Zdrowe zamrożone jogurtowe truskawki - przepis z USA

Mrożony jogurt truskawkowy

Zdrowe zamrożone jogurtowe truskawki - przepis z USA
Region / kultura: Stany Zjednoczone | Porcje: 4

Wprowadzenie

Mrożony jogurt truskawkowy
Mrożony jogurt truskawkowy

Ten orzeźwiający i zdrowy Lód Jogurtowy z Truskawkami to idealna przekąska na gorący letni dzień. Zrobiony z kilku prostych składników, ten przepis jest łatwy w przygotowaniu i z pewnością przypadnie do gustu całej rodzinie.

Historia

Lód Jogurtowy z Truskawkami to nowoczesna wariacja na klasyczny deser z mrożonego jogurtu. Dzięki dodatkowi świeżych truskawek i nutce skórki pomarańczowej, ten przepis podnosi tradycyjny mrożony jogurt na zupełnie nowy poziom smaku.

Składniki

Jak przygotować

  1. Jeśli jogurt truskawkowy nie jest gotowy, wymieszaj go. Łyżką nakładaj mieszankę do foremek na lód.
  2. Zamroź mieszankę aż całkowicie zamarznie, co zazwyczaj trwa 3-4 godziny.
  3. Wyjmij zamrożone kostki z foremek i umieść je w misce miksera kuchennego.
  4. Miksuj kostki aż będą drobno posiekane.
  5. Dodaj truskawki i skórkę pomarańczową do miksera.
  6. Miksuj mieszankę tylko do momentu, aż będzie prawie gładka.
  7. Podawaj od razu lub umieść w zamrażarce, od czasu do czasu mieszając, aż stężeje na tyle, żeby można było nakładać gałki, co zazwyczaj trwa 1-2 godziny.

Warianty

  • Truskawkowo-waniliowy: Zamiast jogurtu truskawkowego użyj jogurtu waniliowego i pomij skórkę pomarańczową.
  • Truskawkowo-cytrynowy: Zamiast jogurtu truskawkowego użyj jogurtu cytrynowego i pomij skórkę pomarańczową.
  • Spróbuj użyć różnych smaków jogurtu, takich jak waniliowy lub brzoskwiniowy, aby nadać temu przepisowi unikalny charakter. Możesz także eksperymentować z różnymi rodzajami owoców, takimi jak borówki czy maliny.

Porady i Triki Kulinarne

Aby upewnić się, że Twój Lód Jogurtowy z Truskawkami ma idealną konsystencję, upewnij się, że mieszaninę zamroziłeś do całkowitego zamarznięcia przed przetworzeniem jej w malakserze. To pomoże stworzyć gładką i kremową konsystencję.

Propozycje Podania

Podawaj ten Lód Jogurtowy z Truskawkami w schłodzonych miseczkach lub szklankach na orzeźwiający i satysfakcjonujący deser.

Techniki Gotowania

Kluczem do przygotowania tego Lodu Jogurtowego z Truskawkami jest zamrożenie mieszanki do całkowitego zamarznięcia przed przetworzeniem jej w malakserze. To pomoże stworzyć gładką i kremową konsystencję.

Substytuty Składników

Jeśli nie masz świeżych truskawek pod ręką, możesz użyć mrożonych truskawek. Upewnij się tylko, że je rozmrozisz przed dodaniem ich do malaksera.

Przygotuj z wyprzedzeniem

Możesz przygotować Lód Jogurtowy z Truskawkami z wyprzedzeniem i przechowywać go w zamrażarce do momentu podania. Upewnij się tylko, że od czasu do czasu mieszasz, aby uzyskać gładką konsystencję.

Pomysły na Prezentację

Udekoruj każdą porcję Lodu Jogurtowego z Truskawkami plasterkiem świeżej truskawki lub posypką startej skórki pomarańczowej dla pięknej prezentacji.

Łączenie z innymi potrawami

Ten Lód Jogurtowy z Truskawkami świetnie komponuje się z szklanką wody gazowanej lub owocowym białym winem jako lekka i orzeźwiająca opcja deserowa.

Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania

Przechowuj ewentualne resztki Lodu Jogurtowego z Truskawkami w szczelnym pojemniku w zamrażarce. Aby podgrzać, po prostu pozostaw go na kilka minut w temperaturze pokojowej przed podaniem.

Informacje o wartości odżywczej

Kalorie na porcję

Każda porcja tego Lodu Jogurtowego z Truskawkami zawiera około 150 kalorii.

Węglowodany

Każda porcja tego Lodu Jogurtowego z Truskawkami zawiera około 25 gramów węglowodanów.

Tłuszcze

Każda porcja tego Lodu Jogurtowego z Truskawkami zawiera około 2 grama tłuszczu.

