Przepis na smażone gotowane brokuły | Łatwa i zdrowa przystawka

Słony Strucla Mięsna

Przepis na smażone gotowane brokuły | Łatwa i zdrowa przystawka
Region / kultura: Republika Czeska | Czas przygotowania: 30 minut | Czas gotowania: 45 minut | Porcje: 6

Wprowadzenie

Słony Strucla Mięsna
Słony Strucla Mięsna

Słodki Strucla Mięsna to pyszne i sycące danie, idealne na każdą okazję. Ten przepis łączy chude mięso mielone i mięso mielone wieprzowe z różnymi ziołami i przyprawami, tworząc aromatyczne nadzienie, które jest zawinięte w warstwy chrupiącego ciasta filo. Efektem końcowym jest chrupiąca i aromatyczna strucla, która z pewnością zachwyci Twoją rodzinę i przyjaciół.

Historia

Początki strudla można śledzić aż do Austrii i Węgier, gdzie jest to popularne danie, które często podaje się jako danie główne lub deser. Tradycyjnie strudel jest przygotowywany z cienkiego, chrupiącego ciasta, które jest wypełnione słodkim lub słonym nadzieniem. W tym przepisie nadajemy strudlowi słony charakter, używając mieszanki mięs mielonych i ziół, aby stworzyć pyszne i satysfakcjonujące danie.

Składniki

Jak przygotować

  1. Umyj brokuły i odłam małe górne gałązki od głównego łodygi.
  2. Obierz główną łodygę, aby usunąć twarde obszary.
  3. Pokrój pozostałą łodygę na plastry o grubości 0,5 cala.
  4. Wlej olej do woka i podgrzej go, odkrytego, na średnim ogniu przez około 2 minuty.
  5. Dodaj brokuły do woka i smaż je przez 1 minutę.
  6. Dodaj sól, cukier i wodę do woka.
  7. Przykryj wok i gotuj na parze brokuły przez 3 minuty.
  8. Co minutę mieszaj brokuły przez 5 minut, trzymając je przykryte między mieszaniem.
  9. Zmniejsz ogień na mały przed podaniem.

Warianty

  • Możesz dostosować nadzienie, dodając różne zioła, przyprawy i warzywa, aby dopasować je do swoich preferencji smakowych.
  • Dla wersji wegetariańskiej możesz zastąpić mięso mielone mieszanką grzybów, soczewicy i tofu.
  • Możesz także eksperymentować z różnymi rodzajami mięsa, takimi jak mięso mielone z kurczaka lub indyka, aby stworzyć unikalny profil smakowy.

Porady i Triki Kulinarne

Pracując z ciastem filo, upewnij się, że jest przykryte wilgotną ściereczką, aby nie wyschło.

- Upewnij się, że dokładnie wymieszasz mięsne nadzienie z ziołami, przyprawami i kwaśną śmietaną, aby zapewnić równomierne rozprowadzenie smaków.

- Posmarowanie ciasta filo roztopionym masłem pomoże stworzyć chrupiącą i złocisto-brązową skórkę.

- Pozwól strudlowi odpocząć przez kilka minut przed pokrojeniem, aby nadzienie się ustaliło i ułatwiło krojenie.

Propozycje Podania

Słodki Strucla Mięsna może być podawana jako danie główne z sałatką lub pieczonymi warzywami. Można ją także pokroić na mniejsze porcje i podać jako przekąskę.

Techniki Gotowania

Kluczem do udanego przygotowania Słodkiego Strudla Mięsnego jest odpowiednie układanie i zwijanie ciasta filo, aby stworzyć ciasne i bezpieczne opakowanie. Upewnij się, że każdą warstwę posmarujesz roztopionym masłem, aby uzyskać chrupiącą i chrupiącą skórkę.

Substytuty Składników

Jeśli nie możesz znaleźć mięsa mielonego chudego lub mięsa mielonego wieprzowego, możesz zastąpić je mięsem mielonym wołowym lub indyczym. Możesz także użyć bułki tartej zamiast własnoręcznie przygotowanej.

Przygotuj z wyprzedzeniem

Możesz przygotować mieszankę mięsną i złożyć strudel nawet na dzień wcześniej. Po prostu przykryj i przechowuj w lodówce do momentu pieczenia.

Pomysły na Prezentację

Aby strudel wyglądał bardziej atrakcyjnie, możesz posypać go nasionami sezamu lub maku przed pieczeniem. Możesz także udekorować świeżymi ziołami lub polać kroplą śmietany.

Łączenie z innymi potrawami

Słodki Strucla Mięsna świetnie komponuje się z białym winem, takim jak Sauvignon Blanc lub Pinot Grigio. Pasuje także do lekkiego piwa lub wody gazowanej z dodatkiem cytryny.

Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania

Pozostały Słodki Strucla Mięsna można przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 3 dni. Aby podgrzać, umieść w nagrzanym piekarniku w temperaturze 350°F (177°C) przez 10-15 minut, lub aż się podgrzeje.

Informacje o wartości odżywczej

Kalorie na porcję

Każda porcja Słodkiego Strudla Mięsnego zawiera około 400 kalorii.

Węglowodany

Każda porcja Słodkiego Strudla Mięsnego zawiera około 25 gramów węglowodanów.

Tłuszcze

Każda porcja Słodkiego Strudla Mięsnego zawiera około 20 gramów tłuszczu.

Białka

Każda porcja Słodkiego Strudla Mięsnego zawiera około 30 gramów białka.

