Przepis na wegetariański sos do sałatek ranch z USA | Składniki: Mleko, Jedwabiste tofu, Sos do sałatek

Sos do sałatki Ranch

Przepis na wegetariański sos do sałatek ranch z USA | Składniki: Mleko, Jedwabiste tofu, Sos do sałatek
Region / kultura: Stany Zjednoczone | Czas przygotowania: 10 minut | Czas gotowania: 0 minut | Porcje: 10 | Dieta wegetariańska

Wprowadzenie

Sos do sałatki Ranch
Sos do sałatki Ranch

Sos do sałatek Ranch to klasyczny i wszechstronny sos, który można używać do sałatek, jako dip lub marynatę. Ma kremowy i pikantny smak, który doskonale komponuje się z różnymi składnikami.

Historia

Sos Ranch został stworzony w latach 50. przez Steve'a Hensona, hydraulika z Alaski. On i jego żona Gayle otworzyli rancho w Kalifornii, gdzie podawali ten sos gościom. Stał się tak popularny, że zaczęli go sprzedawać komercyjnie, i szybko stał się podstawą w amerykańskich domach.

Składniki

  • 1.25 szklanki mleka sojowego lub mleka krowiego
  • 1 opakowanie (340 g) jedwabistego tofu
  • 1 opakowanie (28 g) mieszanki do sosu ranch

Jak przygotować

  1. W blenderze połącz mleko sojowe, jedwabiste tofu i mieszankę do sosu. Mieszaj, aż składniki się dobrze połączą, upewniając się, że dokładnie zeskrobiesz boki, jeśli to konieczne.
  2. Przelej sos do słoika i przechowuj w lodówce.
  3. Porcje: 2.5 szklanki (10 porcji). Porcja: 0.25 szklanki. Wartość odżywcza na porcję: 48 kalorii, 1.5 g tłuszczu (0 g tłuszczu nasyconego), 3 g białka (3 g białka sojowego), 5 g węglowodanów, 249 mg sodu, 0 mg cholesterolu, 0 g błonnika pokarmowego.

Warianty

  • Dodaj świeże zioła, takie jak koperek lub pietruszka, dla dodatkowego smaku.
  • Użyj jogurtu greckiego zamiast tofu, aby uzyskać kremowy sos.
  • Dodaj odrobinę soku z cytryny dla cytrusowego twistu.

Porady i Triki Kulinarne

Upewnij się, że dobrze wymieszasz składniki, aby uzyskać gładką i kremową konsystencję.

- Dostosuj ilość mieszanki do sosu do swoich preferencji smakowych.

- Przechowuj sos w szczelnym pojemniku w lodówce przez tydzień.

Propozycje Podania

Ten sos do sałatek Ranch można podawać do sałatek, jako dip do warzyw lub jako marynatę do mięs.

Techniki Gotowania

Wymieszanie składników w blenderze zapewnia gładką i kremową konsystencję.

Substytuty Składników

Użyj mleka krowiego zamiast mleka sojowego, jeśli wolisz.

- Użyj zwykłego tofu zamiast jedwabistego tofu, aby uzyskać gęstszy sos.

Przygotuj z wyprzedzeniem

Ten sos do sałatek Ranch można przygotować z wyprzedzeniem i przechowywać w lodówce przez tydzień.

Pomysły na Prezentację

Podawaj sos do sałatek Ranch w małym słoiczku lub miseczce z odrobiną oliwy z oliwek i posypką świeżych ziół na wierzchu.

Łączenie z innymi potrawami

Ten sos do sałatek Ranch doskonale komponuje się z świeżymi warzywami, grillowanym kurczakiem lub jako sos do sałatki makaronowej.

Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania

Przechowuj sos do sałatek Ranch w szczelnym pojemniku w lodówce przez tydzień. Dobrze wymieszaj przed podaniem.

Informacje o wartości odżywczej

Kalorie na porcję

Każda porcja tego sosu do sałatek Ranch zawiera 48 kalorii.

Węglowodany

Każda porcja tego sosu do sałatek Ranch zawiera 5 gramów węglowodanów.

Tłuszcze

Każda porcja tego sosu do sałatek Ranch zawiera 1,5 grama tłuszczu ogółem, z czego 0 gramów to tłuszcze nasycone.

Białka

Każda porcja tego sosu do sałatek Ranch zawiera 3 grama białka, w tym 3 grama białka sojowego.

