Kraby z ryżem
Przepis na placuszki krabowe z ryżem z USA
Wprowadzenie
Placki ryżowe z krabem to pyszne i aromatyczne danie, które łączy smaki mięsa kraba, ryżu i przypraw. Te chrupiące placki są idealne na lekki lunch lub jako przystawka na przyjęcie.
Historia
Placki ryżowe z krabem od lat są popularnym daniem w nadmorskich regionach. Połączenie mięsa kraba i ryżu to klasyczne zestawienie, które cieszy się uznaniem miłośników owoców morza od pokoleń.
Składniki
- 1 jajko
- 1 białko jajka
- 3 łyżki zmniejszonej kaloryczności majonezu
- 1.5 łyżeczki suchego musztardu
- 2 opakowania mrożonego mięsa kraba po 170 g, rozmrożone i odcedzone
- 2 szklanki ugotowanego ryżu
- 1 słoik 57 g posiekanej papryki pimento, odcedzonej
- 3 łyżki posiekanej kolendry lub pietruszki
- olej roślinny w sprayu
- 2 do 3 łyżek oliwy z oliwek, podzielone
Sos musztardowo-kreolski
- 0.67 szklanki zmniejszonej kaloryczności majonezu
- 3 łyżki posiekanej zielonej cebuli
- 3 łyżki posiekanej czerwonej lub zielonej papryki
- 3 łyżki posiekanej kolendry lub pietruszki
- 2 łyżki musztardu kreolskiej
Jak przygotować
- W średniej misce połącz jajko, białko jajka, majonez i musztardę; wymieszaj aż się połączą.
- Dodaj mięso kraba, ryż, paprykę pimento i kolendrę; wymieszaj.
- Ostrożnie uformuj 2 łyżki mieszanki w płaski placek o grubości 1,3 cm; powtórz z pozostałą mieszanką, układając między arkuszami papieru do pieczenia.
- Schłodź w lodówce przez co najmniej 30 minut i maksymalnie 1 godzinę przed smażeniem.
- Na dużą, ciężką patelnię, którą posmarowano sprayem do gotowania, wlej 1 łyżkę oliwy z oliwek i podgrzej na średnio-wysokim ogniu.
- Dodaj placki krabowe partiami; smaż przez około 2,5 do 3 minut z każdej strony, aż się zarumienią.
- Dodawaj więcej oliwy z oliwek do patelni, jeśli jest to konieczne.
- Dobrze odsącz na ręcznikach papierowych.
- Podawaj na gorąco lub w temperaturze pokojowej z sosem musztardowo-kreolskim lub musztardą kreolską.
Sos musztardowo-kreolski
- W misce połącz majonez, cebulę, paprykę, kolendrę i musztardę; wymieszaj.
- Przykryj i schłodź przez 2 godziny. Powstanie 1 szklanka sosu.
Warianty
- Dodaj pokrojone papryczki lub jalapenos dla pikantnego smaku.
- Zastąp mięso kraba krewetkami lub homarami dla innego smaku.
- Wymieszaj trochę startego sera dla serowego twistu.
Porady i Triki Kulinarne
Upewnij się, że dobrze odsączysz mięso kraba przed użyciem go w przepisie, aby zapobiec nadmiernemu uwodnieniu placków.
- Chłodzenie mieszanki placków krabowych przed gotowaniem pomaga im lepiej utrzymać kształt.
- Użyj patelni nieprzywierającej i sprayu do smażenia, aby zapobiec przywieraniu placków do patelni.
- Uważaj, aby nie przegotować placków krabowych, ponieważ mogą stać się suche i twarde.
Propozycje Podania
Podawaj placki ryżowe z krabem na ciepło lub w temperaturze pokojowej z sosem musztardowo-kreolskim lub musztardą kreolską. Mogą być spożywane jako danie główne z sałatką lub jako przystawka na uczcie z owoców morza.
Techniki Gotowania
Kluczem do przygotowania idealnych placków ryżowych z krabem jest ostrożne formowanie kotletów i ich chłodzenie przed smażeniem. Pomaga to plackom utrzymać kształt i zapobiega rozpadaniu się w patelni.
Substytuty Składników
Jeśli nie masz mięsa kraba, możesz użyć konserwowej tuńczyka lub łososia jako substytutu. Możesz także użyć brązowego ryżu lub quinoa zamiast białego ryżu dla zdrowszej opcji.
Przygotuj z wyprzedzeniem
Możesz przygotować mieszankę placków krabowych z wyprzedzeniem i przechowywać ją w lodówce do 24 godzin przed gotowaniem. Ułatwia to szybkie i pyszne przygotowanie posiłku.
Pomysły na Prezentację
Podawaj placki ryżowe z krabem na poduszce z mieszanej zieleni z polewą sosem musztardowo-kreolskim dla pięknego wyglądu. Udekoruj świeżymi ziołami lub plasterkami cytryny dla dodatkowego koloru.
Łączenie z innymi potrawami
Placki ryżowe z krabem dobrze komponują się z białym winem, takim jak Sauvignon Blanc lub Chardonnay. Pasują również do lekkiego piwa lub koktajlu cytrusowego.
Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania
Przechowuj pozostałe placki ryżowe z krabem w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 3 dni. Aby podgrzać, umieść placki na blasze i piecz w nagrzanym piekarniku w temperaturze 350°F przez 10-15 minut, aż się podgrzeją.
Informacje o wartości odżywczej
Kalorie na porcję
Każda porcja placków ryżowych z krabem zawiera około 250 kalorii.
Węglowodany
Każda porcja placków ryżowych z krabem zawiera około 20 gramów węglowodanów.
Tłuszcze
Każda porcja placków ryżowych z krabem zawiera około 10 gramów tłuszczu.
Białka
Każda porcja placków ryżowych z krabem zawiera około 15 gramów białka.
Witaminy i minerały
Mięso kraba jest dobrym źródłem witamin i minerałów, w tym witaminy B12, cynku i selenu.
Alergen
Ten przepis zawiera skorupiaki (kraba) i jajka, które mogą być alergenami dla niektórych osób.
Podsumowanie
Placki ryżowe z krabem są umiarkowanym źródłem węglowodanów i tłuszczów, z dobrą ilością białka. Zapewniają również niezbędne witaminy i minerały.
Podsumowanie
Placki ryżowe z krabem to pyszne i wszechstronne danie, idealne na każdą okazję. Z chrupiącą skórką i delikatnym, aromatycznym wnętrzem, te placki z pewnością przypadną do gustu zarówno miłośnikom owoców morza, jak i tym, którzy nie przepadają za nimi. Podawaj je jako danie główne lub przystawkę, i nie zapomnij podać ich z sosem musztardowo-kreolskim dla dodatkowego wybuchu smaku.
Jak zdobyłem ten przepis?
Był ciepły letni dzień, a ja odwiedzałem moją przyjaciółkę Margaret, która mieszkała przy morzu. Kiedy spacerowaliśmy wzdłuż brzegu, nagle się zatrzymała i wskazała na grupę ludzi zgromadzonych wokół małego ogniska. Ciekawy, podążyłem za nią i odkryłem, że przygotowują pyszne placki ryżowe z kraba.
Patrzyłem uważnie, jak mieszali ze sobą świeże mięso kraba, ugotowany ryż, zielone cebulki i różne przyprawy. Mieszanka została następnie uformowana w placki i smażona aż do uzyskania złocistego koloru i chrupkości. Aromat unoszący się w powietrzu był absolutnie kuszący.
Nie mogłem się oprzeć i zapytałem o przepis, a przyjaciółka Margaret, pani Jenkins, z radością mi go udzieliła. Wyjaśniła, że nauczyła się przepisu od swojej babci, która przekazała go z pokolenia na pokolenie. Fascynowała mnie idea przepisu z taką bogatą historią i nie mogłem się doczekać, aby go wypróbować.
W domu zebrałem wszystkie niezbędne składniki i zabrałem się do pracy. Proces przygotowywania placków ryżowych z kraba okazał się zaskakująco prosty, ale rezultaty były po prostu boskie. Połączenie słodkiego mięsa kraba, aromatycznych zielonych cebulek i idealnie ugotowanego ryżu stanowiło symfonię smaków, które tańczyły na moich kubkach smakowych.
Kiedy skosztowałem pierwszego kęsa placka ryżowego z kraba, wiedziałem, że ten przepis stanie się kluczowym elementem w mojej kuchni. Przez lata przygotowałem go niezliczoną ilość razy na spotkaniach rodzinnych, potluckach i specjalnych okazjach. Za każdym razem niezmiennie imponował i zachwycał tych, którzy go spróbowali.
Od tamtej pory dodałem swoją własną nutę do przepisu, eksperymentując z różnymi przyprawami i składnikami, aby stworzyć wersję, która jest wyjątkowo moja. Ale bez względu na to, ile wariacji próbuję, oryginalny przepis na placki ryżowe z kraba, który nauczyłem się od pani Jenkins, zawsze będzie miało wyjątkowe miejsce w moim sercu.
Często wracam do tamtego dnia nad morzem, patrząc jak fale rozbijają się o brzeg, gdy uczyłem się przygotowywać najsmaczniejsze placki ryżowe z kraba, jakie kiedykolwiek jadłem. To był moment, który wywołał we mnie pasję do gotowania i miłość do dzielenia się przepisami z innymi.
Teraz, gdy przekazuję ten przepis tobie, moje drogie wnuczko, mam nadzieję, że przyniesie ci tyle radości i satysfakcji, ile przyniósł mi przez lata. Miej zawsze w pamięci miłe wspomnienia z nauki przygotowywania placków ryżowych z kraba i kontynuuj tworzenie pysznych dań, które będą cenione przez kolejne pokolenia.
Kategorie
| Przepisy amerykańskie | Przekąski kuchni cajun | Przekąski kuchni cajun | Przepisy z krabami | Główne dania z owocami morza | Przepisy z ryżem | Przekąski z owocami morza | Przepisy na przekąski |