkami chili | Przepisy na dania główne z makaronem | Przepisy meksykańskie | Przepisy wegetariańskie meksykańskie | Przepisy z fasoli pinto | Przepisy na przygotowaną salsę |

Przepisy z tymi samymi składnikami

(1) Kukurec