Pomidory dojrzewające na winorośli po prowansalsku
Przepis na pomidory winne Provençal z Francji
Wprowadzenie
Vine-ripened Tomatoes Provençal to klasyczne francuskie danie, które podkreśla naturalną słodycz i soczystość dojrzałych pomidorów. Ten przepis łączy smaki czosnku, ziół i bułki tartej, tworząc pyszne i satysfakcjonujące danie obiadowe lub lekki posiłek.
Historia
Region Provençal we Francji jest znany z żywych tradycji kulinarnej, które podkreślają świeże, sezonowe składniki i proste techniki przygotowania. Vine-ripened Tomatoes Provençal to danie, które cieszy się popularnością w regionie od pokoleń, przy czym każda rodzina dodaje własny unikalny akcent do przepisu.
Składniki
- 6 średnich dojrzałych pomidorów, przekrojonych na pół
- 2 łyżki posiekanego pietruszki
- 2 łyżki świeżego soku z cytryny
- 2 łyżeczki oliwy z oliwek
- 1 łyżka drobno posiekanego czosnku
- 2 łyżeczki posiekanego szczypiorku
- 1 łyżeczka posiekanego tymianku
- 0.5 szklanki suchych bułek tartej
- 1 łyżeczka świeżo mielonego czarnego pieprzu
- 1 łyżeczka soli
Jak przygotować
- Rozgrzej piekarnik do 400°F (204°C).
- Przygotuj pomidory i odłóż na bok.
- Połącz pozostałe składniki, z wyjątkiem bułki tartej, pieprzu i soli.
- Dodaj bułkę tartą i dokładnie wymieszaj.
- Przypraw pieprzem i solą, a następnie równomiernie rozprowadź mieszankę na każdej połówce pomidora.
- Umieść pomidory w naczyniu do pieczenia i piecz przez 10 minut.
Warianty
- Dodaj rozkruszony ser feta lub starty parmezan na wierzch przed pieczeniem.
- Zamiast bułki tartej użyj mąki migdałowej dla opcji bezglutenowej.
- Wymieszaj ugotowaną quinoę lub kuskus dla dodatkowego białka i błonnika.
Porady i Triki Kulinarne
Upewnij się, że używasz dojrzałych, soczystych pomidorów dla najlepszego smaku i tekstury.
- Dostosuj przyprawy do swoich preferencji smakowych.
- Podawaj pomidory ciepłe lub w temperaturze pokojowej dla najlepszego smaku.
Propozycje Podania
Podawaj Vine-ripened Tomatoes Provençal jako dodatek do grillowanego kurczaka lub ryby, lub ciesz się nim samodzielnie jako lekkim i zdrowym posiłkiem.
Techniki Gotowania
Pieczenie
Substytuty Składników
Użyj pomidorów koktajlowych lub pomidorów dziedzicznych zamiast dojrzałych pomidorów winogronowych.
- Zamiast pietruszki użyj bazylii lub kolendry.
- Użyj skórki z cytryny zamiast soku z cytryny.
Przygotuj z wyprzedzeniem
Przygotuj mieszankę pomidorową z wyprzedzeniem i przechowuj w lodówce do momentu pieczenia.
Pomysły na Prezentację
Podawaj pomidory na łóżku mieszanej zieleniny lub z polewą z balsamicznego glazuru dla eleganckiej prezentacji.
Łączenie z innymi potrawami
Połącz Vine-ripened Tomatoes Provençal z białym winem, takim jak Sauvignon Blanc lub Pinot Grigio.
Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania
Przechowuj ewentualne resztki w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 2 dni. Podgrzej w piekarniku lub kuchence mikrofalowej do podgrzania.
Informacje o wartości odżywczej
Kalorie na porcję
Każda porcja Vine-ripened Tomatoes Provençal zawiera około 120 kalorii.
Węglowodany
Każda porcja Vine-ripened Tomatoes Provençal zawiera około 15 gramów węglowodanów.
Tłuszcze
Każda porcja Vine-ripened Tomatoes Provençal zawiera około 5 gramów tłuszczu.
Białka
Każda porcja Vine-ripened Tomatoes Provençal zawiera około 3 gramów białka.
Witaminy i minerały
Vine-ripened Tomatoes Provençal to dobre źródło witaminy C, witaminy K i potasu.
Alergen
Ten przepis zawiera gluten z bułki tartej i może zawierać śladowe ilości orzechów.
Podsumowanie
Vine-ripened Tomatoes Provençal to pożywne i aromatyczne danie, które jest niskokaloryczne i bogate w witaminy i minerały.
