Pasta i bakłażan po północnowłosku według Pana Jedzonka
Przepis na północnowłoski makaron z bakłażanem Mr. Food'a
Wprowadzenie
Północnowłoska pasta z bakłażanem pana Fooda to pyszne i sycące danie, które łączy smaki bakłażana, pomidorów i sera Parmezan. Ten przepis doskonale nadaje się na przytulny wieczór w domu lub na przyjęcie dla gości.
Historia
Ten przepis jest inspirowany tradycyjnymi smakami północnych Włoch, gdzie bakłażan jest popularnym składnikiem wielu potraw. Połączenie bakłażana, pomidorów i makaronu tworzy satysfakcjonujący i aromatyczny posiłek, który z pewnością przypadnie do gustu.
Składniki
- 227 g penne
- 0.25 szklanki oliwy z oliwek
- 1.5 łyżeczki suszonego oregano
- 1 mała nieobrana bakłażan, grubo pokrojona (około 3 szklanki)
- 3 dojrzałe nieobrane pomidory, pokrojone w kostkę
- 1 łyżeczka posiekanej świeżej natki pietruszki
- 1 łyżeczka czosnku w proszku
- 1 łyżeczka cukru
- 0.5 łyżeczki soli
- 0.25 łyżeczki pieprzu czarnego
- 0.25 łyżeczki mielonego pieprzu cayenne
- 0.25 szklanki startego seru parmezan
Jak przygotować
- Gotuj makaron zgodnie z instrukcjami na opakowaniu; odcedź i odstaw na bok.
- Trzymaj makaron na ciepło.
- W międzyczasie, podgrzej oliwę na dużej patelni na średnim ogniu.
- Dodaj oregano, a następnie bakłażan i pomidory. Gotuj przez 3 do 4 minut, mieszając od czasu do czasu.
- Dodaj natkę pietruszki, czosnek w proszku, cukier, sól i pieprze.
- Zmniejsz ogień na średnio-niski, przykryj i gotuj przez 10 minut.
- Wlej mieszankę bakłażanową na ugotowany makaron i wymieszaj z serem parmezan.
- Podawaj od razu.
- Uwaga: Sos można przygotować kilka dni wcześniej i przechowywać przykryty w lodówce.
- Po prostu podgrzej sos i podawaj go na ugotowanym makaronie.
- Rozważ przygotowanie podwójnej porcji, ponieważ smakuje jeszcze lepiej następnego dnia.
Warianty
- Dodaj trochę ugotowanego kurczaka lub krewetek dla dodatkowego białka.
- Zamiast bakłażana można użyć cukinii dla lżejszego dania.
- Dodaj trochę świeżej bazylii lub tymianku dla dodatkowego smaku.
Porady i Triki Kulinarne
Upewnij się, że makaron jest ugotowany al dente, aby nie stał się rozgotowany po połączeniu z sosem z bakłażana.
- Upewnij się, że bakłażan jest równo pokrojony, aby zapewnić równomierne gotowanie.
- Dla bogatszego smaku możesz upiec bakłażana w piekarniku przed dodaniem go do sosu.
Propozycje Podania
To danie świetnie komponuje się z sałatką i szklanką czerwonego wina.
Techniki Gotowania
Upewnij się, że bakłażan jest gotowany aż będzie miękki, ale nie rozgotowany.
- Wymieszaj makaron z sosem tuż przed podaniem, aby był dobrze pokryty.
Substytuty Składników
Możesz użyć dowolnego rodzaju makaronu do tego dania, takiego jak spaghetti lub penne.
- Możesz swobodnie użyć dowolnego rodzaju sera zamiast Parmezanu, takiego jak mozzarella lub feta.
Przygotuj z wyprzedzeniem
Możesz przygotować sos kilka dni wcześniej i przechowywać go przykrytego w lodówce. Po prostu podgrzej sos i podawaj go na ugotowanym makaronie, gdy będziesz gotowy do jedzenia.
Pomysły na Prezentację
Podawaj to danie w dużej misce do makaronu i udekoruj świeżą pietruszką oraz dodatkowym serem Parmezan.
Łączenie z innymi potrawami
To danie świetnie komponuje się z kawałkiem czosnkowego chleba i sałatką zieloną.
Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania
Przechowuj ewentualne resztki w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 3 dni. Podgrzej w mikrofalówce lub na kuchence aż się podgrzeje.
Informacje o wartości odżywczej
Kalorie na porcję
Jedna porcja tego dania zawiera około 350 kalorii.
Węglowodany
Głównym źródłem węglowodanów w tym daniu są makaron i pomidory. Jedna porcja tego dania zawiera około 45 gramów węglowodanów.
