Deser z chleba z owocami
Przepis na pudding chlebowy z owocami - Wegetariańska przyjemność bez wyrzutów sumienia
Wprowadzenie
Budyń z owocami to pyszny i kojący deser, idealny na każdą okazję. Ten przepis łączy słodycz suszonych owoców z bogatymi smakami chleba pełnoziarnistego, co czyni go zdrowszą alternatywą dla tradycyjnych przepisów na budyń z chleba.
Historia
Budyń z chleba był popularnym deserem od wieków, z różnymi wariantami dania pojawiającymi się w różnych kulturach na całym świecie. Budyń z owocami to nowoczesna wersja tego klasycznego przepisu, dodająca suszone owoce dla wybuchu smaku i słodyczy.
Składniki
- 4 szklanki pełnoziarnistego chleba
- 0,5 szklanki suszonego owocu
- 1,5 szklanki odtłuszczonego mleka
- 0,5 szklanki zdrowego wyboru cholesterolu
- 0,25 szklanki cukru
- 1 łyżeczka wanilii
- 0,25 łyżeczki gałki muszkatołowej
Jak przygotować
- W naczyniu żaroodpornym o pojemności 1,5 kwarty (1,42 litra), które zostało spryskane olejem roślinnym, połącz chleb i owoce.
- W małej misce połącz mleko, produkt jajeczny, cukier, wanilię i gałkę muszkatołową.
- Wlej mieszankę mleczną na chleb. Piecz w nagrzanym piekarniku w temperaturze 350°F (177°C) przez 60 minut lub do momentu, gdy wkłuta w środek nożem będzie czysta.
- Uwaga: 4 kromki chleba dadzą 4 szklanki pokrojonego chleba.
Warianty
- Spróbuj użyć różnych rodzajów suszonych owoców, takich jak rodzynki, morele lub żurawina, aby zmienić profil smakowy budyniu.
- Dodaj odrobinę rumu lub brandy do mieszanki mlecznej dla alkoholowego twistu tego klasycznego deseru.
- Eksperymentuj z różnymi rodzajami chleba, takimi jak cynamonowo-rodzynkowy lub pełnoziarnisty, aby stworzyć unikalny i aromatyczny budyń.
Porady i Triki Kulinarne
Upewnij się, że używasz chleba pełnoziarnistego dla dodatkowego błonnika i składników odżywczych.
- Namocz suszone owoce w ciepłej wodzie przed dodaniem ich do mieszanki chlebowej, aby je napęczniały i wzmocniły smak.
- Dla bogatszego budyniu, możesz użyć mleka pełnotłustego zamiast odtłuszczonego.
- Podawaj budyń ciepły z łyżeczką bitą śmietaną lub gałką lodów waniliowych dla dodatkowej przyjemności.
Propozycje Podania
Podawaj budyń z owocami ciepły z polewą miodu lub syropu klonowego dla dodatkowej słodyczy. Możesz także posypać go szczyptą cynamonu lub garścią posiekanych orzechów dla dodatkowego smaku i tekstury.
Techniki Gotowania
Pieczenie budyniu w kąpieli wodnej może pomóc zapobiec jego wysuszeniu i zapewnić kremową i konsystencję budyniu.
Substytuty Składników
Jeśli nie masz chleba pełnoziarnistego, możesz użyć białego chleba lub brioche. Możesz także zastąpić suszone owoce świeżymi owocami lub orzechami dla innego profilu smakowego.
Przygotuj z wyprzedzeniem
Budyń z owocami można przygotować z wyprzedzeniem i przechowywać w lodówce do 3 dni. Po prostu podgrzej go w piekarniku lub kuchence mikrofalowej przed podaniem.
Pomysły na Prezentację
Podawaj budyń z owocami w indywidualnych naczynkach żaroodpornych dla bardziej eleganckiej prezentacji, lub posyp go szczyptą cukru pudru dla dekoracyjnego efektu.
Łączenie z innymi potrawami
Budyń z owocami świetnie komponuje się z filiżanką gorącej herbaty lub kawy dla przytulnego i kojącego doświadczenia deserowego.
Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania
Przechowuj pozostały budyń z owocami w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Podgrzej go w piekarniku lub kuchence mikrofalowej, aż się podgrzeje przed podaniem.
Informacje o wartości odżywczej
Kalorie na porcję
Każda porcja budyniu z owocami zawiera około 200 kalorii, co czyni go umiarkowaną opcją deserową kaloryczną.
Węglowodany
Każda porcja budyniu z owocami zawiera około 40 gramów węglowodanów, co czyni go satysfakcjonującą i energetyczną opcją deserową.