Witaminy i minerały

Słodki Strucla Mięsna jest dobrym źródłem żelaza, witaminy A i witaminy C.

Alergen

Ten przepis zawiera produkty mleczne (śmietanę kwaśną) i pszenicę (ciasto filo).

Podsumowanie

Słodki Strucla Mięsna to zrównoważone danie, które zapewnia dobrą mieszankę węglowodanów, tłuszczów i białek. Jest także dobrym źródłem witamin i minerałów, co czyni go pożywnym i satysfakcjonującym posiłkiem.

Podsumowanie

Słodki Strucla Mięsna to pyszne i satysfakcjonujące danie, idealne na każdą okazję. Z aromatycznym nadzieniem zawiniętym w warstwy chrupiącego ciasta filo, ten przepis z pewnością zachwyci Twoją rodzinę i przyjaciół. Bez względu na to, czy podawany jako danie główne czy przekąska, ten słony strudel z pewnością stanie się ulubionym w Twojej kuchni.

Jak zdobyłem ten przepis?

Wciąż pamiętam uczucie zdumienia, jakie poczułam, gdy po raz pierwszy zobaczyłam ten przepis na Wytrawny Strucla Mięsny. Było to wiele lat temu, gdy byłam jeszcze młodą dziewczynką, chętną nauczyć się wszystkich tajemnic gotowania od mojej własnej babci. Była mistrzynią kuchni, posiadającą bogactwo wiedzy przekazanej z pokolenia na pokolenie.

Pewnego dnia, będąc w odwiedzinach u mojej babci w jej przytulnej chatce, wyciągnęła stary, podarty książkę kucharską z zakurzonej półki w swojej kuchni. Przeglądając strony, natrafiła na przepis na Wytrawny Strucla Mięsny, który przyciągnął moją uwagę. Połączenie kruchego ciasta i aromatycznego farszu mięsnego brzmiało absolutnie bosko.

Oglądałam z zachwytem, jak moja babcia zbierała składniki i zaczynała przygotowywać danie. Zręcznie rozwałkowała ciasto, napełniając kuchnię bogatym aromatem przypraw i ziół. Gdy doprawiała farsz mięsny, mogłam zauważyć, że dodawała szczyptę tego i szczyptę tamtego, polegając na swoich instynktach, a nie precyzyjnych pomiarach.

Gdy Wytrawny Strucla Mięsny piekł się w piekarniku, kuszący zapach napełniał powietrze, sprawiając, że ciekło mi ślinka w oczekiwaniu. Gdy w końcu był gotowy, moja babcia ostrożnie pokroiła w złociste ciasto, odsłaniając wytrawny farsz mięsny w środku. Pierwszy kęs był czystą rozkoszą - kruche ciasto topiło się w ustach, podczas gdy przyprawiony mięso było doskonale zbalansowane z smakami czosnku, cebuli i ziół.

Od tego momentu postanowiłam nauczyć się robić własny Wytrawny Strucla Mięsny. Błagałam moją babcię, żeby nauczyła mnie jej tajnego przepisu, obiecując kontynuować tradycję w jej hołdzie. Ona się zaśmiała i zgodziła, zadowolona, że może przekazać swoją wiedzę następnemu pokoleniu.

Przez lata robiłam Wytrawny Strucla Mięsny niezliczoną ilość razy, każda partia była lepsza od poprzedniej. Dodałam swoje własne zmiany do przepisu, eksperymentując z różnymi przyprawami i farszami, aby stworzyć danie, które jest wyjątkowo moje. Ale bez względu na to, ile razy je robię, zapach Wytrawnego Strucla Mięsnego pieczonego w piekarniku zawsze zabiera mnie z powrotem do tamtego dnia w kuchni mojej babci, ucząc się od najlepszej.

Podzieliłam się przepisem z przyjaciółmi i rodziną, przekazując tradycję robienia Wytrawnego Strucla Mięsnego tym, którzy doceniają sztukę gotowania. Za każdym razem, gdy to robię, czuję więź z moją babcią i pokoleniami kobiet, które przyszły przed mną, wszystkie kochające dobre jedzenie i radość tworzenia czegoś pysznego od zera.

W miarę jak rosnę, zdaję sobie sprawę, że prawdziwa magia gotowania tkwi nie tylko w smakach i teksturach dania, ale w wspomnieniach i tradycjach przekazywanych z pokolenia na pokolenie. Przepis na Wytrawny Strucla Mięsny zawsze będzie miał szczególne miejsce w moim sercu, przypominając mi o miłości i poświęceniu, które zostały włożone w tworzenie każdego pysznego kęsa.

Więc następnym razem, gdy znajdziesz się w kuchni, szukając nowego przepisu do wypróbowania, zachęcam cię, aby dać szansę Wytrawnemu Strucla Mięsnemu. Niech aromatyczny zapach napełni twój dom i przeniesie cię do czasów, gdy gotowanie nie było tylko obowiązkiem, ale pracą miłości. Kto wie, być może i ty pewnego dnia przekażesz tradycję swoim własnym wnukom, tak jak ja zrobiłam z moimi.

Kategorie

| Przepisy na dania z wołowiny | Czeskie dania mięsne | Czeskie przepisy | Przepisy na dania z papryczką jalapeno | Przepisy na dania z ciastem filo | Przepisy na dania z wieprzowiną | Przepisy na dania z rozmarynem | Przepisy na wytrawne ciasta | Przepisy słowiańskie | Przepisy na strudel |

Przepisy z tymi samymi składnikami