Kebaby z kurczaka z sosem jogurtowym i cytryną
Przepis na szaszłyki z kurczaka z sosem jogurtowym i cytrynowym
Wprowadzenie
Szaszłyki z kurczaka z sosem jogurtowym i cytryną to pyszne i aromatyczne danie, które doskonale nadaje się na letni grill lub kolację w ciągu tygodnia. Połączenie delikatnego kurczaka, kwaśnego sosu jogurtowego i pikantnej cytryny tworzy apetyczny posiłek, który z pewnością zadowoli Twoje kubki smakowe.
Historia
Szaszłyki z kurczaka od wieków są popularnym daniem w kuchni Bliskiego Wschodu i śródziemnomorskiej. Tradycja grillowania mięsa na patyku sięga czasów starożytnych, kiedy to było wygodnym sposobem na gotowanie i podawanie jedzenia. Dodatek sosu jogurtowego i cytryny dodaje nowoczesnego akcentu do tego klasycznego dania, tworząc unikalny i pyszny profil smakowy.
Składniki
- 24 małe drewniane szaszłyki
- 2 pojemniki po 6 uncji (170 g) naturalnego jogurtu
- 0,5 szklanki mleka
- 0,25 szklanki soku z cytryny
- 0,25 szklanki drobno posiekanych szalotek
- 2 łyżeczki musztardy dijon
- 1 łyżeczka suszonego bazyliszka
- 1 łyżeczka cukru
- 1 ząbek czosnku, drobno posiekany
- 0,75 łyżeczki soli
- 0,25 łyżeczki pieprzu
- 0,13 łyżeczki ostrego sosu chili
- 1,5 funta (680 g) filetów z piersi kurczaka, pokrojonych w cienkie paski
Jak przygotować
- Namoczyć szaszłyki w wodzie.
- W misce wymieszać pierwsze 11 składników.
- Wyjąć 1,33 szklanki mieszanki i schłodzić.
- Dodać kurczaka do pozostałej mieszanki jogurtowej. Przykryć i schłodzić przez 1 godzinę.
- Rozgrzać grilla.
- Nawlec paski kurczaka na szaszłyki.
- Natłuścić ruszt grilla.
- Położyć szaszłyki na ruszcie.
- Grillować szaszłyki przez 3 minuty. Odwrócić i grillować aż będą dobrze przypieczone.
- Wyjąć szaszłyki na półmisek.
- Podawać z schłodzoną mieszanką jogurtową jako sos do maczania.
- Przepis na 24 szaszłyki z kurczaka.
Warianty
- Spróbuj użyć różnych rodzajów mięsa, takich jak wołowina lub jagnięcina, zamiast kurczaka, dla odmiennego smaku.
- Dodaj warzywa, takie jak papryka, cebula lub pomidorki koktajlowe, do szaszłyków, aby uzyskać bardziej kolorowe i pożywne danie.
Porady i Triki Kulinarne
Namocz drewniane patyki w wodzie przed użyciem, aby zapobiec ich spaleniu na grillu.
- Marynuj kurczaka w mieszance jogurtowej przez co najmniej 1 godzinę, aby smaki mogły się w pełni rozwinąć.
- Upewnij się, że szaszłyki z kurczaka są równomiernie grillowane z każdej strony, aby upewnić się, że są dobrze ugotowane.
- Podawaj sos jogurtowy osobno do maczania lub polej nim szaszłyki dla dodatkowego smaku.
Propozycje Podania
Podawaj szaszłyki z kurczaka z ryżem, kuskusem lub świeżą sałatką na kompletny posiłek.
- Udekoruj świeżymi ziołami, takimi jak pietruszka lub mięta, dla dodatkowego smaku i koloru.
Techniki Gotowania
Zapiecz szaszłyki z kurczaka dla szybkiej i łatwej metody gotowania, która daje delikatne i soczyste mięso.
Substytuty Składników
Użyj greckiego jogurtu zamiast naturalnego jogurtu dla gęstszego i kremowego sosu do maczania.
- Zastąp sok z limonki sokiem z cytryny dla nieco innego profilu smakowego.
Przygotuj z wyprzedzeniem
Marynuj kurczaka w mieszance jogurtowej przez noc dla jeszcze większego smaku.
- Przygotuj sos jogurtowy z wyprzedzeniem i przechowuj w lodówce do momentu podania.
Pomysły na Prezentację
Ułóż szaszłyki z kurczaka na półmisku z polewą z jogurtu i posyp świeżymi ziołami dla eleganckiej prezentacji.
Łączenie z innymi potrawami
Podawaj szaszłyki z kurczaka z dodatkiem grillowanych warzyw i szklanką białego wina na kompletny i satysfakcjonujący posiłek.
Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania
Przechowuj pozostałe szaszłyki z kurczaka w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 3 dni.
- Podgrzej w mikrofalówce lub piekarniku, aż się podgrzeją przed podaniem.
Informacje o wartości odżywczej
Kalorie na porcję
180 na porcję
Węglowodany
6g na porcję
Tłuszcze
4g na porcję
Białka
25g na porcję
Witaminy i minerały
To danie jest dobrym źródłem witaminy C, witaminy B6 i wapnia.