Tłuszcze
Zaledwie 2 gramy tłuszczu w porcji, budyń z owocami to deser o niskiej zawartości tłuszczu, który można spożywać bez wyrzutów sumienia.
Białka
Ten przepis zapewnia 6 gramów białka na porcję, co czyni go zrównoważoną i pożywną opcją deserową.
Witaminy i minerały
Budyń z owocami to dobre źródło witamin i minerałów, w tym witaminy C z suszonych owoców i wapnia z mleka.
Alergen
Ten przepis zawiera pszenicę i nabiał, więc może nie być odpowiedni dla osób uczulonych na te składniki.
Podsumowanie
Budyń z owocami to pożywna i pyszna opcja deserowa o niskiej zawartości tłuszczu i kalorii, zapewniająca dobre źródło węglowodanów, białka i witamin.
Podsumowanie
Budyń z owocami to pyszna i pożywna opcja deserowa, idealna na każdą okazję. Dzięki bogatym smakom i kojącej konsystencji, ten przepis z pewnością stanie się nowym ulubieńcem w Twoim domu.
Jak zdobyłem ten przepis?
Pierwszy raz, gdy zobaczyłem ten przepis, przyciągnął mnie do niego jak magnes. Była to zniszczona i postrzępiona kartka, pożółkła z wiekiem i pokryta plamami, które przypuszczałem, że są pozostałościami przeszłych kulinarnych triumfów. Tytuł po prostu brzmiał "Owocowy pudding z chleba" w eleganckim kursywnym skrypcie, a poniżej znajdował się lista składników i instrukcji, które wydawały się wystarczająco proste.
Znalazłem ten przepis w starym książce kucharskiej, która należała do mojej własnej babci. Kiedy przewracałem strony, wspomnienia zalewały mnie licznych godzin spędzonych w jej przytulnej kuchni, obserwując, jak bez wysiłku przygotowywała pyszne posiłki i przekąski dla naszej rodziny.
Moja babcia miała magiczny sposób z jedzeniem. Potrafiła wziąć najprostsze składniki i zamienić je w kulinarny arcydzieło, które pozostawiłoby nasze kubki smakowe drżące z zachwytu. Pamiętam, jak zawsze zachęcała mnie do pomocy w kuchni, ucząc mnie ważności cierpliwości, precyzji i miłości w gotowaniu.
Czytając przepis na pudding z chleba z owocami, nie mogłem nie poczuć nostalgii. Wiedziałem, że muszę go wypróbować, nie tylko dla upamiętnienia pamięci mojej babci, ale także aby stworzyć coś wyjątkowego dla mojej własnej rodziny do degustacji.
Zebrałem wszystkie niezbędne składniki - chleb, jaja, mleko, cukier, ekstrakt z wanilii i mieszankę świeżych owoców - i zabrałem się do pracy w mojej własnej kuchni. Gdy mieszałem, wylewałem i piekłem, znajome zapachy cynamonu i gałki muszkatołowej wypełniły powietrze, przenosząc mnie z powrotem do kuchni mojej babci.
Gdy pudding wreszcie się skończył i wziąłem pierwszy kęs, wiedziałem, że natrafiłem na coś naprawdę wyjątkowego. Połączenie słodkich, dojrzałych owoców z ciepłym, pocieszającym chlebem było objawieniem. To było jak uścisk w misce, smak domu, który przywołał mnie z powrotem do tych ukochanych momentów spędzonych z moją babcią.
Podzieliłem się puddingiem z chleba z owocami z moją rodziną, a ich reakcje były takie, jakich się spodziewałem. Moje dzieci pożarły go z zapałem, prosząc o drugie i trzecie porcje, podczas gdy mój mąż ogłosił, że to najlepszy deser, jaki kiedykolwiek jadł. Nie mogłem powstrzymać uśmiechu z dumą, wiedząc, że z powodzeniem odtworzyłem kawałek kulinarnego dziedzictwa mojej babci.
Na przestrzeni lat, przygotowałem pudding z chleba z owocami niezliczoną ilość razy, eksperymentując z różnymi owocami i przyprawami, aby stworzyć nowe wariacje klasycznego przepisu. Za każdym razem, gdy go piekę, czuję głębokie połączenie z moją babcią i kulinarnymi tradycjami, które mi przekazała.
Lubię myśleć, że byłaby dumna z kucharza, jakim się stałem, kontynuując jej dziedzictwo w mojej własnej kuchni. I gdy nadal będę dzielił się przepisem na pudding z chleba z owocami z moją rodziną i przyjaciółmi, wiem, że jej duch żyje w każdym pysznym kęsie.
Kategorie
| Przepisy na budynie chlebowe | Przepisy na budynie owocowe | Przepisy na dania niskich poziomów cholesterolu | Przepisy na dania z pszenicą |