Rés guisada
Autentyczny przepis na Repollo Guisado z Dominikany
Wprowadzenie
Rés guisada to tradycyjny dominikański gulasz wołowy, który jest pełen smaku i doskonały na sycący posiłek. To danie jest ulubione w wielu rodzinach w Dominikanie i często podawane jest z ryżem, fasolą i plantanami.
Historia
Rés guisada jest podstawowym daniem w kuchni dominikańskiej od pokoleń. Wierzy się, że danie to wywodzi się z wpływów hiszpańskich, ponieważ Dominikana była kolonizowana przez Hiszpanię w XV wieku. Przez lata przepis był przekazywany z pokolenia na pokolenie i stał się ukochanym comfort foodem w dominikańskich domach.
Składniki
- 2 funty (907 g) wołowiny, pokrojonej na małe kawałki.
- 2 cytryny, przekrojone na pół.
- 2 zielone papryki.
- 1 mała czerwona cebula, pokrojona w małe kostki.
- 2 łyżki stołowe oleju.
- 2 dojrzałe pomidory, przekrojone na ćwiartki.
- 2 łyżki stołowe sosu pomidorowego.
- 0,5 łyżeczki rozgniecionego czosnku.
- czarny pieprz.
- sól.
Jak przygotować
- W misce wymieszaj mięso, cebulę, paprykę i czarny pieprz.
- Marynuj w lodówce przez godzinę.
- W garnku rozgrzej olej i dodaj mięso (zachowując cebulę i paprykę). Smaż, aż mięso będzie lekko brązowe.
- Dodaj 2 łyżki stołowe wody i gotuj na średnim ogniu, aż mięso będzie miękkie, dostosowując ilość wody w razie potrzeby (możesz skrócić proces, używając szybkowaru).
- Gdy mięso będzie miękkie, zmniejsz ilość wody.
- Dodaj przecier pomidorowy, cebulę, pomidory i paprykę. Smaż.
- Dodaj pół szklanki wody i gotuj, aż powstanie cienki sos.
- Dodaj sól do smaku.
Warianty
- Do gulaszu można dodać dodatkowe warzywa, takie jak marchew, ziemniaki lub dynia, aby wzbogacić smak i wartość odżywczą.
- Dla bardziej pikantnej wersji dodaj posiekaną papryczkę chili lub sos ostrygowy do gulaszu.
Porady i Triki Kulinarne
Moczenie mięsa przez co najmniej godzinę pomoże mu nabrać smaku.
- Dostosuj ilość wody podczas duszenia mięsa, aby pozostało miękkie.
- Użycie szybkowaru może skrócić czas gotowania mięsa.
- Upewnij się, że spróbujesz i dostosujesz przyprawy solą do swoich preferencji.
Propozycje Podania
Podawaj Rés guisada z białym ryżem, fasolą i smażonymi plantanami na pełny dominikański posiłek.
Techniki Gotowania
Smażenie mięsa przed duszeniem pomaga zatrzymać smak i stworzyć bogatą bazę dla gulaszu.
Substytuty Składników
Możesz użyć kurczaka lub wieprzowiny zamiast wołowiny dla innej wersji tego dania.
Przygotuj z wyprzedzeniem
Rés guisada można przygotować z wyprzedzeniem i podgrzać przed podaniem. Smaki będą się rozwijać w miarę jak danie będzie stało.
Pomysły na Prezentację
Podawaj Rés guisada w głębokiej misce z dodatkiem ryżu i fasoli dla tradycyjnej prezentacji.
Łączenie z innymi potrawami
To danie świetnie komponuje się z lekkim sałatą lub awokado dla świeżego kontrastu do bogatego gulaszu.
Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania
Przechowuj pozostałości w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 3 dni. Podgrzej w garnku na kuchence lub w mikrofalówce, aż się podgrzeje.
Informacje o wartości odżywczej
Kalorie na porcję
280 na porcję
Węglowodany
8g na porcję
Tłuszcze
12g na porcję
Białka
30g na porcję
Witaminy i minerały
To danie jest bogate w żelazo, witaminę C i witaminę A.
Alergen
Ten przepis nie zawiera powszechnych alergenów.
Podsumowanie
Rés guisada to pożywne danie, które jest bogate w białko i ubogie w węglowodany. To świetna opcja na zbilansowany posiłek.
Podsumowanie
Rés guisada to pyszny i kojący gulasz wołowy, idealny na rodzinny posiłek. Pełen smaku i składników odżywczych, to danie z pewnością stanie się ulubionym w Twoim domu. Smacznego!
Jak zdobyłem ten przepis?