Witaminy i minerały

Ten sos do sałatek Ranch jest dobrym źródłem wapnia i żelaza.

Alergen

Ten sos do sałatek Ranch zawiera soję.

Podsumowanie

Ten sos do sałatek Ranch jest niskokaloryczny i niskotłuszczowy, co czyni go zdrowszą alternatywą dla kupnych sosów.

Podsumowanie

Ten domowy sos do sałatek Ranch jest łatwy w przygotowaniu i zdrowszy od wersji kupnych. Z kremowym i pikantnym smakiem można go używać na wiele sposobów, aby wzbogacić ulubione dania.

Jak zdobyłem ten przepis?

Moment, w którym znalazłem ten przepis, zawsze będzie dla mnie szczególny. Był to ciepły letni dzień, taki, gdy słońce wysoko zawisło na niebie, a powietrze było napełnione słodkim zapachem kwitnących kwiatów. Odwiedzałem moją drogą przyjaciółkę Margaret, która była znana z pysznych domowych sałatek. Gdy siedzieliśmy przy jej kuchennym stole, nadrabiając zaległości w życiu, wyjęła misę sałatki, takiej jakiej jeszcze nigdy nie próbowałem.

Wziąłem kęs i natychmiast przeniosłem się do świata smaku. Chrupiąca sałata, soczyste pomidory, chrupiące ogórki - wszystko było takie świeże i żywe. Ale to, co naprawdę wyróżniało tę sałatkę, to sos. Był kremowy i pikantny, z idealnym balansem ziół i przypraw. Nie mogłem się powstrzymać i poprosiłem Margaret o przepis.

Ona uśmiechnęła się i powiedziała, że to rodzinny przepis, przekazany przez jej babcię, matkę i teraz do niej. Uprzejmie zapisała go dla mnie na kawałku papieru, który schowałem do torebki, wiedząc, że ten sos stanie się podstawą w mojej kuchni.

Gdy wróciłem do domu, nie mogłem się doczekać, aby przetestować przepis. Zebrałem wszystkie składniki - majonez, maślankę, zioła i przyprawy - i zabrałem się do pracy. Gdy mieszałem wszystko razem, kuchnia napełniła się upojnym aromatem świeżych ziół i kremowej maślanki.

Polany sosem prostą sałatkę z sałaty, pomidorów i ogórków, wziąłem kęs. Był równie pyszny, jak go pamiętałem, a może nawet bardziej. Kwaśność maślanki idealnie komponowała się z ziołami i przyprawami, tworząc sos, który był zarówno kojący, jak i orzeźwiający.

Od tego dnia Sos Ranch stał się podstawą w mojej kuchni. Robiłem go na spotkania rodzinne, przyjęcia i nawet tylko dla siebie w spokojny wieczór w domu. Za każdym razem, gdy go robiłem, myślałem o Margaret i specjalnej więzi, którą dzieliliśmy z naszą miłością do dobrej kuchni i przepisów.

Z biegiem lat wprowadziłem kilka zmian do oryginalnego przepisu, dodając trochę więcej czosnku tutaj, więcej kopru tu. Ale serce przepisu pozostało takie samo - proste, zdrowe składniki, które łączą się w coś naprawdę magicznego.

Gdy teraz siedzę tutaj, wspominając tamten przełomowy dzień, gdy pierwszy raz odkryłem przepis na Sos Ranch, jestem pełen wdzięczności za przyjaźnie i relacje, które jedzenie przyniosło do mojego życia. Każdy kęs tego sosu przypomina mi o miłości i wspomnieniach, które dzieliliśmy przy moim kuchennym stole, i jestem wdzięczny za każde z nich.

Więc następnym razem, gdy znajdziesz się w potrzebie pysznego sosu sałatkowego, zachęcam Cię do wypróbowania tego przepisu. Przygotuj porcję, polij swoje ulubione warzywa i rozkoszuj się smakiem miłości i przyjaźni, które przynosi. Obiecuję, że nie będziesz rozczarowany.

Kategorie

| Przepisy amerykańskie | Przepisy na sosy do sałatek | Przepisy z jedwabistego tofu | Przepisy z mleka sojowego | Przepisy sojowe | Przepisy wegetariańskie |

Przepisy z tymi samymi składnikami

(1) Bidia
(1) Khoya
(1) Czarny