Białka

Każda porcja tego Lodu Jogurtowego z Truskawkami zawiera około 5 gramów białka.

Witaminy i minerały

Ten Lód Jogurtowy z Truskawkami jest dobrym źródłem witaminy C, dzięki świeżym truskawkom. Zawiera także wapń i potas z jogurtu.

Alergen

Ten przepis zawiera nabiał z jogurtu, więc może nie być odpowiedni dla osób z nietolerancją laktozy lub alergią na nabiał.

Podsumowanie

Ogólnie rzecz biorąc, ten Lód Jogurtowy z Truskawkami to pożywna i pyszna opcja deserowa, idealna na gorący letni dzień.

Podsumowanie

Ten Lód Jogurtowy z Truskawkami to pyszna i zdrowa opcja deserowa, idealna na gorący letni dzień. Zaledwie z kilku prostych składników możesz stworzyć orzeźwiającą przekąskę, którą pokocha cała rodzina.

Jak zdobyłem ten przepis?

Nie mogę zapomnieć o chwili, kiedy natknąłem się na ten przepis na Mrożony Jogurt Truskawkowy. Był to ciepły letni dzień, a ja przeszukiwałem moją starą pudełkową książkę kucharską, szukając czegoś orzeźwiającego na deser. Przesuwając żółtawe karteczki i poplamione kawałki papieru, natknąłem się na przepis, który przykuł moją uwagę.

Przepis był napisany na zmatowiałym kawałku papieru, eleganckim kursywem, który nie rozpoznałem. Był zatytułowany "Mrożony Jogurt Truskawkowy", a wymienione składniki były proste: truskawki, jogurt, cukier i odrobina soku z cytryny. Zaintrygowany postanowiłem spróbować.

Zebrałem składniki i zabrałem się do pracy w kuchni. Umyłem i usunąłem szypułki z truskawek, następnie zmiksowałem je razem z jogurtem, cukrem i sokiem z cytryny. Mieszanka była gęsta i kremowa, o żywym różowym kolorze, który krzyczał "lato".

Wylałem mieszankę do metalowej foremki i wstawiłem ją do zamrażalnika, z niecierpliwością oczekując na efekt końcowy. W miarę upływu godzin sprawdzałem mrożoną masę, co jakiś czas mieszając, aby zamarzła równomiernie.

Wreszcie nadszedł moment prawdy. Nabierałem łyżką odrobinę mrożonego jogurtu i ostrożnie próbowałem. Smak był świeży i pikantny, z delikatną słodyczą tańczącą na moich kubkach smakowych. Byłem zakochany.

Tej samej nocy podałem Mrożony Jogurt Truskawkowy mojej rodzinie i zrobił furorę. Kremowa konsystencja i orzeźwiający smak były idealnym zakończeniem gorącego letniego dnia. Moje wnuki nie mogły się nacieszyć, prosząc o dokładki i nawet trzecie porcje.

Od tego dnia przepis na Mrożony Jogurt Truskawkowy stał się stałym elementem mojej kuchni. Robiłem go na każde spotkanie rodzinne, piknik i zlot, dzieląc się prostą radością domowego deseru ze wszystkimi, których znałem.

Na przestrzeni lat poprawiałem przepis tutaj i tam, dodając odrobinę ekstraktu waniliowego lub szczyptę rozgniecionych herbatników dla chrupkości. Ale podstawowe składniki pozostały takie same: świeże truskawki, kremowy jogurt, odrobina cukru i nutka cytryny.

Często zastanawiam się o tajemniczym pochodzeniu przepisu. Kto był osobą, która go po raz pierwszy zapisała, i dlaczego zdecydowała się go podzielić ze światem? Czy był to jak czyjaś babcia, przekazująca ukochany przepis swojej rodzinie? A może kucharz eksperymentujący w kuchni, szukający idealnej równowagi smaków?

Bez względu na pochodzenie, jestem wdzięczny za dzień, kiedy natknąłem się na przepis na Mrożony Jogurt Truskawkowy. Przez lata przynosił radość i słodycz mojej rodzinie, i wiem, że będzie kontynuował to przez kolejne pokolenia.

Więc następnym razem, gdy będziesz szukać prostego i pysznego deseru do zrobienia, wypróbuj ten przepis. Obiecuję, że nie będziesz rozczarowany. A kto wie? Może kiedyś przekażesz go swoim własnym wnukom, tworząc nowe wspomnienia i nowe tradycje w kuchni.

Kategorie

| Przepisy amerykańskie | Przepisy na mrożone desery | Przepisy z skórką pomarańczową | Desery truskawkowe | Przepisy truskawkowe | Przepisy jogurtowe |

Przepisy z tymi samymi składnikami

(1) Boetoe
(1) Mbeju