Pierwszy raz, gdy zobaczyłam ten przepis, od razu przyciągnął mnie. Przeglądałam stary przepisownik, który należał do mojej matki, i natrafiłam na stronę wypełnioną kuszącym opisem Rés guisada. Obok znajdowało się zdjęcie pięknie duszonego kawałka wołowiny, gotowanego w bogatym i aromatycznym sosie. Wtedy wiedziałam, że muszę się nauczyć, jak to zrobić.
Zawsze pasjonowałam się gotowaniem, od kiedy byłam małą dziewczynką obserwującą, jak moja babcia czarowała w kuchni. Nauczyła mnie znaczenia używania świeżych składników i doprawiania z troską, i spędziłam wiele godzin przy jej boku, przyswajając całą jej kulinarystyczną mądrość. Ale ten przepis był zupełnie inny niż wszystko, co widziałam dotąd, i wiedziałam, że będę musiała wyjść i szukać pomocy u kogoś, kto wie, jak to zrobić prawidłowo.
Zwróciłam się do mojej sąsiadki, Pani Rodriguez, która była znana w naszej społeczności jako fantastyczna kucharka. Dorastała w Meksyku i miała ogromną wiedzę na temat tradycyjnej kuchni meksykańskiej. Kiedy zapytałam ją o Rés guisada, jej oczy zajaśniały ekscytacją.
„O, znam ten przepis dobrze” powiedziała z uśmiechem. „To klasyczne danie w mojej rodzinie, przekazywane z pokolenia na pokolenie. Chętnie pokażę ci, jak je zrobić.”
Byłam zachwycona jej chęcią nauki, i ustaliliśmy datę naszej lekcji gotowania. Pani Rodriguez przyszła do mnie do domu uzbrojona we wszystkie potrzebne składniki - piękną wołowinę, świeże warzywa, aromatyczne przyprawy i kilka tajnych składników, które obiecała, że sprawią różnicę.
Zaczęłyśmy od obsmażenia wołowiny na rozgrzanej patelni, pozwalając jej wytworzyć bogaty i aromatyczny skorupiak. Kiedy mięso skwierczało i trzaskało, Pani Rodriguez opowiadała historie o swojej własnej babci, która nauczyła ją, jak przygotować to danie, gdy była jeszcze małą dziewczynką. Słuchałam uważnie, przyswajając każdy szczegół przepisu i tradycji, która go otaczała.
Następnie dodaliśmy warzywa - cebulę, paprykę i pomidory - oraz szczyptę bulionu i garść przypraw. Zapach unoszący się z garnka był upojny, z mieszanką czosnku, kminu i chili. Pani Rodriguez pokazała mi, jak dostosować przyprawy do smaku, przypominając mi, że dobry kucharz zawsze ufa swoim instynktom.
Gdy Rés guisada dusiło się na kuchence, napełniając moją kuchnię ciepłem i komfortem, Pani Rodriguez i ja usiadłyśmy przy stole, by delektować się filiżanką kawy i kilkoma domowymi tortillami. Opowiadała mi więcej historii o swoim dzieciństwie w Meksyku, o prostych radościach wspólnego posiłku z rodziną i przyjaciółmi, oraz o znaczeniu przekazywania tradycji z pokolenia na pokolenie.
Kiedy Rés guisada było gotowe do podania, czułam, jakbym została przeniesiona w inne miejsce i czas. Smaki były intensywne i bogate, mięso miękkie i soczyste. Pani Rodriguez promienie odbijając się z dumą, gdy wzięłam pierwszy kęs, rozkoszując się smakiem jej ukochanego rodowego przepisu.
„Gratulacje, moja droga” powiedziała. „Dobrze się nauczyłaś. Teraz możesz kontynuować tradycję i podzielić się tym daniem z własnymi bliskimi.”
I właśnie to zrobiłam. Przez lata przygotowałam Rés guisada niezliczoną ilość razy, każda partia hołdem dla Pani Rodriguez i jej hojności w dzieleniu się ze mną wiedzą. Dostosowałam przepis do swoich gustów, dodając szczyptę tego i odrobinę tamtego, ale zawsze pozostając wierna duchowi oryginalnego dania.
Za każdym razem, gdy przygotowuję Rés guisada, przypominam sobie o mocy jedzenia łączącego nas z przeszłością i osobami, których kochamy. To więcej niż tylko posiłek - to opowieść, tradycja, wspomnienie. I jestem wdzięczna każdego dnia za możliwość kontynuowania tej dziedzictwa, kęs po kęsie.
Kategorie
| Przepisy z wołowiną | Dominikańskie dania mięsne | Przepisy dominikańskie | Przepisy z czerwoną cebulą |