Tłuszcze
Oliwa z oliwek i ser Parmezan w tym daniu dostarczają zdrowych tłuszczów. Jedna porcja tego dania zawiera około 15 gramów tłuszczu.
Białka
Ser Parmezan w tym daniu jest dobrym źródłem białka. Jedna porcja tego dania zawiera około 10 gramów białka.
Witaminy i minerały
To danie jest bogate w witaminy i minerały, w tym witaminę C z pomidorów i bakłażana, a także wapń i witaminę A z sera Parmezan.
Alergen
To danie zawiera nabiał (ser Parmezan) i gluten (makaron), dlatego może nie być odpowiednie dla osób z alergią na nabiał lub gluten.
Podsumowanie
Ogólnie to danie to zbilansowany posiłek, który zapewnia dobrą mieszankę węglowodanów, tłuszczów, białek, witamin i minerałów.
Podsumowanie
Północnowłoska pasta z bakłażanem pana Fooda to pyszne i satysfakcjonujące danie, które doskonale nadaje się na przytulny wieczór w domu lub na przyjęcie dla gości. Z bogatym i aromatycznym sosem z bakłażana, pomidorów i sera Parmezan, to danie z pewnością stanie się nowym ulubieńcem w Twojej kolekcji przepisów.
Jak zdobyłem ten przepis?
Wciąż pamiętam pierwszy raz, kiedy natknąłem się na ten przepis na Północnoitaliańską Pastę z Bakłażanem pana Fooda. Był to ciepły letni dzień, a ja odwiedzałem moją drogą przyjaciółkę Marię w jej przytulnej małej kuchni. Maria była znana z pysznych włoskich potraw, zawsze z niecierpliwością czekałem na nasze wspólne gotowanie.
Gdy tylko wszedłem do jej kuchni, poczułem bogaty aromat czosnku i pomidorów gotujących się na kuchence. Maria przywitała mnie ciepłym uściskiem i psotnym błyskiem w jej oku. "Mam dla ciebie specjalny przepis do podzielenia się dzisiaj," powiedziała, podając mi postrzępiony kawałek papieru.
Przepis był na Północnoitaliańską Pastę z Bakłażanem pana Fooda, potrawę, którą Maria nauczyła się od swojej babci wiele lat temu. Było to dzieło miłości, wymagające godzin przygotowań i gotowania, aby wydobyć bogate smaki składników. Maria wyjaśniła mi każdy krok szczegółowo, podkreślając znaczenie cierpliwości i dbałości o szczegóły.
Razem kroiliśmy świeże bakłażany, pomidory i czosnek, delektując się znajomymi zapachami naszego dzieciństwa. Maria pokazała mi, jak właściwie doprawić warzywa, używając mieszanki ziół i przypraw, które starannie wybrała. Gdy sos bulgotał na kuchence, nauczyła mnie, jak gotować pastę al dente, aby była idealnym uzupełnieniem sycącego sosu.
Po godzinach gotowania i mieszania danie było wreszcie gotowe. Maria i ja usiedliśmy przy jej małym stole kuchennym, delektując się każdym kęsem bogatej i aromatycznej pasty. Bakłażan był miękki i smakowity, sos był kwaśny i wyrazisty, a pasta była idealnie ugotowana. To było posiłek godny króla, nie mogłem uwierzyć, że pomogłem w jego stworzeniu.
Od tego dnia, Północnoitaliańska Pasta z Bakłażanem pana Fooda stała się stałym elementem w mojej własnej kuchni. Robiłem ją na rodzinne spotkania, kolacje, a nawet tylko dla siebie podczas spokojnych wieczorów w domu. Za każdym razem, kiedy przygotowywałem to danie, czułem specjalne powiązanie z Marią i jej babcią, które przekazały przepis z taką troską i miłością.
Przez lata dodałem własny akcent do przepisu, eksperymentując z różnymi składnikami i technikami, aby uczynić go swój własny. Ale bez względu na to, jak wiele razy go robiłem, danie zawsze przywoływało wspomnienia tamtego ciepłego letniego dnia w kuchni Marii, otoczonej znajomymi zapachami i smakami mojego dziedzictwa.
Teraz, gdy siedzę w mojej własnej kuchni, przygotowując Północnoitaliańską Pastę z Bakłażanem pana Fooda dla moich wnucząt, nie mogę się powstrzymać od uśmiechu. Wiem, że pewnego dnia także będą oni cieszyć się tym przepisem, przekazanym z pokolenia na pokolenie z miłością i troską. I mam nadzieję, że będą pamiętać historię, jak ich babcia nauczyła się go robić, i szczególne wspomnienia, jakie on dla mnie niesie.
Kategorie
| Przepisy Cathy | Przepisy z bakłażana | Przepisy z północnych Włoch | Przepisy z parmezanem | Przepisy z penne | Przepisy z pomidorami |