Alergen
Ten przepis zawiera nabiał (jogurt) i musztardę.
Podsumowanie
To danie to zbilansowany posiłek, który zapewnia dobrą mieszankę węglowodanów, tłuszczów i białek, wraz z niezbędnymi witaminami i minerałami.
Podsumowanie
Szaszłyki z kurczaka z sosem jogurtowym i cytryną to pyszne i aromatyczne danie, które doskonale nadaje się na każdą okazję. Zrównoważona mieszanka białka, węglowodanów i tłuszczów, wraz z niezbędnymi witaminami i minerałami, sprawia, że to danie jest pożywne i satysfakcjonujące, z pewnością zadowoli Twoje kubki smakowe.
Jak zdobyłem ten przepis?
Mam jasną pamięć pierwszego razu, kiedy zobaczyłem ten przepis na Szaszłyki z Kurczaka z Sosem Jogurtowym i Cytryną. Był to ciepły letni dzień, a ja odwiedzałem dom mojej przyjaciółki Sarah na grillu. Mama Sarah, Pani Jenkins, stała przy grillu, ostrożnie odwracając szaszłyki z marynowanego kurczaka i warzyw. Aromat unosił się w powietrzu był absolutnie pyszny.
Patrzyłem uważnie, jak Pani Jenkins skraplała szaszłyki kwaśnym sosem jogurtowym i wyciskała świeży sok z cytryny na syczącego kurczaka. Połączenie smaków i tekstur było tak kuszące, że nie mogłem się doczekać, aby spróbować go samemu. Pani Jenkins zauważyła moje zainteresowanie i uprzejmie podzieliła się ze mną swoim przepisem.
Wyjaśniła, że nauczyła się przepisu od własnej matki, która poznała go od przyjaciółki podczas podróży po Morzu Śródziemnym. Danie stało się ulubionym w rodzinie, a Pani Jenkins przekazała je swojej córce, Sarah. Byłem zachwycony możliwością nauczenia się tego specjalnego przepisu od niej.
Pani Jenkins uprzejmie napisała mi przepis na kartce papieru, z szczegółowymi instrukcjami i wskazówkami dotyczącymi marynowania kurczaka do perfekcji. Serdecznie jej podziękowałem i obiecałem, że wkrótce przygotuję to danie dla mojej własnej rodziny.
Gdy dotarłem do domu, zabrałem się za zbieranie niezbędnych składników. Przyprawiłem kurczaka mieszanką śródziemnomorską, zawierającą kmin, paprykę i czosnek. Przygotowałem partię sosu jogurtowego, łącząc grecki jogurt z sokiem z cytryny, posiekanym czosnkiem i świeżymi ziołami.
Kiedy kurczak marynował w lodówce, pokroiłem kolorowe warzywa do nawleczenia na szpikulce. Starannie złożyłem szaszłyki, naprzemiennie nakładając kawałki marynowanego kurczaka, paprykę, cebulę i pomidory koktajlowe.
Gdy grill był rozgrzany i gotowy, położyłem szaszłyki na ruszcie i patrzyłem, jak syczą i się skarżą do perfekcji. Aromatyczny zapach wypełnił powietrze, sprawiając, że ciekł mi ślinka z niecierpliwością. Nie mogłem się doczekać, aby spróbować gotowego dania.
Kiedy szaszłyki się upiekły, ułożyłem je na talerze i skropiłem kwaśnym sosem jogurtowym. Świeży sok z cytryny dodał wybuchu świeżości do dania, idealnie uzupełniając bogate smaki grillowanego kurczaka i warzyw.
Kiedy moja rodzina zasiadła do stołu, z przyjemnością obserwowałem, jak z ochotą kładą się do Szaszłyków z Kurczaka z Sosem Jogurtowym i Cytryną. Smaki zrobiły furorę, nie mogli przestać zachwycać się, jak pyszne było to danie. Poczułem dumę wiedząc, że udało mi się udanie odtworzyć specjalny przepis Pani Jenkins w mojej własnej kuchni.
Od tego dnia Szaszłyki z Kurczaka z Sosem Jogurtowym i Cytryną stały się stałym punktem w naszym domu. Robiłem je na specjalne okazje, grille w ogrodzie i rodzinnego spotkania. Za każdym razem, gdy przygotowywałem danie, przypominało mi o tamtym ciepłym letnim dniu w domu Sarah i hojności Pani Jenkins w dzieleniu się swoim rodzinny przepisem ze mną.
Od tamtego czasu przekazałem przepis moim własnym dzieciom, które zaczęły go przygotowywać dla swoich własnych rodzin. Stało się to ukochaną tradycją, łączącą nas z przeszłością i zbliżającą nas do siebie wokół stołu. Jestem wdzięczny za przyjaźnie i wspomnienia, które zostały stworzone poprzez dzielenie się tym specjalnym przepisem i z niecierpliwością czekam na przekazanie go kolejnym pokoleniom.