Podsumowanie
Vine-ripened Tomatoes Provençal to pyszne i zdrowe danie, które celebrowe smaki dojrzałych pomidorów i świeżych ziół. Dzięki kilku prostym składnikom i łatwemu przygotowaniu, możesz cieszyć się tym klasycznym francuskim przepisem w domu.
Jak zdobyłem ten przepis?
Żywo przypominam sobie moment, w którym po raz pierwszy spojrzałem na ten przepis na pomidory z prowansalskiej winnicy. Był to ciepły letni dzień, właśnie skończyłem zakupy na lokalnym targu rolnym. Przeglądając sekcję warzywną, do mnie podszedła miła starsza kobieta i zaczęła rozmawiać ze mną o pomidorach.
Powiedziała mi, że ma specjalny przepis na pomidory z prowansalskiej winnicy, który był przekazywany przez wiele pokoleń w jej rodzinie. Zaintrygowany, zapytałem ją, czy byłaby skłonna podzielić się ze mną przepisem, a ku mojemu zadowoleniu, zgodziła się.
Usiedliśmy przy pobliskim stoliku piknikowym, a kobieta zaczęła opowiadać, jak nauczyła się przygotowywać to danie. Wyjaśniła, że jej babcia nauczyła ją przepisu, gdy była jeszcze małą dziewczynką, i od tamtej pory robiła je zawsze.
Kluczem do tego przepisu, powiedziała mi, było używanie najświeższych i najbardziej aromatycznych składników. Pomidory musiały być doskonale dojrzałe i soczyste, zioła musiały być pachnące i aromatyczne, a czosnek musiał być ostry i ostry.
Gdy opowiadała, praktycznie mogłem poczuć danie w moim umyśle. Połączenie słodkich pomidorów, aromatycznych ziół i ostrych czosnków brzmiało absolutnie bosko. Wiedziałem, że muszę spróbować zrobić to sam.
Po zapisaniu przepisu na kawałku papieru, pożegnałem się z kobietą i udałem się do domu, aby zebrać niezbędne składniki. Upewniłem się, że wybrałem najdojrzalsze pomidory z mojego ogrodu, zerwałem najświeższe zioła z mojego ziołowego ogródka, i rozgniółem najbardziej aromatyczne ząbki czosnku, jakie mogłem znaleźć.
Gdy zacząłem przygotowywać danie, powróciły wspomnienia mojej babci. Była niesamowitą kucharką, zawsze przygotowującą pyszne posiłki od podstaw. Pamiętałem, jak uczyła mnie wyrabiać ciasto, siekać warzywa i przyprawiać dania w odpowiedni sposób.
Prawie słyszałem jej głos prowadzący mnie podczas krojenia pomidorów, siekania ziół i podsmażania czosnku. Czułem jej obecność w kuchni, patrzącą na mnie, gdy mieszankiły składniki razem i pozwalałem smakom się połączyć.
Gdy danie było wreszcie gotowe, wziąłem głęboki oddech i delektowałem się aromatem unoszącym się z patelni. Zapach pieczonych pomidorów, czosnku i ziół wypełnił powietrze, sprawiając że zaczęła mi ciekła ślinka w oczekiwaniu.
Uważnie ułożyłem danie na talerzu, zadbałem o ułożenie pomidorów w pięknym wzorze na półmisku. Posypałem wierzch kilkoma świeżymi liśćmi bazylii dla koloru i smaku, a potem cofnąłem się, aby podziwiać moje dzieło.
Gdy zjadłem pierwszy kęs pomidorów z prowansalskiej winnicy, przeniosłem się w czasie do tego ciepłego letniego dnia na targu rolnym. Prawie widziałem twarz miłej kobiety uśmiechającą się do mnie, z lśniącymi oczami pełnymi dumy.
Danie było wszystkim, czego oczekiwałem i jeszcze więcej. Pomidory były słodkie i soczyste, zioła pachniały i były aromatyczne, a czosnek był ostry i ostry. Każdy kęs był wybuchem smaku, symfonią smaków i tekstur, tańczącą na moim języku.
Wiedziałem wtedy, że ten przepis stał się stałym elementem mojej kuchni, daniem, które będę robił dla mojej rodziny i przyjaciół przez wiele lat. I gdy siadałem, aby cieszyć się moim posiłkiem, wyszeptałem ciche "dziękuję" dla miłej kobiety, która podzieliła się z me swojej rodziny przepisem. Jej hojność wniosła kawałek Prowansji do mojego domu, i za to zawsze będę wdzięczny.
Kategorie
| Przepisy na zapiekanki | Przepisy Cathy | Przepisy francuskie | Przepisy wegetariańskie | Przepisy z pomidorami winogronowymi |